Laparoskopska kirurgija, poznata i kao laparoskopija, dijagnostički je postupak u kojem liječnik pregledava vaše trbušne organe laparoskopom, vitkim alatom sa malom video kamerom na kraju. Da bi to učinio, liječnik vam napravi rez na trbuhu kroz koji je laparoskop umetnut i napuni vaš trbuh ugljičnim dioksidom, što nažalost može uzrokovati zatvor, plinove, nadutost i nelagodu nakon operacije. Na sreću, ovu nelagodu možete liječiti raznim kućnim lijekovima, lijekovima te pravilnom ishranom i pićem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Propuštanje plina nakon operacije
Korak 1. Idite u kratku, nježnu šetnju kako biste potaknuli crijeva na pomicanje
Hodajte 15 minuta u području oko kuće, ali samo ako se osjećate ugodno s ovom razinom aktivnosti. Hodanje će potaknuti mišiće u vašim crijevima na rad, što pomaže u ublažavanju zatvora i nadutosti te potiče nadutost.
Izbjegavajte bilo kakve fizičke aktivnosti napornije od hodanja barem prvih nekoliko dana nakon operacije
Korak 2. Uradite vježbe za podizanje nogu koje vam pomažu pri propuštanju gasova
Lezite na leđa i stavite jastuk ispod koljena. Zatim polako podignite desnu nogu prema trbuhu sa savijenim koljenom i držite je tako 10 sekundi. Spustite nogu nakon 10 sekundi i ponovite ovu vježbu s lijevom nogom.
- Ova dizanja nogu će se stegnuti i proširiti mišiće u vašem trbuhu, pomažući pri prolasku plinova kroz vaš probavni sistem.
- Ponavljajte ovu vježbu 2-3 puta dnevno dok vaša nelagodnost ne nestane.
Korak 3. Uzmite lijekove koji će vam pomoći pri propuštanju gasova
Koristite lijekove koji su posebno dizajnirani za uklanjanje mjehurića plina u tijelu ili vam olakšavaju propuštanje plinova. Obavezno pročistite sve lijekove sa svojim ljekarom prije nego što ih sami uzmete.
Neki primjeri lijekova koji pomažu pri prolasku plinova uključuju Simethicone i Colace. Ove lijekove možete kupiti u većini ljekarni ili ljekarni
Metoda 2 od 3: Uklanjanje nelagode
Korak 1. Masirajte ili trljajte trbuh kako biste se riješili nelagode s plinovima
Lijevom rukom stisnite šaku i nježnim pritiskom gurnite zglobove prstiju u desnu stranu trbuha. Zatim okrenite ruku prema prsima, preko trbuha, a zatim niz lijevu stranu trbuha.
- Ova vrsta masaže pomaže opuštanju trbušnih mišića i stimulira aktivnost u crijevima.
- Pazite da ne pritiskate previše prilikom masaže trbuha, jer to može uzrokovati još više neugodnosti nego što ste započeli.
Korak 2. Nanesite toplotnu oblogu na trbuh na 15 minuta kako biste ublažili bol u gasovima
Zamotajte toplinski paket u ručnik tako da ga ne nanosite direktno na kožu. Postavljanje toplinskog omotača na golu kožu može uzrokovati utrnulost, pa čak i manje ozljede.
- Imajte na umu da će primjena toplinske obloge pomoći u ublažavanju boli u plinu, ali može povećati i oticanje koje osjetite nakon operacije.
- Možete primijeniti toplinski paket koliko god je potrebno za stimulaciju trbušnih mišića. Međutim, izbjegavajte zagrijavanje više od 20 minuta odjednom i dajte sebi pauzu od najmanje 20 minuta između nanošenja kako biste se tijelu ohladili.
Korak 3. Uzimajte lijekove protiv bolova kako vam je propisao ljekar
Vaš zdravstveni radnik će možda htjeti da uzmete određeno sredstvo protiv bolova na recept, posebno ako imate bol u ramenima nakon operacije. Izbjegavajte uzimanje bilo kakvih lijekova protiv bolova koje vam ljekar nije propisao, jer neki lijekovi protiv bolova mogu uzrokovati dodatni zatvor.
