Remen za ruku imobilizira i štiti ozlijeđenu ruku. Iako su slomljene ruke uobičajen razlog za nošenje remena, ne morate nužno imati slomljenu kost da biste ga nosili - kontuzije, uganuća i iščašenja također mogu zahtijevati remen. Ili, potencijalno sumnja na ozbiljnu povredu u hitnim slučajevima. Bez obzira na tačnu prirodu vaše ozljede ruke, remen može biti od vitalnog značaja za vaš proces ozdravljenja jer, osim što podržava ruku dok liječi, daje i znak drugima da nježno rukuju. Znati napraviti improvizovanu remenicu korisna je vještina prve pomoći; to može učiniti žrtvu bolje zaštićenom i ugodnom sve dok ne može doći do stručne medicinske pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje komada tkanine kao remena
Korak 1. Pronađite kvadrat tkanine odgovarajuće veličine
Ova metoda koristi kvadrat tkanine za repliciranje funkcionalnosti pravog remena. Ovisno o vašoj visini i veličini, precizna veličina tkanine koja vam je potrebna može varirati. Za većinu ljudi kvadrat kvadrata od otprilike 40 inča (1 metar) sa svake strane dobro će funkcionirati. U idealnom slučaju, poželjet ćete prilično neelastičan komad tkanine - rastezljiva tkanina omogućava savijanju i kretanju ruke, što može pogoršati vašu ozljedu.
- Jedan jednostavan način da dobijete kvadratni komad tkanine od 40 inča (101,6 cm) je da izrežete staru jastučnicu ili posteljinu koju vam ne smeta uništiti veličinom pomoću oštrih škara ili noža za tkaninu. Za malo, čak možete i golim rukama raskinuti ove stvari na odgovarajuću veličinu.
- Što se tiče tkanine za remen, pogriješite sa strane koristeći kvadrat koji je prevelik, a ne premali. Prevelika remenka može se zategnuti podešavanjem čvora iza glave dok nosite remen, ali ne postoji pravi način da remen učinite labavijim nego što mu dopušta dužina tkanine.
Korak 2. Presavijte krpu na pola dijagonalno kako biste napravili trokut
Zatim ćete htjeti preklopiti tkaninu platna preko sebe dijagonalno kako biste formirali trokut. Kada se nosi kao remen, "debeli" srednji dio trokuta podupirat će vašu ruku, a tanki kutovi trokuta tvorit će udobnu traku za vrat iza vaše glave.
Ako iz nekog razloga ustanovite da remen nije udoban dok je presavijen, možete alternativno izrezati kvadrat dijagonalno kako biste stvorili isti oblik
Korak 3. Očistite i obucite sve rane prije nošenja remena
Kada nosite remen, ruka će vam biti u kontaktu s tkaninom koja, ako sami izrađujete remen od kućnih materijala, vjerojatno nije dezinficirana. Stoga, ako vaša ozlijeđena ruka ima otvorene rane, iznimno je važno osigurati da se sve vaše rane očiste, osuše i pažljivo zavoje prije nego što ih upoznate s materijalom remena. U nastavku se nalazi grubi vodič za čišćenje manjih rana - za više informacija pogledajte Kako se brinuti za manje ogrebotine i ogrebotine. Ako imate ozbiljnu ozljedu ili vidite kost na mjestu ozljede, ne pokušavajte si napraviti remen - odmah idite u bolnicu.
- Prvo operite otvorene rane, ali nemojte koristiti izuzetno hladnu ili izuzetno toplu vodu. I koristite vodu koja sporo teče. Nije grubo. Ako učinite nešto što nije spomenuto, sigurno ćete još više ozlijediti ruku.
- Uklonite prljavštinu ili bilo koji drugi ostatak s rane čistom pincetom ako se ne ispere vodom.
- Nanesite zavoj na ranu. Koristite zavoj koji potpuno prekriva ranu bez ljepljivog dijela koji dodiruje samu ranu. Ako je potrebno, možda ćete htjeti staviti čistu gazu između materijala zavoja i rane.
- Možda ćete također morati imati udlagu, u tom slučaju je prvo morate primijeniti prije remena.
- Nemojte direktno dodirivati ranu osim ako nemate medicinsko iskustvo.
