Vjerojatno ste zabrinuti ako je vaše dijete odjednom odlučilo ne kakati ili ima poteškoća s izbacivanjem stolice. Zatvor je vrlo čest, posebno kod djece. Srećom, kod male djece i djece zatvor nije obično znak nekog drugog medicinskog problema. Umjesto toga, to je funkcionalni problem što znači da nema fizičkih ili fizioloških problema. Vašem djetetu će iskakanje biti neugodno, bolno, neugodno ili teško na neki način. Zatvor se lako može spriječiti poboljšanjem stolice putem prehrane. Vaše dijete će naučiti ne bojati se iskakanja kada je stolica udobna i laka za prolaz.
Koraci
1. dio 2: Poboljšanje probave
Korak 1. Hidrirajte svoje dijete
Ponudite svom djetetu najmanje 32 unci vode ili razrijeđenog soka svaki dan. Pokušajte napraviti 75% te vode, jer sok sadrži šećer koji može uzrokovati proljev. Ova dodatna tekućina u stolici učinit će mekšim i lakšim prolaz.
Da biste razrijedili sok, dodajte 1 unce vode na svaku uncu soka. Izbjegavajte sokove koji sadrže šećer. Razmislite o razrjeđivanju soka od šljiva, kruške ili jabuke
Korak 2. Ponudite hranu bogatu vlaknima
Ako vaše dijete ima između jedne i tri godine, trebalo bi dnevno unositi 19 grama vlakana. Ako ima između četiri i osam godina, trebala bi unositi 25 grama vlakana dnevno. Vlakna su ključna za pomoć pri nakupljanju stolice. Da biste povećali količinu vlakana u prehrani vašeg djeteta, ponudite:
- Voće (ljuske ostavite uključene jer sadrže vlakna): kruške, suhe šljive, jabuke, smokve i breskve.
- Bobice: borovnice, jagode, maline i kupine.
- Neprerađena cjelovita zrna koja sadrže mekinje (vanjski sloj zrna žitarica): zobene, pšenične, kukuruzne i pirinčane mekinje.
- Pasulj: razne sorte mogu ponuditi i minerale, ali uvodite ih polako jer se vaše dijete može zagaditi.
- Povrće: lisnato zeleno povrće (poput senfa, klinčića, zrna repe, zrna repe, spanać, kelj, blitva), brokoli, prokulice, tikvice, kupus, karfiol, grašak i šargarepa.
- Orašasti plodovi i sjemenke (uključujući samljeveno sjeme lana): Nudite ih samo djeci starijoj od 5 godina jer mogu predstavljati opasnost od gušenja kod mlađe djece.
Korak 3. Izbjegavajte prerađenu hranu
Prerađena hrana obično sadrži mnogo šećera i malo vlakana. Ova kombinacija može uzrokovati proljev, dodati dodatne kalorije, dovesti do pretilosti i pridonijeti razvoju dijabetesa u djetinjstvu (svi su u porastu). Također biste trebali izbjegavati hranu koja ima obvezujući učinak koji pogoršava zatvor. Izbjegavajte ili smanjite na neko vrijeme ove namirnice:
- Nezrele ili zelene banane
- Mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, sir, sladoled
- crveno meso
- bijela riža
Korak 4. Prije davanja lijeka razgovarajte sa ljekarom
Pratite stolicu svog djeteta najmanje pet dana nakon što počnete hidratizirati i povećavati vlakna. Ako ne primijetite poboljšanje, razgovarajte sa doktorom svog djeteta o preporuci omekšivača stolice bez recepta namijenjenog djeci. Shvatite da upotreba bilo koje vrste čepića, laksativa ili omekšivača stolice može dugoročno pogoršati problem jer se vaše dijete može osloniti na njih prilikom pražnjenja crijeva. Međutim, kratkotrajna upotreba lijekova do stupanja na snagu promjena u prehrani može biti sigurna i učinkovita, posebno ako je zatvor ozbiljan.
