Većina korisnika kontaktnih leća će u jednom trenutku naići na poteškoće pri njihovom uklanjanju. Ovaj problem je posebno čest kod ljudi koji ih nisu nosili jako dugo. Kontaktne leće se mogu zaglaviti jer su se osušile zbog previše sati upotrebe ili su gurnute s mjesta. Bilo da nosite meka ili kruta kontaktna sočiva, ova uputstva će vam pomoći da izvadite tvrdoglavo sočivo iz oka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uklanjanje mekih kontaktnih sočiva
Korak 1. Operite ruke
Vaše ruke uvijek trebaju biti čiste kad god stavljate ili uklanjate kontaktna sočiva. Vaše ruke nose hiljade bakterija, uključujući fekalne, samo od stvari koje svakodnevno dodirujete. Operite ruke sapunom i toplom vodom prije nego što dodirnete oči kako biste spriječili infekciju.
- Za zaglavljena sočiva pranje ruku je još važnije, jer ćete vjerovatno dulje dodirivati područje oko očiju. Što više vremena vaši prsti provode u kontaktu s očima, veća je vjerojatnost da ćete širiti zagađenje.
- Nemojte sušiti dlan ili vrhove prstiju ruke koja će vam dodirnuti oko. U suprotnom, možete doći do vlakana ručnika ili vlakana u oku.
Korak 2. Ostanite mirni
Panika ili pretjerana zabrinutost zbog situacije samo će otežati uklanjanje leća. Ako osjećate tjeskobu, udahnite nekoliko puta duboko prije nego što nastavite.
- Ne brinite! Vaša kontaktna leća ne može vam se zaglaviti iza očne jabučice. Konjunktiva, sluznica ispred oka i mišići oko oka koji se nazivaju rektusni mišići to čine nemogućim.
- Zaglavljivanje meke kontaktne leće u oku nije ozbiljan zdravstveni rizik, osim ako je ne ostavite na duže vrijeme. Iako može biti iritantno, malo je vjerojatno da će oštetiti vaše oko. Međutim, kruta leća može uzrokovati abraziju rožnice ako se slomi i to može dovesti do infekcije.
- Ako ste nekoliko puta bezuspješno pokušavali ukloniti objektiv, odmorite se i pokušajte malo. Sjednite malo i opustite se.
Korak 3. Pronađite objektiv
U mnogim slučajevima kontaktna sočiva se zaglave jer su skliznula sa svog odgovarajućeg mjesta preko rožnice. Ako je to slučaj s vama, morat ćete pronaći objektiv da biste ga mogli ukloniti. Zatvorite oči i opustite kapke. Trebali biste osjetiti gdje je leća nestala. Ako ga ne osjećate ispod kapka, nježno dodirnite poklopac prstima i provjerite možete li ga locirati.
- Ako se sočivo pomaknulo do ugla vašeg oka, možda ćete ga moći pronaći samo gledajući se u ogledalo.
- Pokušajte gledati u suprotnom smjeru od objektiva. Na primjer, ako vam leća izgleda kao da je u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako vam se čini da je leća zaglavljena u donjem dijelu oka, pogledajte prema gore. Objektiv može postati vidljiv.
- Ako ne možete osjetiti ili vidjeti sočivo, moguće je da vam je ispalo iz oka.
- Stavite prst na vrh kapka (blizu obrve) i povucite ga prema gore kako biste držali kapak otvoren. Ovo vam može pomoći da bolje vidite kontaktna sočiva. Imajte na umu da ako gledate prema dolje očima dok podižete kapak, to paralizira mišiće orbicularis oculi i ne možete ga stisnuti dok ponovo ne podignete pogled.
Korak 4. Navlažite sočivo
Objektivi se mogu zaglaviti jer su se osušili. Navlažite sočivo fiziološkom otopinom. Nanesite fiziološku otopinu direktno na sočivo, ako je moguće. Pričekajte nekoliko minuta kako bi leća hidratizirala i omekšala.
- Ako vam je leća zaglavila ispod kapka ili u kutu oka, dodatna vlaga može joj pomoći da pluta natrag na svoje mjesto, gdje će se lakše ukloniti.
- Često će vam vlaženje leće omogućiti da je uklonite konvencionalnim metodama. Trepnite nekoliko puta ili zatvorite oči na nekoliko sekundi, a zatim pokušajte ponovo ukloniti sočivo.
Korak 5. Masirajte kapak
Ako sočivo ostane zaglavljeno ili zarobljeno ispod kapka, zatvorite oči i vrhovima prstiju nježno masirajte kapke.
- Ako sočivo još uvijek nije na svom mjestu, pokušajte ga gurnuti preko rožnice.
- Ako vam je leća zaglavila ispod kapka, moglo bi vam pomoći da pogledate prema dolje dok masirate kapak.
