Ništa ne uništava osvježavajuću konzumaciju hladne tvari u vrućem danu poput bolnog "smrzavanja mozga", poznatog i kao "glavobolja od sladoleda" ili "glavobolja izazvana hladnoćom", a u medicini kao sphenopalatinska ganglioneuralgija (čije izricanje može dati glavobolja takođe). Srećom, ako ste žrtva zamrzavanja mozga, niste potpuno bespomoćni po tom pitanju. Koristeći neka preventivna znanja i savjete za liječenje, možete lizati svoj sladoled - i glavobolje od sladoleda.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ublažavanje zamrzavanja mozga
Korak 1. Prepoznajte simptome
Zamrzavanje mozga je bolna senzacija koja se javlja kada hladna tvar dotakne stražnji dio grla, a okolni krvni sudovi se brzo suze kao odgovor. Kad se krvni sudovi počnu ponovo širiti, aktiviraju trigeminalni živac, koji kontrolira osjet na većem dijelu lica. Ovo se može osjećati kao oštar ili probadajući bol u sinusima ili čelu. Zamrzavanje mozga će nestati samo za nekoliko minuta.
Mehanizam koji uzrokuje zamrzavanje mozga također je povezan s migrenama. Ako vaša glavobolja ne nestane nakon 5-10 minuta ili ako osjetite bolove tipa smrzavanja mozga bez konzumiranja hladnih stvari, razmislite o liječenju
Korak 2. Uklonite štetnu tvar
Ako ste samo ubacili smrznutu koka -kolu ili zagrizli u ledenu posudu i za svoj trud bili nagrađeni zamrzavanjem mozga, prva stvar koju trebate učiniti je prestati konzumirati hladne stvari.
Korak 3. Zagrijte jezik jezikom
Bol od smrzavanja mozga možete ublažiti brzim zagrijavanjem krova usta (koje se naziva i mekim nepcem i tvrdim nepcem; tvrdo nepce je dio s kostima, a meko bez) nakon što se već ohladi. Ako to učinite dovoljno brzo, možda ćete moći ublažiti porast dotoka krvi u mozak.
- Dodirnite jezikom svoje meko nepce. Ako možete zakotrljati jezik u lopticu, pritisnite donji dio jezika do krova usta. Donja strana vašeg jezika može biti toplija od gornje strane (koju je vjerojatno ohladio Slurpee koji ste upravo izgrizli.)
- Neki ljudi smatraju da snažan pritisak jezika na krov usana umanjuje smrzavanje mozga, pa pokušajte primijeniti dodatni pritisak!
Korak 4. Popijte toplu tekućinu ili običnu toplu vodu
Piće ne mora biti jako vruće, samo mora biti na sobnoj temperaturi ili više da bi se usta vratila normalna temperatura.
Polako ispijte tekućinu i malo je provucite oko usta. Ovo će zagrijati vaše nepce
Korak 5. Napravite masku rukama da pokrijete usta i nos
Udahnite brzo u šakaste ruke. Ovo će zadržati vaš topli dah i povećati temperaturu u ustima.
Korak 6. Pritisnite toplim palcem uz nepce
Očigledno se pobrinite da vam ruke budu čiste prije nego što to učinite, ali budući da je vaša tjelesna temperatura mnogo viša od temperature u vašim iznenada smrznutim ustima, topao kontakt može pomoći u ublažavanju boli.
Korak 7. Sačekajte
Zamrzavanje mozga obično prolazi samo u roku od 30-60 sekundi. Ponekad se zbog šoka od smrzavanja mozga čini gorim nego što zaista jest, ali ako to očekujete i znate da će doći i otići, to ne mora biti traumatično iskustvo.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje zamrzavanja mozga
Korak 1. Shvatite šta uzrokuje zamrzavanje mozga
Iznenađujuće, znanstvenici još uvijek ne znaju točno što uzrokuje zamrzavanje mozga, no nedavna istraživanja dala su im neke vrlo čvrste teorije. Čini se da dva mehanizma djeluju u vašim ustima kada se neočekivano unese nešto izuzetno hladno. (Upamtite, vaša tjelesna temperatura je oko 98,6 ° F, ali idealna temperatura za posluživanje sladoleda je oko 10 ° F!).
