Ponekad se život može činiti kao puno posla, a ne kao zabava. Međutim, važno je da odvojite vrijeme za zabavu samo radi zabave. Upamtite da će zabavne stvari ponekad pronaći put do vas putem prijatelja i društvenih aktivnosti, ali ponekad ćete i sami morati pronaći zabavne stvari za raditi. Imajte otvoren um i pozitivan stav i shvatit ćete da postoji mnogo različitih načina na koje možete učiniti život zabavnim.
Koraci
1. dio 3: Pronalaženje zabavnih stvari za raditi
Korak 1. Potražite aktivnosti u svojoj zajednici
Kad obavljate poslove, držite oči otvorene za letke koji oglašavaju društvena događanja koja se događaju. Mnoga mjesta u vašem gradu mogu ponuditi oglasnu ploču na kojoj se mogu oglašavati takvi događaji, poput supermarketa, biblioteka, univerziteta, društvenih centara itd.
- Na internetu možete pretraživati i događaje u vašem području. Pokušajte tražiti "lokalni događaji u [umetnite naziv grada]".
- Ne bojte se isprobati nešto novo, čak i ako to nikada prije niste učinili. Na primjer, ako vidite letak za besplatne sate grupnog plesa, isprobajte ga! Ne dozvolite da vam prođu prilike za zabavu!
Korak 2. Isprobajte novi hobi
Hobi je odličan način da učinite nešto produktivno i zabavno. Ako već nemate hobi ili vam je dosadan trenutni hobi, isprobajte nešto novo. Ako već imate hobi koji vam je zaista zabavan, odvojite vrijeme da se bavite tim hobijem.
- Ako niste sigurni koji novi hobi želite isprobati, pokušajte sjesti s komadom papira i zapisati sve što vam zvuči zabavno, bez obzira na to o čemu se radi. Da sada možete učiniti bilo šta, šta bi to bilo? Ovo će vam pomoći da pronađete stvari koje će vam biti zabavne.
- Možda ste imali nešto što ste oduvijek htjeli isprobati, ali ste to odgađali jer mislite da je to glupo ili jednostavno zato što niste potrošili vrijeme. Bez obzira na razlog, nema boljeg vremena nego sada.
Korak 3. Odvojite vrijeme za druženje
Ljudi su društvene životinje i za veliku većinu nas druženje s drugim ljudima pruža nam priliku za zabavu. Ako već imate grupu prijatelja, njegujte te odnose tako što ćete ostati u kontaktu i odvojiti vrijeme za zajedničke stvari kad god je to moguće. Ako nemate prijatelja, nađite nove! Ovo na prvu može izgledati zastrašujuće, ali postoje mnoge društvene grupe koje su stvorene tako da se ljudi mogu pronaći.
- Ako osjećate nervozno druženje na događaju na kojem još nikoga ne poznajete, podsjetite se da je druženje vještina i da je to u početku prilično zastrašujuće za sve. Podsjetite se da ako stvari ne idu dobro, uvijek možete napustiti događaj i pokušati drugi put.
- Provođenje vremena s drugima također može dovesti do zabave jer drugi ljudi mogu imati sjajne ideje o zabavnim aktivnostima na koje niste mislili.
- Ako imate poteškoća u pronalaženju društvenih grupa u vašem području, pokušajte posjetiti lokalnu biblioteku ili društveni centar. Ljudi često oglašavaju društvene događaje na tim lokacijama. Na internetu možete pretraživati i događaje u vašim područjima. Isprobajte pojmove za pretraživanje, "društvene grupe" plus naziv svog grada.
Korak 4. Idite na zabavu
Ako volite druženje i ples, odlazak na zabavu s prijateljima odličan je način da život učinite zabavnim. Mogli biste prirediti zabavu u vlastitom domu (uz dozvolu roditelja ako živite s njima), mogli biste otići na zabavu kod prijatelja ili ako se zabava održava u baru ili restoranu u vašem gradu, mogao otići na žurku. Smisao zabave je da se opustite, upoznate nove ljude, igrate igre, a možda čak i plešete.
- Ako ste dovoljno stari da konzumirate alkohol, učinite to odgovorno.
- Ako ne pijete, nemojte misliti da to znači da ne možete ići na zabave. Mnogi ljudi koji ne piju odlaze na zabave i zabavljaju se jednako kao i svi drugi. Ako ne želite da vas ljudi pitaju zašto ne pijete, popijte gaziranu vodu s limunom u čaši, a većina ljudi to neće ni primijetiti.