Korak 6. Promijenite pristup
Ako je objektiv na svom mjestu, ali i dalje ne izlazi, pokušajte upotrijebiti drugu metodu uklanjanja kontaktnog sočiva. Većina ljudi izvadi leće, ali možete ih pokušati i ukloniti tako da stavite prst na svaki kapak i nježno pritisnete dok trepćete.
- Možete koristiti kažiprst ili srednji prst svake ruke. Prstom na gornjem kapku pritisnite ravno prema dolje. S prstom na donjem kapku pritisnite ravno prema gore.
- Objektiv bi se trebao udaljiti od oka i lako se skida.
Korak 7. Podignite kapak
Ako je leća još uvijek zaglavljena i mislite da vam se mogla zaglaviti ispod kapka, pokušajte nježno odmaknuti kapak od oka i okrenuti ga prema van.
- Da biste to učinili, upotrijebite pamučni vrh i pritisnite dolje na sredinu kapka dok povlačite trepavice prema naprijed od oka.
- Nagnite glavu unazad. Trebali biste moći vidjeti kontaktnu leću ako je zaglavila ispod poklopca. Pažljivo ga izvucite ispod kapka.
- Za to će vam možda trebati pomoć prijatelja ili člana porodice.
Korak 8. Posjetite svog oftalmologa
Ako sve drugo ne uspije ili vam oko postane izrazito crveno ili nadraženo, idite svom lokalnom ljekaru, optometristu ili u bolnicu. Mogu ukloniti sočivo bez nanošenja dodatnih oštećenja oku.
Ako mislite da ste izgrebali ili na neki drugi način oštetili oko pri pokušaju uklanjanja sočiva, odmah se obratite očnom ljekaru. Trebali biste posjetiti liječnika o mogućim oštećenjima bez obzira jeste li uspješno uklonili leću ili ne
Metoda 2 od 3: Uklanjanje krutih plinopropusnih kontaktnih leća
Korak 1. Operite ruke
Temeljito operite ruke vodom i sapunom. Nemojte sušiti prste koji dodiruju oko kako biste izbjegli ulazak vlakana u oko. Vaše ruke uvijek trebaju biti čiste kad god stavljate ili uklanjate kontaktna sočiva.
Temeljito pranje posebno je važno ako dodirujete oko duže vrijeme, na primjer kada pokušavate ukloniti zaglavljenu leću
Korak 2. Ostanite mirni
Zaglavljeno sočivo nije hitan slučaj, a anksioznost će samo otežati lociranje i uklanjanje objektiva.
- Vaša kontaktna leća ne može vam se zaglaviti iza očne jabučice. Konjunktiva, sluznica ispred oka i mišići oko oka koji se nazivaju rektusni mišići to čine nemogućim.
- Zaglavljivanje kontaktne leće u oku nije ozbiljan zdravstveni rizik, osim ako je ostavite na duže vrijeme. Iako može biti iritantno, malo je vjerojatno da će oštetiti vaše oko. Ako je kontaktna leća slomljena, može biti bolna.
Korak 3. Pronađite objektiv
U većini slučajeva, krute kontaktne leće zaglave se jer su skliznule s odgovarajućeg mjesta preko rožnice. Ako je to slučaj, morat ćete odrediti gdje se u vašem oku pomakla leća da biste je mogli ukloniti.
- Zatvorite oči i opustite kapke. Trebali biste moći osjetiti sočivo u oku. Ako ga ne osjećate ispod kapka, nježno dodirnite poklopac prstima i provjerite možete li ga locirati.
- Ako se leća pomaknula do kuta oka, možda ćete je moći locirati samo gledajući u ogledalo.
- Pokušajte gledati u suprotnom smjeru od objektiva. Na primjer, ako vam leća izgleda kao da je u desnom kutu oka, pogledajte lijevo. Ili, ako vam se čini da je leća zaglavljena u donjem dijelu oka, pogledajte prema gore. Objektiv može postati vidljiv.
- Ako ne možete vidjeti ili osjetiti gdje je leća nestala, moguće je da vam je ispala iz oka.
Korak 4. Slomite pečat
Ako se leća pomaknula do bjeline oka, često je možete pomaknuti razbijanjem usisa između leće i očne jabučice. Da biste to učinili, vrhom prsta nježno pritisnite oko tik uz rub leće.
Nemoj masirajte očnu jabučicu kao što biste to učinili mekim sočivima. To može uzrokovati da ivica leće ogrebe površinu oka dok se pomiče.
Korak 5. Koristite usisnu čašu
Ako sočivo ostane zaglavljeno, u odjeljku za njegu očiju u mnogim ljekarnama možete kupiti mali alat za usisne čaše koji će vam omogućiti uklanjanje leće. U idealnom slučaju, vaš optometrist će vas naučiti ovu tehniku prije nego što prepiše leću.
