Grlobolja se smatra hroničnom ili trajnom ako se ne riješi u roku od dvije sedmice. Upala grla može biti neugodna, ali rijetko je uzrokovana velikim medicinskim problemom. Poduzimanje koraka za liječenje grlobolje kod kuće i posjet liječniku ako je potrebno mogu pomoći u rješavanju problema.
Koraci
1. dio od 3: Isprobavanje kućnih lijekova
Korak 1. Isperite grlo slanom vodom
Jednostavno grgljanje slanom vodom ponekad može ublažiti simptome grlobolje. Slana voda pomiješana s toplom vodom može biti umirujuća za stražnji dio grla.
- Pomiješajte šalicu mlake vode s otprilike žlicom soli. Umiješajte sol dok se ne otopi i voda izgleda mliječno.
- Isperite grlo sa slanom vodom oko 30 sekundi, a zatim pljunite u sudoper. Ponovite po potrebi dok simptomi potraju.
Korak 2. Uložite u ovlaživač zraka
Suhi zrak može biti uzrok kronične upale grla. Ako živite i spavate u suhom okruženju, grlo vam se može osušiti i postati bolno. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka i provjerite poboljšavaju li se simptomi.
- Ovlaživač zraka za hladan zrak možete kupiti na mreži ili u robnoj kući. Pokušajte ovo koristiti u svom domu ili spavaćoj sobi za vlaženje toplog, suhog zraka.
- Možete i navlažiti prostim sjedenjem u parnom kupatilu nekoliko minuta jednom dnevno. Provjerite dovodi li ovo do poboljšanja simptoma.
Korak 3. Isprobajte pastile
Pastile za grlo mogu se kupiti u većini ljekarni. Ovisno o vrsti, sadrže sastojke koji utrnu grlo i ublaže bol. Ako vas grlobolja muči već neko vrijeme, razmislite o isprobavanju pastila.
- Ne biste trebali davati pastile maloj djeci jer predstavljaju opasnost od gušenja. Također, određeni lijekovi sadržani u pastilama možda nisu zdravi za malu djecu.
- Pastile su najefikasnije za blagu bol. Ako je vaš bol jak ili imate druge simptome slične prehladi, isprobajte lijekove bez recepta u obliku pastila.
Korak 4. Pijte puno tečnosti
Ostanite hidrirani ako vas boli grlo. To može pomoći u smanjenju simptoma grlobolje i spriječiti daljnje komplikacije.
- Odlučite se za visokokvalitetne tečnosti. Idite na juhu od juhe, vodu i cijele sokove bez dodanog šećera. Previše slatki ili gazirani napici mogu dodatno iritirati grlobolju.
- Ako grlobolju prati groznica, posebno morate piti vodu. Potreba za tekućinom se povećava kada je tijelo bolesno.
- Vrući čajevi, posebno oni sa đumbirom i limunom, mogu biti posebno dobri za grlo. Pokušajte dodati med jer sadrži antibakterijske proizvode koji mogu eliminirati viruse koji uzrokuju upalu grla i druge simptome slične gripi i prehladi.
Korak 5. Odmor
Ako imate upalu grla, možda imate virus, prehladu ili grip. Odmor u krevetu je važan. Izbjegavajte snažne fizičke aktivnosti, poput vježbanja, i pokušajte više spavati. Ako je moguće, ostanite kod kuće iz škole ili s posla dok simptomi ne prođu.
Dio 2 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Isprobajte lijekove bez recepta
Bol u grlu obično nije razlog za brigu. Većina grlobolja uzrokovana je blagim infekcijama koje će same proći. Kada se medicinski rješavate grlobolje, prvo se odlučite za lijekove bez recepta.
- Lijekovi protiv bolova, poput Tylenola i ibuprofena, mogu učinkovito liječiti bol koja prati grlobolju.
- Kronična grlobolja može biti uzrokovana zagušenjem, posebno ako je sezona alergija. Potražite dekongestiv ili sprej za nos. Koristite prema uputama i provjerite ima li razlike u pogledu boli i nelagode.
- Ako je grlobolja uzrokovana refluksom zbog gastrointestinalnih problema, antacid bez recepta može pomoći u ublažavanju simptoma.
Korak 2. Odlučite kada ćete posjetiti ljekara
Bol u grlu općenito bi trebao proći sam od sebe. Ako vaše grlobolje traje duže od tri ili četiri sedmice, trebali biste zakazati sastanak s liječnikom kako biste procijenili uzrok.
- Vaš lekar će vas pitati o vašoj istoriji bolesti i načinu života. Određena hronična stanja, poput problema sa štitnjačom, kao i navike, poput pušenja, mogu dovesti do bolova u grlu. Da biste se pripremili za termin, zapišite sve simptome koje imate, svoj opći način života i sva postojeća zdravstvena stanja.
- Vaš ljekar može propisati lijekove na dan vašeg pregleda ako može lako utvrditi šta uzrokuje upalu grla. Međutim, ako je uzrok nejasan, bit će potrebno daljnje testiranje i moguća analiza krvi. Vaš liječnik može učiniti bris grla, gdje liječnik sterilnim brisom prelazi preko vašeg grla i šalje ga u laboratoriju na testiranje. On ili ona mogu takođe kompletirati krvnu sliku ili alergijski test.
