Ranjivost se često promatra kao slabost, oblik da se lako pokolebaju, prevladaju ili su podložni emocijama, osjećajima i očekivanjima drugih. Međutim, to je i znak da ste emocionalno povezani, empatični i brižni. Stoga, sa željom da izgledate manje ranjivo treba postupati pažljivo; ne zatvarajte svoju otvorenost prema brizi, ali možda naučite načine da jasno date do znanja da ćete čvrsto stajati kada su vaše granice i potrebe ugrožene. Naučite da se držite onoga što želite da radite i postaćete jaki i živeti srećan i miran životni stil.
Koraci
1. dio od 4: Ko pokušava da vas oblikuje?
Korak 1. Promatrajte koliko majstora imate u svom životu
Ljudi koji vam govore šta da radite moraju imati legitiman razlog za ovu ulogu. To znači da vas vaš šef traži od vas da obavljate posao, roditelji od vas traže da učinite nešto kada imate manje od 18 godina ili vaš lokalni policajac od vas traži da prestanete šetati. To ne znači da vas supružnik gnjavi, vaši odrasli roditelji koji insistiraju da postanete ostvarenje njihovih neuspjelih snova ili vaš saradnik koji insistira da ispunite njihove rokove, kao i svoje. Previše majstora u vašem životu koji vam govore šta da radite može na kraju izazvati unutrašnji sukob, nesreću i konfuziju.
Korak 2. Slušajte, ali nemojte se mijenjati za svaku osobu koja insistira da zna šta je najbolje za vas
Iako je u redu slušati savjete drugih ljudi, nije u redu voditi se njihovim željama o tome ko biste trebali biti prema njihovom velikom planu. Imajte svoj veliki plan i uravnotežite savjete koje primate kako bi vam pomogli, a ne ometali.
2. dio od 4: Oblikujte se
Korak 1. Razmislite šta vam je važno u životu
Ako ste brižna, zajednička i emocionalno povezana osoba, ne odustajte od toga zbog želje da izgledate oštrije. Vi ste ono što jeste, a ovo putovanje djelomice potiče druge da to poštuju.
Korak 2. Razmislite o načinima na koje možete doprinijeti vlastitoj ranjivosti
Ako imate životni plan, ali ste nedosljedni, neodređeni i lako vas je nagovoriti da slijedite druge smjernice, to može biti štetno za razvoj vašeg pravog ja. To nije isto što i otvorenost za nova iskustva i volja za isprobavanjem novih stvari - takve vrline se mogu vježbati bez gubitka osjećaja za sebe. Problem nastaje kada dopustite drugima da odlučuju o vašoj sudbini, smjeru i vrijednostima koje biste trebali slijediti. Sjeckanje i promjena mišljenja može dovesti do toga da budete ranjivi na mišljenje drugih ljudi.
Korak 3. Razvijte vlastite vrijednosti i budite sretni što vas zaista predstavljaju
Zatim, budite dosljedni u vezi s njima i slijedite ove vrijednosti, poboljšavajući svoje vještine, talente i misli u skladu s tim vrijednostima.
Dio 3 od 4: Pronalaženje snage u ranjivosti
Korak 1. Nemojte se izvinjavati što ste emocionalni, osjetljivi ili nježni
Ako ste neko kome je toliko stalo da vam je srce na rukavu, nosite ga s ponosom. Nema dovoljno ljudi koji su spremni zauzeti se za osjećaje i emocije koji čine valjani dio cjeline. Podsjetite se da je pokazivanje emocija znak snage.
Brené Brown, autorica knjige Daring Greatly, kaže da je ranjivost "rodno mjesto inovacija, kreativnosti i promjena". Ona takođe kaže da to predstavlja istinu i hrabrost. To su briljantne vrline, a ne slabosti koje treba sakriti
Korak 2. Vježbajte samopotvrđivanje
Ne radi se o tapšanju sebe po leđima samo zato što ste cijelo vrijeme sjajni. Radi se o prepoznavanju kada ste uradili dobar posao, pomogli nekome, napravili pozitivnu razliku i trudili se. Ova sposobnost samotreniranja i samopotvrđivanja pomoći će vam da prevladate potrebu za potvrđivanjem od drugih, što može postati opsesivna potraga koja vas ostavlja ranjivim na sudove drugih koji su često pogrešni ili u vlastitom interesu.
Budite spremni priznati sebi kada ste odradili dobar posao, kada trebate poboljšati stvari i kada stvari koje nisu išle tako dobro nisu kraj svijeta, već put do ponovnog popravljanja stvari. To stvara lijepu ravnotežu koja nije narcisoidna, nerealna ili pesimistična
Korak 3. Pronađite svoj put do zadovoljstva
Zadovoljna osoba je neko ko je ispravio sve što nije u redu u životu. Zadovoljstvo dolazi više od pukog traganja za onim što drugi ljudi govore o sreći - ono proizlazi iz rada za sebe koji vam donosi zadovoljstvo i ispunjenje. Za nešto od ovoga bit će potrebni pokušaji i greške, a vremenom će se promijeniti. Ali u redu je, fleksibilna osoba neće se slomiti ako je savijene neizbježnim životnim nedaćama.
4. dio 4: Čini se snažnim
Korak 1. Budite najbolji što možete biti
To znači da poznajete svoje snage i nadograđujete ih, shvaćajući da je talent samo dio jednadžbe i da je usavršavanje kroz učenje, praksu i više vježbanja najbolji način za poboljšanje tijekom života. To također uključuje i znanje da možete raditi kompetentno.
Korak 2. Poštujte sebe i poštujte druge
Oba oblika poštovanja vode ka tome da vam se poštuje. Poštovanje je oblik suzbijanja svakog izgleda ranjivosti jer ljudi znaju da ste jaki.
Savjeti
- Poštujte sve, čak i ako ne budu takvi prema vama.
- Dobro razmislite prije nego što reagirate na bilo koju situaciju.