- Kad brzo konzumirate vrlo hladnu tvar, ona neočekivano i brzo mijenja temperaturu u stražnjem dijelu grla gdje se spajaju vaša unutrašnja karotidna arterija i prednja cerebralna arterija. Ova promjena temperature uzrokuje brzo širenje i sužavanje ovih arterija, a vaš mozak to tumači kao bol.
- Kada temperatura u ustima neočekivano padne, vaše tijelo brzo širi krvne žile u tom području kako bi osiguralo stalan dotok krvi (i toplinu) u mozak. Vaša prednja cerebralna arterija (koja se nalazi u sredini vašeg mozga, odmah iza vaših očiju) širi se kako bi prenijela ovu krv u vaš mozak. Ovo naglo širenje arterija i priliv krvi može uzrokovati skok pritiska u lubanji, što dovodi do osjećaja glavobolje.
Korak 2. Spriječite da hladna hrana dodirne krov vaših usta
Očigledno je da se nećete odreći hladne hrane samo kako biste izbjegli zamrzavanje mozga. Radije, neka vam ugriz ili gutljaj zagrije jezik prije nego dopustite da tvar dotakne krov vaših usta. Ako jedete sladoled, upotrijebite žlicu i nagnite je tako da sladoled ne udari o krov usta.
Izbjegavajte slamke kada pijete hladna pića ako je moguće. Ispijanje mliječnog napitka kroz slamku moglo bi biti vaša karta za zamrzavanje mozga. Ako morate koristiti slamku, nagnite je dalje od krova usta
Korak 3. Hladnu hranu i piće konzumirajte polako i u malim zalogajima
Grickanje hladnih napitaka ili jedenje pola korneta sladoleda u jednom zalogaju može biti zabavno, ali i povećava vjerojatnost da ćete podleći smrzavanju mozga. Jedno objašnjenje za to je da sporije jedenje sprječava hladnoću da preplavi krvne žile u ustima naglim promjenama temperature.
Korak 4. Odmorite se od hladnoće
Ako osjetite da vam se zamrzava mozak, ili vam se usta jako hlade, odmorite se od hrane ili pića na minutu kako bi se vaše nepce ponovo zagrijalo.
Savjeti
- Slično kao i "lijekovi od štucanja", ove vam metode mogu i ne moraju uspjeti, ali ne šteti isprobati ih.
- Ako uzimate manje zalogaje ili gutljaje, manja je vjerojatnost da ćete se smrznuti.
- Da ne biste morali koristiti gore navedene korake, pokušajte ne gutati previše hladne hrane odjednom. Uživajte i udahnite između svakog zalogaja. Alternativno, ako je moguće, jedite hranu na malo višoj temperaturi.
- Kada jedete sladoled sa kašikom, izdahnite na sladoled pre nego što pojedete svaku kašiku. Vaš topli dah malo će zagrijati sladoled.
- Veća je vjerojatnost da će se zamrznuti mozak dogoditi po vrućem vremenu jer stvara tako veliku razliku između temperature u ustima i vani. Međutim, glavobolje zbog smrzavanja mozga mogu se pojaviti u bilo koje doba godine.
- Ne jedite brzo sladoled!
- Uperite hladne stvari dalje od krova usta.
Upozorenja
- Ne dodirujte palatinsku uvulu ("vreća za udaranje" u stražnjem dijelu grla). To će izazvati refleks povraćanja.
- Ako ste skloni migrenama, možda ćete morati izbjegavati jesti i piti izuzetno hladne stvari jer zamrzavanje mozga može izazvati migrenu kod nekih ljudi.
