Iako bi svi trebali prihvatiti svoj prirodni ton kože, ako ste primijetili da vam koža tamni zbog vremena na suncu ili staračkih pjega, možda biste je htjeli posvijetliti. Bez obzira koju boju kože imate, ona će izgledati najbolje kada je čista i navlažena. Međutim, ako biste ipak htjeli malo posvijetliti kožu, postoji nekoliko prirodnih lijekova koje možete isprobati kod kuće.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ažuriranje rutine njege kože
Korak 1. Piling kože 1-2 puta sedmično
Piling znači nježno trljanje kože kako biste uklonili mrtve stanice kože. To možete učiniti suhom četkom za piling, vlažnom krpom za pranje ili pilingom za tijelo sa soli ili šećerom.
- Budući da je koža na vašem licu vrlo nježna, koristite samo alate za piling i proizvode posebno dizajnirane za upotrebu na licu. Proizvodi za piling tijela obično će biti pregrubi.
- Imajte na umu da piling pomaže samo ako je vaša koža tamnija od normalnog tona kože, jer otkriva svježu kožu koju sunce ne dodiruje.
- Da biste sami napravili piling za lice, pokušajte dodati žličicu mljevenih badema ili zobenih pahuljica u svoje uobičajeno sredstvo za čišćenje.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu na kožu ujutro i navečer
Vaša koža će izgledati svjetlije, sjajnije i zdravije ako je dobro nahranjena. Koristite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tonu kože i nanosite je svako jutro i veče nakon što operete lice.
- Na primjer, ako imate masnu kožu, upotrijebili biste laganu hidratantnu kremu koja se brzo upija. Ako vam je koža suha, možda će vam trebati jača hidratantna krema. Ako imate mješovitu kožu, radije ćete koristiti laganu hidratantnu kremu za većinu lica, zatim koncentriraniju formulu u kojoj je vaša koža najsušnija.
- Koristite laganu hidratantnu kremu za tijelo na grudima, rukama i nogama.
Korak 3. Nanesite kremu za sunčanje u zatvorenom i na otvorenom
Većina normalnog tamnjenja i promjene boje kože uzrokovana je izlaganjem sunčevim ultraljubičastim (UV) zracima. Da biste to spriječili, zajedno sa kožnim stanjima uzrokovanim UVA i UVB zrakama, svaki dan nosite kremu za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom 30 na licu, grudima, rukama i šakama, bez obzira gdje se nalazili. Za najjaču zaštitu od sunca, nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata, posebno ako ste na otvorenom.
Upamtite, još uvijek možete biti izloženi sunčevim zrakama ako se vozite u automobilu, po oblačnim danima ili ako sjedite u blizini zaklonjenog prozora bez UVA/UVB zaštite. Zato je važno svakodnevno nositi kremu za sunčanje.
Korak 4. Uvedite zdrave promjene u svoj način života kako biste dobili sjajnu kožu
Svaki dan pokušajte jesti dijetu bogatu voćem, povrćem, nemasnim proteinima i žitaricama. Osim toga, muškarci bi trebali piti oko 3,7 l (130 fl oz), dok je ženama potrebno oko 2,7 l (91 fl oz) vode svaki dan kako bi ostale hidrirane. Pokušajte i vježbati oko 30 minuta dnevno.
Ako se pravilno hidrirate, redovito vježbate i unosite sve hranjive tvari koje su vam potrebne u prehrani, vaša će koža imati prekrasan sjaj, čineći je svijetlom i zdravom
Korak 5. Zaštitite se od sunca na otvorenom, čak i ako imate kremu za sunčanje
Čak i sa kremom za sunčanje, ipak možete osjetiti crvenilo ili zamračenje kada ste vani, posebno ljeti, kada su sunčevi zraci najjači. To možete izbjeći ako se držite u sjeni koliko god možete ako morate biti na otvorenom.
- Na primjer, mogli biste nositi laganu odjeću dugih rukava i šešir sa širokim obodom ako ste na otvorenom, a mogli biste sjesti ispod suncobrana ili velikog drveta za još veću zaštitu.
- Možda biste također htjeli izbjeći boravak na otvorenom između 10:00 i 16:00 sati, kada su sunčevi zraci najjači.
Korak 6. Budite realni sa svojim očekivanjima
Kožu koja je već prirodno tamna jako je teško posvijetliti za više od dvije nijanse, posebno prirodnim metodama. Održavanje vaše kože zdravom štiteći je od sunca, pilingom i korištenjem prirodnih metoda posvjetljivanja najbolji je način da je zadržite sa svjetlije strane u tonu.