- Prvo operite usisnu čašu sredstvom za čišćenje kontaktnih sočiva. Navlažite usisnu čašu fiziološkom otopinom.
- Palac i kažiprst odvojite kapke.
- Nanesite usisnu čašicu na sredinu sočiva i izvucite je, pazeći da ne dodirnete svoje oko usisnom čašicom.
- Objektiv se može ukloniti iz usisne čaše laganim pomicanjem u stranu.
- Prije nego odaberete ovu metodu, razmislite o posjetu liječniku. Korištenje uređaja za usisavanje kako biste sami uklonili kruta sočiva može uzrokovati ozljede oka.
Korak 6. Po potrebi se obratite ljekaru
Ako ne možete ukloniti leću, posjetite svog lokalnog liječnika, optometrista ili bolnicu kako bi vam oni uklonili leću. Također trebate potražiti liječničku pomoć ako vam oko postane jako crveno ili iritirano.
Ako mislite da ste izgrebali ili na neki drugi način oštetili oko pri pokušaju uklanjanja sočiva, odmah se obratite očnom ljekaru. Trebali biste potražiti liječničku pomoć bez obzira jeste li uspješno uklonili leću ili ne
Metoda 3 od 3: Vježbanje dobre higijene kontaktnih sočiva
Korak 1. Izbjegavajte dodirivanje očiju bez prethodnog pranja ruku
Vaše ruke nose hiljade klica iz svakodnevnih predmeta koje dodirnete. Operite ruke temeljito sapunom i toplom vodom prije nego što dodirnete oči.
Ako dodirnete oči prljavim prstima i rukama, mogli biste izazvati infekcije oka ili ogrebotine
Korak 2. Neka vam oči budu podmazane
Koristite kapi za oči s kontaktnim lećama ili kapi za podmazivanje kako bi vam oči bile vlažne tijekom dana. To će pomoći da se vaša leća ne zaglavi.
Ako nakon upotrebe kapi razvijete svrbež ili crvenilo, pokušajte pronaći proizvod s oznakom “bez konzervansa”
Korak 3. Održavajte kućišta za kontaktna sočiva čistima
Očistite kućište objektiva svaki dan. Nakon što ste stavili kontakte, operite kućište sterilnom otopinom ili vrućom (po mogućnosti destiliranom) vodom. i sapun. Ne ostavljajte kućište napunjeno vodom iz slavine. To uzrokuje gljivične i bakterijske infekcije. Ostavite kućište da se osuši na zraku.
Zamijenite kućište objektiva svaka tri mjeseca. Čak i uz svakodnevno čišćenje, bakterije i druge gadne stvari na kraju će ući u vaš slučaj
Korak 4. Zamijenite rješenje u kućištu za kontakte svaki dan
Nakon što ste očistili kućište i pustili ga da se osuši na zraku, stavite svježu, čistu otopinu za kontakt u kućište. Otopina nakon nekog vremena gubi snagu, pa će svakodnevno održavanje svježine pomoći da leće ostanu dezinficirane i čiste.
Korak 5. Slijedite upute za čišćenje i dezinfekciju vašeg tipa objektiva
Različite vrste leća zahtijevaju različite proizvode za njegu. Koristite odgovarajuću vrstu otopine za vašu vrstu leća. Slijedite preporuke stručnjaka za njegu očiju za čišćenje i dezinfekciju leća.
Koristite samo komercijalno pripremljene otopine, kapi za oči i sredstva za čišćenje kako biste smanjili rizik od infekcije
Korak 6. Nosite sočiva samo prema preporuci stručnjaka za njegu oka
Vaš stručnjak za njegu očiju trebao bi vam dati raspon koliko je sigurno svakodnevno nositi vaše leće. Koristite leće u skladu s ovim profesionalnim preporukama.
Nemojte spavati s unesenim lećama osim ako vam nisu propisane kontaktne leće za "produženo nošenje". Čak i tada, stručnjaci ne preporučuju spavanje u ovim sočivima, jer to može povećati rizik od infekcija oka
Korak 7. Uklonite sočiva prije kontakta s vodom
Ako idete na kupanje, kupanje ili tuširanje ili ulazak u hidromasažnu kadu, prvo izvadite sočiva. To će vam pomoći smanjiti rizik od infekcije.
Korak 8. Održavajte hidrataciju
Vaši kontakti mogu vam zapeti za oči kada se sočiva osuše. Jedan od načina da to izbjegnete je piti puno vode tokom dana. Konzumiranje dovoljno tekućine pomoći će vašim očima da ostanu vlažne.
- Preporučeni dnevni unos za muškarce je najmanje 13 šalica (3 litre) dnevno. Preporučeni unos za žene je najmanje 9 šoljica (2,2 litra) dnevno.