Korak 4. Uklonite sav nakit sa ozlijeđene ruke
Zatim ćete htjeti skinuti prstenje, narukvice i/ili narukvice koje nosite na ozlijeđenoj ruci. Ako ozlijeđena ruka natekne dok zacjeljuje, nakit (posebno usko pripijeni komadi) može ograničiti dotok krvi u ruku, uzrokujući bol i iritaciju, pa čak i zaglaviti.
Korak 5. Jedan kraj tkanine gurnite ispod ruke, a drugi preko ramena
Ozlijeđenu ruku postavite pod kutom od 90 stupnjeva preko prsa (vodoravno prema podu). Drugom rukom prevucite presavijeni trokutasti komad tkanine preko ramena neozlijeđene ruke. Ostatak tkanine neka visi tako da leži iza ozlijeđene ruke s "vrhom" kišobrana usmjerenim otprilike prema kuku koji se nalazi na istoj strani tijela kao i povrijeđena ruka.
Korak 6. Prenesite drugi kraj remena preko drugog ramena
Ozlijeđenom rukom uhvatite ugao trokuta koji je usmjeren prema podu i podignite ga preko tijela, preko suprotnog ramena kao drugi kraj tkanine, i iza vrata. Učinite to nježno jer bi tkanina sada trebala dodirivati ozlijeđenu ruku i može se trzati po ruci ako se grubo povuče. Dužina materijala za remen mora biti takva da povrijeđena ruka može udobno visiti pod uglom od približno 90 stepeni.
Vaši prsti trebali bi se ispružiti samo toliko daleko od "manžetne" remena da ih je moguće koristiti za jednostavne zadatke poput pisanja dok je ruka još uvijek podržana remenom. Ako to nije slučaj, po potrebi prilagodite namještanje remena
Korak 7. Krajeve remena zavežite iza vrata
Kad pronađete udobnu duljinu za vašu remenicu, zavežite jednostavan čvor na dva kraja materijala za remen kako biste pričvrstili remen iza vrata. Ako trebate podesiti visinu na kojoj visi vaša remenica, olabavite ovaj čvor i zavežite novi ili dalje "gore" ili "dolje" dužine tkanine. Čestitamo! Vaš novi remen je spreman za nošenje.
- Ako vam ovaj čvor neugodno zabije u vrat, gurnite ispod njega mali jastučić ili ručnik.
- Prilikom vezanja čvora svakako izbjegavajte kosu na potiljku. Ako slučajno vežete dio svoje kose u čvor, može se bolno istrgnuti prilikom pomicanja ruke ili hodanja.
Korak 8. Po želji zatvorite rub remena sigurnosnom iglom
Ako imate pri ruci sigurnosnu iglu, spojite dvije ivice materijala za remen blizu lakta. Ovo stvara "backstop" za koji ćete se laktom osloniti. Bez ovog zaštitnog graničnika moguće je da vam ruka isklizne sa stražnje strane remena dok se krećete ili da se materijal remena skupi blizu vašeg zgloba.
Korak 9. Održavajte dobro držanje dok nosite remen
Remen prenosi težinu vaše povrijeđene ruke na gornji dio leđa i vrat. Ovo dodatno opterećenje može uzrokovati naprezanje leđa i vrata - čak i ako ne osjetite ozbiljna naprezanja, s vremenom ćete vjerojatno primijetiti da vaša remenka uzrokuje umor u području između lopatica. Umanjite ovaj učinak održavanjem pravilnog, uspravnog držanja. U nastavku pogledajte kratka uputstva o držanju:
- Kad stojite dok nosite remen, neka vam leđa budu ravna, a ramena u povučenom, ali opuštenom položaju. Držite bradu gore i izbjegavajte spuštanje.
- Kad sjedite dok nosite remen, držite leđa naslonom na stolicu, ako ga ima. Držite leđa uspravno i uspravno. Glavu i bradu držite podignute tako da vam vrat ostaje ravan. Držite noge na zemlji. Nemojte utonuti u nagnuti položaj. Ako možete udobno nasloniti ruku na naslon za ruku stolice, to možete učiniti.
- Ako u bilo kojem trenutku dok nosite remen osjetite jake bolove u leđima ili vratu, posjetite liječnika. Izbjegavajte nošenje remena ako imate poznatu bolest vrata ili leđa.
