Pacijenti s demencijom imaju veći rizik od pada od ostalih pacijenata slične dobi. Zabuna može učiniti da poznata mjesta izgledaju nepoznato, a pacijenti s demencijom mogu imati problema s vidom i pravilnim prosuđivanjem dubine. Stoga je dobro pomoći osobi da smanji rizik od pada, tako što će izmijeniti okruženje, promijeniti rutinu i sagledati medicinska pitanja.
Koraci
1. dio od 3: Promjene u okolišu
Korak 1. Uverite se da je osvetljenje dovoljno
Demencija može utjecati na to kako osoba vidi i komunicira sa svojim okruženjem, pa im dobro osvjetljenje može pomoći da bolje procijene udaljenosti. Dodavanje više svjetla može smanjiti sjene i učiniti sobu čišćom, što može pomoći osobi da bolje vidi. Pobrinite se da u cijelom domu ima dovoljno jakih svjetala, po mogućnosti lako dostupnih.
- Može pomoći i dodavanje noćnih svjetala, posebno ako je osoba navikla ne paliti svjetla kada ustaje noću.
- Osim toga, pobrinite se da svi prostori u kući imaju svjetlo, uključujući i ormare.
- Ne zaboravite otvoriti zavjese tokom dana kako biste povećali prirodno osvjetljenje, ali ih zatvorite noću, dok unutra palite više svjetla.
Korak 2. Uklonite pretrpane prostore za hodanje
Unutra je važno osigurati da osoba ima jasno mjesto za hodanje. Pokupite sve nerede na podu i pobrinite se da se po podu može ravno hodati. Na primjer, ako je tepih zgužvan, vrijeme je da ga zamijenite.
- Također biste trebali zalijepiti ili zalijepiti sve prostirke na pod (ili ih izvaditi).
- Uklonite sve izložene kabele.
- Izbjegavajte da podovi budu klizavi. Uklonite sve izlivene mrlje. Ako je moguće, preskočite depilaciju podova.
Korak 3. Označite opasne dijelove kuće svijetlim bojama
Osobe s demencijom mogu imati poteškoća s gledanjem različitih rubova na predmetima. Na primjer, možda neće moći vidjeti gdje se stepenice završavaju ili gdje je stepenik u kuhinju. Čak i ako godinama žive u kući, demencija ih može natjerati da zaborave gdje su te opasnosti. Dodavanje vizualnih znakova, poput svijetle ljepljive trake na stepenicama, može pomoći u smanjenju rizika.
Korak 4. Uvjerite se da su boje lako uočljive
Upotrijebite kontrastne boje kako biste lakše definirali stvari poput otirača za kupanje i prostirki dobrodošlice s njihove pozadine. Također se držite čvrstih boja jer uzorci mogu dovesti do zabune. Najbolje je izbjegavati crnu boju, posebno na tlu, jer je osoba s demencijom može vidjeti kao rupu.
- Također možete obojiti prag u drugu boju, odvojiti zid od podloge različitim bojama (poput svjetlije boje za zidove i tamnije za podnožje) i upotrijebiti toalet kontrastne boje.
- Može vam pomoći i označavanje stvari poput ruba kade kontrastnom bojom (pomoću trake ili ručnika).
Korak 5. Učinite namještaj upotrebljivijim
Za nekoga ko može imati problema s padom važno je imati namještaj koji nije prenisko do zemlje. Osim toga, pokušajte pobjeći sa što manje komada jer će to značiti manje predmeta na koje ćete naletjeti. Konačno, pokušajte ne premještati namještaj često, jer to može biti zbunjujuće i izazvati sapletanje osobe s demencijom.
Korak 6. Premjestite njihovu spavaću sobu dolje
Stepenice povećavaju rizik od pada osobe. Premjestite spavaću sobu osobe dolje, ako je moguće, tako da ne moraju tako često ići gore -dolje. Naravno, osobi će trebati i potpuno kupatilo na donjem spratu.
Korak 7. Rad na kupatilu
Kupatilo je jedno od mesta na koje ljudi najčešće padaju. Dodajte stvari poput podignutog wc školjke, rukohvata uz wc i kadu i neklizajućih prostirača kako biste bili sigurniji i smanjili šanse osobe da padne. Dodavanje više svjetla također može pomoći.