Zapamtite da je dosljednost ključ, pa nastavite raditi tretmane lica nekoliko puta tjedno dok ne vidite rezultate koje tražite
Metoda 2 od 3: Isprobavanje domaćih tretmana posvjetljivanja
Korak 1. Napravite pastu od kurkume kako biste isprobali drevni tretman posvjetljivanja
Kurkuma je indijski začin koji se stoljećima koristio za posvjetljivanje kože. Pomiješajte kurkumu u prahu sa tek toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu. Pastu od kurkume rasporedite u tankom sloju po koži. Nakon otprilike 15-20 minuta isperite je toplom vodom.
- Kurkuma sadrži kurkumin, koji djeluje kao antioksidans i protuupalno, te može posvijetliti vaš ten.
- Prilikom izrade ove paste dobro je nositi staru odjeću jer kurkuma može zaprljati vašu odjeću. Može i privremeno zaprljati kožu u žuto, ali ovo bi se trebalo brzo isprati.
- Ovaj tretman možete ponavljati jednom dnevno koliko god želite.
Korak 2. Trljajte kožu sirovim krompirom kako biste posvijetlili staračke pjege
Narežite krompir na kriške, a zatim svaku krišku poprskajte s malo vode. Utrljajte krumpir po koži ako želite potpuno posvijetliti ili ga stavite na kožu i ostavite ga tamo ako želite posvijetliti određeno područje, poput starosne pjege. U svakom slučaju, isperite kožu toplom vodom nakon otprilike 10 minuta.
- Skrob i šećer u krumpiru pomoći će pilingu vaše kože, a vitamin C, kalij, cink i drugi hranjivi sastojci pomoći će pomladiti vašu kožu, što joj može pomoći da izgleda svjetlije.
- Krompir je dovoljno blag da ga možete koristiti za posvjetljivanje kože svaki dan.
- Ako nemate krompir pri ruci, probajte drugo voće i povrće bogato vitaminom C, poput paradajza, krastavca ili miješane papaje.
Korak 3. Operite noćno ispiranje limunovim sokom kako biste ispeglali i posvijetlili kožu
Iscijedite oko 1 US žlicu (15 mL) u zdjelu, a zatim umiješajte 1 US žlicu (15 mL) vode. Umočite vatu u smjesu i utrljajte je u kožu koju želite posvijetliti. Nakon otprilike 20 minuta, nježno je isperite toplom vodom, a zatim osušite kožu mekim ručnikom i nanesite hidratantnu kremu za lice.
- Ponavljajte tri puta sedmično za najbolje rezultate.
- Sok od limuna djeluje kao prirodni piling, uklanjajući površinski sloj kože izlažući svjetliju kožu ispod nje. Limunska kiselina u limunovom soku također stvara lagani efekt izbjeljivanja (baš kao i kad je stavite u kosu).
- Sok od limuna može isušiti ili iritirati kožu nekih ljudi, a ponekad može uzrokovati osjetljivost na sunčevu svjetlost. Ako osjetite crvenilo, peckanje ili peckanje, odmah isperite limunov sok i nemojte ga više nanositi.
Korak 4. Koristite čistu aloe veru za umirenje i posvjetljivanje kože
Aloja je poznata po tome što pomaže vašoj koži da zacijeli nakon opeklina, ali ima i spoj koji se zove antrakinon i koji nježno posvjetljuje kožu uklanjanjem gornjeg sloja stanica kože. Nanesite debeli sloj aloe na kožu, a zatim joj dajte oko 20 minuta da se potpuno upije. Možete ga isprati, ali budući da je tako hranjiv, ne morate!
- Aloju ćete vidjeti kao sastojak u raznim kremama i losionima, ali za potpuno prirodan tretman upotrijebite biljku aloe vere ili nabavite bočicu čiste aloe vere.
- Nanosite aloju jednom dnevno dok ne vidite rezultate koje tražite.
Korak 5. Isperite kožu zelenom kokosovom vodom za njegujući sjaj
Nabavite bocu 100 % kokosove vode ili otvorite vlastiti mladi kokos kako biste izvukli vodu. Umočite vatu u vodu i nanesite je na lice i druga područja koja želite posvijetliti. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
To možete raditi dva puta dnevno koliko god želite
Korak 6. Napravite masku od limuna, meda i zobenih pahuljica za prirodni piling
Kada pomiješate prirodne posvjetljivače sa pilingom, možete stvoriti masku koja posvjetljuje kožu uklanjanjem tamnog gornjeg sloja stanica i laganim izbjeljivanjem svježe kože ispod. Isprobajte masku napravljenu od limunovog soka, meda i 1 žličice (1 g) zobene kaše. Nanesite ga na lice i gdje god želite, ostavite 20 minuta, a zatim isperite.
