Kad se suoče sa užasno prljavim toaletom, WC -om u čučanju ili bez toaleta, žene se mogu osjećati kao da su fizički ugrožene. Međutim, moguće je da žene mokre stojeći ako su spremne uložiti u malo samostalnog treninga. Za mokrenje dok stojite, isprobajte jednu od sljedećih metoda.
Koraci
1. dio 2: Priprema
Korak 1. Upoznajte se sa svojom anatomijom
Možda niste puno razmišljali o tome kako stvari funkcioniraju u vašem donjem području, pa je dobra ideja pregledati neke osnovne ženske anatomije gledajući dijagram ili koristeći ručno ogledalo da pogledate sebe.
- Pronađite uretru. Uretra je cijev koja vodi od mjehura prema van. Urin putuje kroz ovu cijev dugu inč i pol i ispušta se kroz malu rupu koja se nalazi iza vašeg klitorisa, neposredno ispred vagine.
-
Pronađite usne. Velike stidne usne su dva vanjska zaobljena nabora tkiva koja leže s obje strane uretralnog i vaginalnog otvora. Male stidne usne su dva unutrašnja nabora kože zatvorena unutar velikih stidnih usana.
- Otvor do uretre je malen-samo mali prorez-pa nemojte brinuti ako vam treba minut ili dva da ga locirate u ogledalu.
- Dobra je ideja dodirnuti ove dijelove vaše anatomije i vidjeti kako se osjećaju. Kad prvi put učite pišati stojeći, morat ćete prstima otvoriti male stidne usne kako biste otkrili otvor uretre i dobili dobro kontroliran mlaz mokraće.
Korak 2. Ostanite higijenski
Ako znate da ćete biti negdje gdje su kupaonice odvratne ili ih uopće nema, držite nekoliko stvari pri ruci kako biste ostali čisti.
- Sredstvo za dezinfekciju ruku. Prije nego što piškiš stojeći, važno je da opereš ruke. Dodirivat ćete svoje genitalije i ne želite da klice iz vaših ruku izazovu infekciju urinarnog trakta. Budući da žene imaju kratku mokraćnu cijev, klice se lako pomiču prema mjehuru. Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstva za dezinfekciju ruku kako biste se zaštitili.
- Vlažne maramice. Sa sobom ponesite pakiranje higijenskih maramica putne veličine kako biste očistili ruke kad završite. Za neke stilove stojećeg mokrenja prsti će vam se smočiti.
Korak 3. Uvjerite se da je obala čista
Možda ćete morati mokriti stojeći zato što izlazite na kampiranje ili zato što je ženska soba prenapučena, a muška je dostupna. Prije nego počnete, provjerite imate li privatnost. Ako vas prekinu usred streama, stvari bi mogle postati zbrkane, a može doći i do određenog stepena neugodnosti za vas, vašeg uljeza ili oboje.
Dio 2 od 2: Isprobavanje različitih pristupa
Korak 1. Metoda s dva prsta za početnike
Kad prvi put učite pišati stojeći, želite si olakšati proces što je više moguće. Vježbanjem ćete se poboljšati, ali zasad slijedite ovu uvodnu metodu za vježbanje kod kuće.
- Operi ruke. Temeljito operite ruke toplom vodom sa sapunom i osušite ih.
- Uklonite sve od struka prema dolje. Kao početnik, vjerovatno ćete stvoriti nered. Kako biste spriječili da vam urin dospije na hlače, suknju, donje rublje ili cipele, jednostavno ih skinite. Ako imate gornji dio koji visi nisko, možda ćete htjeti ukloniti i to.
- Postavite se ispred toaleta ili u tuš kabinu. Stanite s nogama razmaknutim približno 2 metra (0,6 m). Prstima obje ruke izvucite male usne što je bolje moguće. Stavite prste malo ispred uretre. Samo malo povucite prste prema gore i naprijed, pritom vršeći jednak pritisak s obje strane.
- Pokrenite stream. Rotirajte kukove kako biste lagano kontrolirali smjer toka. Snažno pritisnite na početku toka, a zatim ponovo da biste završili tok. Ovo će smanjiti "driblinge".