Dio 2 od 3: Smanjenje njihovog rizika
Korak 1. Držite potrebne predmete pored kreveta
Osoba s demencijom ima veću vjerojatnost da će biti zbunjena kada se probudi usred noći, a zatim i u drugo vrijeme. Dodajte tome činjenicu da i oni ne vide te da mogu imati problema s ravnotežom zbog omaglice, a lako je vidjeti kako noć može biti problem. Najbolje rješenje je držati onoliko stvari koliko im je potrebno pored kreveta, poput čaše vode, maramica i telefona. Dodajte i lampu ili baterijsku svjetiljku i naočale, ako im trebaju.
Korak 2. Vratite stvari na isto mjesto
Pazite da stvari poput ključeva, cipela i novčanika uvijek držite na istom mjestu. Na taj način osoba lakše pronalazi predmet, što znači da ne mora lutati po kući tražeći ga. Što više lutaju, veća je vjerovatnoća da će pasti, posebno ako su uznemireni.
Korak 3. Uvjerite se da imaju odgovarajuću obuću
Čvrste cipele su najbolje, posebno one koje ne klize oko osobe. Vezice za cipele također nisu dobra ideja jer mogu doći odvezane i saplesti osobu. Držite se slipona s leđima ili cipela s čičak trakama.
Uvjerite se da osoba nosi cipele čak i kod kuće, jer većina papuča ne pruža dovoljnu podršku
Korak 4. Razmislite o hodalici ili štapu
Ako je osoba o kojoj brinete nestabilna, hodač ili štap mogu joj pomoći da održe ravnotežu. Možete ih pronaći u ljekarni ili ljekarni. Zapravo, neka osiguranja pokrivaju ove uređaje ako ljekar smatra da su medicinski neophodni.
Korak 5. Smanjite nivo buke
Buka može učiniti osobu s demencijom razdražljivom, jer može povećati njihovu zbunjenost. Najbolje je smanjiti buku jer s povećanom razdražljivošću i zbunjenošću dolazi do povećanog rizika od pada.
Korak 6. Odvratite pažnju osobe prema potrebi
Kad se demencija neke osobe pogorša, može se vratiti u stare rutine koje više nisu relevantne, poput pokušaja ustajanja i odlaska na posao ujutro. Ovo dodatno lutanje povećava vjerovatnoću pada. Međutim, samo reći osobi "ne" samo će ih frustrirati. Umjesto toga, pokušajte im odvratiti pažnju s nečim drugim što im se sviđa, primjerice skuhati im šalicu kave ili igrati igru zajedno.
Dio 3 od 3: Pomoć sa medicinske strane
Korak 1. Neka osoba ocijeni rizik
Tekuća medicinska procjena pacijenta je vrlo važna. Ljekar može pregledati dotičnu osobu. Liječnik će razmotriti stvari poput ravnoteže i mišićne snage kako bi utvrdio rizik za osobu. Znajući koliko je ta osoba u opasnosti može vam pomoći da odlučite koliko morate biti oprezni.
Korak 2. Pomozite osobi da održi nivo funkcioniranja
Postoji uobičajena izreka koja kaže: "Ako je ne koristite, izgubit ćete je." To znači da će neko ko nije aktivan postati manje sposoban biti aktivan. Pobrinite se da osoba s demencijom ima priliku svakodnevno biti aktivna kako bi smanjila napredovanje bolesti i uravnotežila svaku disfunkciju.
Jednostavne aktivnosti, poput zajedničkog hodanja, obavljanja kućanskih poslova, rada u vrtu, sviranja i plesa, mogu koristiti pacijentu i kognitivno i fizički
Korak 3. Razgovarajte sa ljekarom o dodatku vitamina D
Vitamin D je od vitalnog značaja za zdravlje jer povećava apsorpciju kalcija, pomaže u održavanju zdravlja kostiju i pomaže u mentalnom zdravlju. Stariji ljudi imaju veći rizik od nedostatka vitamina D od mlađih odraslih, dijelom zato što ih tijelo ne proizvodi tako dobro, a dijelom zato što se ne izlažu toliko suncu. Posavjetujte se s ljekarom da provjerite nedostatak vitamina D i dodatak ako je potrebno.
Korak 4. Pitajte ljekara o lijekovima
Takođe je važno da pacijent sa demencijom ima stalnu procjenu lijekova od svog ljekara. Neki lijekovi mogu povećati vjerovatnoću da će osoba pasti. Uglavnom, lijekovi koji pogoršavaju učinke su oni koji izazivaju pospanost ili pomalo mršavost, poput antiholinergika (poput Benadryla), sedativa i sredstava za smirenje. Međutim, lijekovi za krvni tlak također mogu učiniti istu stvar ako previše snižavaju krvni tlak osobe.
