Tamponi se koriste za vrijeme menstruacije za upijanje menstrualne krvi. Možda niste sigurni kako pravilno ukloniti i odložiti tampon, pogotovo ako pokušavate biti diskretni. Trebali biste slijediti odgovarajuće korake za uklanjanje i odlaganje tampona kako vaše tijelo ne bi bilo u opasnosti od zdravstvenih problema zbog tampona. Uvijek trebate koristiti tampone na siguran način kako biste spriječili razvoj zdravstvenih problema zbog upotrebe tampona.
Koraci
Metoda 1 od 4: Odlaganje tampona kod kuće
Korak 1. Nikada ne ispirajte tampone u WC šolju
Nakon što uklonite tampon, trebali biste ga pravilno zbrinuti. To znači da nikada ne smijete dopustiti da tampon jednostavno padne u toalet, a zatim ga isperite u odvod. To će začepiti odvod WC školjke i može oštetiti vodovod.
Korak 2. Zamotajte tampon u komad toaletnog papira
Trebali biste uzeti komad toaletnog papira i omotati ga oko tampona. To će spriječiti kapanje krvi posvuda i zaštititi ruke od dodirivanja krvi na tamponu.
Umotavanjem tampona u toaletni papir učinit će se i diskretnijim i skrivenim. To možete učiniti da biste pokušali prikriti tampon
Korak 3. Stavite ga u smeće
Obavezno odložite tampon u smeće. Ako ga bacite čim ga izvadite, sadržavat će nered i omogućiti vam da se diskretno riješite tampona.
Ponekad tamponi mogu početi mirisati ako ih ostavite nekoliko dana pa možete pokrenuti odvojeno smeće za svoje tampone pored smeća ili u kupaonskom ormaru. Odložite ga nakon jednog do dva dana
Metoda 2 od 4: Odbacivanje tampona kada ste daleko od kuće
Korak 1. Tampon prekrijte toaletnim papirom
Možda morate odložiti tampon u javnu toaletnu sobu ili kada ste kod prijatelja na spavanju ili druženju. Uvijek započnite umotavanjem tampona u toaletni papir. Ovo će zaštititi vaše ruke od prodora krvi na njih i spriječiti da krv iz tampona dospije na pod, WC ili cijelo smeće.
Možda ćete odlučiti omotati tampon nekoliko puta u toaletni papir kako biste ga zaštitili, posebno ako ste kod prijatelja i želite ga diskretno odložiti
Korak 2. Koristite kantu za odlaganje u javnoj toaleti
Ako uklanjate tampon u javnoj toaleti, često se pored WC -a nalazi mala metalna posuda u kojoj možete otvoriti i staviti tampon. Može imati oznaku "samo tamponi" ili "samo higijenske uloške".
Zatvorite poklopac metalne kante nakon što odložite tampon. Osoblje za čišćenje često isprazni ove kante za odlaganje jednom dnevno
Korak 3. Stavite tampon u smeće kod prijatelja
Ako ste kod prijatelja na prespavanju ili druženju i morate odložiti tampon, trebali biste ga odložiti u njegovo smeće. Nikada ga nemojte ispuštati u WC šolju jer to može začepiti WC šolju.
Izbjegavajte stavljanje tampona u torbu ili džep, čak i ako je umotan u toaletni papir. Tamponi mogu imati jak miris zbog krvi i menstrualnog materijala na njima, tako da kasnije ne želite pronaći mirisni tampon u torbi ili u džepu
Korak 4. Stavite tampon u papirnu vrećicu ako nema toaleta
Ako kampirate ili iz bilo kojeg razloga nemate pristup odgovarajućoj toaletnoj prostoriji, pokušajte tampon umotati u toaletni papir, papirnati ubrus ili komad papira. Zatim tampon stavite u papirnatu ili plastičnu vrećicu. Ovo će osigurati da tampon ne propušta krv niti svuda dobiva krv. Zatim biste trebali pokušati baciti vrećicu što je prije moguće u odgovarajuće smeće.