Korak 5. Učinite nešto kreativno
Čak i ako se ne smatrate umjetničkim, raditi nešto kreativno može biti velika zabava. To može biti sve što volite raditi, a krajnji rezultat ne mora izgledati lijepo ili lijepo. Poenta je da uradite nešto što vam je zabavno.
- Na primjer, može se činiti djetinjastim, ali mnogi ljudi uživaju u slikanju prstima. Takođe možete crtati, bojati ili raditi bilo koju vrstu kreativne aktivnosti u kojoj uživate.
- To možete učiniti sami ili s prijateljima, kako god želite.
- Bojanke za odrasle nedavno su postale vrlo popularne i mnogi ljudi tvrde da su odličan način za opuštanje i ublažavanje stresa.
Korak 6. Provedite vrijeme volontirajući
Volontiranje vam može pomoći da život učinite zabavnim na mnogo načina. Ako možete volontirati radeći aktivnost u kojoj i inače uživate, bit će vam zabavno. Učinit ćete da se osjećate ispunjeno jer znate da ste učinili nešto dobro kako biste pomogli svojoj zajednici, a možete i upoznati nove ljude, što može dovesti do zabavnijih aktivnosti.
Volontirajte za aktivnost u kojoj ćete uživati. Na primjer, ako zaista volite provoditi vrijeme sa životinjama, volontirajte u azilu za životinje. Ako volite boraviti u prirodi, volontirajte s lokalnom zaštitarskom grupom
Korak 7. Vježbajte
Vježba nam pomaže da ispustimo paru, što znači da nam pomaže da budemo sretniji. To ne mora značiti odlazak u teretanu i stotine škrgutanja. Može biti šta god vam je zabavno. Na primjer, možete izvesti vježbu koja uključuje ples. Mogli biste s prijateljima igrati fudbal ili košarku, ili se provozati biciklom. Ako je zabavno i povećava vam broj otkucaja srca, krenite u to.
Ako uživate u trčanju ili provedete sat ili dva u teretani dižući utege, onda to svakako učinite
Korak 8. Izbjegavajte izgovore
Ovo bi se moglo odnositi na izgovaranje prijatelja o tome zašto ne možete ići s njim na gledanje filma ili na izgovor za sebe. Kad nam se baš ne čini nešto, ali nemamo dobar razlog da to ne učinimo, nastojat ćemo pronaći izgovor kako bismo opravdali zašto nešto nismo učinili. Pokušajte biti svjesni ove tendencije, a ako primijetite da to radite, prestanite.
- Na primjer, ako ste planirali popodnevno kupanje, ali se nađete u izgovoru zašto biste trebali ići kući, zastanite i razmislite o tome na trenutak. Trebate li zaista ići kući ili se samo osjećate pomalo umorno?
- Podsjetite se da će vam aktivni rad i radnja pomoći da prevaziđete taj nedostatak energije koji osjećate.
Korak 9. Recite da mogućnostima
Ako želite učiniti život zabavnijim, izazovite sebe govoreći: "Da!" kad god vas neko pozove da učinite nešto (sve dok je to sigurno). Ako to učinite, upoznat ćete nove ljude i isprobati stvari koje inače niste mogli probati.
- Pokušajte učiniti ličnim pravilom da kažete „da“kad god nemate nešto drugo u toku i možete si to priuštiti. Na primjer, iako ste se možda veselili odlasku kući i opuštanju nakon škole, ako vas neko pozove da dođete igrati frizbi u park, nemojte ga odbiti!
- Upamtite, u većini slučajeva bit će vam drago što ste otišli, čak i ako ste se prethodno osjećali lijeno.
2. dio od 3: Prihvaćanje sebe
Korak 1. Prihvatite sebe takvi kakvi jeste
Ako sve svoje vrijeme provodite pokušavajući se promijeniti u nešto drugačije, neće biti puno vremena za zabavu. Iako može biti teško, učenje prihvaćanja sebe učinit će život zabavnijim samo po sebi. Ako se osjećate ugodno sa onim što jeste, nećete morati trošiti toliko vremena osjećajući se pod stresom i samosvjesni.
Pokušajte izazvati svog unutrašnjeg kritičara. Kad uhvatite sebe kako mislite nešto negativno o sebi, podsjetite se na nešto pozitivno o sebi
Korak 2. Prestanite da brinete o tome šta svi drugi misle
Ako stojite unaokolo zabrinuti šta svi drugi misle o vama, onda je malo vjerojatno da ćete se zabavljati. Pokušajte se podsjetiti da vas ljudi provode mnogo manje vremena primjećujući vas nego što mislite, pa čak i ako vas osuđuju, zašto bi vas bilo briga?