Metoda 2 od 3: Improviziranje remena od odjeće
Korak 1. Improvizirane remenice nisu tako dobre kao profesionalno dizajnirane
Moderne remenice mnogo su udobnije, ergonomske i zaštitnije od onoga što većina ljudi može izraditi. Međutim, mogu se dogoditi ozljede ruke i možda ćete morati improvizirati. Ako ste ozlijeđeni u divljini dok ste na kampiranju, možda neće biti moguće nabaviti tkaninu za izradu gornje remenice. Svakako je bolje nego da uopće nema remena.
Korak 2. Koristite odjeću s dugim rukavima kao remen
Koristite džemper, duksericu, majicu na kopčanje ili drugu odjeću s dugim rukavima. Zavežite rukave odjeće iza glave i pažljivo umetnite ozlijeđenu ruku kroz nastalu petlju. Dozvolite materijalu odjeće da izdrži težinu vaše ruke negdje uz podlakticu ili zglob - gdje god vam je udobno.
- Pokušajte prilagoditi dužinu rukava odjeće tako da čvor dopušta da visi tako da vam ruka može visjeti pod uglom od približno 90 stepeni (vodoravno prema tlu).
- Ako imate pri ruci sigurnosne igle, pokušajte "zatvoriti" tkaninu odjeće s dugim rukavima oko lakta kao improviziranu zaštitu za vašu remenicu, kako je opisano u gornjoj metodi.
Korak 3. Koristite remen kao remen
Jedan komad odjeće koji je naizgled skrojen za improvizirane remenje je pojas, jer ima ugrađenu sposobnost formiranja petlje podesive veličine. Pričvrstite kopču pojasa iza vrata i provucite ruku kroz omču koju čini ostatak pojasa. Dopustite da težina vaše ruke podržava pojas uz podlakticu ili zglob. Vežite ili pričvrstite pojas iza vrata tako da vam je ruka oslonjena pod uglom od 90 stepeni.
Kopča pojasa može biti neugodna na stražnjoj strani vrata, pa biste mogli pomjeriti pojas tako da kopča bude u dužini pojasa koji se proteže između vaše ruke i vrata. Također možete staviti podstavu između pojasa i vrata radi veće udobnosti
Korak 4. Koristite kravatu kao remen
Ako ste ozlijeđeni u uredskom okruženju ili dok nosite svečanu odjeću, kravata može biti dovoljna kao improvizirana remenka sve dok ne bude dostupna prava. Kao i kod gore navedenih metoda, jednostavno zavežite kravatu iza u jednostavan čvor na vratu i prođite rukom kroz formiranu petlju. Podesite položaj i dužinu improviziranog remena tako da vam ruka visi pod uglom od 90 stepeni.
Korak 5. Ljepljiva traka
Ljepljiva traka može se koristiti vrlo efikasno za imobilizaciju ruke. Ima snagu, fleksibilnost i kvalitetu nalik na tkaninu koja se dobro uklapa u ovu situaciju.
- Petlja ljepljive trake može zamijeniti pojas ili kravatu, podupirući zglob, ruku i lakat.
- Zalijepljenjem ozlijeđene ruke do tijela trup može pomoći u smanjenju kretanja.
- Pazite da ne ostavite ostatke ljepljive trake na koži. Ljepljiva traka mora biti okrenuta tako da se ne lijepi za kožu.
Korak 6. Odmah potražite medicinsku pomoć (i/ili pravi remen)
Vrste situacija u kojima ćete morati napraviti remen od odjeće obično su situacije u kojima je stvarna medicinska njega iz nekog razloga nedostupna. Ako je vaša ozljeda ozbiljna ili trajna, potražite pomoć i savjet obučenog medicinskog stručnjaka što je prije moguće. Improvizirane remenice obično su bolje nego da uopće nema remena, ali ne zamjenjuju prave remenice (da ne govorimo o ostalim tretmanima ozlijeđene ruke koje bolnica može pružiti). Bolje je biti siguran nego žaliti - ne riskirajte da pogoršate ozljedu ruke zanemarujući je doktoru.
Metoda 3 od 3: Rukovanje u teškim slučajevima
Korak 1. Potražite liječničku pomoć zbog slomljenih kostiju ili iščašenja
Domaća remenica može biti dobar izbor za manje ozljede ruke, ali nije dovoljna da osigura pravilno zacjeljivanje u slučaju ozbiljnih prijeloma ili iščašenja. Dopustite liječniku da pregleda ozljedu, uzme rendgenske snimke i s vama razgovara o planu liječenja. Konačni plan liječničkog liječenja može uključivati upotrebu remena - ali vaša ozljeda također može zahtijevati gips ili operaciju. Ako koristite domaću remenicu za postavljanje slomljene kosti ili iščašenog uda, vaša ruka može loše zacijeliti. Možda ćete osjetiti trajnu nelagodu i možda će vam trebati dodatna medicinska pomoć.
