Otprilike svaki treći alkoholičar razvije oštećenje jetre. Kada jetra razgrađuje alkohol, proces proizvodi tvari koje oštećuju jetru. Ako se to nastavi, na kraju se u jetri razvija ožiljak, nazvan ciroza. Ako ciroza još nije započela, jetra se može oporaviti ako prestanete piti alkohol i liječite bilo kakvu pothranjenost koju možda imate. Mnogi ljudi čine velike korake ka ozdravljenju u samo nekoliko mjeseci.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma i traženje pomoći
Korak 1. Identificirajte uobičajene rane simptome
Ako ste još u ranoj fazi, možda nećete imati simptome. No kako bolest napreduje, simptomi će se pogoršavati. Simptomi uključuju:
- Nelagoda u trbuhu
- Ne biti gladan
- Mučnina ili proljev
- Umor
Korak 2. Pazite na simptome koji ukazuju na to da oštećenje jetre postaje sve naprednije
Ako imate ove simptome, od ključne je važnosti prestati piti i potražiti liječničku pomoć kako biste počeli popravljati štetu:
- Žutica ili žuta boja na koži i očima
- Skupljanje tekućine u nogama i trbuhu
- Vrućica
- Svrab
- Gubitak težine
- Gubitak kose
- Povraćanje krvi ili krvava stolica zbog unutrašnjeg krvarenja
- Promjene ličnosti, problemi s pamćenjem i nesanica
- Utrnulost u nogama ili stopalima
- Nadutost trbuha
- Melena (crna, katranasta stolica)
- Povraćanje krvi
- Umor
Korak 3. Prestanite da pijete
Vaša jetra neće ozdraviti ako ne prestanete piti. Vaš ljekar vam može pomoći da napravite plan koji će odgovarati vašim potrebama. Opcije uključuju:
- Lijekovi, poput baklofena
- Savjetovanje
- Grupe za podršku, uključujući Anonimne alkoholičare
- Programi ambulantnog liječenja
- Programi stambenog liječenja
Dio 2 od 3: Liječenje pothranjenosti i poticanje regeneracije jetre
Korak 1. Posjetite dijetetičara ili nutricionista
Profesionalac vam može pomoći u izradi plana koji će poboljšati vaše zdravlje i uzeti u obzir vašu istoriju bolesti i alergije.
Ako je pothranjenost posebno teška, možda ćete morati biti hranjeni na sondi posebnom tekućom ishranom
Korak 2. Jedite visokoenergetsku dijetu
Oštećenje vaše jetre može značiti da nije u stanju učinkovito skladištiti energiju. Ako se to dogodilo vašoj jetri, morat ćete dodatno jesti kako biste nadoknadili ono što vaše tijelo ne može pohraniti.
- Jedenje pet do šest malih obroka sa zdravim zalogajima može biti od pomoći.
- Povećajte unos jednostavnih ugljikohidrata konzumiranjem voća i konzumaciju složenih ugljikohidrata jedući kruh od cjelovitih žitarica, krumpir, kukuruz, grašak, pastrnjak, leću, pasulj i orahe.
- Također možete nadopuniti ugljikohidrate umjerenom količinom masti. To će vam pružiti dodatnu energiju.
- Ako ste smršavili dok ste pili, to može biti zato što je vaše tijelo počelo razgrađivati mišićno tkivo kako bi dobilo potrebne hranjive tvari.
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ili nutricionistom kako biste utvrdili koliko vam je proteina potrebno
Ono što vam ljekar preporučuje može se razlikovati ovisno o ozbiljnosti oštećenja jetre.
- Neki izvori preporučuju povećanu količinu proteina za dobivanje energije.
- Drugi izvori kažu da bi oštećena jetra mogla biti u stanju preraditi proteine, što bi moglo dovesti do nakupljanja toksina. U tom slučaju može biti potrebno da smanjite količinu proteina koju jedete.
Korak 4. Dodajte vitaminske i mineralne suplemente
B vitamini su posebno važni, ali svakako uključite i vitamin K te fosfate i magnezij.
- Vitamini B su potrebni vašem tijelu da razgradi hranu koju jedete i pretvori je u energiju. Tiamin, folati i piridoksin su vrste vitamina B koje možete nadopuniti.