- Dok ispirete masku, vrhovima prstiju radite nježne kružne pokrete. Mljevena zobena kaša izribat će gornji sloj mrtve kože s vašeg lica, otkrivajući svjetliju kožu ispod nje.
- Ako imate suhu kožu, umjesto limuna koristite krastavac. Nanesite mješavinu jednakih količina soka od krastavca i meda na lice i cijelo tijelo 15 minuta, a zatim isperite.
- Možete pokušati i pomiješati 2 žlice zobenih pahuljica u prahu (2 g) s prstohvatom kurkume i nekoliko kapi limunovog soka.
Korak 7. Natopite kožu jogurtom ili mlijekom kako biste posvijetlili dok vlažite
Umočite vatu u običan jogurt ili punomasno mlijeko i utrljajte je u kožu. Ostavite ga na mestu oko 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
- I mlijeko i jogurt sadrže alfa-hidroksi kiseline koje nježno ljušte kožu.
- Važno je koristiti punomasni jogurt ili mlijeko, jer obrani ili nemasni proizvodi neće sadržavati potrebne enzime.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku pomoć
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom ako se nakon opeklina od sunca pojave mjehurići
Svijetla koža je mnogo podložnija opekotinama od sunca. Teške opekotine od sunca mogu uključivati crvenu kožu i male plikove na površini vaše kože. Ako razvijete velike plikove na dijelu tijela, to bi moglo dovesti do ozbiljne infekcije.
Ne pokušavajte sami isušiti mjehuriće jer biste mogli uzrokovati njihovu infekciju
Korak 2. Posjetite svog ljekara ako imate crvenu kožu koja ne nestaje nakon 1 sedmice
Svijetla koža koja je izložena previše sunčeve svjetlosti može postati crvena i bolna. Ako imate crvenu kožu koja neće nestati ni nakon liječenja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nema ozbiljnijeg problema. Vaš ljekar će vam možda propisati lijekove koji će vam pomoći u ozdravljenju.
Blaga osjetljivost, svrbež i ljuštenje kože uobičajeni su simptomi opeklina od sunca i ne zahtijevaju liječenje
Korak 3. Liječite se zbog alergijske reakcije na prirodni lijek
Čak i prirodni tretmani poput kurkume i aloe vere mogu izazvati reakcije kod nekih ljudi kada se nanose na kožu. Ako osjetite negativnu reakciju nakon korištenja prirodnih tretmana za posvjetljivanje kože, prestanite s upotrebom i isperite je s kože. Ako reakcija postane ozbiljna, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Ozbiljni simptomi alergijske reakcije uključuju ubrzan rad srca, otežano disanje ili ako osjećate da vam se grlo može zatvoriti.
- Blagi osip ili osip ne zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, ali ako ne nestanu nakon nekoliko sati, obratite se svom liječniku.
Korak 4. Idite dermatologu ako razvijete nove madeže na koži
Svijetla koža ima veći rizik od oštećenja zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičasto zračenje može dovesti do razvoja madeža, koji potencijalno mogu biti kancerogeni. Ako razvijete nove ili vidite promjene u postojećim mladežima, zakažite pregled kod dermatologa.
- Ako se vaši postojeći madeži povećaju, promijene boju ili oblik ili se podignu, idite dermatologu.
- Odmah se obratite ljekaru ako vam madeži postanu bolni ili nateknu.
Savjeti
- Da biste stvorili iluziju svjetlije kože, pokušajte nositi tamni ruž ili šminku za oči kako biste stvorili kontrast.
- Ako ustanovite da je prirodni način posvjetljivanja kože prespor, upotrijebite kremu za posvjetljivanje koja sadrži hidrokinon. Prvo se obratite dermatologu kako biste saznali koja će vam koncentracija najbolje djelovati.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti bilo koju koncentraciju hidrohinona veću od 2% bez savjetovanja s liječnikom. Rizikujete od neželjenih reakcija i mogućeg oštećenja kože.
- Nikada nemojte koristiti izbjeljivače za domaćinstvo ili izbjeljivač za kosu na koži misleći da možete posvijetliti kožu. Ovo neće uspjeti jer nisu osmišljeni da posvijetle melanin u vašoj koži i mogu uzrokovati ozbiljne ozljede vaše kože.
