Kad dođete do kraja trudnoće, mogli biste biti jako zabrinuti da se to završi. Ima smisla da ste spremni za upoznavanje svoje nove bebe! Pucanje vode je znak da ste ili u trudu ili ćete uskoro biti. Ako imate puno radno vrijeme (ili ste zakasnili), možda biste trebali potaknuti početak rada. Postoji mnogo prirodnih metoda koje treba isprobati, ali morate biti svjesni da ih ne podupire znanost. Prije nego što pokušate potaknuti vodu da pukne, razgovarajte sa svojim ljekarom. Možda će vam biti potrebno i da vam ljekar razbije vodu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Doktor vam razbije vodu
Korak 1. Neka vam liječnik razbije vodu ako ste u aktivnom trudu
Ako je vaš grlić maternice potpuno ili gotovo potpuno proširen, možda ste u porođaju. Tokom redovnog pregleda, vaš ljekar bi mogao otkriti da ste zaista u porođaju. To se može dogoditi bez pucanja vode. U tom će slučaju liječnik vjerovatno preporučiti umjetno razbijanje vode. To je potpuno normalno i može pomoći u započinjanju kontrakcija.
Za ovaj postupak vjerojatno nećete morati zakazati zaseban termin. Ako liječnik odluči da vam mora razbiti vodu, vjerojatno će to učiniti odmah ili će se uskoro naći u bolnici
Korak 2. Postavite svom ljekaru pitanja o postupku
Ako vam liječnik preporučuje umjetno razbijanje vode, trebate postaviti pitanja kako biste bili sigurni da razumijete postupak. Neka dobra pitanja uključuju:
- Zašto mi je potrebna ova procedura?
- Hoće li to pomoći mom napredovanju rada?
- Hoće li biti bolno?
Korak 3. Razgovarajte o prednostima i rizicima
Ovo bi moglo zvučati zastrašujuće, ali vaš liječnik vjerojatno neće preporučiti postupak ako vam neće koristiti. Normalno je da se plašite, pa razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi vam on ublažio svaku anksioznost. Mogu objasniti da rizici uključuju veće izglede da će biti potreban carski rez ili krvarenje veće od prosjeka nakon poroda.
Koristi obično nadmašuju rizike. Glavna prednost je što vaš porođaj može brže napredovati, što može biti važno ako se vi ili vaša beba suočite s bilo kakvim zdravstvenim problemima
Korak 4. Umirite živce tehnikama opuštanja
Dobra vijest je da ovaj postupak općenito nije neugodniji od redovnog vaginalnog pregleda. Takođe je veoma brzo! Međutim, potpuno je normalno osjećati neku tjeskobu. Možete isprobati neke od ovih tehnika opuštanja:
- Duboko disanje
- Slušanje umirujuće muzike
- Meditiranje
Korak 5. Neka vaš ljekar umjetno pukne amnionsku opnu
Nakon što sa liječnikom razgovarate o postupku, započet će postupak pucanja vaše amnionske opne (razbijanje vode). Vaš će liječnik upotrijebiti sterilnu, tanku, plastičnu kuku za pritiskanje membrane. To uzrokuje pucanje vode i jačanje kontrakcija.
Metoda 2 od 3: Korištenje prirodnih metoda za poticanje rada
Korak 1. Izvedite stimulaciju bradavica
U većini slučajeva porođaj će početi bez ikakvog poticaja. Ako želite sigurno ubrzati proces, neki ljudi preporučuju stimulaciju bradavica. Ideja je da će se tako osloboditi oksitocin, hormon koji izaziva kontrakcije. Prstima nježno trljajte ili kotrljajte bradavice.
- Takođe možete zamoliti partnera da izvrši stimulaciju bradavica.
- Provjerite sa svojim liječnikom prije nego pokušate bilo koju metodu za poticanje poroda.
Korak 2. Imajte seks, osim ako vam je ljekar rekao da nije siguran
Seks takođe može osloboditi oksitocin, a orgazam može stimulirati maternicu. Osim ako vam liječnik izričito nije savjetovao, kasnije možete pokušati ohrabriti seks. Kada porod počne, to može uzrokovati pucanje vode.
Upamtite da nema čvrstih dokaza koji ukazuju na efikasnost seksa
Korak 3. Idite u šetnju
Druga je mogućnost da se bavite laganim fizičkim aktivnostima. Teorija koja stoji iza ovoga je da bi mogao osloboditi i oksitocin. Pokušajte kratko, lagano prošetati. Ne želite pretjerivati. Trebat će vam energija za rad.
Trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom o tome koliko često trebate hodati i koliko dugo
Korak 4. Jedite začinjenu hranu ako je možete podnijeti
Iako nema znanstvenih dokaza koji to potvrđuju, mnoge žene izvještavaju da začinjena hrana pomaže pri porodu. Budite svjesni, međutim, da mnogi stručnjaci vjeruju da začinjena hrana oslobađa kapsaicin, koji djeluje protiv prirodnih endorfina. To može učiniti porođaj bolnijim. Ako i dalje želite probati nešto začinjeno, umjereno jedite ljutu papriku ili svoje omiljeno začinjeno jelo.
Metoda 3 od 3: Poduzimanje radnji kada vam voda pukne
Korak 1. Naučite znakove pucanja vode
Vaša voda može prirodno puknuti na početku ili tokom porođaja. Mnogi ljudi očekuju veliku količinu tekućine, ali možda imate drugačije iskustvo. Osim naleta, mogli biste osjetiti i osjećaj vlage u vagini ili često curenje male količine tekućine iz vagine.
Korak 2. Očekujte da će porod uskoro početi, u većini slučajeva
Ako već niste porodili, to će vjerojatno početi nakon što vam voda pukne. Spremite se slijediti svoj plan rođenja. Na primjer, ako idete u bolnicu, uzmite torbu i krenite kroz vrata. Zatražite pomoć ako trebate prijevoz ili drugu pomoć.
Korak 3. Pozovite svog ljekara ili babicu
Gdje god planirate porođaj, obavijestite svog liječnika da vam je pukla voda. Vjerovatno će vam postaviti neka pitanja i dati vam neka uputstva.
Ako niste sigurni je li vam voda pukla ili ne, ipak ih možete nazvati i opisati što doživljavate
Korak 4. Potaknite se ako porod ne započne
Trudovi bi trebali početi ubrzo nakon što vam voda prestane, u većini slučajeva. Ali ako se to ne dogodi, vaš zdravstveni radnik vam može pomoći. Ako porođaj nije počeo u roku od 24 sata, vjerojatno će vam biti ponuđena indukcija. Ovo bi moglo izgledati zastrašujuće, ali ne brinite. Izazivanje poroda je zaista uobičajeno. To može biti od velike pomoći jer će bez tekućine u amnionskoj vrećici vaša beba imati veći rizik od infekcije. Vaš liječnik bi također mogao izazvati ako vi ili vaša beba patite od zdravstvenih stanja kao što su:
- Hipertenzija
- Preeklampsija
- Gestacijski dijabetes
- Krvarenje tokom trudnoće
- Vaš liječnik može izazvati porođaj umetanjem sintetičkih prostaglandina u vaginu, koji mogu omekšati grlić maternice.
- Oni također mogu izazvati započinjanje intravenoznih lijekova, poput Pitocina. To će uzrokovati kontrakciju maternice.
Savjeti
- Nemojte uzimati bilje poput ulja noćurka ili lista crvenih malina. Studije nisu pokazale da su sigurne.
- Pokušajte biti strpljivi. Vaš će porod na kraju početi.
