Darivanje krvi mala je žrtva koja može napraviti veliku razliku. Srećom, proces je jednostavan i zahtijeva samo nekoliko jednostavnih priprema. Prvo se obratite lokalnoj zdravstvenoj klinici ili programu krvne kontrole kako biste saznali jeste li odgovarajući davatelj. Na dan donacije ponesite 2 važeća obrasca osobne iskaznice, nosite odjeću kratkih rukava ili širokih krojeva i pobrinite se da se pravilno hranite i hidrirate. Nakon kratkog pregleda vaših zdravstvenih podataka, dobit ćete malo pipkanja i bit ćete poslani na put sa zadovoljstvom znajući da ste pomogli u spašavanju života.
Koraci
1. dio od 3: Priprema za davanje krvi
Korak 1. Utvrdite da li ste prihvatljivi donator
Da biste dali krv, morate imati najmanje 17 godina i zdravu težinu, obično 110 funti (50 kg) ili veću. Na nekim mjestima možete darovati krv sa 16 godina, pod uslovom da pokažete dokaz o pristanku roditelja. Nazovite lokalni centar za krv i pitajte ih što traže od davatelja.
- Nekoliko faktora koji vas mogu diskvalificirati pri davanju krvi uključuju prehladu ili grip, trudnoću, spolno prenosive bolesti i transplantaciju organa.
- Određeni lijekovi, poput antidepresiva, hormonskih lijekova za kontracepciju i lijekova protiv boli, poput aspirina, također mogu utjecati na svojstva krvi, zbog čega nećete imati pravo na doniranje ako ste ih nedavno uzimali.
Korak 2. Pronađite lokalnu banku krvi ili akciju krvi
Ako ste u SAD -u, najbolje bi bilo da posjetite regionalno poglavlje američkog Crvenog križa, organizacije koja prikuplja gotovo polovinu svih davanja krvi u SAD -u. Neke druge ugledne organizacije koje traže donacije uključuju američke centre za krv, mrežu nezavisni programi krvi u zajednici zasnovani u Sjevernoj Americi, United Blood Services, neprofitni centar koji opslužuje 18 država, i Program krvi u oružanim snagama, vojno sponzorirani program s 20 lokacija širom svijeta.
- Prijavite se na web stranicu američkog Crvenog križa i upotrijebite njihov lokator krvne vožnje da biste saznali gdje možete otići dati krv u svom području.
- Ako u blizini nema poglavlja Crvenog križa ili slične organizacije, potražite mobilne centre za donacije. To su u osnovi putujući krvotoci koji se kreću s mjesta kako bi davanje krvi bilo prikladnije za ljude na mjestima izvan puta.
Korak 3. Pijte puno vode
Važno je da budete lijepi i hidrirani prilikom davanja krvi, jer je voda neophodna za zdravu kemiju krvi i cirkulaciju. Pokušajte popiti najmanje 470 ml tekućine prije davanja. Voda, sok ili čaj bez kofeina su najbolji.
- Opterećenje tekućinom također će vas spriječiti da se osjećate omamljeno tokom vađenja krvi.
- Izbjegavajte alkohol i pića s kofeinom poput kave ili bezalkoholnih pića-oni vas mogu dehidrirati ako ih konzumirate previše.
Korak 4. Jedite dobro izbalansiran obrok nekoliko sati prije davanja krvi
Prije nego odete u kliniku, stavite na stomak nešto hranljivo. Trebaju biti zastupljene sve glavne grupe namirnica, uključujući voće, povrće, složene ugljikohidrate (poput kruha, tjestenine ili krumpira), vlakna i posne proteine.
- Nedeljama pre donacije dodajte malo više gvožđa u ishranu povećavajući unos crvenog mesa, špinata, pasulja, ribe i peradi. Vašem tijelu je potrebno željezo za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
- Budući da se masti mogu akumulirati u vašem krvotoku i utjecati na čistoću krvi, najbolje je ograničiti ih na male količine. Klonite se masne hrane, poput hamburgera i pizze.
