Herpes je virus koji ima dva soja, HSV-1 i HSV-2. Oni se manifestiraju ili kroz genitalne čireve (ili HSV-2) ili usne mjehuriće (HSV-1 ili herpes simpleks). Iako ne postoji lijek za herpes, možete se nositi s virusom. Aktivnim uzimanjem lijekova, rješavanjem izbijanja bolesti i komunikacijom s drugima možda ćete moći smanjiti i umanjiti recidive herpesa.
Koraci
Metoda 1 od 2: Živjeti s genitalnim herpesom
Korak 1. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Budući da ne postoji lijek za genitalni herpes, liječenje antivirusnim lijekovima može pomoći u liječenju izbijanja bolesti prije i umanjiti ozbiljnost recidiva. Takođe može smanjiti mogućnost prenošenja virusa na druge ljude.
- Važno je dobiti dijagnozu i započeti liječenje čim se pojave simptomi genitalnog herpesa, što može dugoročno smanjiti ozbiljnost virusa.
- Uobičajeni lijekovi za genitalni herpes su aciklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) i Valaciklovir (Valtrex).
- Vaš liječnik može savjetovati uzimanje lijekova samo ako imate simptome ili stvarnu epidemiju, ili može preporučiti svakodnevnu upotrebu čak i ako nema znakova izbijanja.
Korak 2. Komunicirajte sa svojim partnerom ili partnerima
Važan dio života s genitalnim herpesom je komunikacija sa partnerom ili partnerima o virusu. To je ljubazna i odgovorna stvar i može vam pomoći da kasnije izbjegnete probleme.
- Ne krivite partnera za bilo šta. Upamtite da herpes može ostati uspavan u vašem tijelu godinama, pa može biti teško reći ko vas je zarazio.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o bolesti i najboljim načinima na koje možete umanjiti šanse da ga zarazite ili dobijete nove epidemije.
Korak 3. Spriječite prijenos genitalnog herpesa na partnera
Bez obzira na to je li bolest u stanju mirovanja ili imate izbijanje lezija, morate poduzeti korake kako biste spriječili da vaš partner dobije genitalni herpes. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prenošenja bolesti na vas ili vašeg partnera.
- Izbjegavajte ili ograničite seksualni kontakt na jednu osobu koja je bez infekcije ako možete.
- Suzdržite se od seksa ako vi ili vaš partner imate epidemiju genitalnog herpesa.
- Koristite kondome od lateksa svaki put kada imate seks ili ostvarite genitalni kontakt.
- Ako ste trudni i imate genitalni herpes, obavijestite svog liječnika kako ga ne biste prenijeli na svoje nerođeno dijete.
Korak 4. Budite svjesni društvenih stigmi
Iako je seksualna politika napredovala, često postoje društvene stigme vezane za genitalni herpes. Ove stigme mogu uzrokovati sram, stres, tjeskobu ili depresiju. Rješavanje negativnih konotacija i vaših osjećaja povezanih s genitalnim herpesom može vam pomoći da krenete naprijed i vodite normalan život.
- Mnogi ljudi osjećaju sram i sramotu kada im je prvi put dijagnosticiran genitalni herpes, pa se čak mogu zapitati hoće li netko htjeti ponovno imati seks s njima. Ovo je sasvim normalna početna reakcija, ali trebate znati da je genitalni herpes uobičajen i da se ne morate osjećati na ovaj način.
- Posjeta savjetniku, liječniku ili prijatelju može vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima.
Korak 5. Pridružite se grupi za podršku oboljelima od genitalnog herpesa
Pridruživanje grupi za podršku drugima koji pate od genitalnog herpesa može vam ponuditi bezuvjetnu podršku od drugih koji razumiju šta doživljavate. Također vam može pomoći da se učinkovito nosite s različitim aspektima virusa.
Korak 6. Pazite na simptome izbijanja bolesti i odmah ih liječite
Ako primijetite simptome recidiva genitalnog herpesa, odmah ih liječite. To može pomoći u smanjenju trajanja epidemije i može je učiniti manje ozbiljnom.
- Simptomi izbijanja mogu uključivati: herpetične lezije, groznicu, bolove u tijelu, natečene limfne čvorove i glavobolju.
- Nazovite svog liječnika i uzmite recept koji će vam pomoći smanjiti i izliječiti ponavljanje.
