Bolne bradavice uobičajen su problem i žena i muškaraca. Stanje može imati brojne uzroke, uključujući trenje od odjeće, dojenje i promjene hormona. Bol u bradavicama tokom trudnoće takođe nije neuobičajen. Srećom, postoji niz metoda koje možete koristiti za smirivanje i ublažavanje bolnih bradavica, bez obzira na uzrok.
Koraci
Metoda 1 od 3: Umirujuće bradavice bolne od trenja
Korak 1. Pregledajte bradavice na znakove iritacije
Trenje od trljanja odjeće o kožu čest je uzrok boli u bradavicama. To je uobičajeno među sportašima, a stanje se često naziva i "trkačka bradavica". Ako je to slučaj, vjerojatno ćete primijetiti sljedeće simptome.
- Opšta bol ili osetljivost.
- Crvenilo.
- Suhoća.
- Pukotine ili pukotine.
- Krvarenje.
Korak 2. Isperite područje vodom i blagim sapunom
Kao i kod svih ozljeda kože, ogrebotina na bradavici može uzrokovati infekciju. Da biste to spriječili, područje pažljivo operite blagim sapunom i toplom vodom. Nakon toga temeljito osušite.
- Kada osušite bradavicu, sušenje na zraku je najbolje. Ako je potrebno, tapkajte ga ručnikom. Trljanje će povećati iritaciju i bol.
- Korištenje antiseptika poput alkohola vjerojatno će pogoršati upalu.
Korak 3. Nanesite kremu od lanolina na zahvaćeno područje
Lanolin je proizvod dizajniran za zaštitu kože. Vlaži područje, smiruje bol i liječi pukotine i ogrebotine. Kreme s lanolinom trebale bi se kupiti u ljekarnama i supermarketima.
Alternativno, na to područje možete nanijeti i vazelin. Ovo će zadržati vlagu i spriječiti da se područje trlja o vašu odjeću
Korak 4. Nanesite led kako biste ublažili bol
Ako vas boli trljanje, možete primijeniti oblogu leda kako biste rasteretili područje.
- Bilo da koristite komercijalno hladno pakiranje ili vrećicu leda, obavezno ga umotajte u ručnik. Led nanet direktno na kožu može izazvati ozebline.
- Ne ostavljajte led uključen duže od 20 minuta. To može oštetiti kožu. Ako je područje i dalje bolno, pustite da se koža zagrije prije ponovnog nanošenja leda.
Korak 5. Poduzmite korake kako biste izbjegli daljnje trljanje
Nakon što izliječite bolne bradavice, možete poduzeti korake za sprječavanje budućih problema.
- Nosite široku majicu tokom sportskih aktivnosti. Nosite i košulju od sintetičkog materijala umjesto pamuka jer pamuk može biti abrazivan.
- Materijali koji odvajaju vlagu također će zadržati znoj s područja i spriječiti trljanje.
- Žene trebaju paziti da nose sportski grudnjak koji dobro pristaje. Opušteni grudnjak omogućit će previše kretanja i uzrokovati trljanje bradavica o grudnjak.
- Nanesite bradavice vazelinom ili vazelinom. To će pomoći u zaštiti područja i spriječiti trljanje.
- Pokrijte bradavice specijaliziranim proizvodom poput NipGuarda. Alternativno, možete koristiti flaster za prekrivanje bradavica, ali uklanjanje može biti bolno, pogotovo ako imate dlaku na prsima.
Korak 6. Posjetite ljekara ako se stanje ne poboljša za nekoliko dana
Uz pravilnu njegu, ogrebotine na bradavicama trebale bi nestati za nekoliko dana. Ako područje ne zaraste, trebate se obratiti svom ljekaru. Možda postoji i drugo stanje koje uzrokuje iritaciju, poput ekcema ili psorijaze ili infekcije stafilokokom.
Metoda 2 od 3: Umirujuće bolne bradavice zbog dojenja
Korak 1. Nanesite topao, vlažan oblog na bradavice
Toplina iz kompresa pomoći će u smirivanju bolnih bradavica. Korištenje ove metode odmah nakon hranjenja ne samo da će ublažiti bol, već će i očistiti područje.
- Ne zamjenjujte topli oblog drugim metodama zagrijavanja, poput sušila za kosu ili grijača. Ovi kućni lijekovi su raskrinkani i smatraju se štetnim.
- Bolne bradavice najčešći su razlog prestanka dojenja kod žena, pa je važno pribjeći bradavicama kako biste ublažili bol.
Korak 2. Utrljajte nekoliko kapi majčinog mlijeka na bradavice
Prirodni hranjivi sastojci u majčinom mlijeku ublažavaju bolove povezane s dojenjem. Ima i antibakterijska svojstva, pa će ovaj trik pomoći i u izbjegavanju infekcija. Pustite bradavice da se osuše na zraku nakon nanošenja mlijeka kako biste osigurali da vaša koža upije što je moguće više hranjivih tvari.
Korak 3. Nanesite lanolin kremu na bradavice nakon hranjenja
Kako biste dodatno zaštitili kožu i spriječili bol između hranjenja, na bradavice možete nanijeti kremu od lanolina. Ovo pomaže u vlaženju kože i umiruje područje. Ovaj proizvod trebao bi biti dostupan u većini ljekarni i supermarketa.
- Alternativno, na to područje možete nanijeti i vazelin. To će zadržati vlagu i spriječiti da se područje trlja o vašu odjeću.
- Bilo da koristite lanolin ili vazelin, ostavite ga uključenog do sljedećeg hranjenja kako biste bradavice bile zaštićene. Zatim je isperite vodom neposredno prije hranjenja.
