Gljivice na stopalima opći su izraz za mnoge različite gljivične infekcije koje možete uhvatiti na stopalima ili noktima. Najpoznatija vrsta je atletsko stopalo. Ove infekcije su vrlo česte, stoga nemojte biti zabrinuti ako primijetite neko crvenilo, hrskavu ili ispucalu kožu ili svrbež na stopalu. Neka antigljivična krema bez recepta obično je sve što vam je potrebno da biste očistili osip. Možete isprobati i kućne lijekove, iako oni obično nisu tako učinkoviti kao konvencionalni tretmani. Ako vam kućna njega ne uspije, posjetite pedijatra radi lijekova na recept koji bi trebali ubiti sve gljivice i liječiti osip.
Koraci
Metoda 1 od 3: Efikasni medicinski tretmani
Ako primijetite osip na stopalu, prvo provjerite pomaže li neka OTC antifungalna krema. Ako ne, posjetite podiatrista radi daljnjih mogućnosti. U oba slučaja, gljivične infekcije mogu biti trajne, pa ćete morati nastaviti liječenje najmanje 2-4 sedmice kako biste bili sigurni da je osip potpuno nestao. Budite strpljivi i pridržavajte se tretmana dok osip ne zacijeli.
Korak 1. Nanesite antigljivičnu kremu bez recepta 1-2 puta dnevno
Najefikasniji tretman gljivica na stopalima kod kuće je antigljivična krema bez recepta. Idite u ljekarnu i potražite kreme koje sadrže mikonazol, klotrimazol, terbinafin ili tolnaftat, koje su obično najefikasnije. Utrljajte kremu na osip i okolnu kožu 1-2 puta dnevno, prema uputama proizvoda.
- Najbolje je nanijeti kremu odmah nakon pranja stopala kako bi mogla ostati što je dulje moguće.
- Možete koristiti i antimikotičke sprejeve ili praškove, ali oni obično ne prekrivaju osip, kao ni kreme i masti.
Korak 2. Obrežite nokte prije nanošenja kreme protiv gljivica na noktima
Uobičajena OTC antifungalna krema može djelovati i protiv gljivica na noktima, ali krema teže dolazi do vaših noktiju. Ako imate gljivice na noktima, podrezivanje noktiju može pomoći u ublažavanju boli i pomoći kremi da bolje dopre do osipa. Navlažite nokte kako biste ih omekšali i ošišajte ih nožem za nokte. Zatim nanesite kremu normalno.
- Kreme i sprejevi općenito su manje učinkoviti protiv gljivica na noktima jer krema ne može doprijeti ispod nokta. Vjerojatno će vam trebati oralni lijekovi za infekcije noktiju.
- Pokrijte i kožu oko nokta kako se osip ne bi dalje širio.
- Očistite škaru za nokte kad završite i nemojte je dijeliti ni s kim drugim. To bi moglo proširiti osip.
Korak 3. Nastavite s primjenom kreme 2 sedmice nakon što osip nestane
OTC kreme obično uklanjaju osip u roku od 1-2 sedmice, ali nemojte prestati primjenjivati kremu kada se osip poboljša. Nastavite svakodnevno nanositi kremu kako biste bili sigurni da su sve gljivice mrtve. U suprotnom bi se osip mogao vratiti.
Potvrdite ove upute na kutiji proizvoda. Nemojte nastavljati primjenjivati kremu ako proizvod kaže da to nije potrebno
Korak 4. Posjetite podiatrista po kremu na recept ako osip ne nestane
Ne brinite ako ste koristili OTC tretmane 2 sedmice i osip se nije poboljšao. Vjerovatno vam je potreban samo jači lijek. Zakažite pregled kod podiatrista. Vjerovatno će vam prepisati kremu na recept. Nanesite kremu tačno onako kako vam je rekao ljekar kako bi osip prošao.
