Iako mnogi od nas uživaju u aspektima odrastanja, ponekad žudimo za slobodom i avanturama naše mladosti. Vratite taj mladalački osjećaj tako što ćete ponovo razmišljati i ponašati se kao dijete. Čak i kada zadovoljite svoje obaveze odraslih, i dalje se možete osjećati kao dijete ako zadržite mladalačku perspektivu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmišljajte kao dijete
Korak 1. Otpustite svoje inhibicije
Odrasli provode dosta vremena brinući se o tome kako drugi doživljavaju njihovo ponašanje, ali zbog toga se osjećate stresno i samosvjesno. Da biste se osjećali mlađe, čak i privremeno, ne brinite da ćete djelovati glupo, blesavo ili ludo.
- Na primjer, ne brinite koliko se smijete. Samo uživajte u osjećaju.
- Ako počnete brinuti o tome šta bi drugi ljudi mogli pomisliti, odgurnite te misli u stranu i umjesto toga se usredotočite na to kako je dobro smijati se, šaliti se ili igrati.
- Mnoge aktivnosti koje možete učiniti da biste se osjećali više kao dijete zahtijevaju od vas da se oslobodite svojih inhibicija i manje brinete o tome šta drugi ljudi mogu misliti. To može biti teško učiniti, ali možete početi s malim. Gledajte komedije i televizijske emisije i smijte se koliko želite.
Korak 2. Prestanite biti osuđujući
Zabrinutost oko toga kako vas drugi ljudi gledaju spriječava vas da se osjećate kao dijete, ali isto tako i osuđivanje drugih ljudi. Djeca su često prihvaćenija i otvorenija od odraslih, pa pokušajte slijediti njihov primjer.
- Kad uhvatite sebe kako negativno razmišljate o drugoj osobi, natjerajte se umjesto toga da razmislite o nečem lijepom. Ovo bi se u početku moglo osjećati prisilno, ali će vam pomoći da vježbate mozak da prestane osuđivati i počne biti pozitivan.
- Psiholozi predlažu da je jedan od najboljih načina da smanjite svoj osuđujući stav o drugim ljudima da počnete biti ljubazni prema sebi jer prosuđivanje dolazi s mjesta nesigurnosti. Napravite listu svojih najboljih osobina i karakternih osobina. Svako jutro pročitajte ovo naglas i primijetit ćete da imate bolji pogled na svijet i ljude oko sebe.
Korak 3. Bacite svoj planer ili raspored
Ponovni osjećaj kao dijete uključuje prihvaćanje spontanosti i ne previše rasporeda. Može biti teško osjećati se mladoliko i slobodno kada morate brinuti o predstojećim terminima, sastancima ili obavezama.
- Iako ne može svaki dan biti neplaniran ili otvoren, pokušajte izbjeći mnogo obaveza za slobodne dane.
- Planirajte aktivnosti s prijateljima ili porodicom, ali ne postavljajte točno vrijeme ili precizan raspored.
- Nakratko, dopustite sebi da se oslobodite odgovornosti odraslih. Veš, plaćanje računa i čišćenje neće vam pomoći da se ponovo osjećate kao dijete.
Korak 4. Prihvatite dosadu
Mnogi odrasli osjećaju potrebu da svo svoje slobodno vrijeme provedu baveći se specifičnim, produktivnim aktivnostima, ali većina djece ne živi tako. Možda će biti potrebno malo truda, ali ako se osjećate dobro i nemate šta raditi, pomoći će vam da se opustite i osjećate mladoliko.
- Dajući sebi vrijeme da vam dosadi, pruža vam se vrijeme da zamislite, istražite i razmislite o svemu što želite.
- Većina odraslih se obeshrabruje u sanjarenju, ali stručnjaci kažu da sanjarenje i zdrava mašta često dovode do produktivnijih i kreativnijih ideja.
Korak 5. Neka neko drugi preuzme odgovornost
Nekoliko stvari je stresnije od odgovornosti za sve ostale i njihov raspored. Da biste se osjećali više kao dijete, dopustite povremeno da neko drugi preuzme odgovornost.
- Umjesto vožnje vozite se na stražnjem sjedalu automobila.
- Neka neko drugi odluči šta će jesti za večeru.
- Umjesto da upravljate nekom aktivnošću ili izletom, samo sjednite i uživajte u danu.
Korak 6. Prekršite nekoliko pravila, u razumnom roku
Kao odrasli često se osjećamo kao da se moramo stalno pridržavati pravila, ali djeca su često pustolovnija. Iako ne biste trebali kršiti zakone ili ignorirati svoje odgovornosti, pokušajte prekršiti nekoliko nepisanih pravila odrasle dobi.
- Radno veče ostanite do kasno u noć.
- Prvo pojedite desert.
- Gledajte film usred dana.
Metoda 2 od 3: Ponašajte se kao dijete
Korak 1. Ponovo otkrijte svoju omiljenu knjigu iz djetinjstva
Većina nas je kao djeca čitala određenu knjigu ili niz knjiga. Ponovo pročitajte svoje omiljene da se ponovo osjećate kao dijete.
