Ortodontski aparatić na zubima vrijedan je truda kako biste izravnali zube, ali nelagoda koju ćete vjerojatno osjetiti zbog aparatića može biti obeshrabrujuća i neugodna. Ova nelagoda najvjerojatnije je povezana s reakcijom vašeg tijela na pritisak na zube, a može varirati ovisno o vašoj dobi, razini stresa i o tome jeste li muško ili žensko. Ne postoji jedinstveni lijek za uklanjanje ortodontskog bola u protezi, ali postoje lijekovi koji će smanjiti bol.
Koraci
Metoda 1 od 5: Promjena dijete
Korak 1. Jedite meku hranu prvih nekoliko dana
Većina ortodontskih bolova u aparatiću dogodit će se u prvih 24 do 72 sata nakon postavljanja aparatića na zube. Prvih nekoliko dana jedite vrlo mekanu hranu koja ne zahtijeva puno žvakanja dok se ne naviknete jesti s protezom. Namirnice poput supa, umaka od jabuka i pire krumpira su dobar izbor.
Korak 2. Jedite hladnu ili smrznutu hranu poput sladoleda
Sladoled će vam olakšati usta pružajući otupljujuću udobnost. Takođe možete sisati kockice leda. Stavite kocku leda u usta pored područja koje osjeća najveću nelagodu. Zamrznuta kocka pomoći će vam da utrnete usta i smanjite upalu koja se može pojaviti. Mnogo proteza reagira na toplinu, što znači da konzumiranje vruće hrane uzrokuje zatezanje proteza, nanoseći vam bol.
- Alternativno, možete zamrznuti bebin prsten za zube i žvakati ga ili ga odmarati u ustima. Ovo će također pružiti određeno olakšanje.
- Nemojte žvakati led ili kockice leda; tvrda hrana može oštetiti zagrade i oslabiti njihovo držanje na zubima.
- Možete probati i piti ledeno hladnu vodu.
Korak 3. Izbjegavajte kisela pića i hranu
Kisela hrana i piće koje sadrže citruse, na primjer, mogu pogoršati rane u ustima ili drugu nelagodu u ustima. Izbjegavajte ih kako biste uklonili mogućnost daljnjeg nadraživanja usta.
Korak 4. Izbjegavajte tvrdu ili ljepljivu hranu
Nemojte jesti određene vrste hrane kako vam se proteze ne bi slomile, uzrokujući iritaciju i dodatne troškove. Čvrsta i ljepljiva hrana, poput čipsa, paprikaša, orašastih plodova i taffya, može biti štetna za proteze.
Nemojte žvakati druge tvrde predmete, poput olovaka, olovaka ili kockica leda
Metoda 2 od 5: Korištenje oralnih tretmana za ublažavanje nelagode
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova koji se prodaje bez recepta
Sredstva za ublažavanje bolova, poput acetaminofena (Tylenol), mogu ponuditi određeno olakšanje od nelagode u aparatiću za zube. Uzmite dozu acetaminofena (obično dvije tablete) svaka četiri sata.
- Slijedite upute na etiketi kako biste osigurali odgovarajuću dozu.
- Također možete uzeti ibuprofen (Advil) umjesto Tylenola, iako neki stomatolozi i ortodonti ne preporučuju ibuprofen jer može usporiti proces kretanja zuba. U najmanju ruku, ne uzimajte obje vrste lijekova - odaberite jedan!
Korak 2. Upotrijebite lokalni anestetik za ublažavanje boli
Dostupni su brojni lijekovi bez recepta koji mogu ukočiti nelagodu u ustima koju doživljavate. Oni su obično anestetički, što znači da ublažavaju bol na nekoliko sati, a dolaze u tekućinama za ispiranje usta, ispiranju i gelovima. Proizvodi poput Orajela i Colgate Orabase mogu pružiti određeno olakšanje.
