S mokrenjem u krevet u bilo kojoj dobi teško se nositi. Važno je tražiti liječenje. Mokrenje u krevet uobičajen je problem koji pogađa približno 15% svih petogodišnjaka, 7% osmogodišnjaka i 3% 12 -godišnjaka s muškarcima u svim dobnim skupinama. Obično se problem rješava sam po sebi, pa većina ljudi ne počinje liječiti svoju djecu od mokrenja u krevet sve dok ne napune najmanje šest godina. Ako radite na promjeni navika, primijenite neke strategije ponašanja, riješite dublje emocionalne probleme i potražite liječničku pomoć intervencijama, vaš problem mokrenja u krevet mogao bi se lakše riješiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena navika
Korak 1. Regulirajte raspored spavanja
Neka vaše dijete ima redovan raspored spavanja s dosljednim vremenom za spavanje, po mogućnosti prije vašeg. Bit će im lakše kontrolirati mokrenje u krevet ako imaju konzistentnu rutinu spavanja. Pobrinite se da odu u toalet neposredno prije spavanja.
Korak 2. Regulirajte unos tečnosti
Pokušajte smanjiti unos tekućine kasnije u toku dana, posebno neposredno prije spavanja. Smanjivanje unosa tekućine nakon večere pomoći će osigurati da mjehur nije pun nakon zaspanosti.
- Uklonite kofein iz prehrane vašeg djeteta. Kofein ima tendenciju povećanja mokrenja i može utjecati na san vašeg djeteta, što bi moglo pogoršati mokrenje u krevet.
- Ako se vi ili druga odrasla osoba u vašem životu borite sa mokrenjem u krevet, smanjite unos alkohola i kofeina. Oni iritiraju mjehur i povećavaju proizvodnju urina.
- Odrasli bi također trebali smanjiti zamjene za zaslađivače, sokove od citrusa, jako začinjenu hranu, gazirana pića, šećer, med, mlijeko i mliječne proizvode. Međutim, trebali biste ostati hidrirani s najmanje 1,500 mililitara vode svaki dan.
Korak 3. Odmorite se u kupatilu
Kako biste spriječili mokrenje u krevet tokom noći za vas ili vaše dijete, regulirajte pauze u kupaonici tokom dana i noći. Obično bi djeca trebala mokriti četiri do sedam puta dnevno. Odrasli obično mokre šest do osam puta dnevno. Da biste olakšali noćne pauze u kupaonici:
- Probudite svoje dijete prije nego što odete u krevet, ako je ono leglo prije vas, na još jednu pauzu u kupatilu. Vaše dijete će se na kraju prilagoditi ovome i početi ustajati da ide u toalet.
- Korištenje alarma za mokrenje u krevet vjerovatno je najefikasnija terapija za liječenje mokrenja u krevetu kod djece starije od 7 godina. Ovi alarmi koriste senzor aktiviran vlagom, koji se pričvršćuje na donje rublje djeteta. Mali alarm sa pin-on baterijskim napajanjem budi dijete. U prosjeku, ovaj tretman će djelovati za 60 dana; mogu se javiti recidivi, ali ponovno liječenje ovim tretmanom obično je uspješno. Uobičajeno korišteni uređaji, koji obično koštaju 50 do 60 USD, su WetStop, Dry Night Training System i Nytone Enuretic Alarm.
- Mogu se koristiti i redovni alarmi. Postavite alarme na slučajne trenutke da vas probude noću, u protivnom će se vaše tijelo previše naviknuti na korištenje kupaonice u određeno vrijeme. Imajte na umu da ovo može biti nezgodno ako živite s nekim ili dijelite krevet s nekim drugim.
- Ostavite upaljeno noćno svjetlo u kupaonici radi lakšeg odmora u kupaonici za djecu.
- Osigurajte da spavaća soba ima lak pristup kupaonici.
- Držite svjež par pidžama i svježi komplet posteljine u blizini kreveta radi lakšeg čišćenja.
