Pritisak u ušima može biti neugodan, čak i bolan i može imati različite uzroke. Promjene tlaka zraka pri letenju ili ronjenju pod vodom mogu utjecati na vaše uši, kao i prehlada ili infekcija uha. Počnite s nekim brzim i lakim metodama za ublažavanje pritiska, poput gutanja, zijevanja ili žvakaće gume. Pomaže i "ispucavanje" ušiju sprečavanjem ispuhavanja zraka iz nosa i usta. Ako ove metode ne djeluju, potražite lijekove bez recepta ili na recept.
Koraci
Metoda 1 od 3: Otvaranje cijevi za uho
Korak 1. Progutajte ili zijevajte
Ovi pokreti uzrokuju otvaranje cijevi između srednjeg uha i nosa i grla (Eustahijeva cijev). Na taj način možete ublažiti pritisak u ušima, ali možda ćete morati pokušati nekoliko puta.
Korak 2. Žvaćite žvaku ili sišite tvrde bombone
Obje ove radnje potiču više gutanja, pomažući u ublažavanju pritiska. Žvakaća guma ili sisanje slatkiša odlična je ideja ako trebate umanjiti pritisak kroz neko vrijeme. Na primjer, pokušajte žvakati žvaku pri spuštanju u avionu ili sisati bombone ako ste prehlađeni.
Ako i dalje osjećate pritisak nakon slijetanja u avion, nastavite žvakati žvaku ili sisati slatkiše. To će pomoći vašim ušima da se brže vrate na normalan pritisak
Korak 3. Nahranite bebe ili im dajte dudu za ublažavanje pritiska u uhu
Bebe vjerovatno ne znaju kako progutati ili zijevati po volji, te im se ne može sigurno dati žvakaća guma ili slatkiši. Umjesto toga hranite ih iz bočice ili dajte dudu. To će potaknuti sisanje i ublažiti pritisak u uhu.
Pobrinite se da bebi date bočicu ili dudu pri polijetanju ili slijetanju u avion ili u bilo koje drugo vrijeme kada očekujete promjenu tlaka u zraku
Metoda 2 od 3: Puhanje radi ublažavanja pritiska
Korak 1. Duboko udahnite
Udahnite veliki gutljaj zraka kroz usta. Istovremeno, stisnite nosnice. Ne izdahnite još.
Korak 2. Pokušajte ispuhati zrak iz stisnutog nosa
Zaista nećete moći ispuhati zrak jer vam je nos začepljen. Nemojte ispuštati ni zrak iz usta.
Korak 3. Slušajte pop
Osjećate kako se povećava pritisak, jer ćete pokušati ispuhati zrak, ali neće imati gdje otići. Ako ova metoda uspije, čut ćete lagani "puk", što znači da su vam se uši otključale. Ovo bi trebalo ublažiti pritisak.
Ako slijećete na avion, možda ćete ovo morati pokušati nekoliko puta kako biste ublažili pritisak
Metoda 3 od 3: Isprobavanje medicinskih tretmana
Korak 1. Uzmite neke nazalne lijekove bez recepta
OTC dekongestivi za nos mogu biti od velike pomoći ako pritisak u ušima ne ublažite osnovnim metodama. To je zato što su nosni i ušni kanal povezani. Slijedite upute na pakiranju i uzimajte samo prema uputama (obično ne duže od sedmice).
Korak 2. Posjetite ljekara zbog antibiotika
Upala uha i drugi problemi mogu uzrokovati povećanje pritiska u ušima. Posjetite ljekara ako pritisak u ušima potraje ili je praćen groznicom ili značajnim bolom. Ako je uzrok infekcija, liječnik može propisati antibiotike kako bi je uklonio.
- OTC lijekovi protiv bolova mogu pomoći i kod nelagode koja prati upale uha.
- Topli oblog također može pomoći u ublažavanju boli u uhu. Samo uzmite toplu, vlažnu krpu i ostavite je nekoliko minuta na vanjskom uhu.
Korak 3. Razgovarajte sa ljekarom o alternativnim tretmanima
Ako pritisak u uhu potraje ili se stalno vraća, možda ćete morati potražiti ozbiljnija rješenja. U nekim slučajevima, na primjer, liječnik može propisati nazalne steroide. U ekstremnim slučajevima, ventilacijske cijevi mogu se kirurški implantirati kako bi se spriječio problem pritiska.
Savjeti
- Izbjegavajte spavanje tokom polijetanja ili slijetanja tokom leta. Koristite jedan od ovdje navedenih koraka za ublažavanje pritiska i izbjegavanje kasnije nelagode.
- Ronilaci bi se trebali polako uspinjati i spuštati pod vodu kako bi promjene pritiska bile postepenije za njihove uši. Izbjegavajte ronjenje ako imate začepljen nos zbog prehlade ili alergije. To može utjecati na vašu sposobnost izjednačavanja pritiska u uhu.