- Riba, piletina, ćuretina, meso, jaja, mliječni proizvodi, pasulj, grašak i lisnato zeleno povrće sadrže vitamine B grupe.
- Ako iz prehrane ne unosite dovoljno vitamina, vaš liječnik ili nutricionist mogu vam preporučiti suplemente. Prije dodavanja bilo kakvih dodataka, čak i biljnih lijekova, uvijek se posavjetujte sa ljekarom kako biste bili sigurni da će jetra to moći obraditi.
Korak 5. Smanjite potrošnju natrijuma na 1,500 mg dnevno ili manje
To će spriječiti nakupljanje tekućine u nogama, trbuhu i jetri.
- Pokušajte ne dodavati sol u hranu.
- Izbjegavajte visoko prerađenu, zapakiranu hranu jer im se često dodaje mnogo natrija.
Korak 6. Pomozite svom tijelu da izbaci toksine pijući puno vode
Količina vode koja vam je potrebna ovisit će o veličini vašeg tijela, nivou aktivnosti i klimi u kojoj živite. Najmanje pijte osam čaša od 8 oz svaki dan.
Ako urinirate rijetko ili ispuštate mutnu ili tamnu boju urina, vjerojatno ne pijete dovoljno vode
Korak 7. Povećajte apetit umjerenim vježbanjem
Vježba će poboljšati vaše fizičko i mentalno blagostanje.
Pitajte svog ljekara koliko vam vježbanja odgovara
Dio 3 od 3: Liječenje upale jetre lijekovima
Korak 1. Koristite samo lijekove odobrene od ljekara
To uključuje biljne lijekove, suplemente i lijekove bez recepta. Vaš ljekar će vas moći savjetovati o tome hoće li vaša jetra moći podnijeti zahtjeve prerade tog lijeka.
- Mnogi lijekovi ili biljni lijekovi mogu biti opasni za vašu jetru. Neki uobičajeni uključuju aspirin, jin bu huan, ma-huang, germander, valerijanu, imelu i kapicu lubanje.
- Ne uzimajte ulične droge. Oni mogu dodatno oštetiti vašu jetru.
- Izbjegavajte otrovne kemikalije poput fungicida, insekticida, aerosolnih sprejeva i drugih isparenja. Ako morate biti u njihovoj blizini, nosite masku.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o upotrebi kortikosteroida za smanjenje upale
Ako je vaša jetra teško oštećena, ovi lijekovi mogu biti korisni.
- Obično se ne propisuju pacijentima sa zatajenjem bubrega, krvarenjem u gastrointestinalnom traktu ili infekcijom.
- Ljekari obično propisuju prednizolon 28 dana. Dok ste na steroidima, vaš ljekar će morati pratiti vašu glukozu u krvi.
- Otprilike dvije od pet osoba ne primaju kortikosteroide.
Korak 3. Razmislite o pentoksifilinu ako kortikosteroidi ne djeluju na vas. Imajte na umu da su dokazi u prilog ovog lijeka kontroverzni
- Vaš ljekar će znati koja su najnovija naučna dostignuća u prilog ili protiv ovog lijeka.
- Pentoksifilin inhibira citokine koji dovode do većeg oštećenja jetre. Ovaj lijek može biti koristan za osobe sa blagim do umjerenim oboljenjem jetre.
- Ponekad se kortikosteroidi i pentoksifilin koriste zajedno.
Korak 4. Isprobajte anaboličke steroide ili propiltiouracil ako oštećenje jetre nije previše ozbiljno
Ovi su lijekovi kontroverzni jer nema mnogo znanstvenih dokaza koji potvrđuju njihovu upotrebu.
- Anabolički steroidi su jaki steroidi.
- Propiltiouracil je izvorno nastao kao lijek za štitnjaču.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o transplantaciji jetre
Ako vam jetra otkaže, to može biti potrebno. Da biste dobili jetru, trebate:
- Prestao da pijem
- Budite dovoljno dobrog zdravlja da biste preživjeli operaciju
- Pristanite da se uzdržite od alkohola do kraja života
- Drugi tretmani nisu uspjeli