Korak 7. Razbiti i očistiti žuljeve
Ako tokom izbijanja imate vanjske plikove, odmah ih slomite i operite. To može pomoći u liječenju epidemije i spriječiti njeno širenje.
- Razbijte žuljeve pod tušem koristeći čistu krpu namočenu u toplu vodu sa sapunom. Operite tkaninu u ciklusu vrućeg sapuna u mašini za pranje veša pre nego što je ponovo upotrebite.
- Očistite mjehuriće alkoholom prvi i drugi dan kako biste ubili virus i sterilizirali područje. Također možete koristiti toplu vodu sa sapunom ako je alkohol previše bolan.
- Pokrijte područje gazom ili sterilnom podlogom kako se tekućina iz mjehurića ne bi širila.
- Nemojte slomiti unutrašnje lezije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate epidemiju koja se nalazi u unutrašnjosti vašeg tijela.
Korak 8. Vodite zdrav način života
Redovno vježbanje, uravnotežena prehrana i higijena održavaju vas i vaš imunološki sistem jakim i zdravim. Pobrinite se da održavate svoje zdravlje u cjelini, može smanjiti vjerovatnoću recidiva.
- Neki ljudi izvještavaju da alkohol, kofein, pirinač ili čak orašasti plodovi mogu izazvati njihovo izbijanje. Vodite dnevni dnevnik hrane da vidite možete li odrediti bilo koji okidač za hranu.
- Ograničite količinu stresa u svom životu, što može pomoći u smanjenju ponavljanja izbijanja.
Korak 9. Neka higijena bude prioritet
Sanitarni uvjeti promovirat će čistoću i smanjiti epidemije. Tuširanje, presvlačenje odjeće i pranje ruku mogu smanjiti pojavu recidiva ili pomoći u bržem liječenju tekućih izbijanja.
- Tuširajte se barem jednom dnevno, a razmislite o dva tuširanja dnevno ako pokažete simptome izbijanja.
- Nosite čistu, široku odeću i svakodnevno menjajte donji veš.
- Redovno perite ruke kako se ne biste razboljeli, ali i svaki put kada dođete u kontakt sa epidemijom.
Metoda 2 od 2: Živjeti s oralnim herpesom
Korak 1. Ostavite čireve ili žuljeve na miru
Ako izbijanje oralnog herpesa, koje se sastoji od herpesa ili mjehurića oko usta, nije previše ozbiljno, možete ga ostaviti na miru i ne liječiti. Vaši simptomi mogu nestati u roku od jedne do dvije sedmice bez liječenja.
Koristite ovu opciju samo ako se osjećate dobro i nije vjerovatno da ćete s nekim doći u kontakt
Korak 2. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Ne postoji lijek za oralni herpes, a liječenje antivirusnim lijekovima može pomoći u liječenju izbijanja bolesti prije i umanjiti ozbiljnost recidiva. Takođe može smanjiti mogućnost prenošenja virusa na druge ljude.
- Uobičajeni lijekovi za oralni herpes su aciklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) i Valaciklovir (Valtrex).
- Vaš lekar može umesto tablete propisati i antivirusnu kremu za kožu poput Penciklovira. Ove kreme imaju u osnovi isti učinak kao i pilule, ali su vrlo skupe.
- Vaš liječnik može savjetovati upotrebu lijeka samo ako imate simptome ili izbijanje, ili može preporučiti svakodnevnu upotrebu čak i ako nema znakova izbijanja.
Korak 3. Komunicirajte sa svojim partnerom ili partnerima
Važan dio života s oralnim herpesom je komunikacija sa partnerom ili partnerima da imate virus. Tada možete odlučiti koji su najbolji načini za suzbijanje virusa u paru. Oralni herpes je vrlo čest i ne biste trebali brinuti da ćete s njima osjetiti stigmu.
Razgovarajte sa svojim partnerom o najboljim načinima na koje možete umanjiti šanse da ga zarazite ili dobijete nove epidemije
Korak 4. Spriječite prijenos oralnog herpesa
Bez obzira na to je li vaš oralni herpes u mirovanju ili imate izbijanje herpesa, morate poduzeti korake kako biste spriječili da se vaš partner zarazi ovom bolešću. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prenošenja oralnog herpesa na vas ili vašeg partnera.
- Izbjegavajte dodir kože na kožu ako imate žuljeve ili čireve. Tekućina koja se izlučuje iz lezija širi bolest.