Korak 4. Prije hranjenja stavite bradavice na led
Ako su vam bradavice osjetljive prije hranjenja, možete staviti pakovanje leda kako biste ublažili bol.
- Bilo da koristite komercijalno hladno pakiranje ili vrećicu leda, obavezno ga umotajte u ručnik. Led nanet direktno na kožu može izazvati ozebline.
- Ne ostavljajte led uključen duže od 20 minuta. To može oštetiti kožu.
Korak 5. Uzmite OTC lijek protiv bolova
Ako su vam bradavice i grudi jako bolne, pomoći će vam lijek protiv bolova. Obavezno koristite sredstva za ublažavanje boli zajedno s drugim metodama koje su osmišljene kako bi pomogle bradavicama da zacijele, inače samo maskirate bol, a ne liječite problem.
U ovom slučaju, acetaminofen je najbolja opcija, iako će NSAID lijekovi protiv boli također biti efikasni. Obje su sigurne za upotrebu tokom dojenja, ali prije uzimanja bilo kakvih lijekova ipak biste trebali provjeriti sa svojim ljekarom
Korak 6. Podesite položaj
Ako ste osjećali veliku bol zbog dojenja, prilagođavanje položaja može vam pomoći. Pogledajte ovaj vodič za detalje o različitim pozicijama.
Korak 7. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako bol ne nestane
Uporna ili nepodnošljiva bol nije normalna i može postojati još jedan problem koji uzrokuje vašu bol. Posjetite svog liječnika radi pregleda da vidite da li vam nešto drugo uzrokuje bol ili trebate prilagoditi stil dojenja. Puknute ili iskrzane bradavice možda će trebati liječenje antibiotskom mašću.
Metoda 3 od 3: Umirujuće bolne bradavice zbog hormonskih promjena
Korak 1. Uzmite u obzir svoje hormonsko stanje kada vas bole bradavice
Hormonske promjene u tijelu mogu uzrokovati oticanje grudi i bradavica i osjećaj boli. Obično su za to krivi neravnoteža estrogena i progesterona. Postoji nekoliko situacija u kojima su ovakve hormonske fluktuacije normalne.
- Tokom trudnoće, posebno tokom prvog trimestra.
- Neposredno prije ili tokom menstruacije.
- Kada žene počnu ulaziti u menopauzu.
- Muškarci takođe mogu doživeti ovo. Obično je to zbog neravnoteže estrogena i testosterona. Iako muškarci ne doživljavaju menstruaciju, trudnoću ili menopauzu, još uvijek je uobičajeno da hormoni fluktuiraju.
- Bolne bradavice mogu biti uzrokovane pretilošću i perifernom konverzijom estrogena u masnim stanicama. to može dovesti do ginekomastije.
Korak 2. Nanesite hladne obloge na bradavice
Ako je bol u bradavicama posljedica hormonalnih fluktuacija, lokalne kreme vjerojatno neće djelovati. Bol je najbolje ublažiti hladnim oblogom. Ne zaboravite omotati sve ledene obloge ručnikom i držati ih ne duže od 20 minuta. Ako su vam bradavice i dalje bolne, oblog možete ponovno staviti nakon zagrijavanja kože i vraćanja osjećaja.
Korak 3. Uzmite lijek protiv bolova
Da biste se nosili s bolom i osjetljivošću bradavica zbog hormonskih promjena, uzmite OTC lijekove protiv bolova. To će vam pomoći prigušiti bol i ugodno će vam biti.
U ovom slučaju, acetaminofen je najbolja opcija. Nesteroidni protuupalni lijekovi smanjuju upalu, što u ovom slučaju ne uzrokuje bol u bradavicama. Međutim, NSAIL će također biti efikasni. Izbjegavajte aspirin ako ste mlađi od 20 godina zbog rizika od Reyevog sindroma
Korak 4. Odaberite grudnjak koji više podržava
Ako su vam bradavice i grudi bolne, grudnjak s podrškom može pomoći u ublažavanju boli. Ovo je posebno važno ako ste trudni kako biste spriječili istezanje.
Možda biste htjeli nositi sportski grudnjak dok spavate. Ako se grudi kreću noću, to bi moglo pogoršati bol
Korak 5. Posjetite svog ljekara ako bol potraje
Ako vaš bol traje duže od nekoliko dana do sedmice, to može biti pokazatelj da ga uzrokuje drugi problem. Posjetite liječnika radi pregleda kako biste provjerili patite li od nekog drugog problema koji uzrokuje bol u bradavicama.
Korak 6. Pitajte svog ljekara o danazolu
Ako su bolovi u dojkama trajni ili nepodnošljivi, on ili ona mogu propisati danazol. Ovaj lijek ima nekoliko namjena, ali se može koristiti za liječenje otoka, boli i osjetljivosti u grudima i bradavicama. Međutim, uzrokuje androgene nuspojave koje mogu ograničiti njegovu upotrebu. Pitajte svog ljekara da li bi vam ovaj lijek bio od pomoći.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Eliminacija kofeina i dodatak ulja Vit E i ulja jaglaca također su bili efikasni u smanjenju boli u dojkama.
- Izbjegavajte korištenje meda ili vitamina E na dojkama tijekom dojenja jer to može biti otrovno za dojenče.
- Dijeta i vježbe imaju veliki utjecaj na bolne bradavice. Pokazalo se da prehrana s niskim udjelom masti i visokim udjelom ugljikohidrata može umanjiti cikličnu bol u dojkama.
