Pneumonija pri hodanju naziva se i „atipična pneumonija“. To je lakši slučaj upale pluća i infekcija pluća. Najčešće se javlja kod osoba mlađih od 40 godina. Neki od njegovih simptoma su "glavobolja" i "bol u tijelu". Respiratorni patogeni koji obično uzrokuju hodnu upalu pluća su bakterije (to uključuje Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), brojne viruse i gljivice.
Takođe uključuje i inhalacijsku hranu ili piće. Upala pluća pri hodanju je vrlo zarazna. Prenosi se kontaktom s kapljicama iz nosa ili grla zaražene osobe. To će se vjerojatno dogoditi ako je zaražena osoba kašljala ili kihala u vašoj blizini. Pneumonija pri hodanju se vrlo sporo otkriva. Infekcija počinje neproduktivnim kašljem, blagom temperaturom, bolovima u tijelu i glavoboljom. Važno je da odmah posjetite svog ljekara ako osjetite da imate simptome hodajuće upale pluća.
Koraci
Metoda 1 od 3: Medicinski tretmani
Korak 1. Uzmite recept za antibiotike
Ako vam je dijagnosticirana hodajuća upala pluća koja je obično uzrokovana bakterijama, bit će vam propisan antibiotik. Vaš ljekar će vam propisati antibiotik koji se oslanja na vašu povijest bolesti i stanje pacijenta. Možda ćete također morati napraviti test kulture sputuma da biste identificirali vrstu bakterije koja je prisutna u vašim plućima. To pomaže u odabiru pravog antibiotika. Postoji nekoliko antibiotika koji se obično propisuju za liječenje pneumonije pri hodanju. Ovi antibiotici uključuju „makrolidne antibiotike“- koji se često propisuju za djecu i odrasle. S druge strane, fluorokinoloni se često daju odraslima i obično se ne preporučuju maloj djeci! Tetraciklini se mogu propisati i odraslima i starijoj djeci.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji antibiotik za vas. Rano liječenje upale pluća i njeno naknadno liječenje antibiotikom može spriječiti komplikacije opasne po život.
- Vaš ljekar može predložiti konzumiranje jogurta ili uzimanje probiotičkih dodataka. To osigurava zdrave crijevne bakterije i biome tijekom uzimanja antibiotika.
- Koristite bronhodilatator ili inhalator. Obično se smatraju korisnima za otežano disanje, stezanje u grudima ili piskanje. To pomaže u otvaranju plućnih alveola i olakšava oksigenaciju koja uklanja bakterije koje sadrže sluz.
Korak 2. Uzimanje lijekova bez recepta obično smanjuje temperaturu i simptome glavobolje
Lijekovi bez recepta (OTC) mogu ublažiti simptome poput groznice i glavobolje. Iako to neće izliječiti vašu infekciju. Uzmite aspirin, ibuprofen (kao što je Advil ili Motrin IB) i acetaminofen (Tylenol).
- Da bi se smanjilo lučenje koje sadrži bakterije u plućima, mukolitički OTC proizvod (poput Mucinexa) može biti od pomoći. Popijte čašu vode zajedno sa svojim mukolitičkim lijekom.
- OTC lijekovi i lijekovi na recept, poput lijekova za krvni tlak, često ne idu zajedno i mogu uzrokovati neke komplikacije. Razgovor sa svojim liječnikom prije nego što uzmete propisane OTC lijekove za pneumoniju pri hodanju smatra se dobrom idejom.
Metoda 2 od 3: Kako se brinuti za sebe kod kuće
Korak 1. Općenito se preporučuje da osoba pije najmanje 10 do 12 čaša vode ili tople tekućine svaki dan
Pijenje puno tekućine pomoći će u održavanju sekrecije i iskašljavanja iz pluća, a također će pomoći u čišćenju svake infekcije. Također možete dodati med i limun u vruću vodu kako biste povećali vitamin C (ovo je jako dobro za vaš imunitet) ako imate upalu grla.
Smatra se da je konzumiranje zelenog čaja mudro jer sadrži antioksidanse. Korisni su i voćni sokovi koji sadrže vitamine i minerale
Korak 2. Odmorite tijelo
Odgovarajući odmor je neophodan. Pomaže u procesu oporavka od hodne upale pluća. Za to vrijeme vaše tijelo će usmjeriti svoju energiju na borbu protiv infekcije. Lezite u krevet s podignutim nogama i opustite se, čak i ako to znači da propustite termin ili čas.
