Muzikoterapija je vrsta liječenja za osobe s različitim poremećajima gdje se muzika koristi za liječenje stanja. Pokazalo se da je ovo učinkovit i koristan tretman za poremećaje govora. Govor i muzika djeluju različito u mozgu, pa muzika i pjevanje mogu iskoristiti glasovne sposobnosti koje normalni govor ne može. Muzička terapija se koristi za pomoć u pregibanju, artikulaciji, mjerenju vremena i drugim oblicima komunikacije. Ako imate govornu manu, naučite koristiti muzikoterapiju kako biste odlučili odgovara li vam.
Koraci
Metoda 1 od 3: Podvrgavanje muzikoterapiji
Korak 1. Pronađite školovanog muzičkog terapeuta
Muzikoterapiju treba izvoditi pod vodstvom obučenog muzičkog terapeuta. Ovi muzikoterapeuti educirani su u najboljoj praksi za svaku govornu manu i ažurirani su u najnovijim istraživanjima.
- Prilikom liječenja govornih smetnji muzikoterapijom, muzički terapeuti će mnogo puta surađivati s logopedima. Logoped će pomoći muzičkim terapeutima da se usredotoče na riječi ili govorne vještine na kojima treba raditi kroz muziku.
- Na internetu možete tražiti muzičke terapeute u svom području. Web stranice poput Musictherapy.org pružaju usluge koje će vam pomoći da pronađete muzičkog terapeuta. Ako već radite s logopedom, možete je zamoliti za uputnicu jer možda već surađuje s muzikologom.
Korak 2. Pjevajte uz muziku
Zbog mnogih govornih smetnji možete pjevati pjesme koje će vam pomoći da popravite svoj govor. Ovo može imati mnogo oblika. Ključna ideja je staviti riječi u melodije, koje aktiviraju različite dijelove mozga i pomažu otključati riječi i govor u mozgu.
- Na primjer, ako imate mucanje, vaš muzički terapeut će vas možda natjerati da izgovorite riječi uz melodiju. Možete pročitati i nešto što ste zapisali, a koje želite reći uz melodiju.
- Još jedan primjer pjevanja koje pomaže govoru je početak pjevanja tonova ili melodija pjesme. Nakon što ste se upoznali s ovim, tada možete izgovarati riječi ili fraze uz muziku, koristeći ritam i melodiju kako biste lakše proizveli govor.
- Možda ćete moći i da se prisjetite svog sjećanja i pjevate poznate pjesme koje će vam pomoći da premostite jaz između strana vašeg mozga. Pjevanje ovih poznatih pjesama može vam pomoći da ponovo počnete razvijati svoje govorne sposobnosti.
- Pjevanje uz pjesme također vam može pomoći da naučite kako usporiti i pravilno disati, što može pomoći pri nekim govornim smetnjama.
Korak 3. Izvucite ritam uz muziku
U nekim tretmanima muzikoterapije, osoba lupa ritam na bubnju ili sličnoj površini. To pomaže osobi da osjeti ritam muzike. Zatim osoba izgovara zvukove ili riječi koje logoped pouči.
- Kombinovanje ritmičkog tapkanja pomaže osobi da stekne pravi ritam. Ovo ulazi u muzički dio mozga, koji pomaže stimulirati lirski dio govora tako da osoba može vokalizirati u tempu poput pjesme.
- Razgovor s ovim tempom također pomaže osobi da nauči kontrolirati dah.
- Kombinacija tjelesnih pokreta s govorom može pomoći osobi da se osjeća kao da ima kontrolu nad situacijom, svojim tijelom i umom.
Korak 4. Napišite pjesme
Drugi aspekt muzikoterapije može uključivati pisanje pjesama. Pisanje pjesama omogućava osobi s govornim smetnjama da obuzda riječi i osjećaje. Nakon što je napisala pjesmu, osoba radi na tome da melodiju pjesme iskoristi kako bi izgovorila te riječi.