Slijedite upute na pakiranju za pravilnu primjenu. Neki ljudi imaju alergije pri korištenju ovih proizvoda, pa prije nego nastavite, svakako pročitajte upute
Korak 3. Isperite usta slanom vodom
Slana voda umirit će vaša usta i liječiti rane koje su se mogle razviti zbog trljanja proteza o obraze. Za ispiranje slanom vodom, stavite žličicu kuhinjske soli u čašu tople vode. Promiješajte da se otopi sva sol. Stavite zalogaj ove mješavine u usta i lagano je okrećite oko jedne minute. Ispljunite ga u sudoperu.
Ponavljajte nekoliko puta dnevno, posebno prvih nekoliko dana i kad god osjećate jaču bol nego inače
Korak 4. Isperite usta razrijeđenim vodikovim peroksidom
Vodikov peroksid je antiseptik i može smanjiti upalu koja iritira vaša usta. Pomiješajte jedan dio vode s jednim dijelom 3% vodikovog peroksida u čaši. Stavite zalogaj ove mješavine u usta i lagano je okrećite oko jedne minute. Ispljunite ga u sudoperu. Ponavljajte nekoliko puta dnevno.
- U trgovinama i ljekarnama dostupni su proizvodi na bazi vodikovog peroksida koji su usmjereni na liječenje rana u ustima i pružanje olakšanja, kao što je Colgate Peroxyl vodica za usta.
- Okus vodikovog peroksida može biti neugodan za neke ljude, kao i pjena koja će se neizbježno stvoriti ako je progutate u ustima.
Korak 5. Nanesite ortodontski vosak na usta
Ortodontski ili zubni vosak koristi se kao barijera između proteza i unutrašnjosti usta. Lako je dostupan u ljekarnama; vaš ortodont vam je možda dao kada ste dobili aparatić za zube.
Da biste nanijeli vosak, odlomite mali komad voska i razvaljajte ga u malu kuglu veličine graška. Ovo će također zagrijati vosak i olakšati nanošenje. Komadićem maramice osušite područje proteza na koje želite nanijeti vosak i pritisnite ga direktno na žicu ili držač. Ponovite onoliko često koliko je potrebno
Korak 6. Nosite gumice koje ste dobili uz protezu
Ove mini gumice zakačene su oko proteza, pomažući vam da poravnate proteze i čeljust na određeni način. Oni mogu pomoći u smanjenju vremena potrebnog za ispravljanje zuba, pa vam nošenje definitivno ide u korist. Vaš ortodont će vas vjerovatno uputiti da ih nosite što je više moguće osim kada jedete ili perete kosu, te da ih često mijenjate.
Ove gumice često mogu uzrokovati nelagodu, posebno prvih nekoliko dana nakon što ste dobili protezu. Ali mogu uzrokovati veću nelagodu ako ih niste navikli nositi. Ako ih nosite samo nekoliko sati dnevno ili nekoliko puta sedmično, osjetit ćete veću nelagodu nego ako ih nosite cijelo vrijeme
Metoda 3 od 5: Promjena navika čišćenja zubi
Korak 1. Odaberite pastu za osjetljive zube
Većina marki pasta za zube proizvodi posebnu pastu za osjetljive zube. Oni sadrže kemikaliju, kalijev nitrat, koji pomaže u smanjenju osjetljivosti štiteći živce u desnima. Većina ovih pasta za zube koristi sintetički oblik kalijevog nitrata, iako neke marke prirodnih pasti za zube, poput Tom's of Maine, koriste prirodni oblik. Oba oblika kalijevog nitrata su sigurna za upotrebu.
Slijedite upute na cijevi paste za zube za pravilnu upotrebu
Korak 2. Koristite četkicu za zube sa mekim čekinjama
Čekinje na četkicama za zube mogu biti u rasponu od mekih do čvrstih. Što su čekinje mekše, to će nježnije biti na vašim zubima i desnima kada perete zube. Odaberite četkicu za zube sa mekim čekinjama.
Korak 3. Lagano četkajte
Ako imate običaj snažno prati zube, to će vam biti posebno bolno u prvih nekoliko dana nakon što ste dobili aparatić za zube. Budite nježni prema zubima, polako i pažljivo perite kružnim pokretima. Ne žurite dok četkate i širom otvarate usta.
