Burzitis može biti zaista bolno stanje. Nastaje kada se bursa, male vrećice ispunjene tekućinom koje ublažavaju vaše zglobove, upale. Srećom, postoji nekoliko načina za liječenje bursitisa kod kuće, poput odmora i glazura lakta. Ako ne nestane u roku od tjedan ili dvije, liječnik ga obično može liječiti lijekovima. Neki slučajevi zahtijevaju manju operaciju, pa pitajte svog liječnika je li to za vas ispravno. Prije nego što se sami liječite, trebali biste također dobiti odgovarajuću dijagnozu. Nadajmo se da ćete brzo smanjiti bol.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjene načina života i korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Odmarajte lakat što je više moguće
Lakoća je ključna za bolji osjećaj. Pokušajte držati lakat mirnim koliko god možete. Drugu ruku možete koristiti za obavljanje određenih zadataka, poput nošenja torbe ili šetnje psa. Ako morate upotrijebiti bolni lakat, odmorite se nakon toga.
- Pokušajte sjesti na kauč ili na stolicu i nasloniti ruku na jastuk ili meki naslon za ruke.
- Izbjegavajte naslanjanje na laktove ili stalnu kompresiju kako biste ublažili bol i spriječili pojavu burzitisa.
Korak 2. Ledite lakat nekoliko puta dnevno
Hladna terapija može smanjiti upalu, što će smanjiti bol. Ledite lakat na 10 minuta odjednom svaka 2-3 sata tokom dana. Pazite da tanka krpa ostane između vreće leda i kože radi udobnosti.
Možete koristiti i vrećicu smrznutog graška ili kupiti hladno pakiranje gela u ljekarni
Korak 3. Nosite podlogu za laktove kako biste ublažili zglobove
Podlogu za lakat možete kupiti u ljekarni, trgovini ili na internetu. Samo slijedite upute na pakiranju kako biste postavili jastučić na lakat. To će spriječiti bol ako slučajno udarite u lakat. Vjerojatno će vam poslužiti i kao podsjetnik da ograničite upotrebu lakta.
Možete kupiti oblogu za laktove ako ne želite većinu jastučića. To će služiti istoj svrsi
Korak 4. Izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju lakatni zglob
Možete sebi pomoći u ozdravljenju tako što ćete ograničiti količinu pritiska na lakat. Oduprite se porivu da naslonite laktove na svoj stol, stol ili radnu površinu. Također biste trebali izbjegavati spavanje na boku, jer to može uzrokovati i nepotreban stres na bolnom laktu.
Ako radite kao vodoinstalater ili zaposlenik HVAC -a, možda ćete biti podložniji burzitisu lakta
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta (OTC)
Pojava burzitisa obično nestaje nakon nekoliko tjedana, ali čekanje na to može biti bolno. Možete koristiti OTC lijekove protiv boli, poput Tylenola ili Advila, za ublažavanje upale i nelagode. Slijedite upute za doziranje na pakiranju.
- Ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte svog ljekara o tome koju vrstu lijeka treba uzeti.
- Posjetite svog liječnika ako se vaš bol pogorša ili ne nestane za 1-2 sedmice.
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Uzmite antibiotike ako imate infekciju
Ako ste bezuspješno pokušali liječiti bursitis kod kuće, zakažite termin za posjet liječniku. Nakon pokretanja nekih testova, mogli bi utvrditi da je problem uzrokovala infekcija. Obično će propisati kurs antibiotika. Nakon što se infekcija očisti, simptomi bi trebali nestati.
- Odmah razgovarajte sa svojim liječnikom o antibioticima ako postoji bilo kakva zabrinutost zbog infekcije jer bi to moglo dovesti do infekcije kostiju.
- Slijedite upute ljekara za uzimanje antibiotika. Pobrinite se da popijete sve lijekove, čak i ako se počnete osjećati bolje prije nego što je nestalo.
Korak 2. Primite injekciju steroida ako nemate infekciju
Ako utvrde da nema infekcije, liječnik će vam možda dati injekciju steroida. To će smanjiti upalu u zglobu i pomoći vam da ozdravite. Stvarna injekcija bi mogla malo boljeti, ali ne bi trebala trajati dugo.
Obratite se svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovom vrstom lijekova
Korak 3. Poduzmite operaciju ako vaša bursa ne reagira na liječenje
Ako i dalje osjećate simptome nakon 3-6 tjedana, vaš liječnik bi vam mogao preporučiti operaciju za uklanjanje cijele burze. Iako ovo može zvučati zastrašujuće, to je zapravo relativno jednostavan postupak. Obično se izvodi kao ambulantna operacija, pa nećete morati ostati u bolnici preko noći.
- Uklanjanjem burze ne ometaju se mišići, ligamenti ili zglobne strukture.
- Nova bursa će ponovo izrasti i vjerovatno se neće upaliti.
- Ne pokušavajte sami isušiti ili usisati burzitis jer bi to moglo dovesti do infekcija.
Korak 4. Slijedite sva uputstva za oporavak ako imate operaciju
Budući da je ovo manji postupak, nećete morati toliko prilagođavati način života. Međutim, vaš liječnik će vas možda zamoliti da nosite udlagu samo kako bi vam ruka ostala nepokretna. Trebate i dalje pokušavati izbjegavati pritisak na zglob.
Koža će se oporaviti u roku od 12-16 dana, a lakat biste trebali potpuno iskoristiti u roku od 3-4 sedmice
Metoda 3 od 3: Utvrđivanje dijagnoze
Korak 1. Budite svjesni uzroka i faktora rizika
Ponavljajući pokreti koji vrše pritisak na zglobove najčešći su čimbenici koji uzrokuju burzitis. Ako redovito radite stvari poput bacanja bejzbol lopte ili podizanja teških predmeta, znajte da ste u opasnosti od razvoja bursitisa.
- Trauma, poput ozljede, također može dovesti do bursitisa. Medicinska stanja poput reumatoidnog artritisa također povećavaju vjerovatnoću razvoja bursitisa.
- Ponekad je bursitis jednostavno uzrokovan starenjem.
Korak 2. Uočite uobičajene simptome bursitisa
Ako primijetite da vam je lakat upaljen, crven i otečen, možda imate burzitis. Obično se možete liječiti kod kuće, ali trebate otići liječniku ako ne prođe za 1-2 sedmice. Drugi razlozi da posjetite ljekara su:
- Groznica
- Iznenadna nemogućnost pomicanja zgloba
- Oštar, probadajući bol u zglobu
Korak 3. Dopustite svom ljekaru da dovrši uobičajene testove, ako je potrebno
Mnogo puta vaš liječnik može dijagnosticirati bursitis na temelju vaše anamneze i fizičkog pregleda. Ako ne mogu biti sigurni u uzrok upale, mogli bi pokrenuti neke testove. Slikovni testovi, poput rendgenskog snimanja, magnetske rezonancije ili ultrazvuka, mogu im pomoći u potvrđivanju dijagnoze.
- U nekim slučajevima, vaš liječnik može provesti laboratorijske pretrage. U tom slučaju, oni će ili uzeti krv ili ukloniti malo tekućine iz burze radi analize.
- Nakon što vaš liječnik potvrdi da se radi o bursitisu, možete s njima raditi na liječenju stanja.
Savjeti
- Steknite naviku izbjegavati oslanjanje na laktove. Može pomoći u sprječavanju bursitisa.
- Burzitis možda neće potpuno nestati, ali bi se vaše upale trebale smanjiti s liječenjem.
