Psorijaza je stanje kože koje uzrokuje nakupljanje stanica kože na površini kože i može dovesti do razvoja debele, svrbežne i suhe kože. Jedan od načina za ublažavanje nekih simptoma povezanih s psorijazom je redovita hidratacija kože. Da biste odabrali hidratantnu kremu koja je efikasna za liječenje psorijaze, pažljivo pročitajte sastojke i razmotrite vrstu hidratantnih krema koje su na raspolaganju. Možete pogledati i druge topikalne tretmane kože.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmatranje sastojaka
Korak 1. Koristite proizvode bez mirisa i alkohola
Psorijazu često karakterizira nadražena koža, pa biste stoga uvijek trebali koristiti proizvode bez mirisa i alkohola. Ovi sastojci zapravo mogu povećati suhoću i svrbež pogoršavajući probleme s kožom.
- Kako biste bili sigurni da hidratantna krema nema miris, pročitajte cijeli popis sastojaka. Izbjegavajte proizvode koji sadrže parfeme i mirise.
- Izbjegavajte proizvode koji sadrže SD alkohol, denaturirani alkohol i izopropil alkohol.
Korak 2. Isprobajte hidratantnu kremu koja sadrži aloe veru
Krema s ekstraktom aloe vere može pomoći u liječenju posljedica psorijaze. Nanesite kremu direktno na kožu. To će pomoći u smanjenju crvenila, ljuštenja, svrbeža i upale. Da biste vidjeli efekte, možda ćete morati nanositi ovu kremu više puta dnevno otprilike mjesec dana.
- Aloe vera se može naći u raznim hidratantnim kremama, a može se kupiti i sama.
- Pročitajte sastojke hidratantnih krema kako biste pronašli onaj koji sadrži kremu od aloe vere.
- Možete čak i uzgajati biljku aloe vere kod kuće i koristiti je u bilo koje vrijeme tako što ćete samo odlomiti list biljke i iscijediti ga.
Korak 3. Potražite hidratantnu kremu koja sadrži ulje krkavine ili ulje neema
Prirodna ulja, poput ulja krkavine i ulja neema, mogu pomoći u ublažavanju i sprječavanju iritacija kože često povezanih s psorijazom. Na primjer, ulje krkavine ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju suhe i oštećene kože. Slično, ulje neema pomaže u omekšavanju i vlaženju suhe i ispucale kože.
Ovi se proizvodi mogu kupiti u vašoj lokalnoj ljekarni ili putem interneta
Metoda 2 od 3: Odluka o vrsti ovlaživača
Korak 1. Razmotrite kremu ili mast
Mnogi dermatolozi preporučit će tešku/gustu hidratantnu kremu ili mast umjesto losiona za liječenje psorijaze. To je zato što će deblje kreme zaključati vodu u kožu, omogućavajući hidratantnim efektima da traju duže.
Možda biste htjeli pitati svog dermatologa: "Koju hidratantnu kremu preporučujete za liječenje moje psorijaze?", "Trebam li koristiti kremu, mast ili losion?"
Korak 2. Pokušajte koristiti kokosovo ulje kao hidratantnu kremu
Možda biste trebali razmisliti o upotrebi ekstra djevičanskog kokosovog ulja, umjesto kreme, kao oblika hidratantne kreme. Ulja mogu biti poželjnija od krema jer pomažu u sprječavanju isparavanja vode s vaše kože, a hidratantni efekti mogu trajati do osam sati. Kako biste koristili kokosovo ulje kao hidratantnu kremu za psorijazu, slijedite ove savjete:
- Koristite kokosovo ulje na mjestima psorijaze u plaku ujutro nakon tuširanja.
- Zagrijte kokosovo ulje u toploj vodi kako biste ga lakše utrljali u kožu.
- Nanesite obilne količine ulja na zahvaćena područja.
- Ponovno nanosite tijekom dana ako se koža počne zatezati i sušiti.
Korak 3. Izbjegavajte hidratantne losione
Losioni nisu toliko korisni kao kreme ili masti pri hidrataciji s psorijazom. To je zato što je većina losiona vrlo tanka i sadrži puno vode. Iako se losioni brzo upijaju u kožu, nemaju dugotrajne prednosti.