- Neki lijekovi protiv bolova također uzrokuju mučninu. Ako osjetite mučninu, odmah obavijestite svog ljekara i provjerite možete li preći na drugi lijek.
- Da biste izbjegli mogući zatvor uzrokovan lijekovima, pobrinite se da pijete puno tekućine i jedete voće i povrće bogato vlaknima.
- Imajte na umu da neki lijekovi protiv bolova također mogu pogoršati plinove i povećati vrijeme potrebno za povratak vaših crijevnih navika u normalu.
Korak 4. Nosite široku, udobnu odjeću koja vam neće pritiskati trbuh
Držite se odjeće koja nema elastični pojas u prvim 1-2 sedmicama nakon operacije ili dok više ne osjetite zatvor i nelagodu s plinovima. Ako je moguće, nosite odjeću koja je nešto veća od one koju inače nosite kako vam ne bi bila zategnuta oko trbuha.
Odjeća poput pulovera i pidžame idealna je za prvih nekoliko tjedana nakon operacije
Metoda 3 od 3: Jelo i piće nakon operacije
Korak 1. Popijte malo ljutog čaja od nane ako vam ljekar kaže da je u redu piti
Poznato je da čaj od ljute paprene metvice poboljšava gastrointestinalnu aktivnost i ublažava bolove u trbuhu uzrokovane plinovima. Međutim, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ga možete popiti.
Za još veću gastrointestinalnu pokretljivost, popijte čaj s prirodnim laksativnim svojstvima, poput čaja Smooth Move
Korak 2. Pokušajte žvakati žvaku nakon operacije kako biste ubrzali oporavak
Poput pijenja toplog čaja, postoje i neki istraživački dokazi da žvakaća guma nakon operacije pomaže u smanjenju konstipacije koju osjetite nakon laparoskopske operacije. Žvačite žvakaće gume 15 minuta svaka 2 sata nakon operacije kako biste postigli ovu neočekivanu zdravstvenu korist.
- Nije važno koji ukus žvakaće gume žvačete; žvakanje je najvažnije.
- Držite usta zatvorena i izbjegavajte razgovor dok žvačete žvaku. U suprotnom ćete možda progutati više zraka i pogoršati plin.
Korak 3. Izbjegavajte piti gazirana pića 1-2 dana nakon operacije
Pijenje gaziranih pića može pogoršati bol zbog ugljičnog dioksida koji se koristi tokom laparoskopije. Izbjegavanje ovih plinovitih napitaka također može pomoći u smanjenju mučnine koju osjetite nakon operacije.
Iako biste svakako trebali izbjegavati gazirana pića barem prva 2 dana nakon operacije, pitajte svog liječnika trebate li se suzdržati od toga da ih pijete duže vrijeme, ovisno o vašem stanju
Korak 4. Suzdržite se od pijenja slamkom sve dok ne prođete gasovi
Pijenje tekućine kroz slamku može uzrokovati da nenamjerno progutate zrak dok pijete, što dovodi do bolnih mjehurića zraka u crijevima. Nakon operacije pijte samo iz posuda s otvorenim krovom sve dok više ne osjećate nelagodu u trbuhu.
Korak 5. Ostanite na dijeti s tekućinom i mekom hranom prvu sedmicu nakon operacije
Ove namirnice će vaše tijelo lakše probaviti i lakše ih je progutati. Nakon ove prve sedmice, postepeno unosite sve više meke hrane u svoju ishranu u toku sljedećih 4-6 sedmica.
- Idealna hrana za jelo i piće tokom ove prve sedmice uključuje čorbe, supe, mliječne napitke, pudinge i pire krompir.
- Izbjegavajte hranu koja se teško probavlja, poput hrskavog hljeba, peciva, žilavog mesa, sirovog povrća i orašastih plodova.
