Bez obzira na to je li vaša kosa oštećena zbog previše bojenja, oblikovanja toplinom ili oštrih proizvoda za oblikovanje, nošenje sa suhim, lomljivim pramenovima može biti izuzetno frustrirajuće. Ključ za pomoć oštećenoj kosi je ulijevanje vlage i bjelančevina kako bi se mogla sama izliječiti. To obično znači prilagođavanje rutine šampona, korištenje intenzivnijih regeneratora i zaštitu kose od oblikovanja i faktora okoline koji je mogu ogoliti. Popravak oštećenih pramenova zahtijeva dosta rada, ali završetak sa zdravom, sjajnom i mekom kosom obično se isplati.
Koraci
Dio 1 od 4: Pranje oštećene kose
Korak 1. Operite kosu rjeđe
Prečesto šamponiranje kose može joj oduzeti njena prirodna ulja. Budući da je oštećena kosa već suha, ne želite je dalje dehidrirati. Ako ste navikli prati kosu svaki dan, prijeđite na svaki drugi dan. Ako obično perete svaki drugi dan, prijeđite na svaki treći dan.
Ako vam je kosa masna između pranja, suhi šampon može vam pomoći da je osvježite. Raspršite suhi šampon na korijenje kako biste upili višak ulja i dodali volumen. Ipak, prođite kroz cijelu kosu kako biste izbjegli praškaste ostatke na tjemenu
Korak 2. Koristite hidratantni šampon
Kada perete kosu, važno je koristiti odgovarajući šampon. Odaberite hidratantnu formulu koja neće isušiti oštećenu kosu. Potražite šampon koji sadrži hidratantne sastojke poput arganovog ulja, ulja oraha makadamije ili karite maslaca.
Uvjerite se da vaš šampon ne sadrži sulfate. Sulfati su oštra sredstva za pjenjenje koja lako mogu ukloniti oštećenu kosu eteričnim uljima
Korak 3. Isperite kosu hladnijom vodom
Ako ste navikli prati kosu toplom vodom, vrijeme je da prijeđete na hladnije ispiranje. Vruća voda može isušiti kosu, ostavljajući oštećenu kosu još lomljivijom i slabijom. Umjesto toga, isperite kosu mlakom ili hladnom vodom kako bi zadržala vlagu.
Za konačno ispiranje kose najbolje je koristiti hladnu vodu. Zatvara zanokticu tako da vam kosa izgleda glatkija i sjajnija
Dio 2 od 4: Kondicioniranje oštećene kose
Korak 1. Uključite regenerator za jačanje
Dobar regenerator neophodan je za oštećenu kosu jer pomaže u hidrataciji vaših pramenova. Za najbolje rezultate odaberite regenerator za jačanje koji će hidratizirati i pomoći vašoj kosi da postane manje lomljiva. Potražite formulu koja sadrži proteine poput keratina, aminokiselina i kolagena.
Vaš regenerator treba sadržavati i prirodna ulja, poput arganovog ulja, kokosovog ulja, ulja avokada i ulja marule, koja će hidratizirati vašu kosu
Korak 2. Radite u regeneratoru koji se ne ostavlja
Čak i ako koristite tradicionalni regenerator, vaša oštećena kosa možda neće dobiti dovoljno vlage tijekom dana. Nakon što završite pranje i kondicioniranje kose, nanesite regenerator koji ne ostavlja vlagu kako biste hidratizirali i premazali vaše pramenove tako da budu zaštićeni cijeli dan.
- Regeneratori koji ne ostavljaju kremu i losion obično rade najbolje za oštećenu kosu.
- Da biste primijenili stanje ostavljenosti, nježno osušite kosu ručnikom. Dok je još vlažno, rukama nanesite malu količinu regeneratora na kosu, obraćajući posebnu pažnju na vrhove.
- Za kratku kosu, obična količina regeneratora koja ne ostavlja kosu obično je dovoljna. Za dužu kosu koristite iznos veličine četvrtine ili pola dolara.
Korak 3. Radite dubinski tretman kondicioniranja tjedno
Kako biste osigurali da vaša oštećena kosa dobiva svu potrebnu vlagu i sastojke za jačanje, važno je redovito koristiti duboki regenerator ili masku za kosu. Nanesite formulu za oštećenu kosu najmanje jednom tjedno kako bi vam pramenovi bili mekani i sjajni.
- Ako je vaša kosa jako oštećena, koristite dubinski regenerator dva puta sedmično.
- Neki dubinski regeneratori nanose se na suhu kosu, dok druge treba koristiti na mokru kosu. Pogledajte upute na pakiranju kako biste odredili kako ćete koristiti svoje.
- Ostavite dubinski tretman regeneriranja sat vremena prije ispiranja kako biste osigurali da ima vremena za zaista vlaženje i jačanje vaše kose.
