Neželjeni ili neuobičajeni rast kose često je uzrokovan povećanom proizvodnjom androgena, koji se ponekad nazivaju i "muški hormoni". I muškarci i žene mogu biti pogođeni povećanjem androgena, što rezultira viškom dlaka po tijelu ili licu. Ako želite potpuno zaustaviti rast kose, možete isprobati prirodne metode ili prijeći na elektrolizu ili lasersko uklanjanje dlaka od strane licenciranih stručnjaka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih metoda
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom
Hormonski pomaci, poput puberteta, trudnoće ili menopauze, mogu uzrokovati privremeno povećanje dlakavosti na tijelu. Hormonski pomaci su potpuno normalni i nakon što završe, rast kose će se vjerojatno smanjiti. Rast kose može biti uzrokovan i medicinskim stanjima koja ćete možda moći riješiti liječenjem. Stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), tumora nadbubrežnih žlijezda i Cushingove bolesti mogu uzrokovati da vaše tijelo proizvodi previše muških hormona.
Korak 2. Provjerite uzimate li lijekove koji mogu uzrokovati rast kose
Postoji niz lijekova koji mogu uzrokovati neobičan rast kose kao nuspojavu. Ovisno o lijeku i stanju koje koristite za liječenje, možda ćete moći spriječiti daljnji rast kose jednostavnom promjenom na alternativni lijek. Potražite svoje recepte na internetu kako biste provjerili ima li nuspojava ili se obratite svom ljekaru da razgovara o tome. Neki lijekovi koji mogu uzrokovati rast kose su:
- Neki lijekovi protiv napadaja
- Steroidi poput kortizona
- IFG-1 (poseban oblik na inzulinu)
- Neke kontracepcijske pilule
Korak 3. Smanjite testosteron čajem od nane
Studije su pokazale da možete smanjiti količinu androgena u svom tijelu, dok povećavate nivo ženskih hormona koje vaše tijelo proizvodi. Dosljednim konzumiranjem čaja od nane, možete postići primjetan pad rasta dlaka na tijelu i licu.
- Pripremite čaj od 1 velike žličice ili 1,5 žličice nasjeckanog lišća nane.
- Listove metvice kuhajte deset minuta s jednom šalicom kipuće vode.
- Pijte dvije šalice čaja od nane dnevno najmanje pet dana kako biste počeli vidjeti rezultate.
Korak 4. Razmislite o gubitku težine ako ste pretili ili ste pretili
Pokazalo se da smanjenje nezdrave težine značajno smanjuje rast kose kod nekih žena. Višak tjelesne masti može utjecati na način na koji vaše tijelo proizvodi hormone, što može dovesti do prekomjernog rasta dlaka na tijelu. Gubitak težine može pomoći vašem tijelu da bolje regulira nivo hormona, čime se ograničava proizvodnja tjelesne dlake na tijelu.
- Žene sa indeksom tjelesne mase (BMI) većim od 25 imaju značajno veći nivo testosterona od žena sa nižim BMI.
- Vodite računa o zdravim metodama mršavljenja.
- Gubitak težine i ograničavanje rasta kose samo su neke od prednosti zdrave prehrane.
Korak 5. Zamijenite crveno meso sojom
Ishrana bogata crvenim mesom može povećati nivo androgena u vašem telu, rezultirajući većim rastom kose. Smanjivanje količine crvenog mesa koje jedete može utjecati na to koliko vam tijelo raste dlaka. Poznato je da proizvodi od soje zapravo povećavaju nivoe ili estrogen u vašem tijelu, što se može boriti protiv učinaka prirodnih androgena u vašem sistemu.
- Smanjite količinu crvenog mesa u prehrani kako biste lakše kontrolirali proizvodnju hormona.
- Povećanje soje u vašoj prehrani može pomoći u povećanju proizvodnje estrogena u borbi protiv rasta kose uzrokovanog hormonima.
- Istraživanja nisu definitivno povezala unošenje proizvoda od soje s feminizirajućim učincima na muškarce, uključujući ginekomastiju (povećane grudi) ili smanjenjem plodnosti.
Metoda 2 od 3: Pokušaj elektrolize
Korak 1. Potražite licenciranog elektrologa u svom području
Većina država zahtijeva da ljudi koji izvode elektrolizu budu licencirani ili certificirani. Čak i ako to vaša država ne zahtijeva, prije podvrgavanja liječenju potražite certifikat iz škole za elektrologiju. Elektroliza je relativno neinvazivna, ali postoje neki rizici.
- Elektroliza uključuje umetanje igle u svaki folikul dlake i emitiranje električne struje kako bi se oštetila i konačno uništila.
- Elektroliza pomoću igle za ubijanje folikula dlake jedina je metoda elektrolize koja će spriječiti daljnji rast kose u budućnosti.
- Potražite na internetu recenzije lokalnih elektrologa, a zatim ih kontaktirajte i pitajte o njihovim vjerodajnicama.
- Ako elektrolog kaže da koriste elektronsku pincetu ili fotoepilatore, trebali biste izabrati nekog drugog jer se pokazalo da ove metode nisu trajne ili traju duže od uobičajenog pincetiranja.
