Prerana ejakulacija nastaje kada muškarac doživi orgazam tokom seksa prije nego što bi to želio njegov partner. Kriteriji za dijagnosticiranje ovog stanja uključuju da muškarac gotovo uvijek ejakulira unutar jedne minute od penetracije ili gotovo nikada nije u mogućnosti odgoditi ejakulaciju. Za većinu muškaraca prosječno vrijeme do ejakulacije je oko pet minuta. Prerana ejakulacija pogađa mnoge muškarce i može ih dovesti do osjećaja frustracije i neugodnosti. Neki muškarci zbog toga čak pokušavaju izbjeći seksualnu intimnost. Međutim, može se liječiti savjetovanjem, upotrebom seksualnih tehnika za odgađanje ejakulacije i uzimanjem lijekova. Rješavanjem ovog problema vi i vaš partner možete uživati u seksu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje bihevioralnih tehnika
Korak 1. Isprobajte metodu pauze-stiskanja
Ako ste vi i vaš partner voljni, možete isprobati metodu stiskanja pauze kako biste naučili odgoditi ejakulaciju.
- Stimulirajte penis bez ulaska u partnera. Obratite pažnju kada ćete ejakulirati.
- Zamolite partnera da vam stisne penis na mjestu gdje se glava sastaje s osovinom. Vaš partner bi trebao stisnuti nekoliko sekundi dok se ne smanji potreba za ejakulacijom.
- Nakon 30 sekundi nastavite predigru i ponovite po potrebi. To će vam pomoći da steknete kontrolu i omogućiti vam da uđete u partnera bez ejakulacije.
- Druga varijacija metode pauza-stiskanje je stop-go tehnika. Ovo je isto kao metoda pauze-stiskanja, samo što partner ne stisne penis.
Korak 2. Koristite tehnike samopomoći
Ovo su metode koje možete učiniti sami koje vam mogu pomoći da odgodite ejakulaciju:
- Masturbirajte prije seksa. Ako planirate seks kasnije navečer, pokušajte masturbirati sat ili dva ranije.
- Koristite debeli kondom koji će smanjiti količinu stimulacije koju dobijete. Ovo može potrajati duže do vašeg vrhunca. Izbjegavajte korištenje kondoma koji su dizajnirani da povećaju vašu stimulaciju.
- Duboko udahnite neposredno prije ejakulacije. To vam može pomoći da zaustavite refleks ejakulacije. Može vam pomoći i prelazak na razmišljanje o nečemu dosadnom sve dok želja ne prođe.
Korak 3. Promijenite položaj u kojem imate seks
Ako ste obično na vrhu, razmislite o prelasku na dno ili o promjeni položaja koji će omogućiti vašem partneru da se pomakne s vas ako namjeravate ejakulirati.
Zatim nastavite sa seksom kad želja za ejakulacijom prođe
Korak 4. Idite na savjetovanje
To možete učiniti sami ili sa partnerom. Ovo može biti od pomoći u rješavanju:
- Anksioznost zbog performansi ili drugi stres u vašem životu. Ponekad, ako su muškarci zabrinuti zbog mogućnosti postizanja ili zadržavanja erekcije, mogu razviti obrazac ejakulacije prebrzo.
- Traumatično seksualno iskustvo kada ste bili mlađi. Neki psiholozi vjeruju da ste, ako su vaša rana seksualna iskustva uključivala osjećaj krivice ili strah od otkrića, možda naučili vrlo brzo ejakulirati.
- Ako vi i vaš partner imate problema u vašoj vezi, to može biti faktor koji doprinosi. To bi mogao biti slučaj ako je problem nov i nije se dogodio u prethodnim odnosima. U tom slučaju savjetovanje parova može biti od pomoći.
Korak 5. Isprobajte lokalnu anesteziju
Ovi lijekovi dostupni su na recept ili u slobodnoj prodaji u obliku sprejeva ili krema. Stavite ih na penis prije seksa i smanjuju osjećaje koje osjećate, pomažući u odgađanju vrhunca. Neki muškarci, a povremeno i njihovi partneri, prijavili su privremeni gubitak osjetljivosti i smanjenje zadovoljstva. Uobičajene uključuju:
- Imajte na umu da ove tematske opcije nisu od pomoći svima.
- Lidokain
- Prilocaine
Metoda 2 od 2: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Idite liječniku ako tehnike samopomoći nisu uspjele
Ponekad je prerana ejakulacija simptom drugog temeljnog problema koji treba liječiti. Mogućnosti uključuju:
- Dijabetes
- Visok krvni pritisak
- Zloupotreba alkohola ili droga
- Multipla skleroza
- Bolest prostate
- Depresija
- Hormonska neravnoteža
- Problemi s vašim neurotransmiterima. Neurotransmiteri su kemikalije koje prenose signale u vaš mozak.
- Abnormalni refleksi u vašem sistemu ejakulacije
- Stanje štitne žlijezde
- Infekcija prostate ili uretre
- Oštećenja od operacije ili traume. To nije uobičajeno.
- Nasljedno stanje.
Korak 2. Pitajte svog ljekara o dapoksetinu (Priligy)
Ovaj lijek je sličan antidepresivima selektivnog inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI), ali je stvoren za liječenje prerane ejakulacije. To je relativno nov lijek i obično je prva stvar koju će vaš liječnik pokušati riješiti. Ako vam je propisan ovaj lijek, uzeti ćete ga jedan do tri sata prije seksa.
- Ne uzimajte ga više od jednom dnevno. Može uzrokovati nuspojave, uključujući glavobolju, vrtoglavicu i loš osjećaj.
- Nije prikladno za muškarce sa srčanim, jetrenim ili bubrežnim oboljenjima. Također može djelovati s drugim lijekovima, uključujući druge antidepresive.
- Druge opcije uključuju SSRI paroksetin, sertralin, fluoksetin i citalopram.
- Tipični puni učinci SSRI-a (koji se uzimaju svaki dan, a ne na zahtjev poput dapoksetina) vidljivi su tek otprilike dvije sedmice nakon početka uporabe.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o drugim lijekovima koji odgađaju orgazme
Uprava za hranu i lijekove nije odobrila ove lijekove za upotrebu u liječenju prerane ejakulacije, poznato je da odgađaju orgazme. Vaš ljekar vam ih može propisati da ih uzimate po potrebi ili svakodnevno.
- Drugi antidepresivi. Mogućnosti uključuju druge SSRI, poput sertralina (Zoloft), paroksetina (Paxil), fluoksetina (Prozac, Sarafem) ili tricikličkog klomipramina (Anafranil). Nuspojave mogu uključivati mučninu, suha usta, vrtoglavicu i smanjeni interes za seks.
- Tramadol (Ultram). Ovaj lijek se koristi za suzbijanje boli. Jedan od nuspojava je da može odgoditi ejakulaciju. Ostali nuspojave uključuju mučninu, glavobolju i omaglicu.
- Inhibitori fosfodiesteraze-5. Ovi lijekovi se često koriste za liječenje erektilne disfunkcije. Uključuju sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) i vardenafil (Levitra, Staxyn). Nuspojave uključuju glavobolju, crvenilo, promjene vida i začepljen nos.