Upute za kremu na recept obično su vrlo slične onima bez recepta. Vjerojatno ćete ga morati nanositi na osip i okolno područje 1-2 puta dnevno tijekom 1-2 sedmice
Korak 5. Uzmite oralne lijekove protiv gljivica ako osip ne reagira na kremu
Ako gljivica ne reagira na topikalne tretmane ili vam se nalazi ispod nokta, možda će vam trebati oralni lijek umjesto kreme. Obično morate uzimati ove lijekove 6-12 tjedana kako biste bili sigurni da je infekcija potpuno očišćena. Slijedite upute ljekara za pravilno uzimanje lijekova.
- Neki oralni lijekovi protiv gljivica su terbinafin (Lamisil) i itrakonazol (Sporanox). Vrsta koju vam ljekar propisuje ovisi o vrsti infekcije koju imate.
- Oralni gljivični lijekovi mogu uzrokovati probleme s jetrom, pa će vam liječnik možda odrediti periodične pretrage krvi kako bi se uvjerio da su razine u vašem sistemu ispravne. Možda ne preporučuju oralne lijekove ako imate bilo koju vrstu jetrene bolesti ili oštećenja.
Metoda 2 od 3: Neprovjereni kućni lijekovi
Internetom pluta mnogo kućnih lijekova za gljivice stopala, ali većina njih nema mnogo nauke koja bi dokazala njihovu učinkovitost. Sljedeći lijekovi pokazuju određeni uspjeh u liječenju gljivica stopala. Međutim, oni općenito nisu toliko učinkoviti kao medicinski tretmani. Ako ste tjedan dana liječili osip kućnim tretmanima i ne vidite poboljšanje, umjesto toga prijeđite na OTC antifungalnu kremu.
Korak 1. Utrljajte 50% kreme od ulja čajevca na osip
Ulje čajevca eterično je ulje s antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. Pokazuje određeni uspjeh u liječenju atletskog stopala. Nabavite kremu koja sadrži 50% koncentracije ulja čajevca i utrljajte je na osip dva puta dnevno. Nastavite s ovim tretmanom 2-4 sedmice dok se osip ne očisti.
- Ako dobijete nerazrijeđeno ulje čajevca, razrijedite ga do koncentracije od 50%. Koristite nosivo ulje poput jojobe ili maslinovog. Zatim pomiješajte 1/2 žličice (2,5 ml) nosivog ulja sa 1/2 žličice (2,5 ml) ulja drveta za 50% mješavinu.
- Slabije koncentracije ulja čajevca mogu pomoći u smanjenju osipa, ali općenito neće potpuno ubiti gljivice.
Korak 2. Isprobajte ekstrakt ajoene kako biste ubili gljivice
Ajoene je jedinjenje u belom luku za koje male studije pokazuju da može ubiti gljivicu atletskog stopala. Nabavite 1% koncentracije ulja ili gela ajoena. Utrljajte ovo na osip dva puta dnevno 1-2 sedmice da vidite da li vam to odgovara.
Možda ćete moći koristiti i sirovi češnjak kao lijek protiv gljivica. Međutim, nije sigurno djeluje li sirovi češnjak posebno protiv gljivica na stopalima
Korak 3. Potopite noge u ocat kako biste ubili bakterije i miris
Ovo je još jedan popularan kućni lijek za atletsko stopalo. Nije široko proučavan, ali neki ga smatraju korisnim. Pomiješajte 2 dijela tople vode s 1 dijelom bijelog ili jabukovog octa. Zatim potopite noge 15-20 minuta. To može ubiti gljivicu koja uzrokuje osip.
- Ocat natapajte samo jednom sedmično kako ne biste iritirali kožu. Vjerovatno ćete morati koristiti druge tretmane tokom ostatka sedmice.
- Sirće je kiselo i može izazvati peckanje ili iritaciju ako imate posjekotine na stopalima.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje širenja gljivica
Gljivice na stopalima, posebno atletsko stopalo, mogu biti vrlo zarazne. Bez obzira koristite li lijekove bez recepta ili na recept, i dalje morate poduzeti korake da spriječite širenje gljivica sve dok osip potpuno ne nestane. Ovi savjeti mogu zadržati gljivice i čak mogu pomoći da osip brže zacijeli.
