Hronična bubrežna bolest (HKB) ozbiljno je stanje, ali postoje načini liječenja. Možete se osloboditi nekih simptoma i izvući maksimum iz svog života. Prvo, važno je promijeniti prehranu kako biste uklonili hranu koja dodatno opterećuje bubrege. Također biste trebali voditi zdrav način života kako biste smanjili simptome i poboljšali kvalitetu života. Ako imate komplikacije, liječnik će vam propisati lijekove za liječenje. Ako dostignete kasnu fazu KBB, možete birati između nekoliko mogućnosti liječenja, ovisno o vašoj jedinstvenoj situaciji.
Koraci
Metoda 1 od 4: Promjena dijete
Korak 1. Hranite se zdravo
Dijeta je vrlo važna za liječenje kronične bubrežne bolesti, jer određene namirnice sadrže hranjive tvari, poput minerala, koji otežavaju rad bubrega dok se kreću kroz probavni proces. Općenito, vaša prehrana trebala bi se sastojati od nemasnih proteina, povrća i voća. Međutim, morat ćete slijediti i posebne preporuke o tome koju hranu trebate izbjegavati, kao i koliko proteina trebate unositi.
- Na primjer, crveno meso, jaja, mliječni proizvodi i riba sadrže hranjive tvari koje opterećuju bubrege. Slično, banane, narandže, krompir, paradajz i spanać takođe mogu opteretiti bubrege.
- Najbolje je da radite sa dijetetičarom kako biste sastavili meni za vas. Zatražite uputstvo od svog lekara.
Korak 2. Smanjite potrošnju proteina
Vaši bubrezi moraju naporno raditi da bi obradili proteine, koji takođe proizvode mnogo otpada. Ograničavanje proteina može ublažiti dio pritiska na vaše bubrege. Međutim, proteini su također neophodan nutrijent koji održava vaše mišiće i pomaže vam da budete zdravi, pa ga ne želite izbaciti iz prehrane.
- Ne postoji jedinstvena preporuka za sve proteine. Koliko vam je proteina potrebno ovisi o vašoj veličini i zdravlju vaših bubrega. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o tome koliko će proteina najbolje zadovoljiti vaše potrebe.
- U većini slučajeva morat ćete unositi oko 0,36 grama proteina po kilogramu tjelesne težine. Na primjer, ako imate 68 kilograma, pojeli biste 54 grama proteina dnevno.
Korak 3. Odaberite voće i povrće koje sadrži manje kalija
Kalij može opteretiti bubrege, pa ćete ga morati jesti manje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dijetetičarom kako biste dobili najbolju preporuku za vas. U međuvremenu, odaberite proizvode s malo kalija.
- Dobar izbor proizvoda uključuje jabuke, grožđe, jagode, mrkvu, boraniju i kupus.
- Proizvodi koje biste trebali izbjegavati uključuju banane, naranče, spanać, rajčice i krumpir.
Korak 4. Ograničite hranu bogatu fosfatima, poput jaja, crvenog mesa, mliječnih proizvoda i ribe
Iako je zdrav nutrijent, fosfat može uzrokovati stanjivanje kostiju, zvanu osteopenija, ako se nakuplja u vašem tijelu. Ako imate hroničnu bubrežnu bolest, bubrezi se često bore da filtriraju fosfat u krvi, pa s vremenom može naštetiti zdravlju vaših kostiju.
Pitajte svog ljekara ili dijetetičara koliko hrane sa visokim sadržajem fosfata trebate jesti. Oni vas mogu posavjetovati o odgovarajućim veličinama porcija za vas
Korak 5. Smanjite unos soli.
Sol može zakomplicirati vašu bolest bubrega uzrokujući zadržavanje više tekućine. Nemojte dodavati sol u hranu i izbjegavajte proizvode koji su dodali sol. Ovo uključuje prerađenu hranu, smrznute večere, slane grickalice, brzu hranu, konzerviranu robu i supe.
Ostanite ispod 2, 300 mg natrijuma dnevno. Ako vam ljekar ili dijetetičar predloži da jedete manje, slijedite njihove preporuke
Korak 6. Upravljajte unosom tečnosti, ako je potrebno
Ako je vaša bolest bubrega u ranim fazama, možda nećete morati upravljati svojim tekućinama. Međutim, vaš liječnik može preporučiti konzumiranje manje tekućine ako vaše tijelo zadržava tekućinu. Ako je to slučaj, pridržavajte se njihovih smjernica.
- Birajte vodu u odnosu na druga pića. Posebno je važno izbjegavati pića koja sadrže natrij, poput sode.
- Jedite manje slanu hranu kako biste bili manje žedni.
- Izbjegavajte pregrijavanje.
- Zamrznite vodu ili sok i jedite ih poput slatkiša. To vam omogućuje da produžite vrijeme potrebno za konzumaciju, stvarajući osjećaj kao da pijete više tekućine.