Korak 4. Četkajte i čistite koncem nakon svakog obroka
Kad imate aparatić za zube, morate četkati kosu i čistiti ga koncem svaki put kada jedete, čak i kad ste van kuće. Bez pažljive brige o zubima, riskirate nastanak karijesa, natečene desni ili druge probleme sa zubima. Za vrijeme nošenja aparatića za zube potrebna je dodatna njega.
Nosite sa sobom putnu četkicu za zube, mini tubu paste za zube i mali paketić zubnog konca kada niste kod kuće, tako da ste uvijek spremni za četkanje nakon jela
Metoda 4 od 5: Posjeta svom ortodontu
Korak 1. Omogućite svojim protezama probni period prije nego posjetite ortodonta
Očekuje se određeni bol kada se proteze prvi put stave na zube. Međutim, ako i dalje osjećate nepodnošljivu bol nakon nekoliko tjedana, možda biste trebali posjetiti svog ortodonta kako biste se prijavili i postavili pitanja.
Korak 2. Zamolite svog ortodonta da vam olabavi aparatić za zube
Ako su bolovi u vašim protezama prejaki, moguće je da su prejaki. Čvršći aparatić za nošenje ne znači nužno da će raditi bolje ili da će vam se zubi brže ispraviti. Pitajte mišljenje svog ortodonta o čvrstoći proteza.
Korak 3. Neka vaš ortodont izreže izbočene žice na vašim protezama
Ponekad postoje kratki krajevi žica na aparatiću koji će stršati i trljati se o unutrašnjost vašeg obraza. To može biti izuzetno neugodno i uzrokovati rane u ustima. Ako ih imate, zamolite svog ortodonta da odreže vrhove ovih žica i trebali biste odmah osjetiti olakšanje.
Korak 4. Zatražite lijekove na recept ili neki drugi tretman
Vaš ortodont bi vam mogao propisati jaču dozu ibuprofena ako se čini da redovni lijekovi bez recepta ne djeluju.
Vaš ortodont može preporučiti i druge tretmane, poput pločice za ugriz. Ovo je proizvod za koji grizete nekoliko minuta nekoliko puta svakih sat vremena. Kretanje grizenja pomaže u stvaranju cirkulacije krvi u desnima, što može ublažiti bol
Korak 5. Zatražite dodatne strategije za smanjenje boli ili nelagode
Vaš ortodont može imati preporuke koje će vam pomoći da shvatite svoj specifični slučaj i plan upravljanja boli. Radili su s mnogo različitih ljudi i vidjeli su brojne različite lijekove koji su djelovali na pacijente.
Metoda 5 od 5: Priprema za ponovno prilagođavanje
Korak 1. Odredite vrijeme
Ne postoji veliki prostor u kojem biste mogli zakazati termin za ponovno podešavanje aparatića. Ali ako možete, planirajte dan kada nemate velike rokove ili druge aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju i fokus. Pokušajte zakazati termin do kraja dana kako biste odmah nakon sastanka mogli otići kući i odmoriti se.
Korak 2. Opskrbite se mekom hranom
Vaša usta će ponovo biti osjetljiva nekoliko dana nakon što namjestite i/ili zategnete protezu. Trebali biste nekoliko dana jesti mekanu hranu poput pire krompira, pudinga, supa i sličnih namirnica
Korak 3. Prije sastanka uzmite lijek protiv bolova
Prije sastanka uzmite tabletu acetaminofena kako bi stupila na snagu za vrijeme vašeg pregleda. Na taj način će se bol i nelagoda odmah smanjiti. Uzmite još jedan lijek protiv bolova 4-6 sati nakon prvog da nastavite s ublažavanjem boli!
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ortodontom o svojim brigama
Sada je vrijeme da svom ortodontu kažete imate li problema s aparatićem za zube ili primjećujete probleme poput glavobolje ili rana u ustima koje ne zarastaju. Mogu se napraviti i druga prilagođavanja koja će pomoći u ublažavanju ili rješavanju ovih problema.
