Normalno je osjećati se neugodno razgovarati s mamom o osjetljivim temama poput promjena tijela i puberteta. Ali to vas ne bi trebalo spriječiti da pokrenete ove teme. Pokušajte shvatiti da će vaša majka, s obzirom na to da je prolazila kroz isto to vrijeme, vjerojatnije imati razumijevanja i podrške nego ne. Ako se vaša mama ne slaže da vam je potreban grudnjak, umjesto da se naljutite, ostanite mirni i pokušajte razumjeti njeno razmišljanje. Ako se ne slažete s njezinim zaključcima, pokušajte razgovarati o tom pitanju s drugom odraslom osobom kojoj vjerujete.
Koraci
1. dio 3: Stjecanje povjerenja u traženje
Korak 1. Posjedujte svoje razloge zašto želite grudnjak
Zapišite dva do tri valjana razloga zašto želite grudnjak. I pokušajte svoje razloge učiniti ličnim. Ako to učinite, veća je vjerovatnoća da će vaša mama saosjećati i složiti se s vama. Također, identificirajući svoje razloge, imat ćete više povjerenja u prenošenju svojih potreba svojoj mami. Sjeti se samo da je tvoja mama bila djevojčica kojoj je jednom trebao i grudnjak.
- Na primjer, možda se bavite sportom i shvatite da će vam grudnjak pružiti potrebnu podršku.
- Ako se razvijate i to postaje primjetno, recite "Trebam podršku i pokrivenost da ne pokažem više nego što želim. Ljudi i dalje bulje u mene i mislim da je to zato što vide da ne nosim grudnjak."
- Pokušajte izbjeći korištenje razloga "svi drugi to rade"; roditelji to obično ne smatraju valjanim razlogom.
Korak 2. Iznesite svoja osećanja
Prirodno je osjećati se nervozno ili sramno razgovarati s mamom o osjetljivim temama, poput nošenja grudnjaka. Možda se bojite da će vas mama pogrešno razumjeti, odbiti vaš zahtjev ili vas kazniti što tražite. Ali ne dozvolite da vas ovi osjećaji spriječe da razgovarate s mamom. Umjesto toga, prenesite svoje osjećaje u riječi kada se obratite mami o toj temi.
Na primjer, "Osjećam se pomalo sramno pričati o ovome, ali moram te pitati nešto mama", ili "Mama, mogu li te pitati nešto lično? Htio sam znati s koliko si godina počeo nositi grudnjak jer mislim da je vrijeme je da ga nabavim. Nadam se da razumijete."
Korak 3. Vježbajte šta ćete reći
Zapišite tri ili četiri različita načina da od mame zatražite grudnjak. Izgovorite ih naglas i pogledajte koji se osjeća najprirodnijim. Nakon što ste zakucali ono što želite reći, uvježbajte to naglas ili ispred ogledala dok riječi ne izađu prirodno.
Na primjer, mogli biste reći: “Mama, moram te nešto pitati. Nije ništa loše, ali je pomalo neugodno. Ne znam jeste li primijetili, ali moje tijelo je u posljednje vrijeme prolazilo kroz neke promjene. Mislim da je vrijeme da obučem grudnjak. Mislim da bi mi grudnjak pomogao da se osjećam ugodnije i sigurnije oko svog tijela.”
Dio 2 od 3: Pitati mamu
Korak 1. Dogovorite vrijeme za razgovor
Pokušajte izbjegavati pokretanje teme dok je vaša mama zaposlena. Ako je zauzeta, manje je vjerojatno da će slušati i čuti ono što imate za reći. Umjesto toga, dajte joj pamet i dogovorite vrijeme za razgovor. Na ovaj način vaša mama zna da morate razgovarati s njom o nečemu važnom, a ona vam može posvetiti punu pažnju.
- Možete reći, na primjer, “Hej mama, moram razgovarati s tobom o nečem važnom. Kada bi bilo dobro vrijeme za razgovor?”
- Ljudi su obično otvoreniji nakon obroka, pa bi pokretanje teme nakon večere također moglo poslužiti.
Korak 2. Pitajte dok ste u kupovini
Ako vam je neugodno pitati majku izravno, možete pokušati predložiti ideju nošenja grudnjaka. Dogovorite vrijeme za kupovinu s mamom. Kad se približavate odjelu grudnjaka ili trgovini u trgovačkom centru, pitajte možete li vas dvoje zajedno ući da to provjerite. Kad dođete u trgovinu, pitajte mamu: „Misliš li da je vrijeme da obučem grudnjak? Osećam se kao da je vreme.”
Dok se približavate trgovini, mogli biste reći: “Mama, možemo li pogledati odjeljak grudnjaka? Nekako mislim da je vrijeme da počnem nositi grudnjak.”
Korak 3. Napišite bilješku ili pošaljite tekst
Ako se bojite da će vaša mama biti oštra ili pretjerano kritična ili jednostavno ne možete prebroditi svoju sramotu, isprobajte ovu strategiju. Napišite bilješku s detaljima zašto mislite da vam je potreban grudnjak. Dajte joj poruku kad nije zauzeta. Recite joj da pročita bilješku, razmisli o tome i nakon toga dođe razgovarati s vama.
Alternativno, možete napisati bilješku i pročitati joj naglas dok ste zajedno; na primjer, dok ste oboje sami u autu ili u šetnji
3. dio 3: Suočavanje s negativnim odgovorom
Korak 1. Ostanite mirni
Ako se vaša mama ne slaže s vama ili vam kaže ne, pokušajte se ne svađati, vikati ili kukati. Umjesto toga, ostanite mirni i zadržite ton glasa prijateljskim i razumljivim. Zatim pitajte mamu zašto sada nije pravi trenutak.
Na primjer, "Kada mislite da je pravo vrijeme?" ili "Kada ste dobili prvi grudnjak?"
Korak 2. Predložite alternativu
Učinite to ako vam je neugodno što ne nosite grudnjak, ali vaša mama i dalje kaže ne. Predložite da u međuvremenu nabavite grudnjak za vježbanje, sportski grudnjak ili kombinezon s ugrađenim grudnjakom. Nakon što ste ih nosili nekoliko mjeseci, ponovo otvorite temu.
Na primjer, „Nosim grudnjak za trening šest mjeseci. Mislim da sam sada spreman nositi grudnjak
Korak 3. Razgovarajte sa drugom odraslom osobom kojoj vjerujete
Učinite to ako vaša mama jednostavno neće slušati ili ne razumije da će vam grudnjak pomoći da se ugodnije osjećate oko svog tijela. Razgovarajte o tom pitanju sa rođakom od povjerenja, savjetnikom ili učiteljem. Možda će vam moći ponuditi neke savjete kako pristupiti temi s mamom.