-
Obrišite se i obrišite nered oko zahoda ili isperite tuš. Operite ruke ponovo.
- Nemojte se obeshrabriti ako ste popišali jednu nogu ili prskali po cijelom mjestu-to je apsolutno uobičajeno za početnike. Ključno je puno vježbati; ako to učinite, definitivno ćete vidjeti poboljšanje.
- Eksperimentirajte malo sa držanjem. Možda će vam biti korisno saviti koljena ili saviti leđa. Ono što djeluje jednoj ženi možda neće uspjeti vama pa pokušajte na nekoliko različitih pozicija.
Korak 2. Metoda jednom rukom za iskusnije žene
- Operi ruke.
- Sklonite odjeću s puta. Svucite suknju ili povucite gaće i hlače do kraja.
- Budite spremni s toaletnim papirom ili maramicom u jednoj ruci. Koristite ovo za čišćenje ako urin ode negdje gdje ne želite.
- Drugom rukom napravite "V" s prvim i drugim prstom i raširite unutrašnjost unutrašnjih usana povlačeći prema gore. Morate raširiti unutrašnje stidne usne kako bi urin izašao naprijed u mlazu i ne potekao niz nogu. Podešavanjem koliko se povlačite prema gore, kao i položajem kukova, možete kontrolirati gdje tok teče (iako će trebati malo vježbe).
-
Obrišite se i obrišite nered po zahodu ako ste kod kuće. Operite ruke ponovo.
Nakon što ste imali dosta vježbe i ste sigurni da možete usmjeriti mlaz mokraće, možete koristiti metodu jednom rukom i držati odjeću uglavnom na mjestu. Hlače možete malo spustiti, ali ako imaju dugački patentni zatvarač, možda ćete moći otvoriti patentni zatvarač do kraja i ostaviti hlače na mjestu. Podignite suknju slobodnom rukom. Upotrijebite ruku koja čini da "V" klizne u donjem rublju u međunožju
Korak 3. Metoda lijevka
Upotrijebite ženski uređaj za mokrenje (FUD) ili uređaj za stajanje na pišanje (STP). Uređaji za mokrenje žena postoje skoro 100 godina, a dizajn je za to vrijeme znatno napredovao. Dostupni su u modelima za višekratnu upotrebu i za jednokratnu upotrebu, a mogu se pronaći putem internetskih ljekarni i web stranica proizvoda.
- Operi ruke.
- Sklonite odjeću sa puta. Trebalo bi biti dovoljno da raskopčate hlače i spustite prednji dio gaćica ili ih gurnete na jednu stranu.
- Postavite uređaj na mesto. Ako je napravljen od plastike ili drugog krutog materijala, možete staviti ruku s obje strane uređaja. Ako je napravljen od silikona ili drugog fleksibilnog materijala, ispružite palac i srednji prst kako biste držali uređaj sprijeda prema natrag. Pričvrstite ga čvrsto uz tijelo, vodeći računa da pečat ostane na stražnjoj strani. Odvodnu cijev usmjerite dalje od tijela i van hlača.
- Usmjerite svoj stream. To možete učiniti pomoću trećeg prsta da napravite trokut za stabilizaciju mlaza mokraće. Pomaknite kukove, savijte noge i/ili savijte leđa kako biste pronašli udoban položaj koji vam omogućuje kontrolu protoka. Usmjerite urin na odgovarajuće mjesto; u toalet ili dalje od nogu.
-
Kada završite, izvucite uređaj. Ako nemate toaletnog papira, upotrijebite ga za brisanje kapi. Otresite je i isperite vodom ako je moguće.
- Iako vam je ovo možda lakše od metode prstima, ipak je potrebna vježba kako biste izbjegli kapanje i dribling. Planirajte koristiti FUD kod kuće nekoliko puta dok vam ne bude ugodno.
- Neki uređaji za višekratnu upotrebu dolaze zapakirani u plastičnu vrećicu ili vrećicu za višekratnu upotrebu; drugi možda neće. Imajte pri ruci svoju plastičnu vrećicu za spremanje uređaja prije i poslije upotrebe ako ne dolazi s vrećicom.
