Mono, tehnički mononukleozu, može uzrokovati Epstein-Barr virus ili citomegalovirus (CMV)-oba soja virusa herpesa. Prenosi se direktnim kontaktom sa slinom zaražene osobe, zbog čega je dobio nadimak "bolest ljubljenja". Simptomi se razvijaju oko 4-7 tjedana nakon kontakta i mogu uključivati bol u grlu, jak umor, natečene limfne čvorove, gubitak apetita i visoku temperaturu, kao i povremeno bol i glavobolju. Simptomi obično traju 2-6 tjedana i zarazni su. Ne postoji lijek ili drugi lak tretman za mono. Virus obično mora jednostavno ići svojim tokom. Evo najboljih načina za rukovanje mono.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnostikovanje mono
Korak 1. Uočite simptome mono
Mono nije uvijek lako dijagnosticirati kod kuće. Najbolji način je potražiti sljedeće simptome, posebno ako ne nestanu nakon tjedan dana. Ne čekajte dugo na posjet liječniku jer se simptomi mogu pogoršati s vremenom.
- Teški umor. Možda se osjećate pretjerano pospani ili samo letargični i nesposobni prikupiti energiju. Možda ćete se iscrpiti nakon najmanjeg napora. To se može manifestirati i kao osjećaj slabosti ili opće loše volje.
- Grlobolja, posebno ona koja ne nestaje nakon uzimanja antibiotika.
- Vrućica.
- Natečeni limfni čvorovi, krajnici ili dijagnoza natečene jetre ili slezene.
- Glavobolja i bolovi u tijelu.
- Povremeno osip na koži.
- Gubitak apetita.
Korak 2. Nemojte zamijeniti mono za upalu grla
Zbog upale grla, na prvu je lako pomisliti da je vaš monoinfekt zapravo streptokok. Ali za razliku od streptokoka, koji je uzrokovan bakterijom Streptococcus, mono je uzrokovan virusom i ne može se liječiti antibioticima. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se grlobolja ne poboljša nakon uzimanja antibiotika.
Korak 3. Posjetite svog ljekara
Ako sumnjate da imate mono ili ste shvatili da imate mono, ali simptomi se nastavljaju duže od sedmice s odmorom, trebate otići liječniku. Vaš ljekar će vam vjerovatno postaviti dijagnozu na osnovu vaših simptoma i opipavanja vaših limfnih čvorova, ali može i napraviti krvne pretrage kako bi otkrio manje ili više sigurno.
- Monospot testovi na antitijela provjeravaju vašu krv na antitijela Epstein-Barr virusa. Dobit ćete rezultate u roku od jednog dana, ali ovaj test možda neće moći otkriti mono tijekom prve sedmice simptoma. Postoji drugačija verzija testa na antitijela koja može otkriti mono unutar prve sedmice, ali zahtijeva duže vrijeme rezultata.
- Testovi u potrazi za povišenim brojem bijelih krvnih zrnaca ponekad se također mogu koristiti za ukazivanje na prisustvo mono, ali neće zasigurno potvrditi mononukleozu.
Metoda 2 od 3: Upravljanje simptomima kod kuće
Korak 1. Odmorite se dovoljno
Jednostavno spavajte i opustite se što je više moguće. Odmor u krevetu je glavni tretman za mono, a kako ste umorni, čini se da je to prirodna stvar. Odmor je posebno važan u prve dvije sedmice.
Zbog umora koji izaziva, osobe sa monotonom bi trebale ostati kod kuće iz škole i staviti druge redovne aktivnosti na čekanje. Međutim, to ne znači da ne možete povremeno biti društveni. Provođenje vremena s prijateljima i porodicom može biti dobar način da se podigne raspoloženje tokom inače lošeg i frustrirajućeg vremena-samo izbjegavajte napore i budite spremni za odmor kad idu kući. Izbjegavajte fizički kontakt s njima, posebno one koji uključuju pljuvačku, i temeljito operite ruke
Korak 2. Pijte puno tečnosti
Voda i voćni sokovi najbolji su cilj za najmanje 8 čaša vode najmanje dnevno.
Korak 3. Oslobodite grlobolju grgljanjem slanom vodom
Pomiješajte ½ žličice (2,5 g) kuhinjske soli s 8 ml tekućine (240 ml) tople vode. To možete učiniti nekoliko puta dnevno.
