Sindrom karpalnog tunela javlja se kada dođe do stezanja ili pritiska na medijalni živac koji se nalazi između dlana ruke i podlaktice. To može uzrokovati upalu, bol, utrnulost i trnce, kao i osjećaj pritiska u prstima, zglobu i ruci. Brojni su razlozi zašto bi se kod nekoga razvio ovaj sindrom, kao što su temeljna zdravstvena stanja, prekomjerna upotreba zgloba, ozljeda područja ili anatomija vašeg zgloba. Dijagnosticiranjem i liječenjem sindroma osoba može smanjiti simptome.
Koraci
Metoda 1 od 2: Dijagnosticiranje sindroma karpalnog tunela kod kuće
Korak 1. Procijenite faktore rizika za sindrom karpalnog tunela
Procjena vaših faktora rizika može vas dovesti u bolju poziciju da razumijete simptome, prepoznate stanje i bolje ga liječite. Procijenite imate li jedan ili više od sljedećih faktora rizika:
- Spol i dob: žene češće razvijaju sindrom karpalnog tunela nego muškarci, a najčešće se dijagnosticira u dobi od 30 do 60 godina.
- Zanimanje: posao koji zahtijeva mnogo upotrebe ruku, kao što je rad u tvornici ili na traci za montažu, dovodi vas u veći rizik od sindroma.
- Temeljni uvjeti: oni s metaboličkim poremećajima, reumatoidnim artritisom, menopauzom, pretilošću, poremećajima štitnjače, zatajenjem bubrega ili dijabetesom imaju veće šanse za razvoj stanja.
- Faktori životnog stila: pušenje, visok unos soli, sjedilački način života mogu povećati rizik od sindroma karpalnog tunela
Korak 2. Prepoznajte simptome
Ako primijetite bilo koji od sljedećih pet simptoma u zglobu, šaci ili ruci, možda imate ili već patite od sindroma karpalnog tunela:
- Trnci u šaci, prstima ili zglobu.
- Utrnulost u šaci, prstima ili zglobu.
- Oticanje u zglobu.
- Bol u šaci, prstima ili zglobu.
- Slabost šake.
Korak 3. Pratite svoje simptome
Praćenje vaših simptoma može vas dovesti u bolju poziciju za dijagnosticiranje i liječenje stanja, ako ga imate. Vaš lekar takođe može bolje dijagnostikovati stanje ako ima detaljniju istoriju stanja.
- Simptomi se općenito pojavljuju postupno.
- Simptomi se često prvi put javljaju noću. Kako se stanje pogoršava, simptome ćete početi osjećati tijekom dana.
- Simptomi koji s vremenom ne nestaju (za razliku od privremenih ozljeda) i postupno se pogoršavaju kako vrijeme prolazi.
Korak 4. Isprobajte Phalenov test
Ovo je jednostavan test koji se može koristiti u dijagnostici sindroma karpalnog tunela. Postoji nekoliko načina da se ovo testira. Pokušajte sljedeće:
- Sedite za sto i postavite laktove na sto.
- Neka vam zglob padne do maksimalnog savijanja kako biste povećali pritisak u karpalnom kanalu.
- Zadržite ovaj položaj najmanje jednu minutu.
- Drugi način testiranja je da stavite leđa obje ruke zajedno ispred sebe, usmjerene prste prema dolje (poput suprotnog položaja za molitvu).
- Bilo koja bol i trnci u rukama, prstima i/ili zglobu i utrnulost prstiju, posebno u visini palca, kažiprsta i dijela srednjeg prsta, pozitivni su rezultati.
Korak 5. Isprobajte druge testove karpalnog tunela
Opisano je nekoliko testova za dijagnosticiranje karpalnog tunela, ali je specifičnost ovih testova upitna. Možete ih ipak isprobati:
- Tinelov znak se postiže dodirivanjem prstiju ili tetiva čekićem po zglobu i karpalnom tunelu. Ako izazove trnce u prstima, vjeruje se da je to pozitivan test.
