Vrlo je verovatno da ćete u nekom trenutku svog života izlaziti sa nekim sa herpesom. Herpes je uobičajen: oko 50% -80% odraslih osoba bilo je izloženo virusu HSV-1, dok otprilike jedna od šest osoba u dobi od 14 do 49 godina ima genitalni herpes uzrokovan infekcijom HSV-2. Međutim, većina ljudi nema simptome, a možda čak i ne znaju da imaju herpes. Ako ste zabrinuti zbog zaraze, možete poduzeti neke jednostavne mjere opreza kako biste smanjili svoje šanse, poput izbjegavanja kontakta s herpesom.
Koraci
1. dio od 3: Informisanje
Korak 1. Saznajte kakvu vrstu herpesa ima vaš partner
Pitajte djevojku s kojom izlazite je li njen herpes HSV-1 (koji se najčešće manifestira kao oralni herpes) ili HSV-2 (koji se najčešće manifestira kao genitalni herpes). Znajući koju vrstu virusa herpesa ima, pomoći će vam da utvrdite koje ponašanje može smanjiti rizik od prijenosa bolesti.
- HSV-1, poznatiji kao "čireve" ili "mjehurići od groznice", obično se pojavljuju oko usana. Oni su mali i sadrže tekućinu te mogu curiti i stvarati koru. Herpes se prenosi ljubljenjem i oralnim seksom, ali dijeljenje stvari poput pribora i ručnika također vas može izložiti riziku.
- Najvjerojatnije ćete dobiti HSV-1 oko usta. Ako ste zaraženi u ovom području, stanje se smatra kroničnim. HSV-1 se također može proširiti na genitalije, ali je vrlo blag i malo je vjerojatno da će se vratiti nakon prve izbijanja.
- HSV-2 ili genitalni herpes se gotovo isključivo prenosi genitalnim kontaktom. Vrlo je teško ugovoriti ovo s ručnicima ili zajedničkim priborom. HSV-2 se pojavljuje kao crvene ili bijele izbočine koje se mogu otvoriti, iscuriti i formirati čireve prije kraste i zarastanja. HSV-2 se može širiti na bilo koje mjesto u tijelu, ali se najvjerojatnije pojavljuje na genitalijama. Ponavljanje HSV-2 je uobičajeno.
Korak 2. Idite na testiranje na herpes
Ako ste s partnerom koji ima herpes, važno je znati jeste li i sami nosilac virusa. Testiranje je kritično, posebno zato što mnogi ljudi koji imaju herpes ne znaju da ga imaju. Možda imate soj herpesa, ali nemate simptome, što znači da ne morate brinuti da ćete se zaraziti tim sojem.
- Ako vi i djevojka s kojom izlazite imate isti soj herpesa, ne možete se „ponovo zaraziti“jer ste oboje nositelji.
- Ako imate različite vrste herpesa, možete prenijeti tu infekciju. Na primjer, ako ona ima HSV-2, a vi HSV-1, moguće je da se bilo koji od vas zarazi drugim sojem.
- Jednostavan test krvi može vam reći jeste li nositelj oba virusa herpesa. Ovaj test možete dobiti u Centru za planirano roditeljstvo, drugim zdravstvenim klinikama ili privatnim pružateljima zdravstvenih usluga (kao što je vaš liječnik opće prakse ili liječnik opće prakse).
Korak 3. Zapamtite da herpes nije opasan
Iako herpes može biti neugodan, infekcija općenito nije opasna za zdrave odrasle osobe. Rijetko se događa da odrasli imaju ozbiljne zdravstvene probleme uzrokovane herpesom.
- Genitalni herpes može predstavljati komplikacije pri porodu kod trudnica.
- U iznimno rijetkim slučajevima, HSV-2 može dovesti do upale rektuma, meningitisa ili problema s mjehurom.
- HSV-2 može povećati rizik od zaraze drugim polno prenosivim bolestima.