- Za autentičnije i pristupačnije iskustvo, pogledajte knjigu iz javne biblioteke umjesto da je naručujete na mreži ili kupujete u trgovini.
- Ponovo stvorite vremena koja ste proveli do kasno čitajući ispod pokrivača sa baterijskom lampom.
Korak 2. Vozite bicikl
Iako automobili predstavljaju prikladan način da dođete od tačke A do tačke B, oni uzrokuju da se osjećate više kao odrasla osoba. Umjesto toga, pokušajte voziti bicikl kako biste se sjetili kakav je bio osjećaj spustiti se niz brdo s vjetrom u licu.
Ne brinite oko puta prema određenoj destinaciji. Većina djece jednostavno uživa u jahanju radi zabave
Korak 3. Slušajte muziku koja je bila popularna dok ste bili mlađi
Istražite i krenite na listu 40 najboljih pjesama iz vaše mladosti.
- Iskopajte svoje stare CD-ove, kasete, 8 numera ili vinil da biste ponovo uživali u muzici prije interneta. Ako ste odbacili sve svoje stare medije, mnoge internetske radijske usluge već imaju popise za reprodukciju izgrađene oko određenih desetljeća ili godina, pa ne bi trebalo biti teško ponovno stvoriti zvučni zapis vašeg djetinjstva.
- Većina djece nema inhibicije koje imaju odrasli, pa pjevajte i plešite kao nekad.
Korak 4. Jedite neku hranu, piće i poslastice kojih se sjećate kao dijete
Kao odrasli, vjerojatno ste patili od onoga što jedete, ali kao dijete vjerojatno ste jeli omiljenu hranu koja nije bila zdrava. Ne morate od ovoga stvarati redovnu naviku, ali uživanje u nekoj od ovih namirnica, pića i poslastica moglo bi vam pomoći da se opet osjećate kao dijete:
- Sladoled ili sladoled.
- Pileći grumenčići.
- Pizza.
- Candy barovi.
- Specifična aroma soka ili voćnog punča.
- Šećerna vuna.
- Krekeri za životinje.
- Soda.
- Hot dogovi.
- Sendviči sa sirom na žaru.
Korak 5. Vratite se u djetinjstvo
Vratite taj mladenački osjećaj i proživite svoje slavne dane posjetivši neke od svojih djetinjstava. Evo nekoliko lokacija koje će vam pomoći da započnete:
- Sajmovi, cirkus ili zabavni parkovi.
- Tereni za mini golf.
- Arkadne igre.
- Staze za karting.
- Vodeni parkovi.
- Zoološki vrtovi.
- Prodavnice igračaka.
- Klizališta.
- Igrališta.
Korak 6. Prskajte po lokvama ili se igrajte u blatu
Djeca se igraju osjećajem napuštenosti i ne brinu da će napraviti nered. Obucite odjeću koja vam ne smeta da se zaprljate i prskajte po lokvama ili pravite pite od blata.
Korak 7. Popnite se na drvo
Ponos na postignuće koji dolazi od penjanja na drvo i osjećaj ushićenja koji osjećate dok sjedite visoko vratit će vas u jednostavnije vrijeme.
- Upamtite, sada ste vjerovatno veći nego što ste zadnji put pokušali, i pobrinite se da posegnete za čvrstim granama.
- Ako ne marite za visine, nemojte očajavati. Pokušajte se igrati, čitati ili uživati u pikniku ispod drveta.
Korak 8. Nosite odjeću koja vam se sviđa
Odaberite ono što želite odjenuti bez brige o tome da li savršeno pristaje ili prenosi pravu poruku vašim vršnjacima ili kolegama.
Ako radite u okruženju sa strogim kodeksom odijevanja, možda bi bilo najbolje da ovu aktivnost sačuvate za slobodan dan
Korak 9. Potjerajte kamion sa sladoledom
Ako imate sreće da živite u području sa kamionom za sladoled, iskoristite ovu priliku koja je obično rezervisana za djecu. Sladoled iz kamiona često ima bolji okus od onog koji dobijete u trgovini, pa je teško pronaći neke od ovih poslastica iz djetinjstva bilo gdje drugdje.
Korak 10. Posjetite igralište
Mnogi ljudi djetinjstvo provode ljuljajući se, klizeći i penjući se u teretanu u džungli na igralištu. Posjeta ovim mjestima podsjetit će vas na osjećaj igrati se kao dijete.
- Ako se osjećate avanturistički, pokušajte se uhvatiti u koštac s majmunima.
- Veći dio ove opreme dizajniran je za držanje težine djece. Pažljivo ga isprobajte prije upotrebe, jer ništa ne čini da se osjećate više kao odrasla osoba nego ispunjavanje papira u hitnoj pomoći.
Korak 11. Iskopajte svoje umjetničke potrepštine
Iako se možda ne smatrate umjetničkom osobom, malo vremena posvećeno kreativnim aktivnostima pomoći će vam da se opustite.
- Ne morate birati složen zanat ili aktivnost. Za jednostavno, ali zabavno iskustvo upotrijebite glinu za modeliranje, bojanku ili čak slikajte brojevima.