-
Uobičajeni simptomi slomljenih ruku uključuju:
- Intenzivna bol
- Nežnost
- Oticanje
- Gubitak pokreta ili smanjeni osjećaj
- Moguća otvorena rana s kosti koja viri
- Razlika u izgledu u odnosu na neozlijeđenu ruku
-
Uobičajeni simptomi iščašenih ruku (najčešće u obliku iščašenog ramena) uključuju:
- Bol u ruci, ramenu i/ili ključnoj kosti
- Deformacija (izbočina na ramenu ili blizu njega)
- Oticanje
- Modrice
Korak 2. Idite ravno u hitnu pomoć ako vidite kost u rani
Kad se slomljena kost probije kroz kožu-ili nastane rana u kojoj je kost vidljiva nakon prijeloma-to se naziva "otvoreni prijelom" ili "složeni prijelom". Ovi prijelomi su izuzetno bolni, opasni i teško ih je liječiti. Imajte na umu da vrste ozljeda koje uzrokuju složene prijelome mogu uzrokovati i druge ozbiljne traume. Od suštinske je važnosti da sami dobijete brz, efikasan medicinski tretman.
Ne pokušavajte poravnati složene prijelome bez pomoći kvalificiranog medicinskog stručnjaka. Jedini izuzeci od ovog pravila su rijetki, posebni slučajevi: kada nećete biti u mogućnosti osigurati hitan medicinski tretman, a postavljanje složene frakture ručno je poželjnije od alternative da ne radite ništa
Korak 3. Pokušajte resetirati kost samo ako ste u opasnosti da izgubite ud
Pokušajte poravnati slomljene kosti samo kada se pojave znakovi slabe cirkulacije. Opet: ako je moguće, pričekajte doktora da vam resetira slomljene kosti. Izuzetak je kada se čini da prijelom sprječava cirkulaciju krvi kroz ud. Vaš ud možda neće primiti krv ako područje udova iza prijeloma izgleda blijedo ili plavo, nema puls, gubi osjet ili se ohladi. U tim slučajevima potencijalni gubitak udova nadmašuje opasnosti od amaterskog ponovnog postavljanja kosti-ili samostalnog obavljanja posla.
Ako je to slučaj, za više informacija posjetite Kako preurediti slomljenu kost
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Da bi remen ostao na mjestu, duga traka zavoja može se vezati oko remena, oko ozlijeđene ruke, ali ispod neozlijeđene i vezati je sigurnosnom iglom. To će spriječiti bilo kakvo kretanje ruke dok osoba hoda ili se kreće.
- Kada nije moguće, ili se preporučuje, napraviti remen 'pune veličine', napravite ogrlicu i manžetnu.
- Ako vam ruka ili rame ne postanu ništa bolji iako to favorizirate (koristeći remen), svakako posjetite svog liječnika.
- Učinite sve da smanjite oticanje stavljanjem leda ili vrećice smrznutog graška na ozljedu prije nego što postane previše gadna. Ipak, nemojte ga stavljati direktno na ozljedu, jer to može uzrokovati dodatnu štetu. Umjesto toga stavite papirni ubrus između njih.
- Još jedna ideja: omotajte traku tkanine, plahtu, pantalone, gaćice (šta god da imate) i omotajte je ispod zgloba i oko vrata na sličan način kao i remen pune veličine.
- Kapuljača s kapuljačom može se koristiti kao opcija s dugim rukavima. Zakačite kraj bez kapuljače, spojite krajeve zajedno i smotajte kapuljaču za jastuk za ruke!
Upozorenja
- Ako zaista mislite da su vam ruka, zglob ili lakat slomljeni, posjetite ljekara.
- Neki problemi s ramenima (na primjer) "smrznuto rame" bit će znatno pogoršani upotrebom remena. Posjetite liječnika što je prije moguće zbog bolova koji ne nestaju za dan -dva.
- Remen može pogoršati probleme s vratom kod osjetljivih ljudi i nekih starijih osoba.