- Ako rutinski imate suhe oči, pokušajte se kloniti alkohola i prekomjernog kofeina kad god je to moguće. Ove tvari dehidriraju vaše tijelo. Voda je najbolja za vas, ali druge dobre opcije uključuju voćne sokove, mlijeko i nezaslađene čajeve bez kofeina poput Rooibosa i mnoge biljne čajeve.
Korak 9. Prestanite pušiti
Studije su pokazale da pušenje pogoršava suhe oči. “Suho oko” može dovesti do zaglavljivanja vaših kontaktnih leća. Pušači koji nose kontaktne leće imaju više problema sa sočivima od nepušača.
Čak i pasivno (iz druge ruke) izlaganje dimu cigareta može uzrokovati probleme nosiocima kontaktnih leća
Korak 10. Ostanite zdravi
Možete spriječiti probleme s očima ako se dobro hranite, vježbate, dovoljno spavate i smanjite naprezanje očiju.
- Zeleno lisnato povrće, poput špinata, klinčića, kelja i drugog zelja odlično je za zdravlje očiju. Losos, tuna i druge masne ribe sadrže omega-3 masne kiseline koje mogu spriječiti neke probleme s očima.
- Studije su pokazale da ljudi koji redovno vježbaju imaju općenito bolje zdravlje očiju. Također je manje vjerojatno da će razviti ozbiljne očne bolesti poput glaukoma.
- Ako ne spavate dovoljno, to može utjecati na vaš vid. Najčešći nuspojava su suhe oči. Možda ćete osjetiti i trzanje oka ili grčeve.
- Pokušajte smanjiti naprezanje očiju kad god možete. To možete učiniti smanjenjem odsjaja vaše elektronike, postavljanjem ergonomski ispravne radne stanice i čestim pauzama u radu koji uključuje vaše oči.
Korak 11. Redovito pregledavajte oči
Redovito posjećivanje stručnjaka za njegu oka može vam pomoći spriječiti razvoj problema. Redovnim stručnim pregledima mogu se otkriti i očne bolesti poput glaukoma.
Ako imate problema s očima ili ste u kasnim 30 -im, trebali biste posjetiti očnog ljekara godišnje. Odrasli u dobi od 20-30 godina trebali bi pregledati oči najmanje svake dvije godine
Korak 12. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim problemima
Ako vam leće i dalje zapinju za oči, posjetite oftalmologa. Možda imate ozbiljniji problem. Također možete pitati svog ljekara o metodama prevencije.
-
Odmah se obratite ljekaru ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- Nagli gubitak vida
- Zamagljen vid
- Bljeskovi svjetlosti ili "oreoli" (svijetla polja oko objekata)
- Bol u očima, iritacija, oticanje ili crvenilo
Savjeti
- Uvijek je dobro navlažiti oči fiziološkom otopinom prije nego što pokušate ukloniti mekanu leću. Nakon vlaženja, pokušajte osušiti prste zrakom i izvaditi sočivo. Ovo vam može pružiti dovoljno trenja da uhvatite objektiv.
- Mnogi gradovi imaju mrežne direktorije s listama očnih liječnika. Na primjer, ako ste u Detroitu i trebate pronaći očnog ljekara, dobro mjesto za pogledati je stranica „Pronađite doktora“Henry Ford Health System. VSP takođe nudi stranicu za pretragu.
- Šminkajte se nakon što unesete kontakte. Uklonite kontakte prije uklanjanja šminke. To će vam pomoći da ne nanesete šminku na leće.
- Vrlo čvrsto zatvorite kapke (ako je potrebno, lagano pritisnite prst na kapak) i pomaknite zjenicu oka (pogledajte oko sebe) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu tri minute, a zatim će kontakt početi izlaziti od mjesta na kojem je zarobljen i možete ga lako zgrabiti.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti pljuvačku za vlaženje kontaktnih leća. Ljudska slina puna je klica, a ako pljuvačku koristite na sočivima, sve to prenosite na oči.
- Uvijek provjerite da su vam ruke, futrola za leće, ručnici i sve ostalo što dođe u kontakt s očima ili kontaktnim lećama čisti. U suprotnom bi vam se oči mogle zaraziti.
- Prije nanošenja na oko provjerite upute na otopini kontaktnih leća. Osnovna otopina soli je sigurna za podmazivanje vaših leća, ali neke otopine sadrže sredstvo za čišćenje koje će izazvati peckanje ako se nanese izravno na oko.
- Nikada ne nosite kontaktna sočiva u kostimima ili druga sočiva koja se kupuju bez recepta. Ove leće mogu uzrokovati ogrebotine, rane, infekcije, pa čak i trajno sljepilo.
- Ako nakon uklanjanja leće vaše oko ostane crveno i nadraženo, obratite se oftalmologu radi pregleda. Ovo može biti znak da ste ogrebali rožnicu.
