Smeđe mrlje na koži, koje se nazivaju i staračke pjege, pjege na jetri ili mrlje na suncu, vrlo su česte kod ljudi starijih od 50 godina. Na sreću, nisu štetni i razvijaju se jer sunce uzrokuje da ćelije vaše kože proizvode previše pigmenta. Još je u redu ako ih se želite riješiti. Najčešći tretmani su kreme za posvjetljivanje kože, laserski tretmani ili hemijski pilinzi koje izvodi vaš dermatolog, ali možda vas zanimaju kućni lijekovi za osvjetljavanje ovih mrlja. Iako mnogi kućni lijekovi ne djeluju, neki imaju neka istraživanja u prilog tome. Možete isprobati ove savjete da vidite da li vam pomažu. Ako ne, obratite se svom dermatologu za daljnje liječenje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Efikasni prirodni tretmani
Na internetu postoji mnogo kućnih lijekova za posvjetljivanje kože i liječenje tamnih mrlja, ali budite oprezni-mnogi od njih ne djeluju, a neki mogu biti opasni. Srećom, postoje prirodni lijekovi koji pokazuju određeni uspjeh. Isprobajte ovo sami da vidite da li rade. Ako osjetite bilo kakve negativne učinke poput svrbeža ili iritacije, odmah prestanite koristiti ove kreme.
Korak 1. Izblijedite mrlje kremama s glikolnom kiselinom ili kiselinom kojajeve kiseline
Ovo su 2 popularna sastojka u kremama za posvjetljivanje kože. Trebali biste moći nabaviti kreme koje sadrže bilo koju bez recepta, pa provjerite odgovarajuću u ljekarni.
Korak 2. Sprečite dalje potamnjivanje aloezinom
Aloesin dolazi iz biljke aloe vera i pomaže u sprječavanju kože da proizvodi previše pigmenta. Za to provjerite ljekarnu ili na internetu. Nanosite kremu 4 puta dnevno 15 dana kako biste spriječili da mrlje postanu tamnije.
Aloesin nije isto što i čista aloe vera, stoga nemojte brkati to dvoje
Korak 3. Isprobajte ekstrakt lista duda
Ekstrakt duda je u studiji uspješno osvijetlio tamne mrlje u usporedbi s placebom, pa bi vam mogao pomoći. Utrljajte ulje od 75% ekstrakta na tamne mrlje da vidite da li se mrlje posvjetljuju.
Ovo je manje uobičajena stavka, pa ćete je vjerojatno morati potražiti na internetu
Korak 4. Utrljajte kremu od likera na tamne mrlje
Ovaj spoj koji se nalazi u sladiću može posvijetliti vašu kožu gotovo jednako dobro kao i konvencionalne kreme za posvjetljivanje. Pokušajte svakodnevno utrljati kremu od 20% liquiritina na kožu kako biste provjerili djeluje li.
Ekstrakt sladića također je pokazao određeni uspjeh u osvjetljavanju tamnih mrlja, ali samo u kombinaciji s drugim sastojcima
Korak 5. Koristite kremu s niacinamidom za vlaženje tamnih mrlja
Niacinamid, vrsta vitamina B3, efikasan je ovlaživač kože i može pomoći u posvjetljivanju tamnih mrlja. Pokušajte nanositi kremu od 4-5% niacinamida na svoje smeđe mrlje 9 tjedana da vidite hoće li to pomoći.
Korak 6. Nahranite kožu kremom sa vitaminom C
Vitamin C također može pomoći u izbljeđivanju smeđih mrlja, pa nabavite kremu s ovim sastojkom i provjerite djeluje li vama. Ove kreme bi trebale biti dostupne u ljekarnama.
Korak 7. Ne koristite limunov sok, izbjeljivač ili abrazivne trljanje po koži
Neki kućni lijekovi mogu biti opasni. Postavljanje kiselih ili iritantnih stvari na kožu poput limunovog soka, octa i izbjeljivača može biti štetno za vašu kožu. Također, abrazivna trljanja kupljena u trgovini mogla bi nanijeti više štete nego koristi, pa ih preskočite.
- Mikrodermoabrazija bi mogla pomoći u posvjetljivanju smeđih mrlja, ali samo ako to učini profesionalni dermatolog. Kućni tretmani mogu biti opasni.
- Ako sumnjate u to što je sigurno staviti na kožu, pitajte dermatologa.
Metoda 2 od 3: Odobreni medicinski tretmani
Zapravo postoji nekoliko topikalnih tretmana za smeđe mrlje koji nisu samo medicinski odobreni, već se lako izvode kod kuće. Neke od ovih krema možete nabaviti bez recepta, ali možda će vam trebati recept za jače tipove. Razgovarajte sa svojim dermatologom da izabere najbolje za vas. Ako ne djeluju, možete isprobati i uredske tretmane poput laserske terapije ili dermoabrazije kako biste se riješili mrlja.
Korak 1. Koristite 2% hidrokinonsku kremu za konvencionalni tretman
Hidrokinon (HQ) je uobičajena krema za posvjetljivanje kože i vjerojatno će vam ono što vam dermatolog preporuči za početak. Koncentracija od 2% trebala bi biti dostupna bez recepta, stoga nabavite bočicu u ljekarni. Prvo operite kožu, a zatim utrljajte kremu na smeđe mrlje. Ponavljajte ovo jednom dnevno.
