Oči koje svrbe obično su uzrokovane alergijama koje mogu biti iritantne. Svrab može uzrokovati i ružičasto oko, naprezanje očiju ili umor očiju. Ako vas jako boli ili sumnjate na infekciju, posjetite svog liječnika što je prije moguće. Ako imate svrbež, crvene oči, ali one nisu zaražene, postoje neke opcije koje će vam pomoći u ublažavanju simptoma.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje s mogućim alergijama
Korak 1. Koristite hladan oblog
Ako vas oči svrbe i iritiraju, pokušajte staviti hladan oblog na oči. Ovo također može pomoći ako su otečene i crvene. Uzmite meku krpu ili peškir. Potopite ga u hladnu vodu i iscijedite. Zatvorite oči i nagnite glavu unatrag, stavljajući oblog na lice. Uklonite nakon otprilike 20 minuta. Ponovite onoliko puta koliko je potrebno kako biste spriječili daljnji svrab.
Možete i leći ako zadržite glavu toliko dugo povrijeđen vrat
Korak 2. Isperite oči
Ako vas oči svrbe i iritiraju, možda ćete ih morati isprati. To može biti potrebno i ako u oko uđete alergen, poput prašine. Za početak, nagnite se nad umivaonik i uključite mlaku vodu. Polako se nagnite ispod lagano tekućeg, ali ne preoštrog mlaza vode iz slavine. Pustite da vam prođe kroz oči nekoliko minuta ili dok ne pomislite da ste uklonili sve alergene.
To možete učiniti i pod tušem ako je naginjanje nad sudoperom preteško. Samo pazite da voda nije prevruća. Ne želite ozlijediti oči s prevelikom toplinom
Korak 3. Koristite kapi za oči
Postoje dvije različite vrste kapi za oči koje se mogu kupiti bez recepta. Možete koristiti antihistaminske kapi za oči koje sadrže lijekove za borbu protiv alergija koji bi trebali ublažiti svrbež i crvenilo. Možete koristiti i podmazujuće kapi za oči, poznate i kao umjetne suze. Oni pomažu u ublažavanju svrbeža dodavanjem više vlage u oči i omogućujući im da isperu alergene.
- Popularne marke antihistaminskih kapi za oči uključuju Alaway ili Zaditor. Marke umjetnih suza uključuju bistre oči, umjetne suze i visinske suze.
- Od svog ljekara možete dobiti i antihistaminske kapi za oči na recept, poput Patanola. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da opcije bez recepta djeluju jednako dobro i za blage do umjerene slučajeve.
- Pokušajte staviti umjetne suze u hladnjak - hladne kapljice osjećaju se bolje i mogu ublažiti peckajuće svrbežne oči.
Korak 4. Izbjegavajte trljanje očiju
Kada patite od svrbeža očiju, njihovo trljanje jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti. Ovo će najvjerojatnije samo pogoršati simptome. Pritišće i trlja već iritiranu površinu vaših očiju. Takođe može prenijeti alergene na oči kroz vaše ruke, što će samo pogoršati svrab.
Izbjegavajte uopće dodirivanje očiju. To znači da se trebate kloniti nošenja šminke za oči kada imate napad alergije na oči
Korak 5. Zaštitite oči
Ako vam smetaju vanjski alergeni, nosite sunčane naočale kada izlazite van. Ovo će vašim očima dodati dodatni sloj zaštite koji će spriječiti ove alergene više nego da vam oči ostanu izložene.
- To možete učiniti i prilikom čišćenja. Ako znate da prašina ili dlaka kućnih ljubimaca smetaju vašim alergijama, nosite zaštitne naočale u kući prilikom čišćenja.
- Također izbjegavajte dodirivanje očiju odmah nakon što ste udomaćili životinju ako dlaka ljubimca iritira vaše alergije.
Korak 6. Izvadite kontakte
Kad su vam oči iritirane, zadržavanje kontakata samo će ih pogoršati. Trljaju se o vaše oči koje su već iziritirane. Takođe mogu sakupljati alergene, što će pogoršati vaše simptome. Umjesto toga, isključite svoje kontakte radi naočara. Ovo će vašim očima dati predah i ima dodatni bonus u zaštiti očiju od mogućih alergena.
- Ako nemate naočale, prijeđite na kontakte za jednokratnu upotrebu za jednokratnu upotrebu. To će pomoći u sprečavanju eventualnog nakupljanja alergena na vašim kontaktima.
- Ne zaboravite dobro oprati ruke prije stavljanja ili vađenja kontakata. Ne želite nepotrebno širiti alergene.
Korak 7. Isprobajte antihistaminik bez recepta
Očne alergije uzrokuju uglavnom isti alergeni kao i alergije na nos. To uključuje prašinu, plijesan, dlaku kućnih ljubimaca, travu i pelud. Budući da su isti, antihistaminici bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma oka.
