Održavanje kože vlažnom i podatnom tokom dana može biti izazov, posebno na suhom zimskom zraku. Ključ za postizanje lijepo hidratizirane kože koja traje cijeli dan je usklađivanje vremena i pravilno nanošenje vlažne kreme. Uvijek nanesite hidratantne kreme na vlažnu kožu i nanesite svjetlije tretmane poput ulja i seruma ispod hidratantne kreme. Tjedni tretmani poput pilinga i maski za lice mogu vam pomoći da se riješite mrtve kože i daju vam dodatni sjaj.
Koraci
Metoda 1 od 2: Uspostavljanje rutine njege kože
Korak 1. Isperite mlakom vodom
Korištenje tople vode za tuširanje ili umivanje lica može se osjećati ugodno, ali može isušiti i vašu kožu. Vruća voda skida prirodna ulja s kože i ostavit će je sušijom, bez obzira na količinu hidratantne kreme koju nanesete.
Ako ne možete odustati od vrućeg tuširanja, pokušajte prijeći na mlaku vodu za pranje lica i ruku
Korak 2. Potražite sredstva za čišćenje bez alkohola i sapuna
Dezodorans sapuni, mirisi i alkohol djeluju isušujuće na kožu. Potražite sastojke poput glicerina, niacinimida i vitamina B3, posebno ako imate osjetljivu kožu.
Sredstva za pjenjenje i ribanje također mogu isušiti kožu
Korak 3. Prije nanošenja hidratantne kreme koristite ulja, serume ili lijekove
Kako bi vaša hidratantna krema djelovala najbolje, trebala bi biti posljednja stvar koju nanosite na kožu. Ako koristite bilo koja ulja, serume ili lijekove, poput krema za akne, nanesite ih neposredno nakon čišćenja kože.
Nanesite proizvode na kožu redom od proizvoda s najlakšom formulom do najteže formule
Korak 4. Nanesite hidratantnu kremu dok vam je koža još vlažna
Koristite mast ili kremu na bazi ulja umjesto losiona na bazi vode. Maslinovo ulje, ulje jojobe i shea maslac prirodni su sastojci koji umiruju i vlaže suhu kožu. Hidratantna krema bilo koje vrste neće djelovati ako vam koža nije već malo mokra. Nanesite hidratantnu kremu nakon što nježno osušite tijelo, lice ili ruke, dok vam je koža i dalje vlažna.
- Najbolja hidratantna krema je krema koja sadrži hijaluronsku kiselinu ili ceramide. Što je formula gušća i masnija, efikasnije će zatvoriti vlagu.
- Nanesite kremu za ruke nakon što operete ruke.
Korak 5. Nežno umasirajte proizvode u kožu
Prejako ili previše trljanje kože može izazvati iritaciju. Vrhove prstiju trljajte u male krugove kako biste nježno umasirali sve proizvode koje koristite u kožu.
Da biste još više smanjili iritaciju, upotrijebite tapkanje, a ne trljanje kako biste osušili lice i tijelo
Korak 6. Piling napravite jednom tjedno kako biste se riješili mrtve kože i pomogli hidratantnim kremama da prodru
Iako piling ne vlaži aktivno, može pomoći koži da se riješi mrtvih stanica kako bi ovlaživači djelovali bolje. Pilingite ruke, lice i cijelo tijelo, a zatim odmah slijedite tretman hidratantnom kremom. Koristite nježni piling bez mirisa, posebno za lice.
- Ako imate osjetljivu kožu, trebala bi vam biti dovoljna krpa i nježni kemijski piling, a ne piling s perlicama.
- Prekomjerno ljuštenje može kožu ostaviti sirovom i neće pomoći u boljem zaključavanju hidratantne kreme.
Korak 7. Isprobajte masku za lice jednom ili dva puta sedmično
Potražite kremu, gel ili masku sa sastojcima poput kolagena i antioksidansa. Odaberite masku za lice stvorenu za vaš tip kože ili problem (na primjer, masnu kožu ili crvenilo). Obratite pažnju na upute na pakiranju koje će vam reći koliko dugo trebate ostaviti masku za lice na mjestu i kako je ukloniti. Nanesite hidratantnu kremu nakon što skinete masku za lice.
- Uvijek koristite maske za lice na čistoj i ljuštenoj koži.
- Takođe možete napraviti domaću masku za lice koristeći 1 avokado, 2 kašike (30 ml) običnog jogurta, 1 kašičicu (5 ml) maslinovog ulja i 1 kašiku (15 ml) organskog meda u činiji. Ostavite masku 15-20 minuta i isperite je toplom vodom.
Metoda 2 od 2: Održavanje kože hidratiziranom zimi
Korak 1. Izbjegavajte kupanje ili topli tuš
Namakanje u vrućoj kadi može biti primamljivo kada je vani hladno, ali zasigurno će isušiti vašu kožu, kao i dugo, vruće tuširanje. Mlaka voda je najbolja za održavanje vaše kože što je moguće vlažnijom.
Ako volite kupanje, pokušajte im napraviti poseban događaj jednom sedmično i ograničite vrijeme koje provodite u vodi
Korak 2. Dodajte sloj između kože i vune kako biste izbjegli iritaciju
Ako se skupite u vunenu odjeću kako biste se zagrijali, mogli biste primijetiti da vam koža postaje svrbež i nadražena tamo gdje se trlja o tkaninu. Pokušajte nanijeti tkaninu koja je ugodnija za kožu, poput pamuka ili svile, između sebe i vunenog džempera kako biste se zagrijali, a da pritom ne iritirate kožu.
- Operite odjeću i deterdžentom bez mirisa ili hipoalergenima kako biste smanjili iritaciju na koži.
- Ostale tkanine koje mogu iritirati vašu kožu uključuju bambus, akril, poliester, vještačku kožu, acetat i najlon.
Korak 3. Održavajte hidrataciju
Važno je održavati hidrataciju tijekom cijele godine, ali zimi može biti teže. Odraslima je potrebno oko 11,5 šoljica (2,7 litara) -15,5 šoljica (3,7 litara) vode dnevno. Općenito, ako osjećate žeđ, vjerojatno ste dehidrirani. Ako imate problema s pijenjem dovoljne količine vode da biste ostali hidrirani, pokušajte jesti hranu s visokim sadržajem vode, poput krastavaca, rajčice, tikvica, mrkve i kivija.
Većina ovih namirnica sadrži i vitamin C, koji može pomoći vašoj koži u proizvodnji elastina i kolagena
Korak 4. Nosite kremu za sunčanje, čak i u najmračnijim, oblačnim danima
Čak i ako vam se čini da je sunce daleka uspomena, važno je nositi kremu za sunčanje svaki dan. Niska izloženost suncu može s vremenom doprinijeti oštećenju kože, što dovodi do bora, mrlja ili čak raka kože.
- Ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata kako biste dobili dosljednu zaštitu od mogućeg oštećenja od sunca.
- Ako živite na mjestu s jakim vjetrom ili ekstremno hladnim temperaturama, također se pobrinite da zaštitite svoje lice od vanjskih utjecaja nanošenjem šalova, šešira i rukavica.
Korak 5. Koristite ovlaživač zraka u sobi tokom zime
Zima donosi suh zrak, kako u zatvorenom tako i na otvorenom, koji može isušiti vašu kožu. Održavajte vlažnost u prostoriji na oko 60% kako bi vaša koža bila hidratizirana noću.