Metoda 2 od 4: Održavanje zdravog načina života
Korak 1. Nastavite raditi aktivnosti u kojima uživate
Kada se bavite hroničnim zdravstvenim stanjem, lako je izgubiti fokus na to ko ste. Međutim, to otežava održavanje dobrog života za sebe. Živjeti dobro s CKD -om je moguće, a vi zaslužujete biti sretni!
- Svaki dan odvojite vrijeme da radite nešto u čemu uživate.
- Budite u toku sa svojim hobijima.
- Odredite prioritete svojim potrebama i zatražite pomoć kada je to potrebno. Upamtite, vaši voljeni žele da živite zdravijim, dužim životom.
Korak 2. Pridružite se grupi za podršku osobama sa bubrežnom bolešću
Grupa za podršku može vam pomoći da se nosite sa stresom i psihološkom težinom života s kroničnom bolešću. Osim toga, možete podijeliti svoja iskustva i učiti od drugih ljudi koji prolaze kroz iste stvari kao i vi.
Pitajte svog liječnika o grupama koje se sastaju u vašem području ili pretražite na internetu. Grupe možete pronaći putem Nacionalne bubrežne zaklade, Američkog udruženja bubrežnih pacijenata ili Američkog bubrežnog fonda
Korak 3. Smršajte ako imate višak kilograma
Nošenje dodatne težine tjera bubrege na jači rad. Također povećava rizik od drugih stanja, poput bolesti srca i dijabetesa, koji mogu pogoršati vašu kroničnu bubrežnu bolest.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o ciljanoj zdravoj težini za vas
Korak 4. Smanjite ili uklonite konzumaciju alkohola
Alkohol vrši pritisak na bubrege. U prevelikim količinama može naštetiti bubrezima. Ne biste trebali piti najviše 1-2 porcije alkohola dnevno. Ipak, najbolje je piti što je moguće manje alkohola.
- Porcija alkohola znači 12 unci (340 g) piva, 5 unci (140 g) vina ili 1 unca (28 g) pića.
- Neki ljudi sa kroničnom bubrežnom insuficijencijom uopće ne bi trebali piti. Pitajte svog ljekara je li dobro konzumiranje malih količina.
Korak 5. Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno
Biti aktivan pomaže u očuvanju zdravlja vašeg tijela i ograničava komplikacije, poput povećanja tjelesne težine, koje mogu pogoršati vašu bubrežnu bolest. Odaberite laganu kardio aktivnost u kojoj uživate. Evo nekoliko sjajnih opcija:
- Idite u šetnju ili planinarenje.
- Plivaj.
- Idite na čas plesa.
- Pridružite se grupnom času aerobika.
Korak 6. Prestanite uzimati NSAID, osim ako vam ih nije propisao ljekar
Nesteroidni protuupalni lijekovi, koji se često koriste za ublažavanje boli, mogu naštetiti bubrezima. Ako imate hroničnu bubrežnu insuficijenciju, ne smijete ih uzimati osim ako ljekar odluči da njihova korist nadmašuje rizike za vaše bubrege.
NSAID-i uključuju tretmane bez recepta kao što su ibuprofen, Advil, Motrin i naproksen
Korak 7. Prestanite pušiti, ako to učinite
Pušenje opterećuje vaše tijelo i nanosi štetu vašim organima. Nastavak pušenja može umanjiti kvalitetu vašeg života i pogoršati vašu KBK.
Prestanak je težak, pa razgovarajte sa svojim ljekarom o prestanku pomagala. Možda ćete moći koristiti lijekove na recept, žvaku ili flastere koji će vam pomoći da prestanete
Korak 8. Razgovarajte sa terapeutom zbog osjećaja tuge, tjeskobe ili depresije
Ovo je posebno važno ako vaša osjećanja negativno utječu na vaš život. Terapeut vam može pomoći da savladate svoja osjećanja i naučite se bolje nositi. Normalno je da se ovako osjećate ako imate kroničnu bolest, ali to ne znači da se ne možete osjećati bolje.
Pretražujući na internetu možete pronaći terapeuta
Metoda 3 od 4: Rješavanje povezanih uslova
Korak 1. Uklonite oticanje diureticima
Zadržavanje vode uobičajena je nuspojava CKD -a. To uzrokuje oticanje, posebno u nogama. Srećom, vaš liječnik može propisati diuretike koji će vam pomoći u liječenju.
- Diuretici će vas natjerati da češće urinirate, pa planirajte pristup toaletu.
- Slijedite sva uputstva za upotrebu lijeka.
Korak 2. Liječite svoj visoki krvni tlak ako ga imate
Visok krvni tlak doprinosi hroničnoj bubrežnoj bolesti i može se pogoršati kao posljedica hronične bolesti bubrega. Vaš liječnik će vam vjerojatno propisati inhibitore angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE) ili blokatore receptora angiotenzina II kako bi vam pomogao u kontroli krvnog tlaka i održavanju bubrega.