- Učinite dubinski regenerator učinkovitijim stavljanjem kape za tuširanje ili plastične folije na kosu dok nosite masku. To će generirati toplinu koja omogućava regeneratoru da lakše prodire u kosu.
Dio 3 od 4: Zaštita oštećene kose
Korak 1. Smanjite toplinsko oblikovanje
Kad je vaša kosa oštećena, najbolje je izbjegavati zagrijane alate za oblikovanje, poput glačala za kosu, uvijača za kosu i fena. Toplina može oštetiti čak i zdravu kosu jer uklanja vlagu, pa je posebno loša za već oštećene pramenove. Ostavite kosu da se osuši na zraku, a kosu koristite samo za peglanje, vruće valjke ili pegle za kosu ako je to krajnje potrebno.
- Ako morate koristiti zagrijani alat za oblikovanje, uvijek prvo nanesite proizvod koji štiti od topline. Prekrivat će vašu kosu tako da toplina ne oduzima prirodnu vlagu.
- Za oštećenu kosu, krema ili losion za zaštitu od topline obično su najbolja opcija.
Korak 2. Izbjegavajte hemijske tretmane kose
Hemijski procesi, poput bojenja ili ravnanja, izuzetno su teški za vašu kosu. Kad je vaša kosa već oštećena, ne želite učiniti ništa što bi je dodatno oslabilo, stoga nemojte bojati, ispravljati niti permitirati svoje pramenove kada su u oslabljenom stanju.
Ako zaista trebate obojati kosu, razgovarajte sa svojim stilistom o upotrebi nježnije boje kose, poput formulacija bez amonijaka i polutrajnih formula
Korak 3. Koristite SPF sprej
Baš kao što sunce može oštetiti vašu kožu, može oslabiti vašu kosu. Kada imate oštećenu kosu, zaštitite je od sunca pomoću SPF proizvoda za kosu. Sadrže UVA i UVB filtere koji sprječavaju sunce da isuši kosu. Poprskajte je po kosi kad god planirate provesti vrijeme vani.
Za periode dugotrajnih aktivnosti na otvorenom, nosite šešir sa širokim obodom da pokrijete kosu i zaštitite je od sunca
Korak 4. Nosite kapu za plivanje
Slana voda i klorirana voda u bazenu mogu biti vrlo oštri prema oštećenoj kosi. Ako planirate plivanje, nosite kapu za kupanje koja će vašu kosu zaštititi od isušivanja vode.
Ako nemate kapu za kupanje, namočite kosu regeneratorom koji ne ostavlja vodu ili svježom vodom prije nego što odete na kupanje. To će spriječiti da vaša kosa upije previše vode oceana ili bazena
Dio 4 od 4: Napravite male promjene za pomoć oštećenoj kosi
Korak 1. Redovno se šišite
U većini slučajeva, najštećeniji dio kose su vrhovi. Šišanjem na svakih šest do osam tjedana uklonit ćete suhe, lomljive vrhove kako bi kosa izgledala zdravije.
Ne morate odrezati sve oštećene dijelove kose odjednom. S malim podrezivanjem svakih šest tjedana polako ćete ukloniti suhe, ispucale vrhove, a s vremenom će vaša kosa postati zdravija
Korak 2. Koristite češalj sa širokim zubima
Oštećena kosa je sklona zapetljavanju i čvorovima, ali njihovo uklanjanje četkom može vam zahvatiti kosu i uzrokovati pucanje. Češalj sa širokim zubima bolja je opcija za oštećenu kosu jer je nježniji i manje je vjerojatno da će je povući ili povući.
Vaša kosa je najkrhkija kad je mokra, pa je posebno važno koristiti češalj sa širokim zubima na kosi samo nakon pranja kose
Korak 3. Navlažite kosu uljem
Oštećena kosa često izgleda suho i dosadno. Dodavanjem ulja za kosu vašim pramenovima možete ih hidratizirati i pojačati sjaj, pa vaša kosa izgleda zdravije. Ulje možete nanijeti po cijeloj kosi dok je mokra ili ga jednostavno nanijeti na vrhove kada je kosa suha.
Najbolja ulja za kosu za oštećenu kosu su arganovo ulje, ulje marule, ulje avokada i kokosovo ulje
Savjeti
- Tretiranje oštećene kose što je prije moguće čini značajnu razliku u tome koliko brzo zacjeljuje, pa obratite pažnju na bilo kakve promjene na kosi, poput pucanja vrhova, pucanja, friziranja ili suhog tjemena.
- Dodaci za rast kose, poput biotina, omega-3 masnih kiselina i vitamina E, ponekad mogu pomoći u popravljanju oštećenih pramenova. Možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o tome da ga uključite u svoju prehranu.
