Ako ste tražili ovu stranicu i tražili neko vrijeme, velike su šanse da ste Empath i da apsolutno znate da vas ovaj članak opisuje. Empati zapravo osjećaju tuđa osjećanja, zdravlje, brige i najčešće imaju drugu, treću ili više vrsta psi-sposobnosti poput telepatije. Pročitajte u nastavku i odredite svoj potencijal kao Empat. Ako se polovina izjava osjeća baš poput vas, vjerojatno ste empat. Ako većina ovih zvuči kao „to je potpuno poput mene“, onda ste pronašli ono što tražite jer ste, zaista, empat. Da li ti…
Koraci
Metoda 1 od 3: Vidjeti znakove da empatirate
Korak 1. Čitanje osjećaja ljudi bez pokušaja
Empati znaju šta osoba osjeća bez obzira na to kako osoba "izgleda" izvana?
Možda se on ili ona smiješe, ali vi apsolutno znate da su zabrinuti ili depresivni
Korak 2. Pronalaženje ljudi koji vam gravitiraju za pomoć
Često se izvlače empati, gotovo prisiljeni da im pomognu?
Ljudi koje nikada prije niste sreli mogu vam otkriti svoje najdublje tajne, na primjer, tokom kupovine namirnica
Korak 3. Žudnja za samim vremenom
Empati trebaju vrijeme sami bez gotovo nikakvog vanjskog ulaza.
Ovo nije samo sklonost, već potreba da se izbjegne da vas preplave emocionalne informacije drugih
Korak 4. Poznavanje informacija kada se od njih traže
Empati imaju ovu osobinu čak i kao djeca.
Drugi su to smatrali preuranjenim jer ste prečesto odgovarali odraslima u razgovoru s tačnim odgovorom. Ponekad u školi niste morali učiti, već ste samo znali odgovore
Korak 5. Osjećajte snažne emocionalne utjecaje posvuda
Empati osjećaju emocije dok hodaju ulicom kad prolaze kraj potpunih stranaca.
- Znati, apsolutno znati, kada je neko u krizi sa zdravljem ili emocijama?
- Ako je tako, imate li često osjećaj šta nije u redu?
Korak 6. Osjetite emocionalne uticaje i životinja
Empati primaju signale ljudi i životinja, često podjednako.
- Jeste li ikada u prolazu osjetili da su pas ili mačka depresivni? Radostan? Nervozan?
- Možete li pomoći u smirivanju ili ublažavanju depresije kod kućnog ljubimca, čak i nekog drugog koga ste upravo upoznali?
Korak 7. Buđenje preneraženo iznenadnim i intenzivnim osjećajima i znate da nisu vaša?
Korak 8. Osjećate li emocionalne „valove“u svijetu?
Ako postoji katastrofa koja izaziva snažan emocionalni odgovor masa ljudi, možete li ih osjetiti? Vidite ih?
Korak 9. Znati ko zove a da nije u blizini telefona ili mobilnog telefona
Empati mogu osjetiti da im se neko pruža.
Možda čak i drugima kažete ko ih zove i ne mislite da je to neobično
Metoda 2 od 3: Pronalaženje načina za preživljavanje i napredovanje
Korak 1. Provedite vrijeme na otvorenom ili sa biljkama, na suncu ili mjesečini
Da li vas ovo energizira i pomaže da se osjećate smireno?
Korak 2. Izbjegavajte velike grupe ljudi po potrebi
Empati često svuda osjećaju previše emocionalnih informacija. To je neodoljivo.
Korak 3. Izbjegavajte upotrebu televizije, posebno za vijesti, jer je ona uznemirujuća, a ne informativna
Možda se čak zamjerite emiterima jer izgleda da nemaju emocionalne veze s onim što se događa u našem svijetu
Korak 4. Pazite na Empat -ovu sklonost ka stvaranju ovisnosti
Empati često žude za supstancama i rutinama.
- Iako će svako kompulzivno ponašanje uspjeti, Empati će vrlo često koristiti supstance koje mijenjaju um.
- To može umanjiti vašu prirodnu empatijsku sposobnost.
- Ne vole svi empati da su empati. Svi empati imaju vremena kada požele da nisu. Biti empat čini dijelove života još težim. Droga ili alkohol mogu neko vrijeme pomoći u smanjenju preplavljujućih misli i osjećaja drugih.
Korak 5. Ne poričite da ste različiti
Istina onog što vas izdvaja od drugih neće se uvijek osjećati kao dar. Ponekad se može činiti kao zatvor ili prokletstvo. Ali to je dar.
