Jednostavni načini mjerenja struka bez mjerne trake: 8 koraka

Sadržaj:

Jednostavni načini mjerenja struka bez mjerne trake: 8 koraka
Jednostavni načini mjerenja struka bez mjerne trake: 8 koraka

Video: Jednostavni načini mjerenja struka bez mjerne trake: 8 koraka

Video: Jednostavni načini mjerenja struka bez mjerne trake: 8 koraka
Video: NAJTEŽE JE BILO KADA JE UMRLA, KADA BI MOGLA REKLA BI JOJ DA JE PUNO VOLIM 2024, Maj
Anonim

Ne morate paničariti ako trebate izmjeriti struk, ali nemate pri ruci mjernu traku! Struk možete izmjeriti uzicom, ravnalom, novčanicom u dolarima, papirom za štampač ili čak vlastitom rukom. Odmah ćete imati precizno mjerenje struka!

Koraci

Metoda 1 od 2: Mjerenje struka uzicom

Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 1
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 1

Korak 1. Skinite ili podignite odjeću

U idealnom slučaju, htjet ćete izmjeriti svoj struk s golom kožom, jer glomazni vrhovi ili donje rublje mogu učiniti vaše mjerenje netočnim.

Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 2
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 2

Korak 2. Pronađite svoj pravi struk

Vaš pravi struk je između vašeg grudnog koša i vašeg kuka. Ako se pogledate u ogledalo, to bi trebao biti dio vašeg torza koji se malo razrjeđuje, općenito točno iznad pupka.

Ako i dalje imate problema s pronalaženjem struka, lagano savijte tijelo na jednu stranu. Nabor koji se formira pri savijanju vaša je prirodna linija struka

Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 3
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 3

Korak 3. Omotajte konopac oko struka

Nakon što pronađete svoj pravi struk, uzmite komad konca i omotajte ga oko tijela. Držite je ravno i paralelno s podom, i pobrinite se da je žica pripijena, ali ne previše zategnuta.

  • Možete koristiti i konac za zube ili pređu ako nemate niti.
  • Nemojte sisati stomak, jer to neće biti vaše pravo mjerenje struka.
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 4
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 4

Korak 4. Izdahnite, a zatim zabilježite dužinu žice

Dužinu možete označiti prstom ili odrezati žicu. Međutim, svakako mjerite dok izdišete, a ne udišete, jer se vaš želudac lagano širi pri izdisaju.

Ako nemate škare, možete upotrijebiti tamnu trajnu oznaku mjesta na kojem se dva kraja žice dodiruju

Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 5
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 5

Korak 5. Upotrijebite mjerilo ili ravnalo za mjerenje žice, ako je imate

Položite žicu ravno, a zatim pomoću ravnala ili mjerila izmjerite njezinu dužinu. Ako koristite ravnalo, možda ćete ga morati koristiti više puta - jednostavno pratite prstom gdje je završilo, uklonite ravnalo, a zatim krenite ispočetka s tog mjesta.

Pazite da žica bude potpuno ravna kada je poredate pored ravnala. Ako nije, vaše će mjerenje biti nešto manje od vašeg struka

Metoda 2 od 2: Korištenje predmeta domaćinstva

Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 6
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 6

Korak 1. Omotajte novčanice oko struka i pomnožite sa 15,6 cm (6,14 inča)

Sve novčanice u američkim dolarima mjere 15,6 cm (6,14 inča) dužine i 2,61 inča (6,6 cm) visine. Možete zalijepiti nekoliko novčanica u dolarima, a zatim ih omotati oko struka. Pomnožite potreban broj dolarskih novčanica sa 15,6 cm (6,14 inča) da biste dobili približnu mjeru vašeg struka!

  • Na primjer, ako ste koristili novčanice od 4 dolara oko struka, pomnožite to sa 6,14. Za opseg struka dobit ćete 61,9 cm (24,36 inča).
  • Ako lijepite novčanice dolara oko struka, a posljednji se preklapa s prvim dolarom, možda ćete ga morati presaviti na pola ili na trećine. Kao referenca, dolarska novčanica je 3,125 inča (7,94 cm) presavijena na pola, a 1,25 inča (3,2 cm) presavijena u trećine.
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 7
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 7

Korak 2. Pronađite opseg struka pomoću papira za štampač

Papir za štampač ima dimenzije tačno 8,5 x 11 inča (22 x 28 cm). Zalijepite rubove papira zajedno kako biste formirali krug oko struka, a zatim izmjerite broj papira koji ste koristili ili za 8,5 inča (22 cm) ako ste koristili kratku stranu ili 11 cm (28 cm) ako ste koristili dugu stranu kako biste dobili približne mjere struka.