- Za nespavane antihistaminike koje možete uzimati tokom dana, možete isprobati loratadin (klaritin), feksofenadin (alegra) ili cetirizin (zirtek).
- Benadryl je takođe efikasan, ali vas može učiniti pospanim.
Metoda 2 od 3: Suočavanje s ružičastim okom
Korak 1. Upoznajte simptome
Ružičasto oko, poznato i kao konjunktivitis, još je jedan čest uzrok svrbeža očiju. Ako vas oči samo svrbe, vjerovatno nemate ružičasto oko. Međutim, ako se vaš svrbež kombinira s više drugih simptoma, možda imate ružičasto oko. To može uključivati:
- Crvenilo
- Burning
- Tečni iscjedak iz oka, koji može biti bijel, bistar, siv ili žut
- Oticanje
- Zalijevanje
- Težak osećaj
Korak 2. Posjetite ljekara
Ružičasto oko može biti virusno ili bakterijsko i vrlo je zarazno do dvije sedmice. Želite je liječiti što je prije moguće kako biste smanjili rizik od prenošenja. Kod prvih znakova ružičastih očiju posjetite svog ljekara.
Vaš ljekar će pregledati vaše oko i odlučiti kakvo ružičasto oko imate. Ako posumnja na veći problem, može pokrenuti dodatne testove
Korak 3. Uzmite antibiotik
Većina slučajeva ružičastih očiju uzrokovana je virusnom infekcijom, ali ako vaš liječnik odluči da imate bakterijsko ružičasto oko, može vam propisati antibiotike. To može smanjiti vrijeme pojave bakterijskog ružičastog oka sa sedmice na nekoliko dana. Međutim, antibiotici neće djelovati na virusno ružičasto oko.
Korak 4. Slijedite kućne lijekove
Ne postoji tretman za virusno ružičasto oko jer nema lijeka za viruse. Vaš liječnik može propisati antivirusne lijekove ako je vaše ružičasto oko uzrokovano određenim oblicima virusa. U tim slučajevima i za bilo koju vrstu ružičastog oka slijedite jednostavne kućne lijekove koji djeluju kod očnih alergija, poput hladnih obloga, uklanjanja kontakta i ograničenog kontakta s očima ili trljanja.
Metoda 3 od 3: Ublažavanje boli od umora očiju
Korak 1. Upoznajte simptome
Još jedan uobičajen simptom svrbeža očiju je umor očiju. Može uzrokovati svrbež očiju, kao i bolne ili umorne oči. Možda imate i zamagljen vid, suzne oči ili ste osjetljiviji na jako svjetlo.
Odmah se obratite ljekaru ako imate dvostruki vid. Dugotrajno naprezanje očiju može biti znak drugog problema, pa ako potraje, posjetite liječnika
Korak 2. Smanjite uzroke
Umor očiju najčešće je uzrokovan predugim gledanjem u jednu stvar, bilo da se radi o putu, ekranu računara ili knjizi. Pokušajte smanjiti vrijeme za obavljanje ovih aktivnosti ako možete.
- Pokušaj čitanja ili rada na projektu pri slabom svjetlu također može uzrokovati naprezanje očiju. Dodajte svjetlo kako biste smanjili naprezanje.
- Međutim, ako radite na računaru ili gledate televiziju, previše jaka svjetla mogu uzrokovati probleme. Podesite osvjetljenje tako da nema odsjaja.
Korak 3. Odmorite oči
Kako biste smanjili umor očiju, morate odmoriti oči. Da biste to učinili, slijedite pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta odvraćajte pogled od onoga na šta se fokusirate 20 sekundi. Objekat koji gledate trebao bi biti udaljen najmanje 20 stopa (6,1 m). Ponavljajte ovo svakih 20 minuta dok čitate ili koristite računar ili gledate jednu stvar duže vrijeme.
Korak 4. Promijenite recept za naočare
Ako patite od umora očiju, možda imate pogrešan recept za naočare. Zakažite sastanak sa svojim očnim ljekarom i objasnite šta se dešava s vašim očima. Oni mogu predložiti drugačiji recept za vaše svakodnevne naočare ili možda predložiti par radnih naočara. Ovo može pomoći u smanjenju umora od računara ili udaljenosti za čitanje.
Korak 5. Prilagodite radno okruženje
Dok radite na računaru, vjerovatno ćete dobiti zamor očiju. Dok radite, ekran bi trebao biti udaljen oko 2 metra (0,6 m) od vas. Takođe bi trebalo da bude malo ispod nivoa očiju, ili na mesto na koje bi vaš pogled obično pao.
- Također biste trebali održavati ekran čistim, jer svaka prljavština, prašina ili mrlje na površini mogu naterati vaše oči da vide kroz njega.
- Za brisanje ekrana koristite maramicu od mikrovlakana i otopinu za čišćenje zaslona. Prije čišćenja isključite zaslone.
