Upravljanje standardnim ili električnim invalidskim kolicima zahtijeva ravnotežu i pažnju prema detaljima. Kada upravljate invalidskim kolicima na otvorenom, važno je poznavati teren, kao i kako pravilno upravljati invalidskim kolicima. Također je korisno znati nekoliko sigurnosnih savjeta za održavanje vaše stolice-i vas-u dobroj formi.
Koraci
Dio 1 od 3: Izbjegavanje nesigurnih površina
Korak 1. Ostanite na ravnim površinama
Neravne površine mogu učiniti da bilo koja invalidska kolica izađu iz ravnoteže. Čak i kada neko gura invalidska kolica, neravna površina može nanijeti štetu. I korisnici i njegovatelji moraju se držati padina koje idu samo do nagiba od 20% i suhe su, čvrste i ravne.
Izbjegavajte nagibe, padine, stubišta i ivičnjake. U osnovi želite biti sigurni da vaša invalidska kolica ostaju na ravnom tlu
Korak 2. Izbjegavajte pješčana područja
Pijesak se može nakupiti na gumama i uzrokovati da invalidska kolica izađu iz ravnoteže. Čak i tanki sloj pijeska na betonskom pločniku može uzrokovati probleme. Ako vidite pijesak ispred sebe, pokušajte ga izbjeći ili se pobrinite da vam netko u blizini može pomoći očistiti kotače čim prijeđete preko njega.
- Pokušajte obići pješčani dio pločnika.
- Električna invalidska kolica zapravo se mogu prevrnuti zbog neravnoteže koju stvara pijesak.
Korak 3. Budite svjesni vremena
Uvijek biste trebali provjeriti vrijeme prije nego što napustite kuću u invalidskim kolicima. Pokušajte izbjeći izlaske ako ima bilo kakvih padavina-kiše, snijega, susnježice i tako dalje-jer će bilo što od toga učiniti površine klizavima. Lokve i ravna područja prekrivena vodom loša su za bilo koja invalidska kolica. Voda može smočiti cijelu stolicu, uzrokujući da klizi ili se okreće i na kraju prevrne. Ako vidite lokvu ili pada jaka kiša, zaobiđite je ili pričekajte da kiša prestane.
- Ako pada kiša i želite izaći van obaviti posao, neka vam neko pomogne tako što ćete odvesti vas i invalidska kolica do auta i unutar zgrade na odredištu.
- Ako nemate nikoga da vam pomogne, koristite svoja invalidska kolica vrlo polako i pažljivo.
- Budite posebno oprezni pri pregledavanju rampi po vlažnom vremenu. Ne želite kliziti ili se prevrnuti kada se penjete uzbrdo ili nizbrdo.
Korak 4. Držite se dalje od rupa
Izbjegavajte rupe kada upravljate svojim invalidskim kolicima na otvorenom. Rupe na tlu, podu ili rampi mogu učiniti da izgubite ravnotežu i prevrnete se. Pokušajte zaobići sve rupe koje vidite.
- Ako je pred vama rupa, zamolite nekoga da vam pomogne da je zaobiđete.
- Ako ste sami i morate prijeći površinu s rupom, nastavite vrlo sporo i pokušajte je zaobići.
Dio 2 od 3: Preduzimanje mjera opreza
Korak 1. Pažljivo idite uz i niz rampe
Čak i ako je vrijeme dobro, morate pažljivo pregledati rampe prije nego što krenete gore ili dolje. Pazite da nema neravnih ili klizavih površina. Također biste trebali pregledati rampu radi drugih prepreka poput biljaka.
- Zatražite pomoć u izbjegavanju prepreka na rampi.
- Na primjer, zamolite nekoga u blizini da podigne nametljiv korov ili da mu gurne travu s puta.
- Zatražite pomoć od drugih za brisanje pijeska s rampe.
- Ako gurate invalidska kolica uz rampu, prvo provjerite je li rampa čista od prepreka. Zatim polako napredujte, pažljivo gledajući kako biste bili sigurni da nećete prevrnuti stolicu.
- Ako krećete u invalidskim kolicima, sjedite na rampi, nagnite se naprijed kako biste dobili zamah nakon što ste aktivirali zaštitnike od prevrtanja (ako je vaša stolica opremljena).
Korak 2. Pažljivo se krećite po terenskim površinama
Nisu sva invalidska kolica stvorena jednako. Ako trebate voziti svoja invalidska kolica preko trave, prljavštine, šljunka itd., Možda bi bilo bolje da imate invalidska kolica za sve terene. Ove stolice imaju kotače deblje od prosjeka i mogu izdržati nepovoljne površinske uvjete.
- Ako su vaše gume za invalidska kolica tanke i manje prilagođene terenu, izbjegavajte terenske uslove što je više moguće. Preduzmite mjere opreza kada apsolutno morate prijeći ove površine.
- Zamolite nekoga da vam gurne stolicu kako ne biste skliznuli.