  • Uverite se da koristite standardni papir za štampač. Ako koristite gornja mjerenja, a papir je predugačak ili tanak, mjerenje struka neće biti točno.
  • Ako zaobiđete struk i posljednji komad papira je predug, preklopite ga na pola ili na trećine po dužini da biste dovršili mjerenje. Papir za štampač podijeljen na pola je 10,8 cm (4,25 inča) i 7,2 cm (2,83 inča) podijeljen na trećine. Dodajte ovaj broj svom konačnom izračunu da biste dobili mjerenje struka.
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 8
Izmjerite svoj struk bez mjerne trake Korak 8

Korak 3. Rukom približite opseg struka

Ispružena ruka, mjereno od vrha palca do vrha ružičasta, duga je oko 9 inča (23 cm). Osim toga, prvi spoj na kažiprstu (od gornjeg zgloba do kraja vrha prsta) dugačak je oko 1 inč (2,5 cm). Pomoću znanja o ovim mjerenjima ruku pronađite opseg struka.

  • Ako ste koristili komad konca za mjerenje struka, a nemate ravnalo, možete upotrijebiti ručne mjere za mjerenje žice. Sve što trebate učiniti je označiti korake na njoj dok pomičete ruku niz dužinu žice.
  • Imajte na umu da ova mjerenja nisu točna i mogu varirati ako ste posebno visoki ili niski. Možda ćete prije provjere opsega struka morati provjeriti mjerenja na rukama.

Preporučuje se:

Kako nanijeti trake za trake: 12 koraka (sa slikama)

Kako nanijeti trake za trake: 12 koraka (sa slikama)

Umjetne trepavice daju vam trenutno dramatičan izgled očiju! Ako želite isprobati trepavice, jednostavne su za upotrebu. Uvjerite se da su trepavice odgovarajuće veličine za vaše oči, a zatim ih šminkajte kako želite i nanesite trake za trepavice.

Jednostavni načini mjerenja širine ruke: 8 koraka (sa slikama)

Jednostavni načini mjerenja širine ruke: 8 koraka (sa slikama)

Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste htjeli odrediti širinu ruke. Na primjer, možda će vam trebati širina ruke, zajedno s drugim mjerenjima, poput duljine ruke i veličine ovratnika, za kupovinu prilagođene odjeće. Ili ste možda jako udarali bicepse i tricepse u teretani i želite pratiti svoju odraslu ruku.

Jednostavni načini mjerenja širine rukava: 9 koraka (sa slikama)

Jednostavni načini mjerenja širine rukava: 9 koraka (sa slikama)

Širina rukava košulje najšira je tačka, koja je obično odmah ispod pazuha. Srećom, lako možete pronaći širinu rukava ako želite nabaviti odjeću koja bolje pristaje. Ako imate majicu koja vam već dobro stoji, možete je izmjeriti kao referencu.

Jednostavni načini mjerenja Pandorine narukvice: 8 koraka (sa slikama)

Jednostavni načini mjerenja Pandorine narukvice: 8 koraka (sa slikama)

Pandora narukvice su elegantne narukvice kojima možete dodati ukrase po svom izboru. Izmjerite zglob pomoću ručke ili žice kako biste bili sigurni da ćete dobiti narukvicu koja odgovara vama ili vašoj voljenoj osobi. Ako već imate Pandorinu narukvicu, izmjerite je mjernom trakom ili isprobajte veličinu.

Jednostavni načini mjerenja opsega srednje ruke: 9 koraka

Jednostavni načini mjerenja opsega srednje ruke: 9 koraka

Mjerenjem opsega sredine nadlaktice (MUAC) može se utvrditi je li dijete ili odrasla osoba pothranjena i ima li rizik od komplikacija. To je još jedna metoda za procjenu indeksa tjelesne mase osobe (BMI) kada vaga nije dostupna ili ako je ne mogu koristiti.