- Tourniquet test temelji se na privremenom povećanju pritiska u karpalnom kanalu primjenom manšete za krvni tlak na nadlakticu ili podlakticu. Napuhajte manžetnu između sistoličkog i dijastoličkog pritiska kako biste spriječili venski povratak iz ruke i povećali volumen krvi u šaci. Ako ovo uzrokuje simptome, test je pozitivan. Međutim, nemojte izvoditi ovaj test ako vam nije ugodno pravilno koristiti manžetu za krvni tlak.
- Test podizanja ruke vrši se podizanjem ruku iznad glave na dvije minute. Ako ovo uzrokuje simptome, test je pozitivan.
- Durkanov test karpalne kompresije oslanja se na izravan pritisak primijenjen preko karpalnog tunela kako bi se povećao pritisak. Palcem pritisnite karpalni tunel ili zamolite prijatelja da to učini. Ako ovo uzrokuje simptome, test je pozitivan.
Korak 6. Zapitajte se trebate li posjetiti ljekara
Ako se simptomi pogoršaju ili ne nestanu, bol je nepodnošljiv ili vam je teško držati se posla, obratite se svom liječniku. Vaš liječnik može na odgovarajući način dijagnosticirati i liječiti simptome i isključiti bilo koja ozbiljna, temeljna stanja.
Metoda 2 od 2: Dijagnosticiranje sindroma karpalnog tunela u liječničkoj ordinaciji
Korak 1. Recite svom liječniku svoje simptome
Razgovor sa svojim zdravstvenim radnikom znači obavijestiti ih o simptomima koje imate, kao io istoriji stanja.
- Upamtite, vaš liječnik može bolje dijagnosticirati stanje ako ste detaljni i ne izostavite nikakve simptome.
- Imajte na umu da vas liječnik može uputiti specijalistu neurologije, kirurgije, ortopedije ili reumatologije, ako je potrebno za dijagnozu ili liječenje.
Korak 2. Napravite fizički pregled
Vaš ljekar će htjeti pregledati vaš zglob i ruku. Oni će pritisnuti tačke kako bi saznali ima li boli ili utrnulosti u tom području. Također će provjeriti ima li oteklina, osjeta i slabosti. Ako je bol intenzivan, možda će biti potrebni dodatni testovi kako bi se isključila druga zdravstvena stanja.
- Potrebna je prethodna procjena pri kojoj se vizualno pregledava područje kako bi se dale naznake i smjer za daljnja ispitivanja.
- Vaš lekar može takođe uraditi Phalenov test ili druge testove karpalnog tunela u ordinaciji.
Korak 3. Uradite test krvi
Uzorci krvi mogu se zatražiti kako bi se isključili dodatni zdravstveni problemi, poput reumatoidnog artritisa, problema sa štitnjačom ili drugih medicinskih problema. Isključivanjem ovih problema vaš liječnik može bolje dijagnosticirati problem.
Nakon što krvni testovi isključe druge zdravstvene probleme, možda će biti potrebni dodatni testovi snimanja
Korak 4. Zatražite test snimanja
Ljekar može zatražiti snimanje slika, poput rendgenskog snimanja ili ultrazvuka, ili ih možete zatražiti sami. Izvršavanjem ovih snimaka slike možete biti u boljoj poziciji da dijagnosticirate problem i liječite simptome.
- Rentgen se obično koristi samo za pomoć u dijagnostici ili isključivanje drugih uzroka boli (poput prijeloma i artritisa).
- Vaš liječnik može upotrijebiti ultrazvuk za vizualizaciju strukture medijalnog živca u vašoj ruci.
Korak 5. Nabavite elektromiogram
Elektromiogram je test tijekom kojeg se više mišića ubacuje u mišiće radi mjerenja električnog pražnjenja. Ovaj test može utvrditi postoji li oštećenje mišića i može isključiti druga stanja.
Prije testa može se primijeniti blagi lijek protiv bolova kako bi se smanjio bol
Korak 6. Zatražite studiju provođenja živaca
Ovaj test medicinske provodljivosti koristi se za otkrivanje funkcioniranja živčanog sistema i može utvrditi imate li sindrom karpalnog tunela ili ne.
- Tijekom testa, dvije elektrode stavljaju se na vašu ruku i zglob, a mali udar prolazi kroz srednji živac kako bi otkrio jesu li električni impulsi usporeni u karpalnom tunelu.
- Rezultati mogu ukazivati na to koliko ste oštetili živce.