Korak 3. Pitajte o antibioticima
U liječenju grlobolje mogu biti potrebni antibiotici. Ako je grlobolja uzrokovana bakterijskom infekcijom, liječnik će vam vjerojatno propisati niz antibiotika.
- Penicilin, koji se uzima kroz usta pet do 10 dana, najčešći je ciklus liječenja antibioticima. Ako imate alergiju na penicilin, vaš ljekar će možda morati pronaći alternativu.
- Uzmite čitav niz lijekova, čak i kad se simptomi poboljšaju. Nemojte piti alkohol dok ste na antibioticima jer to umanjuje njihov učinak. Ako ste zaboravili uzeti dozu, nazovite svog liječnika ili ljekarnika i pitajte kako postupiti s lijekovima.
Korak 4. Isprobajte lijekove protiv gljivica
Drozd je gljivična infekcija na sluznici jezika i usta. Drozd se može pojaviti kod djece i mladih odraslih osoba, obično ako imate oslabljen imunološki sustav zbog kroničnih zdravstvenih stanja. To može uzrokovati kroničnu grlobolju. Ako vaš liječnik osjeća da je grlobolja uzrokovana drozdom, mogao bi vam propisati lijekove protiv gljivica.
- Antimikotični lijekovi mogu se uzeti kao pilula, sprej, vodica za ispiranje usta ili pastila. Vaš ljekar će odrediti najbolji oblik za vas.
- Obično je drozd popraćen bijelim ranama u ustima i poteškoćama pri gutanju. Liječnik obično može dijagnosticirati drozd pregledavanjem vaših usta. Međutim, možda će morati pregledati struganje usta pod mikroskopom kako bi potvrdili.
Korak 5. Prepoznajte kada je grlobolja znak ozbiljnijeg problema
Grlobolja je obično izlječiva i nije znak ozbiljne bolesti. Međutim, kronična grlobolja može ukazivati na nekoliko ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija.
- Žlijezdana groznica, poznatija kao mono, virusna je infekcija sa simptomima koji mogu trajati i do šest mjeseci. Umor, groznica i drugi simptomi nalik prehladi koji prate hroničnu upalu grla mogu značiti da imate mono.
- U rijetkim slučajevima, kronična grlobolja može biti znak različitih vrsta karcinoma usta. Zbog toga je važno da vas grlo koje traje duže od tri sedmice pregleda liječnik.
- Ako ste HIV pozitivni, morate što prije pregledati hroničnu upalu grla. To može biti znak ozbiljnog stanja, vjerovatno opasnog po život.
- Ako su vam krajnici dovoljno veliki da se često inficiraju, vaš liječnik može preporučiti tonzilektomiju kako bi se uklonili problemi. To znači da će vam krajnici biti kirurški uklonjeni.
3. dio od 3: Promjena načina života
Korak 1. Ograničite izloženost duhanskom dimu
Duhanski dim jedan je od najvećih krivaca za hroničnu upalu grla. Dim cigareta je dobro poznat nadražaj očiju, nosa, usta i grla. Ako pušite ili živite s pušačem, ograničavanje izloženosti duhanu može pomoći u ublažavanju simptoma kronične upale grla.
- Ako pušite, pokušajte smanjiti ili prestati. Ne samo da dim može izazvati ovakve iritacije, već može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o planiranju prestanka pušenja i razmislite o pridruživanju grupi za podršku, bilo putem interneta ili osobno.
- Ako živite s pušačem, pokušajte odvojiti njegovo pušenje od svog doma. Zatražite da se pušenje vrši vani na razumnoj udaljenosti od vašeg doma.
Korak 2. Smanjite naprezanje mišića u grlu
Mišići u grlu mogu biti napregnuti, kao i ruke i noge. Ako radite na poslu ili se bavite hobijima na koje vičete ili govorite duže vrijeme, to može uzrokovati kroničnu grlobolju. Odvojite nekoliko dana u tjednu za odmaranje glasnica i minimiziranje verbalne komunikacije. Također, nastojte ostati hidrirani tijekom dana ako morate često koristiti glas.
Korak 3. Identificirajte potencijalne alergene
Alergije mogu uzrokovati kroničnu grlobolju, osobito tijekom sezonskih promjena. Pokušajte identificirati potencijalne alergene i ograničiti njihovu izloženost.
- Ako vam grlobolja obično dolazi u određeno doba godine, možda ste alergični na nešto u zraku. Češće zadržavanje može pomoći. Možda biste također željeli uložiti u lijekove za alergiju bez recepta.
- Ako niste sigurni šta uzrokuje alergijsku reakciju, razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju na alergiju.
- Ako vam se grlobolja iznenada javila, razmislite o novim proizvodima koje koristite. Novi stomatološki proizvodi ili neobična hrana mogu biti potencijalni alergeni koji uzrokuju iritaciju grla. Prestanite koristiti i provjerite poboljšavaju li se simptomi.
