Kad su vaše stanice kože zdrave, one proizvode odgovarajuću količinu melanina za održavanje pigmentacije ili bojenja. Međutim, poremećaji pigmentacije kože poput hiperpigmentacije javljaju se kada stanice kože postanu nezdrave ili oštećene. S hiperpigmentacijom, područja vaše kože postaju tamnija. Hiperpigmentacija se može razviti na licu ili cijelom tijelu. Uzroci su različiti, ali najbolji oblik prevencije je zaštita kože od sunca.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razumijevanje vrsta i uzroka
Korak 1. Identificirajte različite vrste
Hiperpigmentacija može imati različite oblike i imati niz različitih mogućih uzroka. Ako to želite pokušati spriječiti, važno je imati jasno razumijevanje različitih načina na koje bi se moglo činiti da vidite u kojem ste obliku najugroženiji. Ovisno o tome za koji ste oblik hiperpigmentacije zabrinuti, možda nećete moći učiniti mnogo da ga spriječite. Tri su glavne vrste:
- Postupalna hiperpigmentacija
- Lentigines
- Melasma
Korak 2. Shvatite postinflamatornu hiperpigmentaciju (PIH)
Ova vrsta hiperpigmentacije može biti uzrokovana bilo kojim upalnim stanjem kože koje uključuje spoj epidermisa i dermisa. Epiderma je najudaljeniji sloj kože, a dermis je sloj ispod nje. Vrsta upale ili ozljede koja može uzrokovati PIH uključuje akne, opekline i psorijazu. Profesionalni tretman kože također može rezultirati PIH -om.
- PIH može biti uzrokovan bilo kakvom ozljedom kože. Najčešće je uzrokovana aknama, ali može biti posljedica i stvari poput ogrebotina, opeklina ili osipa.
- Ako je PIH reakcija na određenu upalu ili traumu, može se riješiti bez liječenja, ali to ponekad može potrajati mjesecima. Moguće je da epidermalna pigmentacija može trajati šest mjeseci ili godinu dana. Dermalna pigmentacija može trajati i duže i trajati godinama.
Korak 3. Identificirajte lentigine
U medicini je zabilježen veliki broj različitih primjera lentigina. Neki od njih se razvijaju dok ste vrlo mladi, a neki kako starite. Solarni lentigini su oni koji su najčešće uzrokovani prekomjernim izlaganjem suncu. Ponekad su poznate kao pjege na jetri i povezuju se sa starenjem. Iako se s godinama množe i postaju sve izraženiji, dokazi su pokazali da su oni mnogo izraženiji kod starijih ljudi koji su bili izloženi velikoj količini UV zračenja.
- Solarne lentigine najčešće se pojavljuju na čelu, nosu, obrazima i stražnjoj strani šaka.
- Ne postoji dokazana veza između lentigina i melanoma (ozbiljnog oblika raka kože), ali se smatraju neovisnim faktorom rizika za melanom.
Korak 4. Odredite hiperpigmentaciju melazme
Još jedna uobičajena vrsta hiperpigmentacije poznata je kao melazma (ponekad se naziva i kloazma). Za razliku od PIH -a i lentigina, melazmu ne uzrokuje izlaganje suncu ili trauma ili upala na koži. Smatra se da je melazma posljedica hormonalnih fluktuacija, najčešće tokom trudnoće.
- Melazma poprima izgled tamnosmeđih, grubo simetričnih mrlja na licu koje imaju jasne jasne rubove.
- Melazma može biti nuspojava oralnih kontraceptiva za žene. Često se pogoršava zbog tegoba sa štitnom žlijezdom.
- Češći je i ima tendenciju da duže opstane kod osoba sa tamnijom kožom, a ponekad ga doživljavaju i tamnoputi muškarci.
- Za žene, melasma često polako blijedi nakon trudnoće, kada hormonske fluktuacije prestanu; međutim, nikada neće potpuno nestati bez liječenja.
Metoda 2 od 3: Preduzimanje preventivnih mjera
Korak 1. Zaštitite kožu od sunca
Osigurati da pravilno štitite svoju kožu i ograničiti izlaganje UV svjetlu je najosnovnija i najpouzdanija mjera koju možete poduzeti kako biste smanjili šanse za bilo kakvu vrstu hiperpigmentacije. To znači i nanošenje dovoljne količine kreme za sunčanje i ograničavanje vašeg vremena provedenog na suncu. Općenito, neprozirne zaštite od sunca koje sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid smatraju se najefikasnijima.