Ako ipak koristite hidratantni losion, morat ćete ga nanositi češće tijekom dana
Korak 4. Eksperimentirajte s više hidratantnih krema
Da biste pronašli hidratantnu kremu koja dobro djeluje, možda ćete morati eksperimentirati s različitim uljima, kremama i mastima. Na mnogo načina ovo će biti proces eliminacije sve dok ne pronađete onu koja pomaže u održavanju vaše kože vlažnom. Hidratantne kreme možete ponovno nanositi tijekom dana i ne morate se držati jedne posebne hidratantne kreme. Na primjer, možda ćete otkriti da volite koristiti mast ujutro, ali lakši losion prije odlaska u krevet.
Metoda 3 od 3: Pronalaženje alternativnih tretmana kože
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom ili dermatologom
Kada vam je dijagnosticirana psorijaza, trebate razgovarati sa svojim liječnikom ili dermatologom o različitim mogućnostima njege kože. Zamolite svog liječnika da vam preporuči proizvode za njegu kože poput hidratantnih krema koji mogu pomoći u ublažavanju i sprječavanju nekih simptoma povezanih s psorijazom.
- Uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego promijenite rutinu njege kože.
- Na primjer, možda ćete htjeti reći "Razmišljam o isprobavanju nove hidratantne kreme koja bi mi olakšala simptome psorijaze. Imate li neke preporuke?"
- Također biste mogli reći "Isprobala sam ova tri proizvoda s malim uspjehom. Postoje li druge mogućnosti koje biste predložili?"
Korak 2. Razmotrite bezreceptne tretmane
Također možete pogledati niz lijekova za psorijazu koji se prodaju bez recepta i koji se stavljaju direktno na kožu. Na primjer, katran i salicilna kiselina su odobreni od strane Federacije za lijekove za liječenje psorijaze. Ugljeni katran djeluje tako što usporava rast stanica kože i vraća koži izgled. Također može pomoći u smanjenju svrbeža, upale i ljuštenja uzrokovanih psorijazom. Slično, salicilna kiselina djeluje tako da uzrokuje ljuštenje vanjskog sloja kože, što može ukloniti ljuske psorijaze. Neki nuspojave uključuju:
- Ugljeni katran: Može nadražiti, pocrveniti i osušiti kožu i treba ga koristiti u kombinaciji s hidratantnom kremom. Katran također može zaprljati odjeću. Takođe će učiniti vašu kožu osjetljivijom na oštećenja od sunca. Ugljeni katran je dugotrajan tretman psorijaze. Međutim, danas su postale popularnije čistije metode liječenja.
- Salicilna kiselina: Može uzrokovati gubitak kose i može izazvati iritaciju kože ako se predugo ostavlja na koži.
Korak 3. Isprobajte steroidne kreme ili masti
Lokalne steroidne kreme i masti mogu se koristiti i kao protuupalna sredstva koja pomažu u smanjenju oteklina i crvenila. Oni su temelj za lokalno liječenje psorijaze. Kada koristite steroidne kreme, nanesite malu količinu samo na zahvaćeno područje. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom prije upotrebe steroidne kreme za liječenje psorijaze.
- Steroidi mogu imati niz nuspojava, uključujući: stanjivanje kože, promjenu pigmentacije, modrice i proširene krvne žile.
- Ako se nanose na veliko područje kože tokom dužeg vremenskog perioda, steroidi mogu utjecati i na unutrašnje organe.
- Tipičan režim uključuje primjenu kortikosteroida dva puta dnevno na područje liječenja. Steroide slabijeg potencijala treba koristiti na licu i intertriginoznim područjima.
Savjeti
- Emolijensi su pristupačni proizvodi koji se mogu nanijeti na kožu koja ima psorijazu. Održavanje kože mekom i vlažnom važno je u liječenju bolesti. To će pomoći u smanjenju svrbeža i osjetljivosti, uz održavanje odgovarajuće hidratacije kože.
- Emolijensi koji se preporučuju su gusti emolijensi poput vazelina i guste kreme.
- Drugi način održavanja vlažnosti kože je korištenje ovlaživača zraka u vašem domu.
- Nanesite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno tokom hladnog vremena.
- Nanesite hidratantne kreme nakon kupanja ili tuširanja i dok vam je koža još vlažna. Ovo će pojačati hidratantne efekte.