- Umjetnički projekti čine veliku aktivnost kišnih dana.
Korak 12. Igrajte igre iz djetinjstva
Razmislite o nekim igrama u kojima ste uživali kao dijete i zaposlite prijatelje ili članove porodice da vam se pridruže. Evo nekoliko ideja za početak:
- Poskok.
- Četiri kvadrata.
- Označite ili snimite zastavu.
- Dodgeball.
- Žmurke.
- Uže za skakanje.
- Društvene igre.
- Timski sportovi.
Korak 13. Družite se s prijateljima
Kada ste zadnji put uživali u društvu svojih prijatelja? Okupite svoju grupu bez određenog programa ili uživajte u nekim aktivnostima koje ste voleli kao deca.
- Organizujte žurku za spavanje.
- Igraj video igre.
- Gledajte crtiće ili animirane filmove.
- Igrajte istinu ili usudite se.
- Napravite pakt o kojem nećete govoriti o poslu ili obavezama odraslih.
Metoda 3 od 3: Održavanje mladenačke perspektive
Korak 1. Uživajte u odmoru
Vjerovali ili ne, bilo je vremena kada ste redovno odmarali od posla. Ako vam raspored rada dozvoljava, napravite pauzu i uživajte u kratkom odmoru. Čak i ako morate čekati do poslije posla, rasporedite vrijeme tokom dana kako biste učinili nešto zabavno.
- Isprobajte jednu od gore navedenih aktivnosti.
- Umjesto da ručate za stolom dok radite, pokušajte otići na piknik u parku.
- Odmor u školi obično uključuje fizičke vježbe vani pa iskoristite kraće pauze kako biste uživali u brzoj šetnji po bloku umjesto čekanja u redu za kavu. Piće možete ponijeti i sa sobom.
Korak 2. Odvojite vrijeme za užinu
Možda nećete imati vremena za izvlačenje prostirke za odmor na poslu, ali možete spakirati užinu kako biste se osjećali više kao dijete. Grickanje tokom dana održava nivo šećera u krvi i podiže raspoloženje.
Da biste se još više osjećali kao dijete, ostavite odraslu proteinsku pločicu i spakirajte kutiju soka, vrećicu krekera za životinje ili čašu pudinga
Korak 3. Prihvatite ono što ne znate
Dok se odrasli često plaše priznati da nešto ne znaju ili razumiju, djeca spremno upijaju informacije i uzbuđena su što uče nove stvari.
Pohađajte čas obrazovanja u zajednici, pridružite se grupi knjiga, prisustvujte predavanju ili se pozabavite novim hobijem. Ako vam se čini zastrašujućim da se sami odvažite, potaknite prijatelja ili člana porodice da pođu s vama
Korak 4. Ostavite napore posla iza sebe
Mnogi odrasli sa sobom nose stres sa radnog mjesta, što vas sprječava da se osjećate mladoliko. Kad se iz ureda vratite kući, isključite radnu e -poštu i izbjegavajte fokusiranje na dnevne probleme.
Korak 5. Nasmiješite se i nasmijte
Istraživači su otkrili da se djeca smiješe 400 puta dnevno, dok se odrasli smiješe samo 20 -ak puta dnevno. Prema psiholozima, osmijeh i smijeh čine da se osjećate sretnije i mladenačkije, pa se spremite da se cerite i mrzite ako se želite osjećati mlado.
Korak 6. Gledajte dječje filmove i čitajte dječje knjige
Ako želite zadržati mladenačku perspektivu, pokušajte pogledati film prilagođen porodici ili čitati knjigu namijenjenu mlađoj publici. Ovi su odabiri često laganiji i manje ozbiljni.
Da biste se otputovali u memorijsku traku, odaberite jednu od svojih omiljenih djetinjstva
Korak 7. Igrajte se sa svojom djecom ili volontirajte za rad s djecom u svojoj zajednici
Provoditi kvalitetno vrijeme s njima jedan je od najboljih načina da se osjećate mladoliko.
- Ako vi, vaša porodica ili vaši prijatelji imate djecu, pokušajte ih uključiti u gore opisane aktivnosti.
- Također možete volontirati u lokalnoj školi, crkvi ili društvenoj organizaciji, poput Kluba dječaka i djevojčica. Ove organizacije često traže odrasle da im služe kao uzor ili mentori, a djeca s kojima komunicirate mogu vas naučiti kako se ponovo osjećati više kao dijete.
Savjeti
- Da biste se ponovo osjećali kao dijete, slušajte muziku, čitajte knjige, gledajte filmove ili jedite grickalice koje vas podsjećaju na djetinjstvo.
- Igrajte igre koje ste igrali kao dijete.
Upozorenja
- Škole, crkve i društvene organizacije često proveravaju potencijalne volontere.
- Parkovi i igrališta odlična su mjesta za ponovno osjećanje djeteta, ali imajte na umu da bi neki roditelji i članovi zajednice mogli biti oprezni prema odrasloj osobi bez djece koja posjećuju ova mjesta.
