Ako ste postali ovisni o nošenju jednokratnih pelena, ponekad ćete htjeti znati kako zaustaviti i prevladati ovisnost. Iako je medicinska pomoć neophodna, ovaj vam članak može dati neke ideje kako biste spriječili da ovisnost postane vječna točka u vašem životu kako biste mogli živjeti punim i uspješnim životom bez ove vječne potrebe.
Koraci
Korak 1. Potražite alternativnu medicinsku podršku kako se možete riješiti ovisnosti o pelenama
Budite otvoreni za druge ideje. Pelene nisu potpuni odgovor na svaki problem s kojim se suočavaju, ali će se obično koristiti za prikrivanje stvarnog problema.
Korak 2. Potražite grupe za podršku koje se bave vašom ovisnošću
Razgovarajte sa grupom i recite im (privatno ili tokom sastanka) o svom problemu.
Korak 3. Nemojte sebi dodijeliti novac za kupovinu novih paketa pelena
Korak 4. Odložite sve prethodno korištene, stare pelene koje ste možda nosili ili namjeravate nositi dok čitate ovaj članak i prebacite ih u donje rublje ili platnene pelene
Ne samo da će nosilac odbiti da nastavi nositi platnenu pelenu nakon prve upotrebe, već će to zahtijevati i više od njih samih. Nakon otpuštanja njegovatelja, promjenu platnene pelene nosiocu bi bilo teže promijeniti. Ako ne dobiju pelenski osip u prve dvije sedmice dok nose pelene za jednokratnu upotrebu, tkanina će im uzrokovati veliku nelagodu i prestati ovisiti o svojim pelenama
Korak 5. Otpustite sve njegovatelje koje ste možda zaposlili za vrijeme nošenja jednokratne pelene
Možda ćete za to vrijeme postati pomalo emotivni, ali kasnije ćete shvatiti da će to biti za vaše dobro.
Korak 6. Pronađite brižne ljude koji mogu razumjeti vašu priču i pomoći vam da tugujete zbog svog medicinskog problema
Nije lako vidjeti nešto za šta ste se vezali da ste izgubili ili dali na neko drugo mjesto osim u svoje prebivalište, posebno ako to učinite u dobroj mjeri. (Bilo da je ta mjera bila medicinska, emocionalna ili fizička, ovaj "prekid" je "teško izvesti".).
Korak 7. Pronađite alternativne hobije koji lako mogu zamijeniti vrijeme u kojem bi vam se promijenila pelena
Čitajte časopis ili knjigu, koristite Internet u to vrijeme ili sastavite neki model. Pronađite nešto što vam može oduzeti pažnju od vašeg problema (da više ne nosite pelene).
Korak 8. Planirajte koristiti kupaonicu rutinskije, čak i kada se vaš mjehur uopće ne osjeća punim, ili čak i kada je prazan, a vi to znate
Češće mokrenje može smanjiti količinu "kapljica" i može učiniti da ne morate nesvjesno mokriti gdje i kada nema nikoga u blizini.
Korak 9. Ustanite nekoliko puta noću kako biste imali „seanse“u kupatilu na kojima možete potpuno isprazniti bešiku
Nosite alarm za mokrenje u krevet koji će piskati i stvarati glasnu buku kada osjeti da urin počinje curiti, posebno nakon prvih nekoliko noći kada niste nosili pelene.
Korak 10. Ponovo zapakirajte i donirajte preostale jednokratne pelene koje još niste nosile ili izvadile iz pakiranja
Iako možda malo domova za starije osobe možda trebaju ili žele vaše preostale pelene, možete im se obratiti i reći im da se ne koriste i da se mogu koristiti na njihovim stanovnicima i da biste im voljni dati neiskorištene.
