Nedostatak proteina je neuobičajen, ali važno je znati imate li ga. Jedini način da se testira ovo stanje je test krvi, koji vam liječnik može naručiti. Nedostatak proteina može biti uzrokovan osnovnim zdravstvenim stanjem, poput bolesti bubrega, bolesti jetre ili pothranjenosti. Nedostatak bjelančevina također vas može izložiti riziku od stvaranja krvnih ugrušaka, stoga je važno poduzeti mjere opreza kako biste ih spriječili ako imate nedostatak proteina. Ako ste proaktivni i radite sa svojim liječnikom, možete otkriti i liječiti nedostatak proteina.
Koraci
Metoda 1 od 2: Traženje medicinskog testiranja
Korak 1. Zakažite pregled kod ljekara
Testiranje na nedostatak proteina zahtijeva laboratorijske testove krvi, kao što su test ukupnih proteina, protein C i test S proteina. Vaš lekar može naručiti ove testove i tumačiti rezultate. Ako imate malo proteina, možda će vam trebati i dodatni testovi kako biste pronašli uzrok i razvili učinkovit plan liječenja.
Možete se obratiti svom liječniku opće prakse ili porodičnom ljekaru kako biste se testirali na nisku razinu proteina
Korak 2. Obavijestite svog ljekara o svim faktorima rizika od nedostatka proteina koje možda imate
Ako znate za neke faktore rizika koje imate zbog niskih proteina, važno je podijeliti ove podatke sa svojim liječnikom. To može pomoći vašem ljekaru da odredi koje će testove naručiti. Neki uobičajeni faktori rizika niskog unosa proteina su:
- Član porodice koji ima poremećaj zgrušavanja krvi
- Neobjašnjivi ili neuobičajeno locirani krvni ugrušak, na primjer u ruci ili krvnim žilama vašeg mozga
- Krvni ugrušak mlađi od 50 godina
- Ponovljeni pobačaji
Korak 3. Neka vaš ljekar zna ako uzimate neke lijekove za razrjeđivanje krvi
Heparin, varfarin i klopidogrel (Plavix) najčešće su propisani razrjeđivači krvi. Međutim, aspirin i NSAID lijekovi, poput ibuprofena i naproksena, također imaju svojstva razrjeđivanja krvi. Obavezno obavijestite svog ljekara ako uzimate bilo koji od ovih lijekova jer mogu utjecati na rezultate testa krvnih proteina.
Savjet: Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, vaš ljekar će vas vjerovatno uputiti da prestanete uzimati otprilike 1 sedmicu prije testa krvi. Pitajte svog ljekara za detalje kada trebate prestati uzimati lijekove.
Korak 4. Prođite laboratorijsko testiranje krvi na nedostatak proteina
Nakon što vam liječnik odredi krvne pretrage, posjetite laboratoriju radi vađenja krvi. Ovo je minimalno invazivni test jer zahtijeva samo malu količinu krvi. Međutim, doći će do blagog priklještenja dok igla ulazi i možete osjetiti krvarenje i modrice na mjestu vađenja krvi.
- Osoba flebotomist koja vam uzima krv vjerojatno će staviti komad medicinske trake na mjesto vađenja krvi komadom medicinske trake kako bi zaustavila krvarenje. Ostavite pamuk na mjestu oko 1 sat kako biste bili sigurni da je krvarenje prestalo.
- Imajte na umu da nedostatak proteina S može biti teško sa sigurnošću identificirati. Vaš zdravstveni radnik morat će testirati vašu krv na sadržaj slobodnog proteina S kako bi otkrio nedostatak.
Korak 5. Pratite svog ljekara da biste dobili rezultate
Laboratorija će poslati rezultate vašeg testa krvi vašem liječniku kada budu dostupni. To može potrajati 2-3 dana, ovisno o tome koliko brzo laboratorij može testirati krv i je li vaš liječnik odredio da je test prioritet. Ako radite test dok ste primljeni u bolnicu, rezultati mogu biti dostupni mnogo ranije, na primjer za 1-2 sata.
Nazovite ljekarsku ordinaciju kako biste dobili rezultate ako se niste javili u roku od 3 dana
Metoda 2 od 2: Sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka
Korak 1. Uzmite sve lijekove za razrjeđivanje krvi koje vam je propisao ljekar
Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima uzimanja lijekova za razrjeđivanje krvi i raspitajte se o svim mogućnostima. Ako imate nizak nivo proteina u krvi, bit ćete izloženi većem riziku od krvnog ugruška. Iz tog razloga, možda ćete morati odmah početi uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi.