Na primjer, ako se neko sprda s vašim plesom, možete reći nešto poput: „Koga je zaista briga ako sam dobra plesačica? U svakom slučaju to je samo za zabavu. " Ovo će im pokazati da vam nije stalo do toga da izgledate dobro jer to zapravo nije važno, a podsjetit će vas i da je to samo iz zabave
Korak 3. Budite spontani
Iako je u redu planirati zabavne stvari, nemojte se bojati biti spontani i idite uz tok. Ponekad će ove spontane stvari biti najzabavnije. Ako slučajno naletite na prijatelja, a oboje ste slobodni, popijte kafu zajedno ili prošetajte. Ako naiđete na događaj u zajednici, idite i provjerite ako ne radite ništa.
Često prolazimo pored zabavnih mogućnosti jer mislimo da možemo probati neki drugi dan, ali se onda više ne vraćamo. Ako vidite priliku za zabavu, iskoristite je
Korak 4. Imajte smisla za humor
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji se šale s drugima vide sebe u boljem suočavanju sa stresom i manje usamljeni od onih koji to ne čine. Srećom, nije ni važno da li dobro pričate viceve ili ne. Pričanje šala i bezbrižnost privući će ljude k vama.
Ne brinite ako mislite da niste dobri u pričanju viceva. Nismo svi mi rođeni komičari. Čak i ako je šala luckasta, možete nasmijati ljude ako vide da znate da to nije smiješna šala, i samo pokušavaju olakšati atmosferu
3. dio 3: Brinuti se o odgovornostima
Korak 1. Napravite raspored
Ako uvijek trčite od mjesta do mjesta i nalazite se pod stresom jer imate previše stvari za obaviti, pravljenje rasporeda može vam pomoći da strukturirate kaos. Kad god počne vaša sedmica, odvojite nekoliko minuta da napišete sve stvari koje trebate postići tokom sedmice i kada ćete to učiniti. Obavezno napišite sve zakazane termine i koliko će vam trebati da dođete do svakog sastanka kako ne biste zakasnili.
Sastavljanjem rasporeda osjećat ćete se manje pod stresom, a također ćete lakše identificirati slobodno vrijeme koje imate. Tokom ovog slobodnog vremena možete raditi zabavne stvari koje želite raditi
Korak 2. Ne odlažite
Ako imate nešto što vam se baš ne sviđa, učinite to prvo. Time ćete postići dvije stvari. To će vam skrenuti zadatak s uma i smetnuti će vam s uma. Na taj način ne morate trošiti vrijeme na strah od toga i možete preći na druge stvari koje vam se dopadaju.
Ako odugovlačite i odgađate zadatak do posljednjeg trenutka, osjećat ćete se pod većim stresom i možda ćete čak morati propustiti nešto zabavno
Korak 3. Pokušajte svakodnevne zadatke učiniti zabavnijim
Nažalost, morat ćete učiniti mnoge stvari koje nisu iz zabave. Na primjer, možda ćete morati oprati rublje, očistiti sobu ili skuhati večeru. Mogli biste prestati raditi ove stvari, ali to će vjerojatno uzrokovati još veće probleme. Umjesto da jednostavno zanemarite svoje odgovornosti, pronađite načine da ih učinite zabavnijim.
Na primjer, pustite svoju omiljenu muziku dok se brinete za svoje poslove. Ne bojte se malo zaplesati. Upamtite da čak i ako izgledate blesavo, niko ih ne gleda, pa čak i ako jesu, vjerojatno će ih nasmijati vidjeti nekoga tko se toliko zabavlja radeći nešto zemaljsko
Korak 4. Imajte pozitivan stav
Nije uvijek lako, ali održavanje pozitivnog stava učinit će život zabavnijim. Način na koji razmišljamo utječe na način na koji djelujemo, a također i na ponašanje drugih prema nama. Ako zadržite pozitivan stav, ljudi će vas privući, pa čak i najdosadniji zadatak bit će vam ugodniji nego da se žalite i mrzite zbog toga.
Za održavanje pozitivnog stava potrebna je praksa. U početku nećete uvijek biti svjesni toga ako imate loš stav, ali će sve veća svijest o tome kako se ponašate i stav koji prikazujete s vremenom biti lakši
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