Korak 3. Jedite hranjivu, lako probavljivu hranu
Koncentrirajte se na održavanje prehrane koja uključuje puno juhe. Idealno bi to moglo uključivati pileću supu ili čak pileći bujon i druge male, ali hranjive obroke tokom dana. Ne biste trebali zamarati svoje tijelo velikim obrocima. S druge strane, ali imunološki sistem trebate podržati hranjivim tvarima kako bi se mogao boriti protiv virusa.
- Za doručak probajte omlet od jaja i gljiva. Jaja su odličan izvor cinka i mogu ojačati vaš imunološki sistem. Ovo je takođe lako probavljivo. Gljive sadrže glukane. Dodajte malo kajenskog bibera u svoj omlet. To će pomoći razgradnji sluzi u vašim plućima i povećati drenažu.
- Jogurt sa voćem za ručak ili kao međuobrok odlična je ideja. Aktivne kulture u jogurtu pomažu poboljšati crijevne bakterije i imunološki sistem.
- Neka vaša večera sadrži namirnice bogate vitaminom C i antioksidansima. Takva hrana uključuje crvenu papriku, naranče, bobičasto voće i lisnato zeleno povrće. Uključujući i hranu sa visokim sadržajem beta-karotena i vitamina A takođe su dobre. Takve namirnice uključuju mrkvu, tikvu i slatki krumpir. Idite na hranu žute ili narančaste boje.
Metoda 3 od 3: Biljni tretmani i suplementi
Korak 1. Čaj od ehinaceje ili čaj od bazge odličan je prijedlog
Možete sami napraviti čaj od ehinaceje ili ga kupiti u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Ehinacea ima antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći u suzbijanju simptoma hodajuće upale pluća. Napravite vlastiti čaj od ehinaceje tako da jednu čajnu žličicu osušene biljke potopite u jednoj šalici proključale vode pet do deset minuta.
- Možete i sami napraviti čaj od bazge. Alternativno, čaj od bazge možete kupiti u lokalnoj trgovini zdrave hrane. Bazga može pomoći u liječenju respiratornih infekcija, a obožavaju je i djeca.
- Budite upozoreni da bobice bazge nemaju dovoljno znanstvenih studija koje bi poduprle njihovu konzumaciju. Najnoviji naučni pregled zaključuje da je potrebno više istraživanja kako bi se preporučilo pacijentima
Korak 2. Jedite više češnjaka
Beli luk ima moćna antimikrobna i imunološka svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv pneumonije koja hoda.
Iseckajte 1 kašičicu belog luka i dodajte u šolju ključale vode da se stvrdne. Takođe možete dodati beli luk u pileću supu ili drugu lako probavljivu hranu
Korak 3. Konzumirajte više đumbira
Đumbir može pomoći u rješavanju želuca - ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Možete sami napraviti čaj od đumbira tako što ćete nasjeckani đumbir potopiti u vrućoj vodi ili kupiti čaj od đumbira u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane.
Čaj od đumbira siguran je za konzumaciju za trudnice i djecu
Korak 4. Uradite biljni parni tretman
Udisanje kuhanog bilja može pomoći u čišćenju pluća i grla od virusa.
- Počnite kuhanjem dva centimetra vode u loncu iznad štednjaka, a zatim isključite vatru. Dodajte ½ žličice majčine dušice, origana i jednu do dvije kapi eteričnog ulja eukaliptusa.
- Pokrijte glavu ručnikom i lebdite 12 - 15 inča dalje od pare. Ručnikom napravite šator iznad glave i udahnite paru kroz usta i nos.
Korak 5. Uzimajte vitaminske suplemente
Ovo je dobar način za povećanje unosa minerala i vitamina. Preporučuje se uzimanje vitamina C u dobroj mjeri.
- Možete uzeti i suplemente cinka. Uzmite samo preporučenu količinu na etiketi jer cink može biti otrovan u velikim količinama.
- Razmislite o uzimanju dodataka selena. Esencijalni mineral koji pomaže kod neželjenih antioksidativnih reakcija. Nekim ljudima možda nedostaje selena i bolje vjerujte u to, to je zbog tla koje ima nedostatak selena na njihovom području.100 mcg/dan selena je idealan zahtjev
- Uzimajte suplemente probiotika. Antibiotici uništavaju vašu zdravu crijevnu floru.
Savjeti
- Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako biste olabavili sekreciju.
- Prestani pušiti.
- Koristite tehnike dubokog i sporog disanja za proširenje i oksigenaciju pluća što pomaže u smanjenju sluznice. Duboko disanje može izazvati kašalj.
- Ostanite hidrirani i uzimajte mukolitike, učinit će vaš kašalj produktivnim i ubrzati vaš oporavak.
- Oporavak od upale pluća često može biti težak i dugotrajan. Može proći do tri do četiri sedmice da osjetite više energije i vratite se uobičajenoj rutini.