- Očistite gume čim prijeđete na površinu.
Korak 3. Priključite svjetla za noćnu upotrebu
Noću morate biti vidljivi. Pričvrstite trepćuća svjetla, reflektore ili zastavice kako biste održali visok profil. Ovi dodaci na vašoj stolici trebat će vam kako biste izbjegli nesreće na parkiralištima ili uz trotoare.
Možda ćete ove vrste svjetala moći pronaći u odjeljku za bicikle u velikoj trgovini
Korak 4. Održavajte svoja invalidska kolica
Nedeljno bi trebalo da brinete o svojim invalidskim kolicima. Možda ćete ga htjeti odnijeti u servisnu radionicu na servis jednom godišnje. Na primjer, znak da su vam potrebni novi kotačići je vibracija sa strane na stranu kada vam stolica brzo radi. Ovo se zove "shimmy". Vrlo loš šim može izazvati prevrtanje invalidskih kolica.
- Novi kotači mogu koštati od 35 do 100 USD.
- Obrišite točkove kada se vratite kući po kiši. Time se sprječava hrđa na metalnim dijelovima.
- Provjerite tlak zraka ako imate zračne gume pri svakom izlasku. Zamijenite napukle ili istrošene gume čim ih vidite.
- Jednom mjesečno provjeravajte kočnice i otpuštene vijke.
Korak 5. Provjerite sadrži li svu dodatnu opremu
Ne vješajte teške torbe na stražnju stranu invalidskih kolica. Ne samo da će ovo poremetiti vaš centar gravitacije dok ste na stolici, već može uzrokovati prevrtanje stolice prilikom ulaska ili izlaska.
Umjesto toga, držite teške torbe u krilu ili zamolite nekoga da vam pomogne
Korak 6. Slijedite znakove sigurnosti u prometu
Smatrajte se pješakom i pridržavajte se osnovnih prometnih zakona. Pridržavajte se svih obojenih pješačkih prijelaza, zakona o semaforima za pješake itd. Većina gradova u Sjedinjenim Državama ima svoje zakone o tome kako su invalidska kolica dozvoljena, ali većina mjesta dopušta invalidska kolica na pločniku.
Ne vozite svojim invalidskim kolicima po putevima
Korak 7. Potpuno napunite električnu stolicu
Ako idete na putovanje duže od nekoliko dana, prije polaska morate provjeriti da li su vaša električna invalidska kolica potpuno napunjena. Također odvojite vrijeme za mjerenje dometa baterije prije nego što izađete iz kuće.
3. dio od 3: Sigurno sjedenje u invalidskim kolicima
Korak 1. Blokirajte kočnice pri ulasku ili izlasku iz stolice
Važno je paziti da se stolica ne pomiče dok ulazite ili izlazite iz nje. Ne želite da se kotrljate. Također pri ulasku ili izlasku provjerite jesu li električne stolice isključene. Ovo sprečava da vam stolica odmakne.
Korak 2. Pronađite svoje težište
Kada počnete koristiti invalidska kolica, važno je pronaći svoje težište kako ne biste imali nezgode. Krećite se po stolici kako biste osjetili gdje imate najveću ravnotežu.
Sagnite se, posegnite za predmetima i uđite i izađite sa stolice kako biste pronašli svoje težište
Korak 3. Izbjegavajte savijanje prema naprijed ili nazad
Kako se ne biste prevrnuli u invalidskim kolicima, pokušajte se ne naginjati daleko naprijed ili nazad. Da biste dobili predmet koji vam je nedostupan, zakotrljajte stolicu što je bliže moguće. Zatim posegnite za objektom koliko god možete, a da ne promijenite mjesto na kojem sjedite na stolici.
Korak 4. Klonite se stolice
Preduzmite mjere opreza kako ne biste prevrnuli invalidska kolica. Kao prvo, izbjegavajte ići brzo. Zaključajte kočnice prilikom ulaska ili izlaska iz stolice. Također izbjegavajte udaranje velikih neravnina samo jednim kotačem.
Održavajte malu brzinu na uskim uglovima i hrapavim površinama
Savjeti
- Postoje određene vrste kotača koji su izvrsni za vanjsku upotrebu, bilo na kolniku ili šljunku. Obratite se prodavaču invalidskih kolica kako biste pronašli točkove koji su vam potrebni.
- Osim invalidskih kolica, neki rolatori (hodalice) posebno su izrađeni za vanjsku upotrebu. Pročitajte priručnik radi sigurnosnih mjera.
- Vežite pojaseve ako su vaša invalidska kolica opremljena njima.
- Pomoću naslona za noge na invalidskim kolicima održavajte ravnotežu. Prilikom ulaska ili izlaska iz stolice, pomaknite ga s puta.
- Ako dodajete svjetla na svoje kotače, ali ne želite standardne narančaste reflektore, možete nabaviti vilinska svjetla posebno dizajnirana za kotače za bicikle. Dolaze u više boja i poboljšavaju vašu sigurnost!