- Za malo možete napraviti vlastiti uređaj od plastične boce. Odrežite dno boce škarama ili pomoćnim nožem. Uklonite čep i temeljito operite vrh boce. Postavite otvor na vrhu boce preko uretre. Uverite se da jeste direktno preko otvora ili ćete podijeliti mlaz urina i napraviti nered. Otvorite otvoreni kraj boce od sebe i upotrijebite čvrst, ali ne snažan mlaz.
Korak 4. Hover metoda
Ako su vam noge jake i možete uspješno držati čučanj nekoliko sekundi, tada za mokrenje možete koristiti metodu hover ili čučanj.
- Podignite wc dasku. Ovo će vam dati malo veću "metu" i spriječiti vas da zabrljate mjesto za sljedeću ženu. Naravno, ako koristite ovu metodu jer je WC prljav, to ne brine. S druge strane, ako niste navikli na ovu metodu i zabrinuti ste zbog klizanja, možda ćete htjeti ostaviti da sjednete kako biste vas uhvatili ako do toga dođe.
- Savijte koljena i spustite se unatrag tako da "sjedite" pod kutom od gotovo 90 stupnjeva. Ako se ne posvetite gotovo 90 stupnjeva i umjesto toga se samo "nagnete" unatrag, vjerojatno ćete poprskati cijelo sjedalo, a možda i pantalone i cipele. Uravnotežite se tako što ćete podlaktice nasloniti na koljena ili staviti jednu ruku na zid kako biste se smirili. Priđite što bliže zdjeli, a da ne dodirnete površinu.
- Postavite se što je više moguće unazad preko otvora. Budući da će vaš tok teći prema van prema vama, početak dalje će spriječiti prskanje ili pretjerano pucanje.
- Glavu gore. Fokusirajte se na tačku ispred sebe. Gledanje između nogu može uzrokovati gubitak ravnoteže.
- Kad završite, obrišite se i operite ruke ako je moguće. Ako ste ostavili sjedalo dolje, kratko potražite greške. Ako je potrebno, obrišite sjedalo toaletnim papirom kako biste ga očistili za sljedećeg korisnika.
Savjeti
- Ako vam je ustajanje pišanja neugodno, učinite to nasamo.
- Pokušajte vježbati pišanje dok stojite dok ste pod tušem. Mnogo je lakše očistiti jer će samo isprati odvod. Isto tako, možete se oprati ako dobijete malo na nogama.
- Područje u blizini uretre može ponekad postati ljepljivo zbog vaginalnog iscjetka. U tom slučaju uzmite malo čistog papira i očistite to područje prije nego počnete.
- Ako želite pišati stojeći tokom menstruacije, možete nositi tampon. Ako vam je još uvijek teško pišati stojeći tokom mjesečnice, možete sjediti i pišati, samo za tu sedmicu.
- Ako morate pišati i kakati u isto vrijeme, sjednite. Ne želite gubiti vrijeme radeći oboje odvojeno.
- Stanite i jako gurnite, pa će mokraća otići u mlaz.
Upozorenja
- Pišanje stojeći može biti neuredno. Nemojte pokušavati prvi put u kući prijatelja ako ste zainteresirani za očuvanje prijateljstva.
- Zapamtite da će za ovo trebati vremena. Nemojte se obeshrabriti ako prvi put ne uspije.
- Vježbajte prvo kod kuće prije nego što ovo isprobate bilo gdje, osim kad idete na kampiranje, planinarenje itd.
- Upamtite da, iako možda koristite javni toalet za mokrenje, druge žene će ga možda morati koristiti za obavljanje nužde ili sjedenje iz drugih razloga. Budite savjesni i podignite sjedalo - a ako propustite, obrišite nakon toga; na kraju krajeva, to žene očekuju od ljubaznih muškaraca. Takođe očistite sedište.
- Pokušajte prvo kod kuće, a ako promašite i napravite nered, samo obrišite nered pišanja.