Metoda 3 od 3: Korištenje empat sposobnosti za dobro
Korak 1. Izbjegavajte opasnost ili upozorite druge kada osjetite neprijateljstvo
Neprijateljstvo je velika i nepogrešiva emocionalna masa za Empata.
- Kad jednom osjetimo ovaj specifični skup vibracija i saznamo da to znači neprijateljstvo ili opasnost, može se izbjeći ili zaobići.
- Čak i ako drugi ne znaju da ste Empath, u većini grupa lako je predložiti da se ide jednim hodnikom, cestom ili stazom naspram drugog, čime se zaobilazi prijetnja.
Korak 2. Uvijek znate da li vam neko govori istinu ili ne štedi vrijeme i energiju
Ovo znanje uklanja zabunu i frustracije u mnogim aspektima života.
Korak 3. Biti dobri čuvari zemlje je dato sa Empatima
Većina empati su jako povezani sa zemljom i svim živim bićima.
Korak 4. Pomaganje drugima koristeći i profesionalnu vještinu i empatičku sposobnost je također poziv za mnoge Empate
Za klijente ova sposobnost otvara put prema povjerenju, osjećaju se sigurno i podržano i imaju nekoga da vas cijeni upravo onakvim kakvi ste.
- Ljutiti se na empata velika je greška i osjećati se kao da im je kanta vode bačena u lice. Neiskusan empat će se vjerovatno zapitati šta se dešava i biti jako uznemiren. Iskusni empat mogao bi reagirati prilično naglo. U svakom slučaju nećete shvatiti koliko se druga osoba osjeća uvrijeđeno.
- Upamtite da, iako ćete se uvijek osjećati tjerani da pomažete drugima i biti dobar čuvar našeg svijeta, to ne ovisi samo o vama. Ne dopustite da vas emocionalno iscrpe ili uzmete kao taoca.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Napunite se meditacijom, boravkom u prirodi, plivanjem ili gaženjem, boravkom sa životinjama itd.
- Ne izbjegavajte biti ono što jeste. Ako to učinite, samo ćete se "začepiti" i gotovo uvijek ćete se osjećati "nespretno", tjeskobno i preplavljeno.
- Klonite se "emocionalnih vampira". To su ljudi koji su emocionalno izuzetno potrebni čak i u najboljim vremenima. Tražiće vas i iscrpiti. Izuzetno je važno prekinuti veze s njima.
- Ako imate „lapsus“i slučajno izgovorite nešto naglas što ne biste trebali znati, nemojte se zatrpati krivicom ili sramom. Samo recite drugima da imate smisla povremeno skupljati stvari od ljudi i pustite to.
- Biti empat može biti jako iscrpljujuće, posebno ako ne znate zašto se osjećate tako različito od drugih. Čak i tako, to je i dar jer pomažete ljudima i svijetu u kojem žive da ozdrave.
- Empati obično mogu izabrati druge empate u grupi ljudi. Bistroi s kavom, new age trgovine i mjesta na otvorenom koja većina ne posjećuje dobra su mjesta za pronalazak drugog Empatha. Sastanak od dvanaest koraka takođe je zdrav u broju empata
- Čitaj, čitaj, čitaj. Mnogo toga možete naučiti od drugih empata, njihovih zapisa, dijeljenja itd. Možete ih pronaći ako se prijavite za članstvo.
- Ako je moguće, potražite duhovnog ili empatičnog prijatelja koji bi vam mogao dati povratne informacije ili savjet. Biti prihvaćen od nekoga za sve vas ide daleko u prihvaćanju svega što dolazi sa empatijom.
-
Poštujte svoj dar, ali ga koristite samo ako smatrate da je to ispravno. Intuitivno ćete znati.
Upozorenja
- Što ste vještiji u brizi za sebe i svoj dar, to ćete biti sposobniji pomoći drugima u korištenju ovog dara.
- Ako osjećate apsolutnu potrebu za mirom i tišinom, ili da budete sami, ili zagrlite drvo, vjerujte svojim instinktima. Oni će vam dobro poslužiti u pomaganju sebi i drugima.
- Uvjerite se da niste "sami" s ovom sposobnošću i da vas netko drugi poznaje i prihvaća. Osjećaj izolacije može biti iscrpljujući, a ako vas "napadne" još jedan empat, imat ćete podršku. Važne su i vaše emocionalne potrebe.
- Ako mislite da počinjete imati problema s drogama ili alkoholom, vjerovatno jeste. Brzo potražite pomoć i osmislite druge strategije kako biste se nosili s dinamikom da budete Empath.