Korak 4. Prihvatite da herpes ne prolazi
Važno je shvatiti da za sada ne postoji lijek za herpes. Međutim, ova virusna infekcija može se učinkovito liječiti antivirusnim lijekovima na recept.
Dio 2 od 3: Izbjegavanje infekcije
Korak 1. Izbjegavajte seksualne odnose prije, za vrijeme i nakon izbijanja bolesti
Ako vaš partner osjeća simptome koji se pojavljuju, najbolje je izbjegavati kontakt u zahvaćenim područjima. Ako vaš datum ima HSV-2, izbjegavajte kontakt s genitalijama. Ako ima HSV-1, izbjegavajte ljubljenje ili dodirivanje područja na kojem ima izbijanja. Izbjegavajte kontakt u tim područjima sedam dana nakon što rana zacijeli.
- Ohrabrite partnera da vam to kaže čim osjeti da dolazi do izbijanja. Mogli biste reći: "Čak i ako se osjećate malo loše u vremenu, obavijestite me! Osjećat ću se sigurnije ako mi uvijek kažete kada imate simptome."
- Vaša partnerica će znati kada dolazi do izbijanja bolesti jer će osjetiti simptome slične gripi, iscrpljenost i trnce.
Korak 2. Nikada ne dodirujte herpesne rane
Kad vaš partner ima epidemiju, izbjegavajte svaki kontakt s njezinim ranama. Čirevi su najzarazniji dio epidemije, iako se virus može otapati i sa kože koja izgleda neoštećena.
- Ako ga slučajno dodirnete, odmah operite ruke toplom vodom i sapunom.
- Izbjegavajte dijeljenje čaša, ručnika i balzama za usne u danima za vrijeme, prije i nakon izbijanja bolesti.
Korak 3. Nosite kondome
Kondomi pomažu u sprječavanju prijenosa virusa herpesa između izbijanja. Za vrijeme aktivne epidemije kondom neće pružiti dovoljno pokrića za garanciju zaštite, stoga izbjegavajte seksualne aktivnosti u to vrijeme.
Ženski kondomi su takođe efikasna metoda zaštite između izbijanja bolesti
Korak 4. Uzmite u obzir rukavice od lateksa ili vinila kako biste zaštitili ruke tokom seksa
Iako nije uobičajeno, moguće je dobiti herpes na rukama, koji se zatim može proširiti na druge dijelove tijela. Ako ste zabrinuti zbog zaraze herpesom na rukama, razmislite o nošenju bolničkih rukavica. Rukavice od lateksa i vinila efikasna su prepreka u prenošenju herpesa.
Korak 5. Ohrabrite partnera da uzima lijekove
Pitajte je hoće li svakodnevno uzimati supresivne lijekove koji sprječavaju izbijanje herpesa. Ovi lijekovi smanjuju učestalost aktivnih izbijanja i značajno smanjuju rizik od prijenosa.
- Ovi lijekovi uključuju aciklovir, famciklovir, valaciklovir i valtrex.
- Neki lijekovi, poput NSAIL -a, mogu djelovati u interakciji s lijekovima za herpes.
- Da bi dobila recept za ove lijekove, djevojka s kojom izlazite morat će posjetiti svog porodičnog ljekara, ljekara opšte prakse ili ginekologa.
Dio 3 od 3: Izgradnja povjerenja sa svojim partnerom
Korak 1. Idite polako umjesto da uskačete u fizičku intimnost ako vam se više sviđa
Recite joj da vam je ovo novo i da vam treba neko vrijeme da razmislite o opasnosti od infekcije. Idite na sastanke koji ne uključuju puno fizičkog kontakta. Kad je upoznate, razmislite o svojim mogućnostima.
- Zapitajte se jeste li spremni prihvatiti rizik od prijenosa bolesti ili vam nije ugodna ideja o seksu s nekim tko ima spolno prenosive bolesti.
- Razmislite koliko ćete dugo biti s djevojkom: vidite li da ovo dugo traje?
- Ako je to više kratkoročna stvar, osjećate li se i dalje ugodno prihvaćajući rizik od prijenosa?