Korak 1. Operite noge sapunom i vodom dva puta dnevno
Redovito pranje može spriječiti širenje gljivica i pomoći osipu da brže zacijeli. Operite noge sapunom i toplom vodom. Pazite da uđete između nožnih prstiju jer gljivice tamo često počinju. Zatim isperite sav sapun. Ponavljajte ovo dva puta dnevno dok osip ne nestane.
- Ne zaboravite oprati ruke nakon čišćenja stopala. U suprotnom biste mogli širiti infekciju.
- Ovo je također važna opća praksa kako biste spriječili pojavu gljivica na stopalima, pa perite noge svaki put kada se kupate.
Korak 2. Osušite noge kad god su mokre
Znojna stopala savršeno su okruženje za razvoj gljivica. Kad god vam se stopala nakvase ili oznoje, upotrijebite ručnik i osušite ih. Ne zaboravite ući između prstiju, gdje se obično skrivaju gljivice.
- Da biste dodatno osušili stopala, mogli biste utrljati malo talka u stopala.
- Ručnik koristite samo jednom, a zatim ga operite. U suprotnom biste mogli širiti gljivicu.
Korak 3. Mijenjajte čarape i cipele svaki dan
Gljive mogu živjeti u vašim čarapama i cipelama, pa nemojte nositi iste svaki dan. Mijenjajte čarape dva puta dnevno, posebno ako se stopala znoje. Također, pokušajte ne nositi iste cipele više od 1 dana za redom kako bi se osušile prije no što ih ponovo obučete.
Također možete posipati talk ili prašak protiv gljivica u cipele kako biste ih osušili i ubili ostatke gljivica
Korak 4. Izujte cipele kad ste kod kuće
Nošenje cipela pruža dobro okruženje za rast i širenje gljivica. Kad dođete kući, izujte cipele kako bi se stopala osušila i ohladila.
Ako skinete čarape, obavezno obucite par sandala. Gljivice biste mogli širiti ako hodate bosi
Korak 5. Izbjegavajte dodirivanje osipa
Gljivice na stopalima su zarazne i možete ih proširiti ako dodirnete osip. Osip može iritirati svaki svrbež, ali potrudite se oduprijeti ga dodirivanjem. Time se sprječava njegovo širenje i pomaže brže zacjeljivanje osipa.
Ako slučajno dodirnete osip, operite ruke odmah kako ga ne biste raširili
Korak 6. Klonite se javnih bazena i tuševa dok osip ne nestane
Ovo su neka od najčešćih mjesta na kojima se šire gljivice na stopalima. Budite pažljivi prema drugim pokroviteljima i izbjegavajte ta područja dok vam osip ne prođe.
Ako morate otići na ovakvo mjesto, nemojte hodati bosi. Uvijek nosite sandale ili neku drugu obuću kako ne biste proširili gljivice
Korak 7. Koristite vlastite ručnike i lične stvari
Dijeljenje ručnika, škare za nokte, cipela i drugih ličnih predmeta definitivno može proširiti osip na druge ljude. Nemojte dijeliti nikakve lične stvari s drugima u svom domu kako biste zadržali osip.
Korištenje vlastitih ličnih stvari općenito je dobra praksa, čak i ako nemate atletsko stopalo. Sprječava ljude da slučajno šire gljivice ili bakterije jedni na druge
Medical Takeaways
Gljivice na stopalima su neugodno stanje, ali vrlo su česte i mogu se liječiti. U mnogim slučajevima osip možete sami očistiti kod kuće nekom OTC antifungalnom kremom. Ako ovo ne uspije, posjetite podiatrista radi nekih dodatnih mogućnosti liječenja. U svakom slučaju, uz pravilan tretman, osip na nogama trebao bi se potpuno očistiti u roku od nekoliko tjedana.