- Pisanje pjesama pomaže osobi da stekne kontrolu nad svojim govorom vokalizacijom vlastitih riječi umjesto tuđih.
- Pisanje pjesama kreativan je izlaz kroz koji se osoba može izraziti. To može pomoći u ublažavanju stresa i anksioznosti.
Korak 5. Pređite na muziku
Mnogi ljudi kombiniraju ples sa muzikom u muzikoterapiji. Ples pomaže vašem tijelu da pronađe ritam na koji vaš um zatim reagira dok pjeva riječi.
Umjesto da tapkate ritam na bubnju, možete ustati i kretati se. To može uključivati lupkanje nogom uz muziku, njihanje tijela ili prolazak kroz ritmičke plesne pokrete
Korak 6. Razgovarajte o svom iskustvu nakon sesije
Mnoge sesije muzikoterapije završavaju raspravom ili komunikacijom nakon toga. Možda ćete moći izraziti ono što ste osjećali kroz sesiju, uključujući stvari koje su vas frustrirale ili učinile sretnima.
Budući da je muzikoterapija individualizirana, diskusija nakon toga je dobar trenutak da svom muzičkom terapeutu kažete ako vam nešto ne uspijeva. Ako želite da slušate muziku umesto da pevate za sesiju, obavestite je. Ako se želite kretati umjesto da kucate po bubnju, razgovarajte o tome s njom
Metoda 2 od 3: Korištenje muzikoterapije u svakodnevnom životu
Korak 1. Uklonite smetnje
Muzičku terapiju možete isprobati kod kuće zbog govornih smetnji. Možete ga koristiti za opuštanje i smanjenje tjeskobe povezane s vašim govornim smetnjama. Kada sami radite muzikoterapiju, uklonite sve smetnje. Ovaj put bi trebalo da se fokusirate na muziku.
- Fokusiranje na sebe može vam pomoći da očistite svoj um od negativnosti ili blokada.
- Ako ste zbog govorne smetnje išli kod muzičkog terapeuta, možete izvesti neke od vježbi koje vam terapeut daje, poput ritmičkog pjevanja ili ponavljanja riječi ili fraza u melodiji.
Korak 2. Odvojite blok vremena
Da biste iskoristili prednosti muzikoterapije kod kuće, osigurajte si odgovarajuće vrijeme za to. Trebalo bi vam oko 20 minuta da zaista uđete u svoju muziku. Ovo vam daje lijepu količinu vremena za rad na vježbama govora, vježbanju pjevanja ili drugim muzičko-govornim vježbama.
- Ovo vrijeme bi vam trebalo pomoći da dođete na bilo koje mentalno mjesto na kojem želite biti.
- Pobrinite se da 20 minuta ne ometa pažnju. Posvetite to vreme samo svojoj muzici.
Korak 3. Slušajte poznate pjesme
Budući da se dio mozga u kojem se nalaze vaše zapamćene pjesme i tekstovi razlikuje od govornog dijela, slušanje poznatih pjesama može vam pomoći u radu na izgradnji vaših govornih sposobnosti.
Stavite pjesme sa riječima koje ste zapamtili ili su vam poznate. Vježbajte pokušavajući pjevati, izgovarati ili pjevušiti riječi
Korak 4. Vježbajte govor uz muziku
Odaberite neku od svojih omiljenih pjesama. Možda ćete također htjeti odabrati umirujuće, opuštajuće pjesme. Koristite ove pjesme da biste vježbali svoje govorne vještine pjevajući svoje riječi.
- Budući da je pjevanje mnogim ljudima s govornim smetnjama lakše, možete pokušati pjevati svoje riječi umjesto da ih izgovorite.
- Takođe možete zapisati reči i čitati ih dok ih pevate uz melodiju muzike.
- Vježbajte ponavljanje fraza ili zvukova uz muziku kako biste poboljšali govorne sposobnosti.
