Bez obzira jeste li pjevač ili samo radite na javnom govoru, važno je pobrinuti se da vaš glas ostane zdrav ako želite uspjeti.
Koraci
1. dio od 5: Zagrijavanje
Korak 1. Nemojte preskakati zagrijavanje
Vaš glas je osjetljiv instrument koji morate redovno vježbati. Zamislite to ovako: nogometaši nikada ne izlaze na teren prije utakmice bez istezanja kako bi zagrijali mišiće. To je isti koncept za vokale prije nastupa. Dobar pevač uvek proverava svoj glas kroz probe pre probe ili izvođenja. To se može učiniti pjevanjem na samoglasnik i mijenjanjem tipki svaki put, dok se ide gore -dolje po ljestvici.
Korak 2. Počnite od sredine C na klaviru i polako napredujte prema gore i dolje na ljestvici
Korak 3. Upoznajte svoj domet i njegove granice
Nikada ne gurajte svoj glas izvan svog ugodnog dometa, osim ako vam to nije dozvolio ili zatražio profesionalni učitelj vokala.
Dio 2 od 5: Disanje
Korak 1. Prilikom pjevanja disanje bi trebalo biti duboko, nisko i podržano
Korak 2. Svakim udisajem podignite tvrdo nepce kako biste otvorili grlo
To se može učiniti najjednostavnije osmijehom kako biste podigli jagodice, što će zauzvrat podići vaše tvrdo nepce. Trebali biste osjetiti osjećaj otvorenosti u grlu, što je vrlo slično zijevanju, kada dišete.
Korak 3. Izbjegavajte pjevanje iz grla
Pevajte iz svoje dijafragme. Prvih nekoliko puta pokušajte pjevati odavde ako ne znate gdje se nalazi, držite ruku tamo ili zatražite pomoć od vokalnog učitelja ako ga zaista ne možete pronaći. Međutim, vrlo ga je lako pronaći.
Sjednite uspravno i zadihano. Područje u vašem trbuhu koje "štuca" kada dahnete je vaša dijafragma
3. dio 5: Hrana
Korak 1. Izbjegavajte mliječne proizvode koliko god možete
Iako su mliječni proizvodi važni za većinu zdrave uravnotežene prehrane, mliječni proizvodi stvaraju začepljenje u grkljanu u obliku sluzi koja prekriva grkljan i glasnice. Nikada ne konzumirajte mliječne proizvode prije nastupa.
Korak 2. Smanjite kiselu hranu
Kisela hrana, poput agruma, može istrošiti glasnice. Pokušajte smanjiti kiseline ako želite održati glas zdravim.
Dio 4 od 5: Ostanite hidrirani
Korak 1. Obavezno pijte puno vode dok pjevate kako vam se glas ne bi osušio
Ovo je vrlo važno.
Korak 2. Pijte više vode nego što mislite da vam je potrebno
Dehidracija utječe na cijelo tijelo, pa čak i ako se osjećate hidrirano, kao pjevač trebate piti što je moguće više vode, što je češće moguće.
5. dio od 5: Briga o glasu kada ste bolesni
Korak 1. Odmorite glas
Ovo je ključno. Suzdržite se od pjevanja, govora i šaputanja ako je moguće. Ostani doma.
Korak 2. Para, para, para
Kupite lični aparat za paru i vjerski ga koristite kada ste bolesni. Ublažit će vašu bol, smanjiti zagušenja i isporučiti vlagu vašim glasnicama bez preopterećenja. Takođe će olabaviti sluz.
Korak 3. Pažljivo birajte svoje pastile za grlo
Ricola je vjerojatno najčešće korištena marka pastila među pjevačima jer je prirodna. Vocalzone pastile za grlo su takođe dobre. Pobrinite se da ove pastile sadrže čiste, prirodno dobivene sastojke.
Korak 4. Spavajte
Ovo će vašem glasu dati više vremena da se popravi.
Korak 5. Pijte mlaku vodu sa medom
Ovo piće je spas. Neki pjevači vole dodati limun u medenu vodu; međutim, ovo kiselo voće može oštetiti vaš već osjetljiv glas.