- Možda ćete morati uzimati lijekove doživotno, ili ćete možda moći prekinuti uzimanje lijekova nakon što se vaš niski nivo proteina poboljša. U svakom slučaju, prije nego što prekinete uzimanje lijeka, svakako se obratite svom ljekaru.
- Imajte na umu da se lijekovi za razrjeđivanje krvi obično ne primjenjuju kod osoba s nedostatkom proteina S, osim ako su imale tromboembolijski događaj, poput krvnog ugruška u nozi ili plućima.
Korak 2. Prestanite pušiti ako ste pušač
Razgovarajte sa svojim liječnikom o strategijama za prestanak pušenja koje bi vam mogle pomoći. To može uključivati proizvode koji zamjenjuju nikotin, lijekove na recept i kognitivno bihevioralnu terapiju. Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, stoga nemojte početi pušiti ako niste pušač i pokušajte prestati ako ste pušač.
Grupe za podršku također mogu pomoći u olakšavanju odustajanja. Potražite grupu podrške za prestanak pušenja u vašem području ili se pridružite mrežnom forumu
Korak 3. Pitajte svog ljekara prije uzimanja kontraceptivnih pilula
Ako ste seksualno aktivna žena i ne želite zatrudnjeti, uzimanje hormonske kontracepcije može biti nužno. Međutim, hormonska kontrola rađanja može povećati rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim dostupnim opcijama za pronalaženje sigurnog oblika kontrole rađanja.
Na primjer, ako koristite intrauterini uređaj (IUD) za kontrolu rađanja, vaš liječnik može preporučiti bakrenu spiralu umjesto hormonske
Korak 4. Ustanite i krećite se 3-5 minuta svakih sat vremena
Ako imate sjedeći posao ili način života, pokušajte ustati i kretati se 3-5 minuta svakih sat vremena. Prošetajte nekoliko krugova po uredu ili kući ili marširajte na mjestu ako nemate prostora za kretanje.
Ako ne možete ustati i kretati se, pokušajte pumpati i rotirati gležnjeve kako biste pospješili dotok krvi u noge, što je uobičajeno mjesto za stvaranje krvnih ugrušaka
Savjet: Pokušajte postaviti podsjetnik na telefonu kako biste se sjetili ustati i kretati se jednom na sat.
Korak 5. Vježbajte 150 minuta ili više svake sedmice
Prekinite vježbe tako da vaš tjedni ukupni iznos bude 150 minuta, na primjer 30 minuta 5 puta sedmično ili 50 minuta 3 puta sedmično. Sve dok imate 150 ili više minuta kardiovaskularne aktivnosti, imat ćete dovoljno vježbe, a to može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja krvnih ugrušaka.
Pronađite oblik vježbe u kojem uživate kako biste povećali šanse da ćete se toga pridržavati. Na primjer, ako uživate u plesu, možete isprobati Zumbu ili se upisati na klasu baleta. Ako volite biciklizam, mogli biste ići na časove spina ili se voziti biciklom vani
Korak 6. Smršajte ako imate višak kilograma i radite na održavanju zdrave težine
Prekomjerna težina ili pretilost također povećavaju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, pa po potrebi poradite na gubitku težine. Pitajte svog ljekara koja bi vam zdrava težina mogla biti, postavite dnevni cilj kalorija i izmijenite svoju prehranu tako da smanjite kalorije. Težite stopi gubitka težine od 0,45–0,91 kg (1-2 funte) tjedno, a zatim održavajte težinu nakon što postignete cilj.
Pogledajte grupe za podršku mršavljenju u vašem području ili se pridružite mrežnom forumu za mršavljenje
Korak 7. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako ste trudni ili planirate trudnoću
Trudnoća može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka, pa ćete možda morati poduzeti dodatne mjere opreza. Pitajte svog ljekara šta možete učiniti kako biste osigurali zdravu trudnoću i slijedite njegove preporuke.
Na primjer, vaš ljekar može propisati lijekove za razrjeđivanje krvi i smanjenje rizika od stvaranja ugrušaka
Korak 8. Razgovarajte o rizicima i koristima prije bilo kakve operacije
Ako imate nizak nivo proteina, važno je pobrinuti se da je to svjestan bilo koji kirurg koji vas treba operirati i prethodno detaljno razgovarati o rizicima operacije. Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka bit će povećan ako imate nizak nivo proteina, pa ćete nakon operacije morati poduzeti posebne mjere opreza.
