Osnovni tremor je nehotično drhtanje koje može utjecati na ruke, glavu, kapke ili druge mišiće. Možete se tresti bez pokušaja da to učinite i otkriti da ne možete kontrolirati drmanje kad počne. Esencijalni tremor često se javlja kod muškaraca i žena starijih od 65 godina. Da biste dijagnosticirali uzrok esencijalnog tremora, obavite genetske pretrage kako biste vidjeli je li to porodično stanje. Vaš liječnik može provesti i druge pretrage kako bi utvrdio uzrok.
Koraci
Metoda 1 od 3: Određivanje genetskog uzroka
Korak 1. Pitajte članove svoje porodice da li se u porodici javlja bitan tremor
Iako je tačan uzrok esencijalnog tremora nepoznat, on se može prenijeti putem porodičnih gena. Ako bilo koji od članova vaše porodice ima esencijalni tremor, poput roditelja, veća je vjerovatnoća da ćete imati gen koji uzrokuje esencijalni tremor. To se naziva porodični tremor, gdje jedan roditelj ima gen, zbog čega ste podložniji tom stanju.
Pitajte svoje roditelje da li imaju esencijalni tremor. Razgovarajte sa članovima svoje porodice da utvrdite da li imaju esencijalni tremor ili se javlja u vašoj porodici
Korak 2. Provjerite ima li neko u vašoj porodici simptome esencijalnog tremora
Također možete zabilježiti ako neki od članova vaše porodice počinje pokazivati znakove stanja. Simptomi se obično pojavljuju kod ljudi starijih od 65 godina, iako se mogu početi manifestirati u srednjim godinama. Potražite simptome poput:
- Glava kima.
- Drhtanje ili drhtanje ruku, glave i vjeđa.
- Glas im podrhtava ili drhti, jer podrhtavanje može utjecati na njihovu govornu kutiju.
- Poteškoće sa pisanjem, crtanjem, pićem iz šolje ili upotrebom alata.
- Potresi mogu doći i otići, ali se s vremenom često pogoršavaju. Oni mogu, ali i ne moraju utjecati na obje strane tijela osobe na isti način.
Korak 3. Zamolite svog liječnika da izvrši genetski test na esencijalni tremor
Ako sumnjate da ste naslijedili gen za esencijalni tremor, razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju gena. Vaš liječnik će testirati bris uzet iz unutrašnjosti vaših usta kako bi provjerio imate li genetsku mutaciju koja uzrokuje esencijalni tremor.
Genetsko testiranje ne mijenja mogućnosti liječenja ili liječenja, ali vam može pomoći predvidjeti jeste li genetski predisponirani za esencijalni tremor
Metoda 2 od 3: Obavljanje medicinskih testova za esencijalni tremor
Korak 1. Testirajte se na hipertireozu
Postoji nekoliko stanja koja mogu uzrokovati tremor, uključujući hipertireozu ili preaktivnu štitnjaču. Vaš ljekar vas može testirati na ovo stanje fizičkim pregledom. Također će pregledati vašu anamnezu kako bi utvrdili imate li prethodne simptome koji bi mogli ukazivati na hipertireozu.
Vaš lekar će uraditi krvni test kako bi utvrdio imate li abnormalne nivoe tiroksina i TSH u krvi. To može ukazivati na hipertireozu
Korak 2. Posjetite stručnjaka za Parkinsonovu bolest
Ovo zdravstveno stanje može uzrokovati esencijalni tremor. To će morati dijagnosticirati specijalist koji radi s pacijentima s Parkinsonovom bolešću. Specijalist će utvrditi imate li Parkinsonovu bolest tako što ćete obaviti fizički pregled i obaviti nekoliko neuroloških testova kako biste provjerili svoju agilnost, ravnotežu i motoričke sposobnosti.
Potražit će i druge simptome Parkinsonove bolesti osim vašeg podrhtavanja, poput problema s ravnotežom, sporosti pokreta i ukočenosti u rukama, nogama ili trupu
Korak 3. Testirajte se na multiplu sklerozu
Još jedno stanje povezano s esencijalnim tremorom je multipla skleroza. Može se dijagnosticirati ako vam ljekar uradi krvne pretrage. Vaš lekar može takođe izvršiti spinalni zahvat kako bi testirao uzorak vaše kičmene tečnosti. Oni mogu provesti MRI kako bi provjerili ima li lezija na vašoj kralježničnoj moždini i vašem mozgu.
Oni mogu pregledati vašu medicinsku istoriju kako bi provjerili imate li prethodne simptome ili obrazac simptoma koji mogu ukazivati na to da imate multiplu sklerozu
Korak 4. Utvrdite da li ste imali moždani udar
Esencijalni tremor može ukazivati na to da ste imali moždani udar. Vaš ljekar će obaviti fizički pregled i provesti krvni test kako bi utvrdio da li ste imali moždani udar. Također će napraviti CT i MRI vašeg mozga kako bi provjerili postoje li znakovi moždanog udara.
