Težite biserno bijelom holivudskom osmijehu, ali niste sigurni odakle početi? Važno je posavjetovati se sa svojim stomatologom
Koraci
Dio 1 od 3: Održavanje dobre higijene
Korak 1. Četkajte redovno
Ovo je najvažniji korak, stoga ga nemojte preskočiti. Zube je potrebno prati tri puta dnevno, nakon svakog obroka.
- Očetkajte cijelu površinu zuba dostupnu četkicom za zube; ovo uključuje stranu obraza, stranu jezika i površinu za žvakanje zuba.
- Nagnite četkicu za zube 45 stepeni tamo gdje vam zubi spajaju desni, i nježno masirajte četkicu po ovom području kako biste bili sigurni da je i očišćena. Ovdje ne pritiskajte previše jer može naštetiti.
- Perite zube dva minuta.
Korak 2. Koristite konac za zube prije ili nakon pranja zuba
To pomaže u uklanjanju plaka i bakterija, te održava zube čistim i sjajnim. Zubni konac treba raditi najmanje jednom dnevno.
- Zubnim koncem se čisti dodatnih 33% površine zuba do koje se ne može doći samo četkicom za zube.
- Zubni konac uklanja i plak prije nego što se stvrdne u zubni kamenac, čime vaši zubi izgledaju čistiji i zdraviji.
- Za optimalno čišćenje koncem, uzmite komad konca dužine oko 12 inča i omotajte ga oko kažiprsta na svakoj ruci, ostavljajući najmanje 2 inča između. Gurnite ga između svakog zuba, vodeći računa da idete od vrha zuba sve do baze. Ponovite dva do tri puta kako biste bili sigurni da ste uklonili plak.
Korak 3. Redovno koristite tekućinu za ispiranje usta
Ovo može pomoći da vaša usta i zubi budu čisti. Neka sredstva za ispiranje usta imaju dodatna svojstva "izbjeljivanja", ali to ovisi o tome koju marku kupujete - za više informacija pročitajte naljepnicu proizvoda.
Korak 4. Zakažite redovne posjete svom stomatologu
Ovo je ključno za održavanje dobre oralne higijene, a vaš stomatolog može vam dati dodatne informacije i prijedloge specifične za vas.
Dio 2 od 3: Izbjeljivanje zuba proizvodima bez recepta
Korak 1. Pokušajte izbijeliti paste za zube
Općenito, izbjeljuju zube samo na površnoj razini; međutim, neke sadrže jače kemikalije koje mogu izazvati izbjeljivanje u dubljim slojevima zuba.
Ove paste za zube mogu posvijetliti boju vaših zuba za otprilike jednu nijansu. Nasuprot tome, neke tehnike izbjeljivanja na recept (pitajte svog stomatologa o mogućnostima koje se mogu primijeniti na vas) mogu posvijetliti vaše zube za oko tri do osam nijansi
Korak 2. Koristite sredstva za ispiranje za izbjeljivanje
Oni mogu pomoći u osvježavanju daha, kao i poboljšanju boje zuba. Međutim, budući da je sredstvo za ispiranje u kontaktu sa vašim zubima samo nakratko, moglo bi biti manje učinkovito od traka i gelova za izbjeljivanje, o kojima će biti riječi u nastavku.
Korak 3. Saznajte o trakama i gelovima za izbjeljivanje
To su tvari koje sadrže vodikov peroksid, koji ima kemijski učinak na izbjeljivanje zuba. Općenito, koriste se otprilike 30 minuta odjednom (upute se razlikuju ovisno o marki i odabranoj metodi) otprilike dva puta dnevno tijekom nekoliko tjedana. Konačni rezultati trebali bi trajati nekoliko mjeseci. Ovo su neke od najefikasnijih metoda za izbjeljivanje zuba koje se prodaju bez recepta.
Korak 4. Obratite se svom stomatologu za dodatne prijedloge i postupke "u ordinaciji"
- Postupci koji se rade „u ordinaciji“sa vašim stomatologom definitivno su skuplji, ali i efikasniji.
- Jačina otopine vodikovog peroksida znatno je veća u stomatološkoj ordinaciji (i stoga je efikasnija).
- Alati koji se koriste za primjenu rješenja mogu biti posebno dizajnirani tako da optimalno odgovaraju obliku usta i zuba. Oni će biti prilagođeni tako da povećaju površinu vaših zuba na kojima se primjenjuje tretman izbjeljivanja, dok minimiziraju potencijalno oštećenje od tretmana izbjeljivanja na drugim dijelovima usta.
- Vaš zubar će također moći iskoristiti svoju stručnost kako bi vam dao dodatne prijedloge za oralno zdravlje.
Dio 3 od 3: Izbjeljivanje zubi domaćim metodama
Korak 1. Razgovarajte sa svojim stomatologom prije isprobavanja metoda i kod kuće
Iako pokušavate izbjeći skup odlazak zubaru, dugoročno ćete možda potrošiti više - i uzrokovati sebi znatnu bol - ako pokušate nešto što oštećuje vaše zube ili desni. Čak i samo poziv u zubarsku ordinaciju da provjerite sigurnost odabrane metode kod kuće je dobra ideja.
Izbeljivanje zuba kod kuće bez konsultacije sa stomatologom je rizično i može oštetiti zube ili usta
Korak 2. Izbijelite zube sodom bikarbonom
Stavite malo paste za zube na četkicu za zube, a zatim je pospite soda bikarbonom. Operite zube ovim. Soda bikarbona pomaže pri uklanjanju mrlja sa cakline, koja je najudaljeniji sloj zuba. Učinite ovaj korak redovito i bit ćete na putu da do kraja života imate te biserne bijelce!
Korak 3. Izbijelite zube vodikovim peroksidom
Pomiješajte sodu bikarbonu i vodikov peroksid kako biste formirali neku vrstu "paste za zube". Perite zube ovom pastom, ali ne prečesto.
U smjesi koristite 3% vodikov peroksid. Vodikov peroksid je aktivni sastojak mnogih lijekova za izbjeljivanje zuba koji se prodaju bez recepta. Funkcionira procesom "oksidacije", koja je kemijska reakcija koja pomaže u izbjeljivanju zuba
Korak 4. Isperite usta 10-15 minuta kokosovim uljem
U kokosovom ulju postoji tvar pod nazivom "laurinska kiselina"; ovo može pomoći u sprječavanju promjene boje zuba uzrokovane bakterijama. Možda zvuči neugodno, ali okus zapravo nije loš kad ga probate!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako prečesto izbeljujete zube, gleđ se može istrošiti i oslabiti zub. Iz tog razloga je prevencija (pranje zubi i redovite posjete stomatologu) dugoročno bolja za vaše oralno zdravlje!
- Uvijek perite zube nakon jela ili pića slatkog.
- Ne stavljajte stvari na zube a da ne znate da li je to dobro ili loše - uvijek se prvo posavjetujte sa svojim stomatologom.
- Izbjegavajte piće poput kave, kokaina i piva. Poznato je da one mrlje zube. Ako ipak odlučite da ih pijete, ispijanje kroz slamku može smanjiti kontakt tečnosti sa zubima.
Upozorenja
- Imajte na umu da prijedlozi za izbjeljivanje navedeni u ovom članku najbolje odgovaraju osobama sa zdravim zubima i blago žutom bojom (što se može ispraviti ovim tehnikama).
- Izbjeljivanje zuba može dovesti do ozbiljne osjetljivosti zuba.
- Ako imate oralnih zdravstvenih problema, poput plombi ili bolesti desni, prije nego što nastavite, posavjetujte se sa svojim stomatologom.