- Ponovno nanošenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 svaka dva sata može pomoći u smanjenju PIH-a.
- Nošenje šešira sa širokim okvirom i zaštitne odjeće od UV zračenja također može pomoći.
Korak 2. Njegujte svoju kožu
Osim što štite vašu kožu od UV svjetla, postoje i drugi svakodnevni koraci koje možete poduzeti kako biste njegovali kožu, što će zauzvrat pomoći u sprječavanju hiperpigmentacije. Koristite nježne proizvode za njegu kože i izbjegavajte grebanje, pucanje mrlja i bojanje kože. Ovo je posebno važno ako već imate neka područja pigmentacije. Izbjegnite iskušenje da izaberete njih.
- Ako imate PIH, važno je da koži kožu kožu ostavite da zacijeli što je brže moguće.
- Korištenje hidratantnih krema za smirenje kože može pomoći u smanjenju iritacije. Lagano umasiranje rashladnog losiona na kožu puno je bolje od grebanja.
- Lagani piling jednom ili dva puta sedmično može pomoći u uklanjanju starih stanica kože koje su bez boje.
Korak 3. Razjasnite moguće nuspojave lijekova
Neki lijekovi mogu povećati proizvodnju melanina i izazvati hiperpigmentaciju. Kako biste bili što potpunije informirani, uvijek pitajte liječnika ili ljekarnika o lijekovima koje uzimate i koji bi mogli uzrokovati hiperpigmentaciju. Pitajte ih za alternative ako su dostupne.
Ako mislite da je vaša hiperpigmentacija melazme uzrokovana oralnom kontracepcijom, hormonskom nadomjesnom terapijom ili drugim hormonskim tretmanom, prekinite i obratite se svom liječniku
Korak 4. Saznajte da li imate porodičnu istoriju hiperpigmentacije
Kao i kod mnogih medicinskih stanja, smatra se da postoji genetski element uključen u pigmentaciju melazme. Porodična istorija melazme navedena je kao jedan od potencijalnih uzročnih faktora. Utvrdite imate li to u svojoj porodici. Ovo je netačna nauka, pa se posavjetujte sa svojim ljekarom o svim brigama koje imate.
Metoda 3 od 3: Svjesni mogućih tretmana
Korak 1. Razmotrite moguće medicinske tretmane
Ako osjetite hiperpigmentaciju, morate razmotriti niz mogućih tretmana. To uključuje topikalne kreme, uključujući retinoide i kortikosteroide. Mogu se propisati lijekovi koji blokiraju proizvodnju melanina. Tretmani koji utječu na stvaranje melanina trenutno se smatraju najuspješnijima. Prije nego što se odlučite za bilo koji tretman, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste razgovarali o mogućnostima i onome što vam najviše odgovara.
Korak 2. Isprobajte neke prirodne lijekove
Zbog uobičajene hiperpigmentacije i mogućnosti medicinskih tretmana da iritiraju vašu kožu, ljudi su tražili prirodne alternativne tretmane. Pokazalo se da neki prirodni sastojci u lokalnim tretmanima imaju koristi u laboratorijskim testovima, poput soje. Prirodni i kućni lijekovi nikada nisu potpuno pouzdani, ali sok citrusa i aloe vera navode se kao potencijalno dobri sastojci za upotrebu u lokalnim tretmanima.
- Napravite masku od aloe vere, morskih algi i meda i ostavite da odstoji na licu deset minuta prije ispiranja.
- Alternativno, pokušajte pomiješati limunov sok s medom i mlijekom i koristiti ovo kao masku za lice.
Korak 3. Pitajte o daljnjim procedurama
Ako se borite da posvijetlite tamne mrlje na licu, razmislite o daljnjim mogućnostima liječenja koje nadilaze lokalne kreme i prirodne lijekove. Preporučuje se da razgovarate sa svojim liječnikom ili dermatologom koji će vas moći savjetovati o specifičnim tretmanima. Jedan uobičajen tretman je hemijski piling. Ovo je oštriji tretman od lokalnih krema i uključuje nanošenje tečne kemijske otopine, poput glikolne kiseline, na kožu.
- Može se savjetovati kemijski piling ako se drugi tretmani pokažu nedjelotvornima.
- Također se mogu preporučiti tretmani dermoabrazije ili mikrodermoabrazije.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