Korak 5. Donesite svoju ličnu kartu
Većina klinika zahtijeva od donatora da prilikom prijavljivanja imaju 2 važeća oblika lične karte. Ovo može biti vozačka dozvola, pasoš ili vojna knjižica, ali neke klinike mogu prihvatiti i studentske iskaznice ili slične oblike identifikacije. Po dolasku ćete predočiti svoju ličnu kartu osobi za stolom.
Ne zaboravite ponijeti službenu karticu dobrovoljnog davatelja krvi ako ste donirali u prošlosti. Pokazivanje će vam omogućiti da preskočite mnogo nepotrebnih papira
Korak 6. Nosite široku odjeću i kratke rukave
Određene vrste odjeće mogu pomoći ubrzanju procesa donacije. Kratki rukavi ili dugi rukavi koji se mogu brzo zasukati tehničarima će znatno olakšati pronalaženje odgovarajućeg mjesta na vašoj ruci. Labavi predmeti su plus jer ne ograničavaju protok krvi.
- Ako ste povezani za hladno vrijeme, provjerite je li vanjski sloj nešto što možete brzo ukloniti.
- Čak i ako vani nije hladno, pametno je ponijeti duks ili laganu jaknu. Tjelesna temperatura lagano pada kada dajete krv, što može uzrokovati da se osjećate malo prohladno. Međutim, ako vam se ruka počne osjećati znatno hladnijom od ruke koja ne daje krv, obavijestite tamošnjeg tehničara jer bi to moglo biti opasno za vas.
Dio 2 od 3: Dovršavanje procesa donacije
Korak 1. Navedite svoje osnovne medicinske podatke
Prilikom prijave dobit ćete nekoliko kratkih obrazaca za popunjavanje. Ovi obrasci će tražiti vašu relevantnu medicinsku istoriju, kao i sve bolesti, povrede ili neobična stanja koja ste nedavno doživjeli. Odgovorite na svako pitanje što je moguće iskrenije i tačnije.
- Obavezno navedite sve lijekove na recept koje ste uzimali, zajedno sa svim drugim zdravstvenim detaljima na koje bi moglo biti vrijedno obratiti pažnju.
- Možda bi bilo dobro zapisati unaprijed ključne dijelove vaše povijesti bolesti ako postoji nešto važno što biste mogli zaboraviti.
Korak 2. Sjednite za fizičko
Zatim ćete proći kratki pregled kako biste potvrdili da su vam broj otkucaja srca, krvni tlak i nivo hemoglobina normalni. Tehničar može zabilježiti i druge fizičke podatke poput visine, težine, spola i starosti. Zatim će vas pripremiti za davanje krvi postavljanjem ruke i brisanjem mjesta ubrizgavanja.
- Potreban je brzi pregled kako bi se procijenilo vaše fizičko stanje i osiguralo da donirana krv dolazi od zdravog pojedinca.
- Kako bi vam izmjerio nivo hemoglobina i željeza, tehničar će vam proboditi vrh prsta i analizirati kapljicu krvi.
Korak 3. Sjednite ili lezite
Obavijestite svog tehničara da li biste radije bili u uspravnom ili ležećem položaju dok vam se vadi krv, kao i iz koje ruke želite dati krv. Kad budete spremni za početak, opustite se i smjestite. Osetićete mali ubod, a zatim i suptilan hladan osećaj dok mašina polako izvlači vašu krv.
Sam proces davanja traje oko 8-10 minuta, tokom kojih će se prikupiti 1 američka pinta (0,47 l) krvi
Korak 4. Zabavite se dok vam tehničari vade krv
Knjiga, pametni telefon ili mp3 player mogu vam dobro doći kad pokušavate mirno sjediti. Ako ste došli nespremni, vrijeme možete provesti i čavrljajući sa svojim tehničarem ili pregledavajući dnevnu listu obaveza u glavi. 8-10 minuta može zvučati dugo, ali bit će gotovo prije nego što to shvatite.
- Pobrinite se da bilo koja aktivnost koju ponesete nije prevelika smetnja. Možda će se od vas tražiti da držite ruku savršeno mirnom dok vam se krv vadi.
- Ako od pogleda na krv izazivate mrzovolju, usmjerite pažnju na drugo mjesto u prostoriji.