Korak 4. Kupujte proizvode za pomoć u prevenciji i čišćenju
Postoje mnogi proizvodi koji mogu pomoći odraslima i djeci kako u sprječavanju mokrenja u krevet, tako i u rješavanju posljedica mokrenja u krevet. Ovi proizvodi pomoći će vam ili vašem djetetu da znatno olakšaju čišćenje, smanjit će štetu nanesenu krevetu i posteljini i pomoći će smanjiti sramotu zbog mokrenja u krevet.
- Vodootporni jastučići i navlake za dušeke idealni su jer se mogu prati u mašini, štite madrac i čaršave od nesreća i lako se skidaju u slučaju nesreće.
- Pelene na izvlačenje za djecu, jednokratne pelene za odrasle i zaštitno donje rublje za odrasle odlične su mogućnosti jer su jeftine, lako se jednokratne i upijaju velike količine urina, a drugu odjeću drže suhom.
- Alarmi za enurezu su korisni jer se aktiviraju čim bilo kakvo mokrenje udari u krevet. Ovo će probuditi vas ili vaše dijete i spriječiti nastavak mokrenja u krevet. Ovo može biti neprikladno ako alarm previše plaši vaše dijete ili ako dijeli sobu s bratom ili sestrom.
- Noćni komodi i podizači podnožja toaleta olakšavaju starijim osobama s ograničenom pokretljivošću odlazak u kupaonicu.
Korak 5. Nagradite djecu za njihov trud
Stvaranje sistema nagrađivanja pomoći će u jačanju ponašanja bez mokrenja u krevet. Nagradite svoje dijete pohvalama i privilegijama kada se trude spriječiti mokrenje u krevet, poput odlaska u kupaonicu prije spavanja ili ustajanja noću radi odmora u kupaonici. Nagradite svoje dijete za noći bez nesreća ili za noći kada pomažu u čišćenju ako imaju nesreću.
- Neka bude jednostavno i istaknite jedno ponašanje koje želite nagraditi odjednom.
- Odaberite ograničen iznos nagrada koje vaše dijete može birati.
- Pobrinite se da nagrade budu značajne za vaše dijete i realne za davanje.
- Koristite grafikon naljepnica da biste ostali na putu. Odmah dajte djetetu naljepnicu kako biste učvrstili dobro ponašanje. Pratite napredak vašeg djeteta postavljanjem naljepnica na grafikon ili kalendar. Nakon što vaše dijete zaradi dogovoreni broj naljepnica, može ih zamijeniti za nagrade.
- Izbjegavajte kažnjavanje ili negativno pojačavanje vašeg djeteta, poput vikanja na njega ili oduzimanja njegovih igračaka nakon mokrenja u krevet.
- Iako biste trebali nagraditi djecu za njihov trud da ostanu suhi, imajte na umu da je mokrenje u krevet nehotičan proces i dijete nema kontrolu nad njim. Stoga dijete ne treba ukoriti niti osjećati krivicu zbog mokrenja u krevet.
Metoda 2 od 3: Rješavanje emocionalnih briga
Korak 1. Uvjerite i podržite svoje dijete
Potražite savjet za podršku ako je vaše dijete uznemireno mokrenjem u krevet. Znajte da se mokrenje u krevet obično izliječi spontano nakon što dijete navrši 5 godina. Također shvatite da je močenje kreveta potpuno nenamjeran proces; dijete nema kontrolu nad ponašanjem, pa se vaše dijete ne bi trebalo osjećati krivim niti biti kažnjeno. Prihvatanje mokrenja u krevet od strane roditelja djeteta važno je i može ubrzati spontano rješavanje mokrenja u krevet.
Korak 2. Prestanite kriviti i sramotiti
Ako vaše dijete smoči krevet, potrudite se da ga ne krivite ili da se sramite. Ako se osjećaju posramljeno, vjerojatnije je da će i dalje močiti krevet i skrivati to od vas. Sram i okrivljavanje mogu dovesti do smanjenja vlastite vrijednosti i nižeg samopoštovanja.