Korak 2. Potražite konsultacije
Kada pronađete elektrologa, zakažite termin za konsultacije. Na vašem sastanku, elektrolog bi trebao s vama proći postupak, odgovoriti na svako vaše pitanje i razgovarati o tome koliko će sesija biti potrebno da biste postigli svoje ciljeve uklanjanja dlaka. Pobrinite se da se osjećate ugodno u okruženju i razgovarajte sa elektrologom o svim svojim brigama.
- Većina klinika za elektrolizu nudi besplatne konsultacije.
- Pitajte koliko košta svaka sesija, koliko traju i koliko praktičar ili elektrolog provodi ove procedure.
Korak 3. Suzdržite se od privremenih oblika uklanjanja dlaka jednu do dvije sedmice
Prije prvog pregleda elektrolizom izbjegavajte brijanje, depilaciju ili čupanje dlaka koje namjeravate ukloniti. Postupak elektrolize zahtijeva da kosa bude na površini kako bi locirala i prodrla u svaki folikul dlake. Uklanjanje dlaka može to otežati.
Elektroliza se obično vrši na malim površinama odjednom, tako da možete nastaviti brijati ili depilirati područja koja neće biti tretirana do kasnije sesije
Korak 4. Dovršite zakazane tretmane
Vjerojatno ćete se morati vratiti na brojne tretmane, ovisno o količini dlaka koje ste uklonili i području vašeg tijela. S obzirom da vam je dlaka uklonjena elektrolizom, treba je trajno zaustaviti, sprječavajući daljnji rast iz tretiranih folikula dlake.
- Vjerojatno ćete nakon tretmana morati nanijeti kremu s antiseptikom na svako tretirano područje kako biste je umirili i spriječili infekciju.
- Elektroliza može biti blago bolna, ali ne bi trebala biti snažna. Ako osjetite veliku nelagodu, obratite se liječniku.
Metoda 3 od 3: Lasersko uklanjanje dlaka
Korak 1. Uvjerite se da je lasersko uklanjanje dlaka pravo za vas
Lasersko uklanjanje dlaka ne smatra se trajnom metodom sprječavanja rasta dlaka, ali može uvelike smanjiti količinu kose koju vidite na određenim područjima nakon brojnih tretmana. Lasersko uklanjanje dlaka može biti prilično skupo i zahtijevat će ponovljene posjete svakom dijelu tijela za koji se nadate da ćete ga tretirati.
- Postupci laserskog uklanjanja dlaka mogu biti brzi. Jedan laser može tretirati više folikula dlake odjednom i za rad je potreban samo trenutak.
- Vaša koža može nakon nekoliko dana osjećati opekotine od sunca, ali u suprotnom postoji mali rizik.
Korak 2. Istražite licencirane tehničare laserskog uklanjanja u vašem području
U nekim državama ovaj postupak može obaviti samo ljekar. Često možete pronaći certificirane stručnjake za lasersko uklanjanje dlaka ili liječnike u ordinacijama estetske kirurgije. Koristite internet za istraživanje lokalnih praksi i potražite recenzije i vjerodajnice navedene na internetu.
- Prilikom traženja klinike za lasersko uklanjanje dlaka postavljajte pitanja o liječniku koji nadzire postupak i njegovim vjerodajnicama.
- Potražite članstvo u stručnim organizacijama poput Američkog društva za lasersku medicinu i hirurgiju (ASLMS) ili Nacionalnog vijeća za lasersku izvrsnost (NCLE).
Korak 3. Konsultujte se sa tehničarom ili lekarom
Razgovarajte o tome koliko tretmana možete očekivati da platite prije nego što vidite dugotrajne rezultate. Može potrajati između tri i sedam tretmana za trajno smanjenje rasta kose. Lasersko uklanjanje dlaka često nije potpuno trajno rješenje, stoga budite oprezni u bilo kojoj klinici koja daje takva obećanja.
Imajte na umu da troškovi variraju ovisno o veličini područja za liječenje i, ovisno o luksuznosti lokacije, sesija bi mogla koštati nekoliko stotina dolara
Korak 4. Dozvolite normalan rast kose šest sedmica prije termina
Lasersko uklanjanje dlaka zahtijeva ciljanje folikula dlake, koje se može ukloniti depilacijom ili čupanjem. Dopustite da vaša kosa prirodno raste šest tjedana kako biste bili sigurni da laser može pravilno ciljati i ubiti folikule dlake.
Ne depilirajte niti čupajte dlačice između laserskih depilacija
Korak 5. Zakažite sesije laserskog uklanjanja dlaka svakih šest sedmica
Lasersko uklanjanje dlaka može ukloniti dlake do šest tjedana, ali će kosa nastaviti rasti. Nakon tri do sedam tretmana na jednom području, rast kose može biti trajno ograničen, ali ćete ipak moći osjetiti ograničen rast kose u tim regijama.
- Nošenje hladnog obloga nakon svakog postupka može umiriti zahvaćenu kožu i ograničiti iritaciju.
- Protuupalne kreme ili losioni također mogu povećati udobnost odmah nakon zahvata.