Dio 3 od 3: Oporavak od davanja krvi
Korak 1. Odmorite se najmanje 15-20 minuta nakon što završite
Većina krvnih pogona pruža određeno odmorište s mjestima za sjedenje davatelja dok ne povrate snagu. Ako u sljedeća 24 sata osjetite vrtoglavicu ili dezorijentisanost, lezite i podignite noge podignute iznad srca. Osećaj će uskoro proći.
- Izbjegavajte naporne aktivnosti poput vježbanja, bavljenja sportom ili košenja travnjaka najmanje 5 sati nakon doniranja.
- Budite pažljivi pri kretanju ako ste skloni nesvjesti. Nizak krvni tlak može uzrokovati ošamućenost. Možda bi bilo dobro koristiti rukohvate dok hodate uz stepenice ili silazite niz njih ili neka vas netko vozi dok ne prestanete biti dezorijentirani.
Korak 2. Držite zavoj da vam ruka zacijeli
Ostavite ga na mjestu sljedećih 5 -ak sati. Kad ubod igle prestane krvariti, zavoj vam više nije potreban. U sljedeća 24 sata možete osjetiti oticanje, upalu ili modrice. Ledenje zahvaćenog područja pomoći će u smanjenju težine ovih simptoma.
- Ako je tehničar na zavoj stavio zasebnu oblogu za kompresiju, u redu je ukloniti ga nakon 2 sata kako bi vaša ruka mogla disati.
- Povijeno područje povremeno operite sapunom i toplom vodom kako biste izbjegli osip ili infekciju.
Korak 3. Nadoknadite tekućinu
U narednih nekoliko dana napunite se vodom ili drugom tekućinom bez kofeina kako biste bili sigurni da ste pravilno hidrirani. Voda je vitalna za proizvodnju zdrave krvi. Svaki umor ili dezorijentacija koje ste možda doživjeli trebali bi nestati u roku od nekoliko sati.
- Normalno je osjećati se malo umorno nakon davanja krvi. To je zbog toga što su razine tekućine u vašem tijelu i razine oksigenirane krvi niže nego što ste navikli.
- Ne pijte alkohol najmanje 24 sata. Konzumacija alkohola može razrijediti vašu krv, produžujući vrijeme potrebno za zatvaranje mjesta igle, što bi se moglo pogoršati i dovesti do povećanog rizika od krvarenja. Alkohol uzrokuje i veće mokrenje, pa tijelo gubi još više tekućine.
Korak 4. Sačekajte najmanje 8 sedmica prije ponovnog doniranja
Ako odlučite ponovo dati krv, bit će potrebno pričekati 56 dana između davanja. To je otprilike koliko je potrebno vašim krvnim stanicama da se potpuno napune. Nakon isteka tog vremena, koncentracija u krvi će se vratiti u normalu i bit ćete spremni za ponovno doniranje, bez opasnosti po zdravlje.
- Ako donirate samo trombocite, možete dati novu donaciju nakon 3 dana ili se vratiti da biste dali cijelu krv nakon tjedan dana.
- Nakon dvostruke donacije crvenih krvnih zrnaca morat ćete čekati duže (najmanje 112 dana).
- Ne postoji ograničenje broja davanja krvi. Zapravo, što više donirate, bit će veća razlika.
Savjeti
- Ohrabrite i svoje prijatelje i voljene da daruju krv. To može biti vrlo korisno iskustvo koje ima stvarni potencijal pomoći ljudima u nevolji.
- Možete donirati krv čak i ako imate dijabetes tipa 1, sve dok je vaš nivo inzulina normalan.
- Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s postupkom davanja, pitajte svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili predstavnika krvoloka. Biće vam drago da vam detaljnije objasne proces.
Upozorenja
- Ako patite od hepatitisa, HIV -a/AIDS -a ili imate nedavnu istoriju zloupotrebe supstanci, nećete moći donirati.
- Možda je na vašoj ruci došlo do modrica na kojima su vadili krv jer vam krv može iscuriti iz vene ispod kože. Ne brinite, modrice će nestati otprilike tjedan dana nakon davanja krvi.