- Potvrdite svaku sramotu koju vaše dijete može osjetiti. Potvrdite svaku frustraciju koju biste mogli osjetiti. Možete reći svom djetetu: “Znam da se osjećaš loše što se ovo ponovilo, a i meni je ovo teško. Ali to nije velika stvar. Možemo to riješiti.”
- Ne zaboravite pohvaliti i odati priznanje svom djetetu za sve sušne noći koje imaju.
Korak 3. Ohrabrite i uključite
Ohrabrite svoje dijete da bude uključeno u proces čišćenja nakon mokrenja u krevet. Možete je zamoliti da vam pomogne promijeniti čaršave, skloniti zaprljanu odjeću ili isprati zaprljano rublje. To će joj pomoći da počne osjećati kontrolu nad mokrenjem u krevet.
Možete reći: „U redu je, dušo. Zašto vas ne ubacimo u svježe plahte i odjeću i osjećat ćete se bolje. Možete li mi pomoći da vam pospremim krevet?”
Korak 4. Potaknite emocionalno izražavanje
Ako anksioznost ili stres igraju ulogu u mokrenju vašeg djeteta, potaknite ga da izrazi svoja osjećanja. Možda je vaše dijete zabrinuto i mokri krevet zbog nedavne tranzicije, poput preseljenja, razvoda ili novog brata ili sestre u porodici. Možda je vaše dijete pod stresom zbog maltretiranja ili zadirkivanja u školi. Razgovor s njima o ovim stresorima omogućit će im da se osjećaju ugodnije, smirenije i sigurnije, što će smanjiti ponašanje mokrenja u krevet.
Korak 5. Suočite se sa društvenom sramotom
Sram i neugodnost koji dolaze s mokrenjem u krevet gori su za odrasle i mlade odrasle osobe, koji bi mokrenje mogli smatrati "dječjim problemom". Međutim, to je zapravo prilično uobičajeno i za djecu i za odrasle, a i djeca i odrasli skloni su izbjegavanju društvenih situacija zbog potencijalnog mokrenja u krevet. Podsjetite sebe ili svoje dijete da je mokrenje u krevet prilično uobičajeno, nenamjerno i nenamjerno.
- Ako vaše dijete ima braću i sestre ili goste u kući, zaustavite svako zadirkivanje koje se javlja zbog mokrenja u krevet.
- Ako vaše dijete ide na spavanje ili u kamp, pomozite mu da razvije plan za sprječavanje mokrenja u krevet ili se nosi s tim kad se to dogodi. Ohrabrite ih da odu u toalet prije spavanja i da im pri ruci presvuku odjeću. Naučite ih kako da koriste vodootpornu podlogu za krevet u svojoj vreći za spavanje ili kako da zbrinu stvari poput poteza. Obavijestite odraslu osobu koja je zadužena za mokrenje u krevet, kako bi vaše dijete znalo da ih odrasla osoba traži ako im zatreba pomoć kada se dogodi nesreća.
Korak 6. Budite razumljivi
Budite razumljivi ako vaše dijete ili voljena osoba ne žele razgovarati o mokrenju u krevet. Posebno budite svjesni njihove privatnosti ne govoreći o mokrenju u krevet pred drugima.
Korak 7. Normalizirajte mokrenje u krevet
Ako ste i ranije imali mokrenje u krevet, razgovarajte o tome sa svojim djetetom ili voljenom osobom. To će im pomoći da se osjećaju shvaćeno i manje sami. Normalizirajte im to iskustvo, jer to je nešto što mnoga djeca dožive i mnoga djeca s vremenom prođu.