- Neliječeni visoki krvni tlak može značajno pogoršati vašu KBK. Slično, nizak krvni tlak može se javiti kod pacijenata sa hroničnom bubrežnom bolešću, što zahtijeva liječenje.
- Uzimajte lijekove prema uputama.
- Vaš liječnik će često uzimati krvne pretrage kako bi se uvjerio da lijek ne šteti vašoj funkciji bubrega, jer se vaši bubrezi mogu pogoršati na lijekovima za visoki krvni tlak prije nego što se poboljšaju.
Korak 3. Uzmite lijek za holesterol ako vaš ljekar odluči da vam odgovara
Povišen kolesterol uobičajena je bolest kod ljudi sa KB. Ako se ne liječi, visoki kolesterol može dovesti do nakupljanja plaka koji sužava vaše krvne žile. Takođe povećava rizik od srčanih oboljenja. Vaš lekar može da vam prepiše statine koji pomažu u snižavanju holesterola.
Uvijek uzimajte lijekove prema uputama
Korak 4. Očuvajte zdrave kosti s vitaminom D i kalcijem
Pacijenti sa hroničnom bubrežnom insuficijencijom često imaju oslabljene kosti, što može dovesti do ozljeda. To je zato što se fosfat nakuplja u vašoj krvi, budući da ga bubrezi ne mogu ukloniti. Povećanjem potrošnje vitamina D i kalcija možete uravnotežiti fosfat. Dodatak prehrani može vam pomoći održati kosti jakim.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali odgovara li vam dodatak prehrani. Nemojte uzimati suplemente bez prethodnog razgovora sa ljekarom, posebno ako uzimate druge lijekove
Korak 5. Liječite simptome anemije ako su vam eritrociti niski
Anemija također može biti posljedica hronične bolesti bubrega, zbog čega se osjećate slabo i umorno. Anemija se lako liječi korištenjem hormona eritropoetina i/ili dodataka željeza. Razgovarajte sa svojim doktorom o tome šta je najbolje za vas.
Nemojte uzimati suplemente gvožđa bez razgovora sa lekarom, posebno ako uzimate druge lekove. Osim toga, željezo se može nakupiti u vašem tijelu i postati štetno ako vaše tijelo nije u stanju preraditi količinu koju konzumirate
Metoda 4 od 4: Živjeti sa kasnom fazom hronične bolesti bubrega
Korak 1. Prođite hemodijalizu kako biste uklonili otpad iz krvi
Ako vam bubrezi ne mogu ukloniti otpad i tekućine iz krvi, stroj vam može pomoći. Hemodijaliza je jedan od dva oblika dijalize. Mašina će ukloniti krv iz vašeg tijela, očistiti je, a zatim je pumpati nazad u vaše tijelo.
- Hemodijaliza se obično primjenjuje 3 puta tjedno u medicinskoj ustanovi ili kod kuće.
- Vjerojatno ćete osjetiti nelagodu tijekom dijalize. Međutim, to može produžiti vaš životni vijek i dati vam vrijeme dok čekate na transplantaciju bubrega.
Korak 2. Kao alternativa nabavite peritonealnu dijalizu
Ovo je druga vrsta dijalize. Zdravstveni radnik će vam umetnuti kateter u trbuh kako bi otopina za liječenje mogla ući u vaše tijelo. Apsorbirat će otpad i višak tekućine, a zatim napustiti tijelo.
- Peritonealna dijaliza često se radi nekoliko puta dnevno, obično u vašem domu. Može se raditi i preko noći dok spavate.
- Ova vrsta dijalize također uzrokuje nelagodu.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o transplantaciji bubrega
Kada vaš bubreg prestane pravilno funkcionirati, možda će vam trebati novi bubreg. Srećom, bubreg možete dobiti od živog ili umrlog davatelja, jer je ljudima potreban samo jedan bubreg za život. Ako se pronađe odgovarajući bubreg, vaš će liječnik zamijeniti vaš bubreg zdravim bubregom davaocem.
- Ako dobijete transplantaciju, morat ćete uzimati lijekove do kraja života kako ga tijelo ne bi odbacilo.
- Primatelji transplantacije bubrega biraju se na osnovu prošlog načina života i očekivane kvalitete života nakon transplantacije.
- Možete dobiti transplantaciju bubrega čak i ako niste na dijalizi.
Korak 4. Pitajte o konzervativnoj njezi ako vam drugi tretmani ne odgovaraju
Neki pacijenti sa KBB ne mogu ostati na dijalizi i/ili možda neće dobiti transplantaciju. Ako je to slučaj s vama, vaš medicinski tim može vam pomoći da što duže upravljate simptomima. Najčešće to uključuje lijekove i psihološku podršku.
- Iako vam neće produžiti život, konzervativna njega pomaže vam da imate najbolju moguću kvalitetu života.
- Najbolje je uključiti svoju porodicu u svoju odluku da se odlučite za konzervativnu njegu. U nekim slučajevima će dobiti i usluge psihološke podrške.
