Menstruacija se ne treba sramiti, ali potpuno je normalno osjećati se samosvjesno zbog toga. Ako ne želite da svi u školi znaju da je vaše doba mjeseca, ne brinite. Vodićemo vas kroz neke isprobane i istinite metode za krijumčarenje vaših uložaka ili tampona u toalet.
Koraci
Metoda 1 od 8: Držite zalihe u torbici, pernici ili kvačilu za šminku
10 2 USKORO
Korak 1. Stavite uloške ili tampone u malu vrećicu prije škole
Kad se trebate presvući, torbu ili kovčeg ponesite sa sobom u kupaonicu i odnesite u štandu. Na taj način ćete imati potpunu privatnost kada izvadite tampon ili uložak!
- Ako ne možete nositi torbu ili kofer sa sobom na času, držite ih u ormariću ili ih stavite u ruksak. Možete ga uzeti na putu do kupatila.
- Možda ćete također moći staviti mali tampon ili uložak u veliki novčanik, torbicu za promjenu ili futrolu za telefon.
- Neke škole imaju stroga pravila o tome kakve vrećice ili kontejnere možete nositi sa sobom tokom školskih sati. Provjerite školski priručnik ili razgovarajte sa medicinskom sestrom ako niste sigurni šta je dozvoljeno.
Metoda 2 od 8: Nosite odjeću s džepovima ako ne možete nositi torbu
2 8 USKORO
Korak 1. Pantalone ili dukserica sa dubokim džepovima dobre su opcije
Odaberite nešto s velikim ili labavim džepovima ako ste zabrinuti da će ljudi vidjeti nacrt vaših menstrualnih proizvoda. Stavite uložak ili tampon u džep prije početka školskog dana ili ga ubacite iz ruksaka ili ormarića između časova.
- Nosite li školsku uniformu koja nema dobre džepove, saznajte možete li nositi jaknu s džepovima preko nje. Čak i ako je previše toplo da biste ga nosili cijeli dan, možete ga staviti samo kad trebate otići u kupaonicu.
- Jakna sa džepovima sa zatvaračem ili unutrašnjim džepovima idealna je za odlaganje stvari.
Metoda 3 od 8: Umetnite uložak ili tampon u pojas, rukav ili čarapu
1 7 USKORO
Korak 1. Ovo su dobre alternative ako džepovi nisu opcija
Prije nego što krenete u kupaonicu, izvadite podlogu ili tampon iz ruksaka ili ormarića i spremite ih negdje u odjeći. Stavite ga ispod pojasa hlača ili suknje i sakrijte ga ispod košulje, gurnite ga između čizme i gležnja ili ga stavite ispod naramenice grudnjaka.
Ako imate duge rukave, možete staviti uložak ili tampon ispod manšete ili ih smotati unutar rukava
Metoda 4 od 8: Sakrijte tampon ili uložak iza drugih predmeta koje nosite
0 7 USKORO
Korak 1. Stavite ga u džep iza novčanika ili boce vode
Pretvarajte se da udarate u mašinu za užinu ili da punite bocu vode kod fontane. Zatim zaobiđite za toalet i promijenite tampon ili uložak.
Metoda 5 od 8: Sakrijte mali jastučić ili tampon u ruci
1 4 USKORO
Korak 1. Zarolajte tanki jastučić ili sakrijte kompaktni tampon u šaci
Ako nemate gdje drugdje sakriti svoje proizvode, ruka bi vam mogla proraditi. Pretvarajte se da pecate u torbi ili ormariću za nešto drugo, poput tube balzama za usne, i diskretno zgrabite tampon ili uložak.
Ako koristite jastučiće, ovo će najbolje funkcionirati s tanjim koji možete presaviti, smotati ili složiti u kuglu
Metoda 6 od 8: Promijenite tampon ili uložak između časova, ako možete
2 6 USKORO
Korak 1. Učinite to kako biste izbjegli privlačenje pažnje usred razreda
Ako nemate dovoljno vremena između časova, pokušajte otići u toalet u vrijeme ručka. To možete učiniti i kada se morate presvući prije ili poslije nastave u teretani.
- Kada se krećete između časova, ruksak ili torbicu možete nositi sa sobom. Ponesite svoju torbu sa sobom u kupaonicu kako biste mogli izvaditi zalihe menstruacije u potpunoj privatnosti!
- Ako ste zabrinuti da nećete imati dovoljno vremena za prebacivanje između časova, razgovarajte sa školskom sestrom ili učiteljicom kojoj vjerujete. Velike su šanse da će vam rado pomoći ili vam dati neki savjet.
Metoda 7 od 8: Napravite priručnik za školu tako da ste uvijek spremni
3 10 USKORO
Korak 1. Lakše je biti diskretan ako vas nije iznenadilo
Čak i kada ne očekujete menstruaciju, za svaki slučaj imajte pri ruci proizvode u ormariću. Osim uložaka i tampona, možda biste htjeli uključiti:
- Rezervni par donjeg rublja u slučaju curenja.
- Vrećice za jednokratnu upotrebu u koje možete staviti uloške ili tampone prije nego ih bacite.
- Vlažne maramice koje će vam pomoći da se osvježite kad god se presvučete.
- Lijekovi protiv bolova, poput ibuprofena (Motrin) ili naproksena (Aleve), u slučaju da dobijete grčeve. Prvo provjerite sa školskom sestrom ako niste sigurni smijete li donijeti lijekove u školu.
Metoda 8 od 8: Isprobajte menstrualnu čašicu kao alternativu za višekratnu upotrebu
3 3 USKORO
Korak 1. Šolja ostaje cijeli dan, tako da je niko neće vidjeti
Pročitajte upute na šalici kako biste znali koliko često je morate vaditi i ispirati. Većina šalica može stajati 12 sati, pa ćete biti postavljeni za cijeli školski dan!
- Ovisno o težini vašeg protoka, možda ćete u slučaju curenja ipak morati nositi laganu podlogu ili ogrtač. Ako vam čaša iscuri, morat ćete je izvaditi i isprati prije nego što je vratite.
- Šalice u početku mogu biti malo nezgodne za upotrebu, pa ćete morati pronaći onu koja odgovara. Možda će biti potrebno malo vježbe da biste se snašli u postavljanju i uklanjanju.
- Ako vam šalica ne odgovara, postoje druge alternative koje bi mogle uspjeti. Na primjer, možete nabaviti menstrualne gaćice ili čak menstrualne bokserice koje će vas održati svježima u danima lakog protoka.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Velike su šanse da nitko neće primijetiti zvuk namotavanja omota dok mijenjate uložak ili tampon. No, ako ste zabrinuti zbog toga, pokušajte prikriti zvuk ispiranjem iz WC -a.
- Razgovor s drugim ljudima o vašoj menstruaciji u početku može biti neugodan, ali zapamtite da niste sami. Otprilike polovica ljudi na svijetu ima menstruaciju i to je potpuno normalan dio života.
- Ako ste iznenađeni i nemate uloške ili tampone, pitajte školsku sestru, učitelja od povjerenja ili prijatelja koji je već započeo menstruaciju. Velike su šanse da će imati pri ruci dodatke!