Čepići i klistiri mogu biti traumatično iskustvo za vaše dijete, pa ih pokušajte izbjegavati ako je moguće
Dio 2 od 2: Sprječavanje i dijagnosticiranje zatvora
Korak 1. Masirajte svoje dijete
Stimulirajte crijeva vašeg djeteta nježnim masiranjem trbuha. Za primjenu pritiska koristite nježne, kružne pokrete. Počnite od donjeg desnog dijela trbuha i masirajte kružnim pokretima prema gore, a zatim preko trbuha. Nastavite to raditi do donjeg lijevog dijela trbuha. Budite spremni u slučaju da masaža potiče normalno pražnjenje crijeva.
Nikada ne pritiskajte jako. Možda ćete osjetiti masu, posebno u donjem lijevom dijelu trbuha. To je normalno. Samo osjećate stolicu. Izbjegnite iskušenje da snažno pritisnete ovu masu
Korak 2. Neka obuka u toaletu postane pozitivno iskustvo
Ako prisilite vježbanje u toaletu, vaše dijete može postati pod stresom, zbog čega će se aktivno opirati pražnjenju crijeva. Vaše dijete može vidjeti obuku u toaletu kao kaznu i nešto što treba izbjegavati. Umjesto toga, učinite to ugodnim iskustvom. Nagradite svoje dijete za korištenje toaleta i provedite vrijeme dok je vaše dijete na loncu čitajući mu ili pričajući mu priču. Ostanite s njom cijelo vrijeme, ostanite sretni i pozitivni.
- Pokušajte naviknuti svoje dijete da sjedi na loncu nedugo nakon jela, oko 10 minuta svaki dan.
- Vaše dijete možda istražuje područja svog života koja može kontrolirati, što uključuje i iskakanje (u određenoj mjeri). Radite s njom do toaletnog voza. Nemojte je samo prisiljavati.
Korak 3. Neka vaše dijete bude aktivno
Čin hodanja ili trčanja zapravo održava sadržaj crijeva masiranim čineći aktivnost prirodnim lijekom za zatvor. Pokušajte pustiti svoje dijete da trči i igra se barem jedan sat dnevno.
Pokažite svom djetetu kako klizi po trbuhu. Ovo je odličan način za direktan pritisak na crijeva, pomažući pri olabavljenju stolice
Korak 4. Pazite na znakove funkcionalne opstipacije
Smatra se da je vaše dijete zatvoreno ako ima manje od četiri godine i da ima dva od sljedećih stanja:
- Dva ili manje pražnjenja creva nedeljno
- Gubitak kontrole nad pražnjenjem crijeva (fekalna inkontinencija) najmanje jednom sedmično nakon učenja korištenja toaleta
- Istorija držanja u stolici ili opiranja dresuri
- Istorija bolnih ili otežanih pokreta creva
- Prisutnost velike stolice u rektumu
-
Istorija velikih stolica koje mogu blokirati toalet
Zamislite da vaše dijete dodiruje palac i kažiprst zajedno, praveći krug. Ako su stolice vašeg djeteta veće od promjera tog kruga, možda će mu biti neugodno pri stolici
Korak 5. Razmotrite šta je prosječno pražnjenje crijeva za dijete
Postoji širok raspon onoga što se smatra "normalnom" učestalošću stolice, baš kao i za odrasle. Većina dojenčadi izbaci dvije do četiri stolice dnevno. Kad malo odrastu, mališani učvršćuju stolicu i izbacuju između jedne i dvije stolice dnevno.
Ako vaše dijete ima tendenciju manjeg pražnjenja crijeva, ali ne pokazuje nikakvu nelagodu ili poteškoće, to je vjerojatno ono što je normalno za vaše dijete
Savjeti
- Možete samljeti cjelovite žitarice ili laneno sjeme i posipati mekinje preko žitarica, umaka od jabuka, juha ili variva.
- Razgovarajte sa ljekarom svog djeteta ako imate zatvor koji se ne poboljšava promjenom prehrane ili uzrokuje bol, povraćanje ili smanjeni apetit.
