Izvođenje zadataka vašom nedominantnom rukom može razviti nove puteve. Evo nekoliko osnovnih koraka koje možete poduzeti da naučite pisati lijevom rukom.
Koraci
1. dio 3: Pisačka praksa
Korak 1. Shvatite složenost pisanja lijevom rukom
Shvatite da će vaš mozak da kontrolira vašu nedominantnu ruku morati formirati nove neuronske veze.
- Ovo nije brz ili lak proces, pa ćete morati biti spremni uložiti mnogo sati vježbe ako namjeravate postati dvosmisleni.
- Razvijanje ovih motoričkih sposobnosti vjerovatno će vam dati potpuno novu sliku o tome kako izgledaju životi beba.
Korak 2. Počnite polako
Počnite štampati abecedu velikim i malim slovima, a zatim prijeđite na rečenice. Kad štampanje postane ugodno, možete početi vježbati svoj kurziv.
- Ako je vaše pisanje na početku vrlo neuredno, počnite iscrtavanjem velikog teksta iz knjige ili časopisa. Može pomoći i kupovina dječjeg papira koji ima široko razmaknute linije za veliko štampanje i isprekidane središnje linije za kontrolu proporcija slova.
- Još jedna dobra stvar koju treba učiniti je promatrati način na koji ljevoruki pišu ili ih jednostavno pitati za savjete.
Korak 3. Vježbajte pisanje svakog slova
Uvijek iznova pišite "Brza smeđa lisica preskače lijenog psa" ili "Pet bokserskih čarobnjaka brzo skače" kako biste poboljšali urednost lijeve ruke. Ove rečenice su dobre jer koriste svako slovo engleske abecede.
- Također biste trebali vježbati pisanje najčešćih riječi na svom jeziku i svom imenu, jer će to vaše mišiće naučiti uobičajenim kombinacijama slova. Liste najčešćih riječi na svakom jeziku mogu se pronaći na Wikipediji.
- Budite spremni na činjenicu da će vam lijeva ruka i mišići šake biti prilično bolni nakon vježbe pisanja. To je zato što po prvi put trenirate određene mišiće.
Korak 4. Nacrtajte osnovne oblike
Crtanje osnovnih oblika pomoći će vam da ojačate lijevu ruku i dat će vam veću kontrolu nad olovkom ili olovkom.
- Štap ljudi, kvadratne kuće s pravokutnim dimnjacima, mačke okrugle glave s trokutastim ušima … cilj je ovdje postati spretniji, a ne proizvesti Rembrandta.
- Pokušajte ih i obojiti kako biste se osjećali ugodnije s lijevom rukom.
- Također pokušajte lijevom rukom nacrtati ravne linije slijeva nadesno. Naučiće vas da gurate, a ne da povlačite.
Korak 5. Naučite mirror skriptu
Za ljevoruke je lakše povući olovku ulijevo nego je gurnuti udesno. Stoga je pisanje unatrag lijevom rukom lakše nego pisanje unaprijed.
- Možete samo pisati unatrag (zdesna nalijevo) ili možete vježbati zrcalnu skriptu, gdje su se sama slova okrenula.
- Pisanje unatrag je također korisno jer nećete razmazati tintu ili razderati stranicu dok pišete olovkom-međutim, drugima neće biti tako lako čitati, pa pokušajte to spremiti za svoj dnevnik (baš kao Leonardo da Vinci !)
Korak 6. Koristite odgovarajuću vrstu olovaka
Olovke s tekućim tintama, a posebno gel olovke vrijedi isprobati jer zahtijevaju manji pritisak i snagu pri pisanju.
- To čini pisanje ugodnijim i manja je vjerojatnost da će vam se ruke grčiti na kraju vježbe.
- Upotrijebite ipak brzosušeću tintu jer se tekst može razmazati dok se lijevom rukom krećete po stranici.
Korak 7. Budite realni
Ne očekujte rezultate u samo jednom danu. Potrebno je puno vremena da biste svojom nedominantnom rukom postigli uredno i čitljivo pisanje.
Dio 2 od 3: Preusposabljavanje mozga
Korak 1. Oduprite se porivu da vodite desnom stranom
Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete koliko je ta navika duboko ukorijenjena-i fizički i psihički. Ako ga prekinete, pomoći će vašem mozgu da se nosi s pokušajima da uključi više zadataka.
- Ako prema zadanim postavkama vrata otvarate desnom rukom, počnite ih otvarati lijevom.
- Ako obično prvi korak na stubištu radite desnom nogom, učinite to lijevom.