Korak 5. Kreirajte različite liste pjesama za različita raspoloženja
Razmislite o muzici u kojoj uživate i koju volite. Razmislite o muzici koja vam podiže raspoloženje ili vas opušta. Sastavite popise pjesama za ova različita raspoloženja kako biste ih mogli koristiti tokom svojih ličnih sesija muzikoterapije.
Na primjer, ako se trebate opustiti, pronađite muziku koja vas smiruje umjesto da vas uzbuđuje ili potišta. Ove pjesme mogu biti instrumentalne, blaže ili sporije od mnogih pjesama koje slušate
Metoda 3 od 3: Razumijevanje muzikoterapije
Korak 1. Znajte da je muzikoterapija individualna
Istraživanje muzičke terapije je u početnim fazama. Mnoge kliničke studije pokazale su pozitivno poboljšanje i odgovor na upotrebu muzikoterapije sa širokim spektrom govornih problema. Međutim, pokazalo se da je muzikoterapija visoko individualiziran tretman. To znači da muzička terapija neće biti ista za bilo koga.
- Muzički terapeuti, često zajedno s logopedom, proučavaju slučaj pojedinca i utvrđuju koja bi točna vrsta terapije mogla biti.
- Vrsta muzikoterapije ovisi o vašim govornim smetnjama. Neko sa mucanjem možda mora samo pjevati riječi, dok će osoba koja je izgubila sposobnost govora možda morati prisjetiti se pjesme ili izabrati ritam na bubnju dok ponovo uči govoriti.
- Rasprava o vašem specifičnom stanju sa muzičkim terapeutom ili razgovor s članom porodice o tome može osigurati da ćete dobiti individualni tretman koji vam je potreban za vaše stanje.
Korak 2. Shvatite kako se pjevanje povezuje s govorom
Ljudima koji imaju problema s govorom, bilo da se radi o potpunom gubitku govora ili mucanju, pjevanje bi moglo pomoći. Tekst i melodija poznate pjesme, poput nečije omiljene pjesme ili "Sretan rođendan", čuvaju se u drugom dijelu mozga od riječi koje se koriste za govor. Osim toga, stihovi i melodije čuvaju se u memoriji, što omogućava osobi da ih se sjeti bez upotrebe govornog dijela mozga.
- Budući da je ljudima s govornim smetnjama lakše pjevati zapamćene pjesme uz poznatu melodiju, ovo djeluje kao polazna tačka za ponovnu izgradnju govora i upotrebe riječi.
- Dok osoba pjeva, druga strana mozga počinje se graditi i jačati kako se riječi oporavljaju.
Korak 3. Znajte da se rezultati razlikuju od osobe do osobe
Muzička terapija na sve utiče različito. Neki ljudi u potpunosti povrate svoju sposobnost govora, drugi mogu govoriti samo melodičnim glasom pjevanja, dok drugi mogu naučiti samo jednu ili dvije rečenice.
Budući da se istraživanje glazbene terapije još uvijek razvija i svaki je slučaj individualiziran, odgovor osobe na muzikoterapiju bit će različit
Korak 4. Shvatite da se muzikoterapija može koristiti u bilo kojoj dobi
Muzikoterapija se koristi za ljude svih dobi. Budući da djeluje na različite govorne smetnje, muzikoterapija je korisna za one koji tek uče govoriti, za one koji pokušavaju prevladati govorne smetnje poput mucanja ili šuškanja ili za one koji su pretrpjeli ozljede mozga koje utječu na njihov govor.
- Mala djeca koja tek uče govoriti mogu imati koristi od muzikoterapije kako bi poboljšala svoje govorne sposobnosti i odnose s vršnjacima.
- Stariji ljudi koji pate od demencije, moždanog udara ili čak Alzheimerove bolesti mogu imati koristi od muzikoterapije koja će im pomoći da povrate govorne sposobnosti.