Oni također mogu izvesti ultrazvuk karotida, cerebralni angiogram i ehokardiogram kako bi potvrdili da ste imali moždani udar
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o problemima zloupotrebe supstanci, ako je primjenjivo
Pretjerana upotreba lijekova poput amfetamina, kortikosteroida i farmaceutskih lijekova može dovesti do razvoja esencijalnog tremora. Zloupotreba alkohola također može uzrokovati tremor. Ako imate bilo kakvih problema sa zloupotrebom supstanci, obavijestite svog liječnika i razgovarajte o tome može li to biti uzrok vašeg esencijalnog tremora.
Također možete osjetiti esencijalni tremor prilikom prolaska kroz uzimanje supstanci
Korak 6. Pitajte svog liječnika o drugim zdravstvenim problemima koji mogu uzrokovati esencijalni tremor
Drugi zdravstveni problemi poput trovanja živom i zatajenja jetre također mogu uzrokovati esencijalni tremor. Ako sumnjate da imate ove zdravstvene probleme, obratite se svom liječniku i obavite pretrage kako biste potvrdili dijagnozu.
Imajte na umu da ponekad nema otvorenog uzroka esencijalnog tremora. Uzrok mogu biti različiti zdravstveni faktori ili ne mora postojati jasan uzrok
Metoda 3 od 3: Liječenje esencijalnog tremora
Korak 1. Uzmite lijekove za esencijalni tremor
Ako su vaši simptomi blagi, možda nećete morati uzimati lijekove za esencijalni tremor. No, ako su vaši simptomi ozbiljni i ometaju vam svakodnevni život, liječnik vam može propisati lijekove poput beta blokatora, lijekova protiv napadaja i sredstava za smirenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim nuspojavama lijekova i svim problemima koje lijek može uzrokovati s lijekovima koje već uzimate.
Još jedan lijek koji se ponekad preporučuje za esencijalni tremor su injekcije botoksa. Injekcije mogu poboljšati drhtavicu do tri mjeseca odjednom, ali mogu uzrokovati slabost u prstima ako se koriste na rukama
Korak 2. Uzmite fizikalnu terapiju
Vaš liječnik može vam preporučiti da radite fizikalnu ili radnu terapiju kako biste pomogli pri podrhtavanju. Fizikalna terapija može pomoći u poboljšanju snage i kontrole mišića. Vaš ljekar vas može uputiti radnom terapeutu.
U sklopu terapijskih sesija možete koristiti adaptivne uređaje kako biste olakšali obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Korištenje težih čaša i pribora, utega za ručni zglob i širokih, težih alata za pisanje može vam pomoći da lakše upravljate životom s esencijalnim podrhtavanjem
Korak 3. Promijenite način života
Kao dio vašeg plana liječenja, možda ćete promijeniti način života, poput češće upotrebe ruku manje pogođenih tremorom. Takođe možete smanjiti nivo stresa i anksioznosti svakodnevno, jer to može pogoršati tremor.
- Na primjer, možete se baviti opuštajućim hobijem koji zahtijeva malo fizičke aktivnosti, poput čitanja, slušanja muzike ili gledanja filmova.
- Također možete duboko disati i meditirati kako biste se opustili, a da pritom ne opterećujete tijelo previše.
Korak 4. Promijenite svoju prehranu
Promjene u prehrani mogu učiniti drhtavinu lakšom za upravljanje. U ishrani isključite kofein i druge stimulanse, kao i alkohol. Vaš liječnik može preporučiti određenu dijetu na koju možete umanjiti drhtavicu.
- Dijeta se može sastojati od svježeg voća i povrća, kao i pripremljenih jela kod kuće, umjesto prethodno zapakiranih obroka. Vaš liječnik može vam reći da izbjegavate umjetni šećer, aditive i boje, jer oni mogu izazvati drhtanje.
- Ako živite s drugima, zamolite ih da vam pomognu u pripremi ovih posebnih obroka, jer ćete se zbog svog podrhtavanja možda sami boriti u pripremi hrane.
Korak 5. Potražite podršku od porodice i prijatelja
Vaš liječnik vam može preporučiti da se oslonite na porodicu i prijatelje za podršku dok se nosite s esencijalnim podrhtavanjem. Možete se pridružiti grupi za podršku koja će vam pomoći da se nosite s esencijalnim podrhtavanjem i zaposliti skrbnika, ako je potrebno, kako bi vam olakšao život s esencijalnim podrhtavanjem.