Metoda 3 od 4: Pravilno uklanjanje tampona
Korak 1. Sjednite na toalet
Lakše je ukloniti tampon dok sjedite na WC šolji. Sjedenje će vam omogućiti da raširite noge i pristupite tamponu. Također će vam pomoći pri naginjanju prstiju tako da lako možete izvući tampon.
Sjedenje na wc -u će također osigurati da krv koja iscuri kada uklonite tampon ode u wc. Time ćete smanjiti nered, bez krvi na donjem rublju ili na podu
Korak 2. Pronađite uzicu pričvršćenu za tampon
Vaš tampon bi trebao imati bijelu žicu koja visi s kraja tampona. Trebali biste moći pogledati između nogu i pronaći žicu koja izlazi iz vaše vagine.
Ako ne vidite da visi žica, možda vam se zaglavila u vagini tokom cijelog dana. Često se žica pukne ili zaplete tijekom vježbanja. Možda ćete morati koristiti prste da opipate oko vaginalnog otvora žicu
Korak 3. Lagano povucite uzicu i uklonite tampon
Nakon što pronađete žicu, trebate je nježno uhvatiti s dva prsta. Zatim pažljivo povucite uzicu da biste izvukli tampon iz vagine. Trebao bi se prilično lako izvući laganim povlačenjem.
Ako vaš tampon ne izlazi ili vam se čini da je zaglavljen, možda ćete morati potražiti liječničku pomoć. Ponekad se tamponi mogu zaglaviti ako ostanu predugo, ako vam se konce zaglavi u vagini ili ako ste slučajno imali seks dok ste nosili tampon. Liječnik bi trebao ukloniti tampon što je prije moguće jer ostavljanje tampona može dovesti do visokog rizika od razvoja sindroma toksičnog šoka
Metoda 4 od 4: Sigurno korištenje tampona
Korak 1. Uvijek mijenjajte tampon svaka četiri sata
Pokušajte uvijek mijenjati tampon svaka četiri sata jer ostavljanje duže od tih sati može povećati rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka. Ovisno o protoku, možda ćete na dan koristiti više tampona, ali to je za očekivati.
Ako ste skloni zaboraviti izvaditi tampon, možete postaviti podsjetnik na telefon svaka četiri sata kako biste se sjetili promijeniti ga. Takođe morate nositi tampone u krevet samo ako se planirate probuditi za četiri sata
Korak 2. Koristite tampon koji odgovara vašem protoku
Trebali biste potražiti tampone koji imaju potrebnu razinu upijanja na temelju vašeg protoka. To će osigurati da imate potrebnu zaštitu i da koristite tampon koji odgovara vašim potrebama. Ako imate jači protok, posebno u prva dva do tri dana menstruacije, možete otići na tampon s većom upijajućom moći. Ako imate lakši protok, posebno u posljednjih nekoliko dana menstruacije, možete se odlučiti za tampon s najmanjom upijajućom moći.
- Također možete odrediti potrebnu upijajuću sposobnost tako što ćete primijetiti kako tampon izgleda kada ga uklonite. Ako vam se čini da je suh, možda koristite tampon s prevelikom upijajućom moći. Ako izgleda natopljeno i jako mokro, možda ćete morati koristiti tampon s većom upijajućom moći.
- Nikada ne smijete koristiti tampon za upijanje iscjedka koji izlazi iz vagine. Koriste se samo za vrijeme menstruacije.
Korak 3. Posjetite liječnika ako pokažete bilo kakve simptome sindroma toksičnog šoka
Trebali biste se odmah obratiti liječniku ako se pojave simptomi sindroma toksičnog šoka (TSS) tijekom nošenja tampona. TSS je bakterijska infekcija uzrokovana nakupljanjem bakterija u vagini. Možete osjetiti jedan ili dva simptoma TSS -a odjednom, uključujući:
- Iznenadna groznica (102 stepena Fahrenheita ili više)
- Povraćanje
- Dijareja
- Crveni osip na tijelu
- Vrtoglavica ili nesvestica kada ustanete