Korak 4. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste smanjili grlobolju i bolove u tijelu
Ako možete uzimati lijekove protiv bolova s hranom. Acetaminofen (kao što je Tylenol), naproksen (Aleve) ili ibuprofen (kao što su Advil ili Motrin IB) su u redu.
Uzimanje aspirina u groznici može dovesti djecu i tinejdžere u rizik od Reyesovog sindroma. Gotovo da ga nema kod odraslih
Korak 5. Izbjegavajte naporne aktivnosti
U prve 3 sedmice nakon monoterapije, vaša slezena se može povećati i naporne vježbe, posebno dizanje tegova ili kontaktni sportovi, izlažu vas riziku od pucanja slezine. Pucanje slezene može biti izuzetno opasno, pa odmah idite u bolnicu ako imate mono i osjetite oštru, iznenadnu bol u lijevoj strani gornjeg dijela trbuha ili ramena.
Bol u trbuhu može zračiti u rame i uzrokovati bol iako slezina nije na tom području
Korak 6. Pokušajte ne prenijeti virus na druge
Budući da se simptomi ne pojavljuju sve dok virus tjednima nije u vašem sistemu, možda ste već zarazili neke ljude, ali učinite sve da pošaljete svoje prijatelje i porodicu od patnje kroz koju prolazite. Ne dijelite hranu, piće, pribor za jelo ili kozmetiku ni sa kim. Pokušajte ne kašljati ili kihati na druge ljude. Ne ljubite nikoga i izbjegavajte seksualni kontakt.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite liječnika ako razvijete sekundarne infekcije
Vaše tijelo će biti slabo i podložnije invaziji bakterija. Mono ponekad dolazi sa streptokokima ili infekcijama sinusa ili krajnika. Pazite na njih i posjetite liječnika radi antibiotika ako sumnjate da ste dobili sekundarnu infekciju.
Korak 2. Potražite hitnu operaciju ako vam slezena pukne
Ako osjetite oštru, iznenadnu bol u gornjem dijelu trbuha ili ramenu, posebno tijekom podizanja ili fizičke aktivnosti, trebate odmah otići u bolnicu ili nazvati hitnu pomoć.
Korak 3. Shvatite da antibiotici ne djeluju na mono
Antibiotici pomažu vašem tijelu da uništi bakterijske infekcije, ali mono je uzrokovan virusom. Također se obično ne liječi antivirusnim lijekovima.
Savjeti
- Iako neki kažu da je mono jednokratno, nije. Mono možete uloviti iznova i iznova, hvatanjem EBV virusa, CMV virusa ili oboje istovremeno.
- Smanjite svoje šanse da doživite mono s čestim pranjem ruku i suzdržavanjem od ljubljenja ili dijeljenja pića, hrane i kozmetike s drugim ljudima.
- Ako liječnik provede test na antitijela kako bi ispravno dijagnosticirao bolest, pacijent će i dalje morati slijediti uobičajeni tijek liječenja: čekanje bolesti, uzimanje lijekova protiv bolova bez recepta za bolove i temperaturu te odmor u krevetu.
- Mononukleoza je bolest koja najčešće pogađa ljude u dobi od 12 do 40 godina. Kad se mono pojavi kod odrasle osobe, simptomi su obično samo groznica kojoj je potrebno duže nego što je normalno da prestane. Liječnik ga može zamijeniti i za drugu bolest ili stanje koje je češće kod odraslih, poput problema s jetrom ili žučnim mjehurom ili čak hepatitisa.
Upozorenja
- Ako vam je još ostalo lijekova od druge virusne infekcije, nemojte ih uzimati u nadi da će očistiti mono. Antivirusni lijekovi reagiraju na mononukleozu u otprilike 90 posto pacijenata uzrokujući osip koji liječnici mogu zamijeniti kao alergijsku reakciju.
- Suzdržite se od ljubljenja ili dijeljenja pića ili hrane sa bilo kim dok se oporavljate od mononukleoze. Slično, ako se brinete za nekoga s mono, nemojte sudjelovati u bilo kojoj aktivnosti koja uključuje mogućnost izmjene sline.
- Ne postoji poseban lijek za mono. Jedenje zdrave hrane, pijenje vode ili soka svaki dan i puno odmora pomaže.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako razvijete jake bolove u trbuhu ili ramenu. Mono može uzrokovati povećanje slezene, a ako pukne, trebate odmah posjetiti hitnu pomoć.
- Klonite se odojčadi i ljudi koji imaju oslabljen imunološki sistem.