- Radite na tome sve dok vođenje lijevom stranom ne postane prirodno i lako.
Korak 2. Lijevom rukom obavljajte jednostavne, svakodnevne zadatke
Dobre aktivnosti za početak uključuju:
- Jedite hranu (posebno pomoću kašike).
- Ispiranje nosa.
- Ribanje posuđa.
- Pranje zuba.
- Biranje telefonskog broja i pisanje SMS -a na mobilnom telefonu.
Korak 3. Vježbajte preciznije pokrete
Sada kada vam je lijeva ruka ugodna s neurednijim pokretima poput trljanja i četkanja, počnite poboljšavati koordinaciju između ruke i oka.
- Praćenje je odlično mjesto za početak: ako imate definiranu ivicu za rad, to će pomoći da vaše oko, koje vizualno prati obris, i lijeva ruka, koja ga fizički prati, rade sinkronizirano.
- Nacrtajte desnu ruku na komad papira. Gurkanjem olovke prema 3-D konturama pomoći ćete voditi lijevu ruku.
- Pređite na praćenje 2-D slika. Ovo možete zamisliti kao skidanje štitnika oluka na kuglani.
Korak 4. Vežite desnu ruku
Najteže je zapamtiti da tokom dana neprestano koristite svoju dominantnu ruku, pa vam je potreban dobar način da vas podsjeti da ne koristite svoju dominantnu ruku.
- Palac se koristi u gotovo svakoj situaciji u kojoj koristite svoju dominantnu ruku. Nesposobnost slobodnog kretanja odličan je način da budete svjesni koliko ga stalno koristite-pa pokušajte vezati desni palac za desni kažiprst komadom žice.
- Također možete pokušati nositi rukavicu na desnoj ruci ili staviti desnu ruku u džep ili iza leđa.
3. dio od 3: Jačanje lijeve ruke
Korak 1. Vježbajte bacanje lopte
Bacanje i hvatanje lopte lijevom rukom zabavan je način da ojačate lijevu ruku, a istovremeno poboljšate koordinaciju oko-ruka. Jednostavno stiskanje loptice u ruci također će vam pomoći u jačanju prstiju.
Korak 2. Igrajte igre reketa
Igranje tenisa, skvoša ili badmintona dok držite reket u lijevoj ruci odličan je način za jačanje šake, što će vam omogućiti veću kontrolu pri pisanju.
Korak 3. Podignite tegove
Upotrijebite mali uteg od 5 kilograma (ili manje) i podignite ga lijevom rukom. Također možete pokušati vježbati svaki prst pojedinačno podižući vrlo malu težinu svakim prstom lijeve ruke.
Korak 4. Koristite lijevu ruku za upravljanje kontrolama na računaru
Prebacite kontrole na mišu ako želite, ali i dalje možete koristiti miš lijevom rukom sa zadanim kontrolama. Također pokušajte pritisnuti razmaknicu lijevom rukom. Teže je nego što mislite!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako vježbate pisanje lijevom rukom, budite mirni i postojani. Nemojte biti pod stresom ako to radite loše!
- Pokušajte držati olovku ili olovku na isti način kao što ste to činili desnicom.
- Ako se često krećete lijevom rukom, nemojte je previše pomicati. Do toga vodi drhtavica na lijevoj ruci. Samo pokušajte biti 'mirni i sabrani'.
- Ljevak pokušava skrenuti desno? Učinite sve što je ovdje navedeno, ali preokrenite upute, npr. lijevo postaje desno.
- Možete i napisati slovo ili oblik desnom rukom i uporediti ga sa svojim lijevim oblikom ili slovom.
- Vježbajte i na tabletu sa olovkom. Ne zahtijeva mnogo guranja, a i dalje koristi lijevu ruku.
- Pokušajte isprva pisati polako. Ako pišete prebrzo, moglo bi vam ozlijediti ruku.
- Vježbajte pisanje na tabli.
Upozorenja
- U nekim slučajevima to može uzrokovati poteškoće ili zdravstvene probleme.
- Ljevaci moraju gurnuti olovku na površinu na kojoj pišu ako pišu engleski, njemački, francuski ili druge jezike koji se pišu slijeva nadesno. To može uzrokovati pucanje papira, ali to se može lako izbjeći pravilnim držanjem i olovkom. To nije problem pri pisanju hebrejskog i arapskog ili drugih jezika s desna na lijevo lijevom rukom.
- Često odmarajte ruku i šaku. Pretjerana upotreba može dovesti do ozljeda. Morate biti oprezni.