Korak 8. Posavjetujte se sa psihoterapeutom
Hipnoza, vođene slike i psihoterapija bili su od pomoći u nekim slučajevima gdje je mokrenje u krevet izraženije ili kada postoji značajna anksioznost povezana s mokrenjem u krevet. Pronalaženje psihoterapeuta koji je specijaliziran za kognitivno bihevioralnu terapiju pomoći će vam u provedbi strategija ponašanja, kao i razgovarati s bilo kakvom tjeskobom, sramom i beskorisnim mislima vezanim za mokrenje u krevet.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskih rješenja
Korak 1. Obratite se ljekaru
Vi ili vaše dijete možda patite od zdravstvenog ili mentalnog stanja koje doprinosi mokrenju u krevet. To uključuje urinarne infekcije, dijabetes, alergije na hranu, anksioznost i ADHD. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste riješili i liječili ove potencijalne probleme
- Većina djece koja pate od mokrenja u krevet “normalna” su fizički i emocionalno, ali mogu osjetiti kombinaciju faktora koji doprinose mokrenju u krevet, uključujući genetiku, manji kapacitet mjehura, sklonost dubokom spavanju i poteškoće u prepoznavanju punog mjehura dok spavaju.
- Većina odraslih osoba koje se bore s mokrenjem u krevet to čine zbog medicinskog ili fizičkog uzroka. Neki mogući uzroci uključuju: genetiku, hormonsku neravnotežu, infekcije urinarnog trakta, probleme s prostatom i mali kapacitet mjehura.
Korak 2. Vodite dnevnik
Vođenje dnevnika ili dnevnika koliko ste vi ili vaše dijete mokrili u krevet pomoći će vašem liječniku da suzi uzrok. Trebali biste uključiti:
- Kada se nezgode dogode danju i/ili noću
- Učestalost nesreća
- Kad je počelo mokrenje u krevet
- Vrsta i količina potrošene tečnosti
- Ako se mokrenje u krevet dogodi samo kod kuće ili u drugom okruženju
- Ostali simptomi zajedno s mokrenjem, poput boli
- Ako su prisutni i zatvor ili nesreća sa stolicom
Korak 3. Uzmite lijekove
Zatražite od svog liječnika lijekove na recept koji će vam pomoći smanjiti ili zaustaviti mokrenje u krevet. Najčešće korišteni lijek za mokrenje u krevet je desmopresin (DDAV). To je učinkovit i siguran lijek ako se koristi prema uputama. Dostupan je u obliku spreja za nos i u tabletama, ali se ne preporučuje djeci mlađoj od 6 godina. Ako dijete dobro reagira na lijek, program se održava nekoliko mjeseci, a zatim se dijete odvikava od DDAVP -a. Možda neće izliječiti uzrok mokrenja u krevet, ali može kontrolirati simptome. Postoji mnogo različitih vrsta lijekova, neki koji smanjuju količinu urina, a neki opuštaju mjehur. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji bi najbolje odgovarao vašim potrebama.
Korak 4. Razmislite o operaciji
Kirurgija bi trebala biti posljednja stvar koju razmotrite, jer je to invazivnija opcija. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i provjerite jeste li prethodno iscrpili sve ostale mogućnosti. Opcije operacije uključuju:
- Stimulacija sakralnog živca, gdje je smanjena aktivnost mišića mjehura.
- Citoplastika školjki, gdje se povećava kapacitet mjehura.
- Dyerusor mijektomija, gdje se kontrakcije mjehura pojačavaju i smanjuju.
Savjeti
- Ne bojte se progovoriti. Iako se možete zbuniti zbog mokrenja u krevet, možda postoji ozbiljniji problem koji vam može pomoći u liječenju.
- Pokušajte mokriti prema redovnom rasporedu.
- Općenito, izbjegavajte zatvor.
- Budite strpljivi prema sebi ili prema djetetu.
- Neka djeca koja vlaže krevet sama rješavaju ovaj problem u roku od godinu dana, bez liječenja. Međutim, ako im ne pružite neku vrstu liječenja i ostavite ih da sami upravljaju njime, može biti štetno po njihovo samopoštovanje.
- Ako pušite i imate problema s mokrenjem u krevet, prestanak pušenja može smanjiti curenje urina.
- Za djecu, neuspjesi u liječenju i recidivi su uobičajeni, ali trebate omogućiti 4-6 sedmica da tretmani djeluju.
- Mokrenje u krevet je normalno za djecu mlađu od 6 godina, koja možda još nisu u potpunosti savladala toaletnu obuku.