- Podsjetite se da su i HSV-1 i HSV-2 zaista česti.
Korak 2. Postavite joj pitanja o svom iskustvu nosioca herpesa
Pitajte mirno i pristojno i ne govorite ništa uvredljivo ili dramatično. Vaša pitanja mogu uključivati:
- Koliko često doživljavate epidemije?
- Koliko je prošlo od vaše prve epidemije?
- Možete li reći kada ćete imati epidemiju? Kakav je osjećaj?
- Što ste učinili s prethodnim partnerima kako biste upravljali rizikom od infekcije?
Korak 3. Razgovarajte o svojim brigama sa stručnjakom ili nekim kome vjerujete
Razgovarajte sa medicinskim stručnjakom ili sa svojim prijateljima koji možda imaju iskustva u ovoj oblasti. Budući da su HSV-1 i HSV-2 toliko česti, vjerojatno poznajete mnoge ljude koji žive s njima. Razgovor s nekim tko je informiran i racionalan pomoći će vam da riješite svoj najbolji način djelovanja.
- Razmislite o pozivanju dežurne linije, poput Planiranog roditeljstva: (800) 230-PLAN.
- Poštujte privatnost vašeg datuma. Razgovarajte sa nekim ko je ne poznaje ili neko koga poznajete neće ponoviti vaš razgovor.
Korak 4. Dogovorite neke granice sa svojim datumom kako biste se oboje osjećali sigurno
Kada ste naoružani činjenicama u vezi s virusom herpesa, kako on utječe na ženu s kojom izlazite i kako će to utjecati na vaše iskustvo upoznavanja, spremniji ste donijeti odluku o nastavku veze. Pitajte je šta joj treba za dalje i recite joj šta vam treba.
- Imate pravo na svoja osjećanja, ali od presudne je važnosti da svoja osjećanja prenesete na jasan i obazriv način sa svojim sastankom kako bi ona znala gdje se nalazite u svojoj vezi.
- Na primjer, mogli biste reći: "Volio bih da nastavimo izlaziti, ali jako mi je važno da mi uvijek kažeš kad osjetiš da dolazi epidemija."
Korak 5. Zahvalite partneru na otvorenoj komunikaciji
Budući da herpes ima tako pretjeranu društvenu stigmu, priznati da je to ponekad prilično neugodno. Priznajući da ima herpes, vaš partner pokazuje koliko je pažljiva i brižna. Izrazite svoju zahvalnost što je bila otvorena i iskrena s vama u vezi sa SPI.
- Ako je to odmah učinila, recite nešto poput: "Hvala vam što ste mi to izravno rekli. Olakšali ste razgovor."
- Da joj je bilo teško reći vam, umjesto toga biste mogli reći: "Vidim da vam je bilo teško reći mi o HSV-2. Zaista cijenim što ste to učinili: bili ste hrabri!"
Korak 6. Ponašajte se prema njoj kao prema bilo kojoj drugoj djevojci s kojom izlazite
Upoznavanje s djevojkom s herpesom neće imati utjecaja na vaš ljubavni život izvan seksualne intimnosti i dijeljenja ličnih stvari. Herpes pozitivnu ženu trebate tretirati isto kao i svaku drugu ženu. Izvedite je na posebne datume, iznenadite je njenim omiljenim cvijećem i dajte joj do znanja koliko vam je posebna.
Korak 7. Uživajte u sigurnoj intimnosti tokom izbijanja bolesti
Ne dozvolite da izbijanja izbiju između vas. Kad joj je pozlilo od izbijanja, još uvijek možete uživati u kvalitetnom zajedničkom vremenu. Pogledajte film, uživajte u finom obroku i zagrlite se. Čak i za vrijeme izbijanja, možete se ušuškati, razmjenjivati masaže i dijeliti kvalitetno vrijeme.
Pomozite u komunikaciji o herpesu
Razgovor s djevojkom o zabrinutosti za herpes
Pitanja koja trebate postaviti ako vaš partner ima herpes
