U pretrpanom svijetu punom tjeskobe i stresa lako je osjetiti da na svojim ramenima nosite težinu svijeta. Napunite kalendar i žurite s jedne aktivnosti na drugu kao da je zabranjeno odmaranje i razmišljanje. Tada ćete se zapitati zašto je život tako stresan i naporan. Ključ za odvajanje od brzog tempa i stresa je odvojiti vrijeme za razvoj i održavanje pozitivnog pogleda na život. Pozitivnost možda neće dovršiti vašu listu zadataka, ali će promijeniti način na koji se krećete kroz nju i kroz život.
Koraci
1. dio 2: Biti sretan zbog sebe
Korak 1. Shvatite da ste jedinstveni i jedinstveni
Stvoreni ste da ostavite trag u ovom životu, a ne samo rođeni da preživite.
Korak 2. Podsjetite se da je vaše prisustvo poklon svijetu
Možda to niste svjesni, ali na ovaj ili onaj način neko se osjeća tako blagoslovljenim vašim postojanjem. Zato prestani govoriti da si niko.
Korak 3. Zapamtite da vaš život može biti upravo ono što želite
Većina života je izbor, sloboda da djelujete i odlučujete sami. Počnite odlučivati i prestanite se žaliti.
Korak 4. Uzimajte dane jedan po jedan
Žurba nije korisna. Odvojite vrijeme za miris cvijeća. Ne pretjerujte sa sobom. Naučite cijeniti život danas, jer sutra možda nećete imati priliku za to.
Korak 5. Računajte svoje blagoslove, a ne svoje nevolje
Postoje dvije vrste ljudi: proaktivni i reaktivni. Reaktivni uvijek vide nevolju i krive okolnosti druge ljude, dok proaktivni nevolje vide kao most do uspjeha. Ko si ti?
Korak 6. Podsjetite se da u vama ima toliko odgovora
Jedan od velikih nedostataka užurbanog načina života je nedostatak meditacije ili razmišljanja. Previše smo zauzeti, previše zaokupljeni. Ali ako zaista želite pronaći pravu sreću u ovom životu, morate biti mirni, utišati um kako biste mogli čuti svoje srce.
Korak 7. Budite hrabri i budite jaki
Znajući da je život nesavršen daje vam dovoljno prostora da očekujete da će biti težak. Morate prihvatiti da životne okolnosti nisu uvijek pod našom kontrolom i sve što možete učiniti je prihvatiti, razumjeti i nastaviti napredovati. Život je 99% izbora i 1% šanse.
Korak 8. Znajte da ćete uspjeti u svemu što se dogodi
U vrijeme nevolje može biti teško vidjeti svjetliju stranu. Ali uvijek zapamtite da sve oluje imaju kraj. Samo se raduj.
Korak 9. Podsjetite se da toliko snova čeka da se ostvare
Cilj bez akcije nije ništa drugo do san. Vrlo je dobro znati šta želite i postaviti svoje planove. Međutim, ako je samo napisano, ne može se realizirati. Morate poduzeti akciju. Morate se probuditi i ustati.
Korak 10. Ne prepuštajte stvari slučaju
Upamtite, život je 99% izbora i 1% šanse. Mi 99% vremena kontroliramo svoj život, a ipak mnogi od nas sve to prepuštaju šansama. Pustili smo da se stvari dogode umjesto da ih ostvarimo.
Korak 11. Nemojte se ograničavati
Jedna od razlika između onih koji postižu i onih koji ne postižu je veličina njihovih snova. Veliki ljudi ostvaruju velike snove jer misle veliko. Isto važi i za male ljude. Ostvaruju manje snove jer misle maleno. Ključ je imati povjerenje u sebe i misliti VELIKO!
Korak 12. Prestanite brinuti
Briga je potpuno gubljenje energije. Čak i koliko god o tome stalno razmišljali, to neće ništa riješiti. Briga vam ne daje ništa osim loših osjećaja.
Korak 13. Zapamtite da što duže nosite problem, on postaje sve teži
Kad se suočimo s lošim situacijama ili problemima, mnogi od nas to ostavljaju neodlučnim. Možemo misliti da je najsigurnije rješenje prepustiti slučaju. Međutim, neodlučnost ne rješava problem, samo vam daje privremeno olakšanje. Ali prije ili kasnije osjetit ćete njegov utjecaj. Većinom je veći od originala. Nemojte izbjegavati probleme, umjesto toga, budite dovoljno hrabri da se suočite i riješite to kako biste mogli krenuti naprijed u životu. Prestani biti kukavica! Umjesto da ulažete vrijeme razmišljajući o problemu, preusmjerite svoja razmišljanja o tome kako ga možete riješiti.
Korak 14. Živite mirno i bez žaljenja
Ljudi koji rijetko uspijevaju u životu su oni koji žive u sjeni prošlosti. Drže se previše onoga što su imali da bi se rijetko prilagodili i krenuli naprijed u životu. Zapamtite da više ne možete promijeniti ono što se dogodilo u prošlosti, ali možete kreirati svoju budućnost. Prihvatite šta se dogodilo i krenite dalje.