- Štabu je potrebno oko 4 sedmice da pokaže rezultate.
- Takođe možete dobiti jači tip štaba na recept od vašeg dermatologa.
Korak 2. Zatražite od dermatologa recept za retinoid
Retinoidi su topikalne steroidne kreme koje se koriste za mnoga pitanja, uključujući akne, bore i smeđe mrlje. Vjerojatno će vam za ovaj lijek biti potreban recept, pa pitajte svog dermatologa da li vam odgovara.
Retinoidi mogu izazvati iritaciju ako imate osjetljivu kožu, pa prestanite koristiti kremu ako osjetite bilo kakve probleme
Korak 3. Nanesite 20% kremu od azelaične kiseline
Ovaj spoj može posvijetliti kožu i pokazuje određeni uspjeh u liječenju smeđih mrlja gotovo jednako dobro kao i sjedište, ili u nekim slučajevima i bolje. Pokušajte nanositi kremu jednom dnevno tokom 2 mjeseca da vidite hoće li se vaše smeđe mrlje poboljšati.
Ova krema može biti uspješnija ako je uparite s profesionalnim kemijskim pilingom, pa o ovom tretmanu razgovarajte sa svojim dermatologom
Metoda 3 od 3: Sprječavanje da mrlje postanu tamnije
Glavni razlog zašto se tamne mrlje stvaraju i pogoršavaju je izlaganje suncu. Najbolji način da spriječite da vaše trenutne mrlje postanu tamnije i spriječite stvaranje novih, je zaštita vaše kože od sunca. Ovo bi čak moglo pomoći da vaše tamne mrlje s vremenom izblijede. Poduzmite sljedeće korake kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka.
Korak 1. Nanesite 30 SPF krema za sunčanje svaki put kad izađete van
Čak i ako je oblačno ili pada kiša, ipak ćete se izlagati suncu. Svaki put kad izađete iz doma, nanesite najmanje 30 SPF krema za sunčanje na svu izloženu kožu kako biste je zaštitili od UV zraka.
- Nabavite kremu za sunčanje namijenjenu masnoj koži s oznakom „neće začepiti pore“ako često imate akne.
- Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka 2 sata ako ste duže vrijeme vani. Ako plivate, ponovo ga nanesite kada izađete iz vode.
- Najbolje je nanijeti kremu za sunčanje 15-30 minuta prije izlaska vani kako biste imali najbolju moguću zaštitu čim izađete.
Korak 2. Ostanite unutra kada je sunce najjače
Ovo možda nije idealno, ali je najbolji način da ostanete sigurni tokom najsunčanijih dijelova dana. Obično je to između 10:00 i 14:00. Tokom ovih sati sunčevi zraci su najjači i mogu nanijeti najviše štete vašoj koži. Pokušajte organizirati svoj raspored tako da možete ostati unutra tokom ovih sati i izbjeći izlaganje.
Ako morate izaći van, pokušajte ostati u hladu što je više moguće
Korak 3. Po sunčanim danima pokrijte se odjećom, sunčanim naočalama i šeširom
U sunčanim danima kada morate izaći vani, zaštita od sunca možda neće biti dovoljna. Pokrijte kožu što je više moguće laganom odjećom kako biste blokirali što više UV zraka. Ne zaboravite uzeti i šešir.
Možete nabaviti odjeću dizajniranu za UV zaštitu. Pokušajte pronaći odjeću s oznakom UPF 40 ili 50 kako biste blokirali više UV svjetla
Korak 4. Postavite premaz koji blokira UV zrake na vozačevu stranu vašeg automobila
Možda to niste očekivali, ali možete se puno izlagati suncu dok vozite. Zaštitite se na cesti postavljanjem štitnika koji blokira UV zrake na prozor sa strane vozača. Na ovaj način možete smanjiti izlaganje UV zračenju na dugim pogonima.
Medical Takeaways
Iako mnogi kućni lijekovi ne pomažu u liječenju smeđih mrlja, postoji nekoliko njih koji pokazuju određeni uspjeh. Ne bi trebali nanijeti nikakvu štetu, pa ih možete sami isprobati. Bilo da koristite kućne lijekove ili profesionalne tretmane, uvijek poduzmite korake kako biste zaštitili kožu od sunca kako se vaše smeđe mrlje ne bi pogoršale. Uz pravilan tretman, tamne mrlje bi trebale nestati za nekoliko sedmica.
Savjeti
- Najbolji način za liječenje tamnih mrlja je spriječiti njihovo formiranje. Uvijek zaštitite kožu na suncu da se ne formira.
- Postoji još mnogo načina za osvjetljavanje tamnih mrlja ako kućni lijekovi ne djeluju! Za više mogućnosti razgovarajte sa svojim dermatologom.
Upozorenja
- Smeđe mrlje znak su da se previše sunčate, pa poduzmite korake da se zaštitite od jačeg izlaganja suncu.
- Smeđe mrlje nisu štetne, ali neki oblici raka kože mogu izgledati slično. Odmah se obratite ljekaru ako su vam neke mrlje na koži crne, raznobojne, rastu, krvare ili imaju neravne ivice.
