Tamjan je popularan kod mnogih ljudi zbog svojih umirujućih mirisa. Može učiniti da vaš dom miriše i koristi se u mnogim duhovnim i vjerskim običajima. Lako ga možete spaliti kod kuće kako biste ostvarili te prednosti. Nažalost, tamjan može naštetiti vašim plućima. Da biste izbjegli štetne učinke, odaberite prirodni tamjan i ograničite količinu koju koristite. Pazite da ga palite samo u dobro prozračenim prostorima, a izbjegavajte ga potpuno ako ste zabrinuti za svoje zdravlje. Sigurno je da možete sigurno uživati u tamjanu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sigurno korištenje tamjana
Korak 1. Zapalite tamjan u dobro prozračenoj prostoriji
Tamjan odlično miriše, ali ne želite da vas dim iritira, pa se pobrinite da postoji protok zraka gdje god zapalite tamjan. Otvorite prozor ili vrata da uđe svjež zrak ili pokušajte cirkulirati zrak u prostoriji pomoću ventilatora. Izbjegavajte paljenje tamjana na vrlo malom prostoru jer dim neće imati prostora za širenje.
- Korištenje pročišćivača zraka također može pomoći da zrak ostane svjež.
- Ako prostorija nije dobro prozračena, možete izabrati drugo mjesto za spaljivanje tamjana.
Korak 2. Kadite tamjan povremeno umjesto svaki dan kako biste ograničili štetne efekte
Ako volite miris tamjana, može biti zaista primamljivo često ga paliti. Ali zapravo je bolje za vaše zdravlje ako ograničite upotrebu. Pokušajte smanjiti upotrebu na samo nekoliko dana u sedmici. Ne brinite, miris će se zadržati. Imat ćete samo manje dima za rješavanje.
- Ne palite tamjan duže vreme. Većina štapića gori samo 20-30 minuta, pa samo zapalite 1, pa ga nazovite na dan.
- Izađite iz sobe dio vremena dok gori. Na taj način i dalje možete uživati u efektima, ali ćete imati manje izloženosti dimu.
Korak 3. Držite kućne ljubimce dalje od tamjana radi njihovog zdravlja
Tamjan takođe može biti štetan za vaše ljubimce. Ako imate psa ili mačku, dopustite im da se približe tamjanu samo ako je prostorija dobro prozračena. Čak i ako zaista uživate u društvu svog ljubimca, najbolje je da ga stavite u zasebnu prostoriju dok palite tamjan. Ne želite da imaju probleme s disanjem ili glavobolju.
Nikada ne ostavljajte svog ljubimca na miru sa zapaljenim tamjanom. Mogli bi ga slučajno srušiti i poslati iskre
Korak 4. Budite svjesni da mugwort mijenja efekte raspoloženja
Određene sorte, poput šljuke, mogu promijeniti vaše raspoloženje. To čak može uzrokovati i lucidne i živopisne snove. Da biste izbjegli neželjene učinke poput ovih, klonite se šljokica.
Ako isprobavate novu vrstu tamjana, pitajte prodavača ima li svojstva koja mijenjaju raspoloženje
Metoda 2 od 2: Preduzimanje mjera opreza za vaše zdravlje
Korak 1. Izbjegavajte korištenje tamjana ako imate pluća
Spaljivanje bilo koje tvari može biti štetno za pluća. Ako već imate plućno oboljenje, poput astme ili hroničnog bronhitisa, nemojte koristiti tamjan. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate posebnih pitanja ili ste zabrinuti oko svog zdravlja.
Nemojte koristiti tamjan oko djece koja imaju astmu
Korak 2. Klonite se tamjana ako ste trudni
Studije ukazuju na to da dim tamjana može uzrokovati smanjenje porođajne težine i druge probleme kod novorođenčadi. Da biste izbjegli ove rizike, nemojte se približavati tamjanu tijekom trudnoće. Uvijek je bolje biti siguran nego žaliti.
Ako imate određena pitanja o trudnoći, obratite se svom ljekaru
Korak 3. Odaberite alternativne načine kako bi vaš dom ugodno zamirisao
Mnogi ljudi koriste tamjan za njegov ugodan miris. Kako biste izbjegli štetne učinke, odaberite drugi mirisni proizvod. Svijeće od soje odličan su izbor jer su prirodne i ne proizvode otrovni dim. Također možete koristiti difuzor eteričnih ulja kako biste prostoriji dali ugodan miris.
Odaberite svijeće i ulja s mirisom lavande kako biste potaknuli osjećaj smirenosti
Savjeti
- Ako imate pitanja o tome da li tamjan možete koristiti, obratite se svom ljekaru.
- Nemojte paliti tamjan u blizini zavjesa ili drugih materijala kako biste izbjegli rizik od požara.