Korak 15. Radite obične stvari na izvanredan način
Svaki dan radite istu stvar, poput ciklusa koji se samo vrti i kruži. Postajete previše opušteni da vam je život previše dosadan. Ali umjesto da se usredotočite na negativan osjećaj dosade, zašto ne biste preuzeli odgovornost i napravili promjenu. Ponekad se promjene ne događaju samo iznenada. Imate kapacitet da stvorite promjenu. Zašto to ne učinite sada? Ko zna, možda će vam to pružiti veliki odmor o kojem ste sanjali.
Korak 16. Ne shvaćajte sebe previše ozbiljno
Jer niko drugi ne zna. Jedina osoba koja je opterećena kada ste previše ozbiljni ste vi. Zadržite zreo um, ali mlado srce. Nasmiješite se, izgledate bolje kad to učinite.
Korak 17. "Uložite u dobro prijateljstvo
Pravo prijateljstvo traje zauvek. Možda ih ne viđate često, ali kad je prijateljstvo istinito, čak i po tome što vas vrijeme i udaljenost razdvajaju, pravi prijatelji ostaju s vama. Ako ste pronašli ovu vrstu prijatelja, čuvajte ih i čuvajte ih. Jer to je jedan od najboljih poklona koje ćete ikada dobiti u životu.
Korak 18. Dosegnite svoj vrhunac, cilj, nagradu
Dok ste živi, imate sve šanse da postignete svoj cilj. Nemojte se obeshrabriti zbog prošlih neuspjeha. Nastavi težiti. Zapamtite, uspjeh dolazi iz više neuspjeha. Oni koji pobede su završili trku.
Korak 19. "Odvojite vrijeme da poželite zvijezdi
Vjerujte u svoje snove dok ih ne ostvarite. Ništa nije nemoguće kada verujete.
Korak 20. Zapamtite da nikada nije kasno
Često se opiremo promjenama jer mislimo da je prekasno da se promijenimo. Zapamtite da svi imamo bezbroj šansi u ovom životu. Morate samo prihvatiti promjenu.
2. dio 2: Uporedite svoja postignuća sa svojim nedostacima
Korak 1. Napišite šta ste željeli postići u ovom trenutku svog života
Zaista razmislite o tome. Vratite se koliko se sećate, sve stvari o kojima ste sanjali. To može uključivati vaše ambicije za porodični život, karijeru, finansije, hobije i nagrade, bilo šta! Ako imate stare knjige želja ili popise želja, pročitajte ih i dodajte u bilježnicu. Kad završite, znat ćete kad osjetite olakšanje i vjerovatno malu frustraciju ili čak ljutnju. U redu, prestani … stavi emocije sa strane za sada.
Korak 2. Zapišite sve što ste postigli ili uradili
Sve! Ako ste bili dobar prijatelj, podržavali bolesnog prijatelja ili člana porodice, dobili novi posao u kojem uživate ili ste stekli nove prijatelje na odmoru, zapišite ga! Šta god da je, zapišite. Zapišite stvari za koje čak i ne mislite da su važne, poput vraćanja izgubljenog novčanika ili pomaganja nekome da pređe cestu. Kad završite, trebali biste se osjećati kao da vam je težina podignuta s ramena. Osećate se lakše. Ako se u bilo kojem trenutku sjetite nečeg drugog, dodajte to!
Korak 3. Izvucite obje liste jednu do druge
Počnite čitati svoju prvu listu, vidite li na drugoj listi nešto što vam je poznato? Nastavite čitati i upoređujte. Nastavite tako, vidjet ćete da je ono što ste zaista učinili prilično odlično. Neke stvari na vašoj listi prošlih ambicija vjerovatno se i sada čine glupima, stvari poput želje da postanete astronaut nikome je gotovo nemoguće postići.
Korak 4. Odaberite prošlu ambiciju
Guglajte, saznajte što više informacija o tome. Vodite bilješke o tome ako je potrebno. Istražujte ga najmanje sedmicu dana. Nakon što protekne sedmica, želite li to učiniti? Ako to učinite sada, morate smisliti kako ćete to učiniti. Ako ne, odaberite sljedeću stvar sa svoje liste i ponovite isto. Većina stvari koje ćete pronaći izgledaju dobro, ali kad vidite što je zapravo uključeno, više nisu tako privlačne. Prekrštajte svoje prošle ambicije jednu po jednu dok odbijate ideju.
Korak 5. Zapamtite da je život putovanje s puno puteva koje morate krenuti
Nikada se ne osjećajte krivim što niste učinili nešto. Potapšajte se po leđima za sve što ste učinili i sve stvari koje još želite raditi. Uživaj u malim stvarima. Gledajte kako beba puca kada neko pravi čudna lica. Gledajte štene koje juri patku … svejedno. Osećajte se dobro u vezi sebe i svega što jeste. Ti si posebno biće!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Za konačni svijet, u našem svijetu punom nereda i negativnih stvari, potrebno nam je nešto svakodnevno kako bismo prevladali stres i teškoće koje život nosi. Neka vas podsjeti na ove jednostavne životne istine.
- Iskoristite ovu listu. Odštampajte, objavite ili podelite.