- Nemojte dijeliti predmete ako imate žuljeve ili čireve. To uključuje pribor za jelo i piće, ručnike, balzam za usne ili posteljinu.
- Izbjegavajte oralni seks ako imate čireve ili plikove.
- Često perite ruke, posebno ako dodirujete usta ili dolazite u kontakt s drugima.
Korak 5. Budite svjesni mogućih društvenih stigmi
Iako je oralni herpes vrlo čest, neki ljudi mogu i dalje osjećati društvene stigme povezane s njima, što može uzrokovati osjećaj srama, stresa, tjeskobe ili depresije. Rješavanje mogućih stigmi i vlastitih osjećaja može vam pomoći da se nosite s oralnim herpesom.
- Možda ćete se osjećati neugodno kad vam je prvi put dijagnosticiran oralni herpes. Ovo je sasvim normalna početna reakcija.
- Posjeta savjetniku, liječniku ili prijatelju može vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima.
Korak 6. Pazite na simptome izbijanja bolesti i odmah ih liječite
Ako primijetite simptome izbijanja oralnog herpesa, odmah ih liječite. To može pomoći u smanjenju trajanja epidemije i može je učiniti manje ozbiljnom.
- Simptomi izbijanja oralnog herpesa mogu uključivati: svrbež, pečenje ili trnce u blizini ili na ustima i usnama; Upala grla; vrućica; problemi s gutanjem; ili otečene žlezde.
- Nazovite svog liječnika i uzmite recept koji će vam pomoći umanjiti i liječiti ponavljanje ako je potrebno.
Korak 7. Lagano operite mjehuriće
Operite čireve čim ih primijetite. To može pomoći u liječenju epidemije i spriječiti njeno širenje.
- Koristite krpu namočenu u toplu vodu sa sapunom i nježno operite mjehuriće. Operite tkaninu u ciklusu vrućeg sapuna prije ponovne upotrebe.
- Možete nanijeti lokalnu kremu poput tetrakaina ili lidokaina na mjehuriće nakon što ih operete kako biste ublažili bol i svrbež.
Korak 8. Oslobodite se herpesa
Mjehurići ili čireve povezane s oralnim herpesom često su vrlo bolni. Postoji nekoliko različitih načina koji mogu pomoći u smanjenju boli i nelagode zbog herpesa.
- Ako imate bilo kakvu bol, možete uzeti tablete za ublažavanje boli koje se mogu nabaviti bez recepta, poput acetaminofena ili ibuprofena, kako biste smanjili nelagodu.
- Primjena leda ili tople krpe može pomoći u ublažavanju boli.
- Grgljanje hladnom vodom ili slanom vodom ili jedenje sladoleda može ublažiti bol u žuljevima.
- Ne konzumirajte nikakve tople napitke, začinjenu ili slanu hranu ili kiselu hranu poput agruma.
Korak 9. Spriječite pojavu žuljeva i izbijanja bolesti
Postoje određeni faktori koji mogu pridonijeti izbijanju oralnog herpesa. Poduzimanjem odgovarajućih mjera opreza možete pomoći u sprječavanju ili minimiziranju recidiva.
- Nanesite kremu za sunčanje ili balzam za usne sa SPF -om i/ ili cinkovim oksidom kako biste spriječili izbijanje herpesa od izlaganja suncu. Ovo će također omogućiti da vaše usne budu navlažene i manja je vjerovatnoća da će se pojaviti.
- Nemojte dijeliti bilo koji pribor za jelo ili piće ako vi ili neko drugi imate oralni herpes.
- Redovno vježbajte, hranite se uravnoteženo i opušteno će vas i vaš imunološki sistem održati jakim i zdravim.
- Ograničite količinu stresa u svom životu, što može pomoći u smanjenju ponavljanja izbijanja.
- Redovno perite ruke kako se ne biste razboljeli, ali i svaki put kada dođete u kontakt sa epidemijom.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Obavijestite svoju porodicu i bliske prijatelje kojima vjerujete o herpesu, što će proširiti vaš krug podrške
Upozorenja
- Izbjegavajte nošenje uskog donjeg rublja za vrijeme izbijanja bolesti.
- Izbjegavajte seksualne odnose tokom izbijanja ili biste mogli riskirati da ih prenesete svom partneru.
